что означает питательный крем

Заглянули внутрь: как именно работают питательные средства

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Пометки «увлажняющий», «питательный» размещают на продуктах не просто так. За каждой маркировкой кроется своя механика действия. Объясняем, что происходит после нанесения средства на кожу, и делимся парочкой лучших.

Для начала — анатомическая справка. Кожа состоит из трех слоев. Первый и самый внешний — эпидермис. Его главная функция — защищать кожу от попадания бактерий, УФ-излучения, потери воды и не только. Второй — дерма. В ней находятся фибробласты, коллагеновые и эластиновые волокна — все то, что отвечает за поддержание упругости. Третий и последний — подкожно-жировая клетчатка.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Косметические средства могут проникать только на уровень эпидермиса. Как глубоко — зависит от способа доставки, транспортной системы продукта.

Чтобы добраться до дермы, понадобится процедура биоревитализации. Или некоторые кислоты, ретинол и пептиды из состава косметических средств.

Разница в действиях начинается сразу же после нанесения продукта. Задача увлажняющих и первый их шаг — не наполнить кожу водой, а уберечь ее от потери влаги. Поэтому даже если вы, имея обезвоженные показатели, обмажетесь таким кремом с ног до головы, исправить ситуацию не выйдет — дорога лежит через нормализацию питьевого режима. Второй шаг — увлажняющий продукт создает на коже защитную пленку от внешних раздражителей.

У питательных продуктов почти такая же двухшаговая система. Разница в первом пункте — проникая в эпидермис, средства доставляют в кожу полезные вещества. Это их основная цель. Например, жиры и масла, которые, кстати, наряду с увлажняющими средствами удерживают в коже влагу и защищают от внешних загрязнений окружающей среды. Также питательные продукты более плотные по текстуре. На сезон минусовых температур, шквалистого ветра и замедления процесса регенерации клеток — must.

Источник

Питательный крем для лица

С юности нас учили, что в программе ухода за кожей главное — ее правильное питание. Почему это так важно и какие ингредиенты отличают питательный крем для лица от прочей косметики? Разбираемся вместе. Рейтинг лучших средств, по мнению редакции skin.ru, прилагается.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Екатерина Лазакович Дерматолог

Что такое питание кожи

Заботиться о коже — значит, следить за ее питанием и питьевым режимом. В ее рационе всегда должны присутствовать:

Правильная система питания кожи учитывает сезонность и ежедневный режим. В зависимости от времени года и времени суток мы стараемся обеспечить ее всем необходимым. Все это полезно и перспективно ­— кожа в долгу не останется.

Но когда мы говорим о питании кожи в более узком смысле, то имеем в виду не просто набор полезных элементов и «здоровый стол». Речь идет о конкретном и действительно «сытном» ингредиенте, на котором строятся рецептуры всех питательных кремов, — о жирах.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Питание кожи основано на маслах и жирах. © iStock

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Последствия недостатка собственных липидов в коже могут быть весьма плачевными.

Подверженность негативному влиянию внешних факторов. Слабый защитный барьер неизбежно повышает зависимость состояния кожи от факторов окружающей среды.

Замедленное отшелушивание кератиноцитов. Это вызывает неоднородность текстуры и сухость. Действительно, шершавая поверхность и шелушение свойственны пересушенной коже. Причина все та же — нехватка липидов.

Нарушение целостности эпидермального барьера. Целостность необходима для постоянного самовосстановления кожи. Как только кожа перестает держать оборону, в клетках меняется ход всех жизненно важных процессов, включая регенерацию.

Снижение уровня увлажненности кожи. Липидный слой удерживает влагу в коже. Без качественной однородной жировой пленки вода начинает испаряться.

Преждевременное старение. Снижение тургора, уменьшение плотности и эластичности кожи, тусклый и неравномерный тон — эти признаки старения также являются следствием липидной недостаточности, прогрессирующей с возрастом.

Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы узнать, подходит ли вам ваш крем.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Какие проблемы решает

Крем, нацеленный на усиленное питание, призван в первую очередь восстановить липидную мантию кожи. Решая эту задачу, он избавляет кожу от ряда серьезных проблем, возникших вследствие «липидного голода».

Сухости. Для сухой кожи характерна нехватка собственных липидов. Именно поэтому она и теряет влагу. Значит, ей полезна «диета» с высоким содержанием жиров.

