что означает на одной ноге
на одной ноге
Полезное
Смотреть что такое «на одной ноге» в других словарях:
На одной ноге — Разг. Экспрес. То же, что Одна нога здесь, другая там. Употребляется чаще при требовании, приказании. Тёркин, к генералу на одной давай ноге (А. Твардовский. Василий Тёркин) … Фразеологический словарь русского литературного языка
вращение на одной ноге — Элемент в фигурном катании, исполняя который, фигурист вращается вокруг воображаемой вертикальной оси, сохраняя контакт со льдом одной ногой. [Департамент лингвистических услуг Оргкомитета «Сочи 2014». Глоссарий терминов] EN one foot… … Справочник технического переводчика
На одной ноге стоит, рожком воду пьет. — (гусь). См. СКОТ ЖИВОТНОЕ … В.И. Даль. Пословицы русского народа
слетавший на одной ноге — прил., кол во синонимов: 3 • сбегавший (29) • слетавший (48) • смотавшийся (51) … Словарь синонимов
вращение на одной ноге назад — Элемент в фигурном катании, исполняя который фигурист вращается вокруг воображаемой вертикальной оси в сторону свободной ноги, сохраняя контакт со льдом опорной ногой. [Департамент лингвистических услуг Оргкомитета «Сочи 2014».… … Справочник технического переводчика
На одной ноге [вертеться, крутиться] — 1. Курск., Пск., Ряз., Сиб. Одобр. Быстро, проворно (делать что л.). БотСан, 103; СПП 2001, 56; СРНГ 21, 262; ДС, 346; ФСС, 24, 122. 2. Кар. Неодобр. Быть легкомысленным, ветреным. СРГК 1, 178 … Большой словарь русских поговорок
На одной ноге
Смотреть что такое «На одной ноге» в других словарях:
на одной ноге — не чуя под собой ног, как стрела, как угорелая кошка, не чуя ног, словно угорелый, словно на пожар, на всех парусах, во все лопатки, как угорелый, как пуля, быстро, очертя голову, с быстротою молнии, кубарем, бегом, без памяти, стремглав, как на… … Словарь синонимов
вращение на одной ноге — Элемент в фигурном катании, исполняя который, фигурист вращается вокруг воображаемой вертикальной оси, сохраняя контакт со льдом одной ногой. [Департамент лингвистических услуг Оргкомитета «Сочи 2014». Глоссарий терминов] EN one foot… … Справочник технического переводчика
На одной ноге стоит, рожком воду пьет. — (гусь). См. СКОТ ЖИВОТНОЕ … В.И. Даль. Пословицы русского народа
слетавший на одной ноге — прил., кол во синонимов: 3 • сбегавший (29) • слетавший (48) • смотавшийся (51) … Словарь синонимов
вращение на одной ноге назад — Элемент в фигурном катании, исполняя который фигурист вращается вокруг воображаемой вертикальной оси в сторону свободной ноги, сохраняя контакт со льдом опорной ногой. [Департамент лингвистических услуг Оргкомитета «Сочи 2014».… … Справочник технического переводчика
На одной ноге [вертеться, крутиться] — 1. Курск., Пск., Ряз., Сиб. Одобр. Быстро, проворно (делать что л.). БотСан, 103; СПП 2001, 56; СРНГ 21, 262; ДС, 346; ФСС, 24, 122. 2. Кар. Неодобр. Быть легкомысленным, ветреным. СРГК 1, 178 … Большой словарь русских поговорок
Учёные призвали стоять на одной ноге и объяснили, зачем это нужно
Эксперты раскрыли, что следует делать, чтобы уменьшить риск падений, а также переломов конечностей.
Умение человека балансировать на одной ноге способствует увеличению его физической активности, снижению риска падений, а также улучшению качества и продолжительности жизни. Такой вывод сделали учёные из Каледонского университета в Глазго в ходе исследования и опубликовали результаты на портале The Conversation.
Такая способность считается индикатором здоровья. По словам исследователей, если человек не может выстоять на одной ноге в течение 20 и более секунд, то это говорит о риске повреждения мелких кровеносных сосудов головного мозга и снижении когнитивных функций. Отмечается, что простоять в таком положении без шатания вряд ли смогут люди с Паркинсоном или Альцгеймером.