Обезвоженности. С этой проблемой может столкнуться кожа любого типа, даже жирная, которая по своей природе не испытывает недостатка в липидах. Однако стрессы, экстремальные температуры и другие негативные факторы могут повредить гидролипидную пленку, и ее придется восстанавливать.

Повышенной чувствительности. Реактивность кожи часто обусловлена нарушением целостности липидного барьера. В результате кожа становится уязвимой для потенциальных раздражителей.

Признаков старения. Возрастная кожа любит питательные кремы за их способность возвращать ей все, чем хороша молодость: высокий уровень увлажненности, эластичность, гладкость и сияние.

Как выбрать питательный крем

Какой питательный крем для лица лучше — решать вашей коже. Иными словами, выбирать его стоит исходя из ее потребностей, а не по каким-то умозрительным причинам.

Еще недавно питательные кремы отличались густой насыщенной текстурой. Но сегодня повышенная жирность — условие необязательное. Современные технологии позволяют включать масла и липиды в облегченные формулы.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Выбирая питательный крем, ориентируйтесь на собственные ощущения. © iStock

Делая выбор в магазине, помните, что питательный крем должен быть разным для разного времени суток и разных сезонов.

Питательные кремы и бальзамы

Подходят для сухой и очень сухой чувствительной кожи. Актуальны зимой и осенью, защищают от ветра и холода. Могут применяться в качестве ночного ухода для восстановления и качественного отдыха нормальной кожи. Подходят для массажа.

Питательные эмульсии и легкие флюиды

Более универсальные, эти средства питают и защищают нормальную, реактивную, смешанную и жирную обезвоженную кожу. Идеальны для теплого времени года. Могут применяться в качестве дневного питательного крема для лица или ночного — в зависимости от типа кожи.

Состав питательного крема

Ключевые позиции в составе питательных кремов занимают масла и их производные, они помогают восстанавливать защитные свойства кожи. В тандеме с жирами всегда выступают увлажняющие компоненты — они занимают второе по значимости место в списке ингредиентов. Дефицит липидов автоматически приводит к сухости и обезвоживанию.

Липиды в питательных кремах

ИнгредиентОсобенности и действие
Жирные кислоты Omega-3, 6, 9Основной структурный компонент липидного барьера кожи.
СкваленВходит в состав кожного сала, добывается из оливкового масла.
Масло ши (карите)По своей структуре родственно секрету кожи, восполняет дефицит липидов, уменьшает раздаржение.
Масло зародышей пшеницыСодержит насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты плюс богатейший набор витаминов и минералов.
ХолестеролПриродный липид, особый дефицит которого испытывает зрелая кожа.

В состав питательных кремов входят не только липиды, но и увлажняющие компоненты, гидрофиксаторы.

Рейтинг питательных кремов

Ассортимент современных питательных кремов достаточно широк и ориентирован не только на тип и возраст кожи, но и на ее состояние. Осталось лишь сделать выбор. В помощь — средства для питания кожи, лучшие, по мнению редакции Skin.ru.

Для всех типов кожи

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Увлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream, Kiehl’s занимает первое место в рейтинге средств популярного бренда благодаря насыщенной, но необременительной текстуре, а также способности отлично защищать кожу от мороза.

Уход «Роскошь питания, Легкость шелка», L’Oréal Paris с цветочными маслами, кальцием и белым жасмином обеспечивает кожу всем необходимым для здорового вида и хорошего самочувствия.

Для сухой кожи

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Крем-уход для защиты сухой кожи Nutrilogie 1, Vichy стимулирует синтез липидов за счет уникальной комбинации ценных масел и фирменных технологий.

Экстраординарный крем-масло «Роскошь питания», L’Oréal Paris обладает тающей текстурой. Содержит эфирные масла лаванды и розмарина, идеально подходит для массажа перед сном.

Для сухой и чувствительной кожи

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Питательный крем для реактивной кожи

Питательный крем для глубокого восстановления Nutritic Intense, La Roche-Posay восстанавливает кожу, повышая количество липидов и уровень увлажненности, быстро снимает неприятные ощущения, вызванные сухостью и раздражением.

Для возрастной кожи

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore, SkinCeuticals основано на комбинации трех важнейших липидов (керамидов, холестерола, жирных кислот) в высокой концентрации. Комплексно восстанавливает зрелую кожу, нивелируя все признаки старения.

Питательный бальзам Neovadiol Magistral, Vichy повышает плотность кожи в период менопаузы, обогащен маслами и омега-кислотами, которые обеспечивают коже защиту и чувство комфорта.

НОВИНКА! Уже в продаже в Подружке.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Хотите пройти углубленное тестирование кожи?

Источник

Питательная косметика для лица

Все признают необходимость увлажнения в уходе за кожей, а вот о питании как-то забывают. Между тем питательные кремы незаменимы, если коже не хватает витаминов и биологически активных веществ, а значит, и эффективной защиты.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Елена Луговцова Автор

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужна питательная косметика

Хотите узнать, за что вам будет благодарна кожа? Пройдите наш тест.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Состав питательных кремов

Главные действующие лица — масла. Прежде всего:

розы, шиповника, ореха макадамии.

Они одновременно увлажняют и питают кожу, насыщают ее активными веществами, преображают и омолаживают. В средства для зимнего ухода часто добавляют витамины.

Жирорастворимые А и Е хорошо сочетаются между собой и защищают кожу от воздействия мороза и ветра, делают ее мягкой и эластичной.

Витамин С активизирует микроциркуляцию крови и выработку коллагена.

Витамины K и F уменьшают воспалительные процессы, снимают отеки.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

По сравнению с увлажняющим средством, у питательного крема более плотная консистенция. © iStock

Кроме того, эффективный питательный крем может содержать:

экстракты цитрусовых, абрикоса, сои, зеленого яблока;

липосомный комплекс с активными компонентами, высвобождающимися в коже.

Принцип работы

Питательные средства создают защитную пленку на коже. Жиры и масла связывают и удерживают влагу, препятствуют проникновению бактерий. При этом активные компоненты (экстракты растений, витамины, ланолин, пчелиный воск) могут работать на более глубоком уровне.

По сравнению с увлажняющим средством, у питательного крема более плотная консистенция. Наносить его нужно аккуратно, не растягивая кожу и не втирая в нее чрезмерно активными движениями.

Перед нанесением крема согрейте кожу, подержав на лице теплое полотенце.

Сбрызните лицо термальной водой. Теплая, слегка влажная кожа более восприимчива к питательным веществам.

Распределите крем по лицу, избегая области вокруг глаз.

Через 20–30 минут после нанесения снимите излишки средства, промокнув лицо салфеткой.

Эффективность

Многие думают, что питательный крем нужен только в холодное время года. Напрасно! Витамины не накапливаются в организме, а нехватка питательных веществ мгновенно отражается на состоянии кожи, она становится сухой и тусклой. Чтобы этого не произошло, соответствующие средства должны входить в программу ухода круглый год. Вот что делает питательная косметика:

насыщает кожу всеми необходимыми витаминами и минералами;

повышает тургор и эластичность кожи;

улучшает цвет лица, препятствует появлению пигментации;

предупреждает появление морщин;

снимает раздражение и покраснения.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Считается, что кожа днем нуждается в увлажнении, а ночью – в питании. © iStock

Виды питательной косметики для лица

Средства из этой категории производят все косметические компании. Чаще всего это — кремы, маски или масла.

Считается, что днем кожа больше нуждается в увлажнении, а ночью — в питании, поэтому большинство питательных кремов — ночные. Как правило, их наносят за 1–1,5 часа до сна.

Для жирной, проблемной кожи рекомендуются питательные средства с пометкой «некомедогенно». Слишком плотный по консистенции крем может закупорить поры, мешая коже дышать. Это чревато появлением прыщей, отечности, мешков под глазами.

Как наносить питательный крем? Вот краткая инструкция.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Маска

Вечером, за 1–2 часа до сна, можно использовать питательную маску, тогда ночью процессы обновления будут идти более активно. Косметологи советуют чередовать увлажняющие и питательные маски. Но последние из-за высокой концентрации активных веществ не рекомендуется использовать чаще 1–2 раз в неделю.

Какую маску выбрать, зависит от типа кожи.

Крем-маски подойдут для чувствительной, сухой и нормальной кожи.