Кроме того, на равновесие, мышечную силу и способность оставаться в вертикальном положении могут оказать влияние беременность, менопауза и выход на пенсию. Это связано с их способностью влиять на желание заниматься физической активностью.
Учёные определили, как табачный дым способен «убить» глаза
По словам учёных, «сидение или положение полулёжа во время бодрствования связано с меньшей мышечной силой, риском падений и снижением физической активности, иногда независимо от того, какое количество физической активности умеренной или высокой интенсивности вы выполняете». Так, у людей, которые сидят подолгу, появляется риск ожирения и развития диабета второго типа.
Согласно исследованию, в зависимости от возраста для мужчин и женщин меняется время, в течение которого они способны простоять на одной ноге. А если человек не может достичь этих показателей, то это говорит о проблемах со здоровьем.
Учёные объясняют, что природа распорядилась таким образом, что тело человека в вертикальном положении неустойчиво. У людей опора очень маленькая по сравнению с нашими параметрами вширь и ввысь. Так, когда человек здоров, он полагается на центральную и периферическую нервные системы. Это позволяет интегрировать всю информацию, которая поступает от органов чувств.
Чтобы корректировать осанку и оставаться в вертикальном положении, человек задействует в необходимое время стопы, лодыжки, мышцы ног, иногда даже мышцы рук. И хороший баланс зависит от уровня физической активности.
Все за сегодня
Политика
Экономика
Наука
Война и ВПК
Общество
ИноБлоги
Подкасты
Мультимедиа
Общество
Al Bayan (ОАЭ): способность балансировать на одной ноге является индикатором здоровья
Умение балансировать на одной ноге напрямую связано с увеличением физической активности, снижением риска падений и улучшением качества и продолжительности жизни.
Исследователи определили, что способность стоять на одной ноге является индикатором здоровья. Они утверждают, что положение стоя на одной ноге способствует улучшению физической формы и повышению продолжительности жизни.
Ежегодно в мире происходит около 37,3 млн несмертельных падений, требующих медицинского вмешательства.
Неспособность здорового человека выстоять на одной ноге в течение 20 и более секунд говорит о повышенном риске повреждения мелких кровеносных сосудов головного мозга и снижении когнитивных функций.
Маловероятно, что вы простоите без шатания на одной ноге, если страдаете такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона или Альцгеймера. То же самое относится и к тем, кто перенес инсульт.
Беременность, менопауза и выход на пенсию также могут повлиять на мышечную силу, равновесие и способность оставаться в вертикальном положении, в основном из-за того, как эти факторы влияют на способность и мотивацию регулярно заниматься физической активностью.
Исследователи утверждают, что длительное сидение или положение полулежа во время бодрствования приводит к мышечной слабости, падениям и снижению физической активности, при этом не имеет значения, какое количество физической активности умеренной или высокой интенсивности присутствует в вашей жизни.
Данные показывают, что время, в течение которого люди должны простоять на одной ноге, зависит от их возраста. Если они не могут этого сделать, то вполне вероятно, что у них имеются проблемы со здоровьем.
Природа распорядилась так, что человеческое тело в вертикальном положении крайне неустойчиво. Человек обладает слабой опорой относительно своего роста и ширины.
Когда мы здоровы, мы полагаемся на нашу центральную и периферическую нервную систему, чтобы интегрировать всю информацию, поступающую от наших органов чувств, отвечающих за равновесие (глаза, внутреннее ухо и обратная связь от мышц и суставов). Затем мы задействуем нужные мышцы (стопы, лодыжки, мышцы ног, иногда даже мышцы рук) в нужное время, внося необходимые коррективы в нашу осанку, чтобы оставаться в вертикальном положении. Чем мы физически активнее, тем выше вероятность того, что у нас будет хорошее равновесие.
Другие проблемы со здоровьем также негативно сказываются на физической активности, осанке и равновесии. Например, депрессия и остеопороз повышают риск падений и переломов. Сгорбленная поза затрудняет стояние на одной ноге.
Каждый может улучшить свою способность стоять на одной ноге в любом возрасте с помощью простых упражнений на равновесие, но это может быть труднее, если вы страдаете каким-либо неврологическим заболеванием.
Стоять на одной ноге намного сложнее с закрытыми глазами. Это полезное упражнение, которое в долгосрочной перспективе снижает риск любых падений.
Когда наши глаза открыты, тело становится ленивым и полагается на наше зрение, чтобы сохранить равновесие.
Таким образом, если вы закроете глаза, то включатся другие органы равновесия.
Исследователи подчеркнули, что стояние на каждой ноге по одной минуте три раза в день может помочь людям старше 70 лет улучшить минеральную плотность тазобедренных костей.
Рекомендуется балансировать на одной ноге при чистке зубов утром и вечером, а также чередовать ноги и регулярно делать это упражнение.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Способность балансировать на одной ноге отражает здоровье мозга
Способность балансировать на одной ноге отражает здоровье мозга
Трудно балансировать на одной ноге? Этот простой тест, при котором необходима хорошая координация движения, может со временем стать актуальным в медицине. По данным нового исследования, неспособность балансировать на одной ноге в течение 20 и более секунд, может свидетельствовать о наличии повреждения головного мозга у здоровых лиц.
«Наше исследование показало, что способность балансировать на одной ноге является важным тестом для определения здоровья головного мозга, « сказал ведущий автор исследования Yasuharu Tabara, из Киотского университета Высшей школы медицины в Киото, Япония.
Повреждения мелких сосудов приводят к снижению их эластичности, что приводит к нарушению притока крови. Частота повреждения мелких сосудов часто увеличивается с возрастом.
Заболевание церебральных кровеносных сосудов, как полагают, указывают на повышенный риск развития в будущем субклинического инсульта. В предыдущих исследованиях, субклинические (бессимптомные) поражения головного мозга проявлялись только ухудшением двигательной координации и когнитивными нарушениями.
Повреждения головного мозга и балансировка
Исследователи попросили участников постоять на одной ноге до 60 секунд (если это возможно) с обоими открытыми глазами. Это исследование было проведено два раза, с фиксацией времени каждого участника, которому проводилось тестирование. Было проведено исследование с участием 841 женщины и 546 мужчин, средний возраст которых составил 67 лет.
После этого мозг участников были сканирован с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) для оценки наличия любого повреждения сосудистого русла. Когнитивные нарушения также изучали с помощью компьютерных вопросников.
Поражение мелких церебральных сосудов было связано с невозможностью балансировать на одной ноге в течение более чем 20 секунд. В частности, исследователи отметили связь с небольшими субклиническими инфарктами мозга, такими как лакунарный инфаркт и микроинсульт.
Исследование показало, что у участников исследования с проблемами с балансировкой на одной ноге были следующие результаты:
Неспособность стоять на одной ноге достаточно долго также была связана с когнитивными нарушениями.
Было установлено, что заболевания мелких церебральных сосудов были чаще у пациентов старшего возраста с наличием артериальной гипертензии и с утолщением сонных артерий, чем у пациентов без таких сопутствующих заболеваний. После того, как исследователи скорректировали свои выводы с учетом этих факторов, оказалось, что участники с наличием субклинических инфарктов мозга не могли долго стоять на одной ноге.
Потенциальное подтверждение наличия «повреждений головного мозга»
Исследователи отмечают, что предыдущие исследования установили, что существует связь между ортостатической неустойчивостью и изменениями в головном мозге, но лишь немногие исследования обнаружили связь этого простого теста с лакунарными инфарктами и микроинсультами.
Основным недостатком исследования является то, что исследователи не оценивали истории болезни участников с фактами падений и нарушений координации движений, в том числе нарушений походки, которые могли бы иметь серьезные последствия для конечных результатов.
Авторы утверждают, что необходимы дополнительные долгосрочные исследования для того, чтобы проверить эти выводы и в полной мере оценить значение постуральной нестабильности.
«Время стояния на одной ноге это очень простой тест на определение постуральной нестабильности и может быть следствием наличия повреждений головного мозга», заключает Tabara. «Пациентам, которые демонстрируют плохую балансировку на одной ноге, следует уделять больше внимания, так как это может указывать на повышенный риск заболевания головного мозга и когнитивные нарушения.»