Пленочные и затвердевающие маски (например, из глины) — для жирной и пористой.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Питательные средства создают защитную пленку на лице. © iStock

Масло

В маслах, как правило, очень высока концентрация питательных веществ, поэтому пользоваться ими чаще, чем 1–2 раза в неделю, не стоит, если только в инструкции по применению не указано иначе.

11 питательных средств

1. Ночной питательный уход против морщин «Возраст эксперт 65+», L’Oréal Paris

Делает более четким овал лица, восстанавливает сияние кожи и сокращает морщины. Витамины E и B5, а также экстракт цветка опунции укрепляют защитный барьер кожи и активизируют процессы регенерации.

2. Балансирующее масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Подходит для нормальной и смешанной кожи. В списке ингредиентов — эфирные масла лаванды, мелиссы, лемонграсса, цитронеллы, гвоздики, майорана и розмарина. Благодаря насыщенной формуле масло активно питает, увлажняет и успокаивает кожу.

3. Экстраординарный крем-масло «Роскошь питания», L’Oréal Paris

В составе — эфирные масла лаванды, розмарина и белого жасмина. Эти компоненты хорошо питают и увлажняют кожу, повышают ее эластичность и эффективно противостоят возрастным изменениям.

4. Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Эфирные масла лаванды, розмарина, герани, апельсина, майорана, розы, лавандина и ромашки обладают мощными антиоксидантными свойствами. А масла жожоба и шиповника активно питают и защищают кожу.

5. Ночной крем для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Интенсивно питает кожу, избавляет от ощущения стянутости и сухости. Восстанавливает защитный барьер эпидермиса, придает сияние.

6. Дневной питательный крем для лица «Интенсивное омоложение 55+», Garnier

Комплекс «Растительные клетки + пептиды риса» в составе борется с глубокими морщинами, питает и увлажнят кожу, моделирует овал лица.

7. Питательный бальзам Vichy Neovadiol Magistral

Повышает плотность эпидермиса. Средство доказало свою эффективность в период менопаузы, когда кожа начинает стремительно истончаться. Содержит комплекс масел, активный протеин, стимулятор роста Proteic GF, который восстанавливает ткани в самых глубоких слоях эпидермиса, а также полисахарид проксилан, повышающий эластичность и упругость кожи.

8. Маска с лепестками роз Absolue Precious Cells, Lancôme

Регенерирует и питает кожу. Розовая вода и экстракт розы стимулируют клеточное обновление и делают кожу более гладкой, плотной, увлажненной, сияющей.

9. Питательный крем для глубокого восстановления сухой кожи Nutritic Intense, La Roche-Posay

Содержит МП-липиды, стимулирующие синтез увлажняющих компонентов, которые необходимы сухой коже. Восстанавливает защитные функции, успокаивает, дарит чувство комфорта. Подходит в качестве базы для макияжа.

10. Ночной восстанавливающий и успокаивающий уход Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay

Увлажняет и успокаивает кожу, способствуя тем самым уменьшению зуда и раздражения.

11. Питательный крем для глубокого восстановления очень сухой и чувствительной кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay

Средство с насыщенной текстурой обволакивает, обеспечивая комфорт. Среди активных ингредиентов — МП-липиды и масло карите, которые отлично восстанавливают защитные функции кожи, смягчают ее и делают гладкой. Можно использовать как базу для макияжа.

Как выбрать питательную косметику

Многие считают, что питательной косметикой начинают пользоваться «в возрасте», то есть не раньше 35-ти. На самом деле эти средства нужно включать в уход с 25 лет, а некоторые участки кожи (лоб, носогубные складки) можно подпитывать и раньше.

Питательную косметику выбирают по типу кожи. Способ и регулярность ее применения зависят от сезона (в зимнее время защитные питательные средства нужны всем).

Как бы то ни было, используйте питательную косметику с учетом возраста, состояния и индивидуальных требований кожи.

Косметичка и миниатюра в подарок при покупке Mineral89 Probiotic

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

SKIN GENIUS ОТ L’OREAL PARIS: СТАНЬТЕ ЭКСПЕРТОМ СВОЕЙ КОЖИ!

Источник

Каким должен быть питательный крем для кожи

Автор: косметик · Опубликовано 29.09.2014 · Обновлено 15.06.2020

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем
Многие женщины, и я в их числе, в теплое время года привыкли пользоваться только увлажняющим кремом. С приходом холодов в помощники этому средству приходится привлекать еще один ухаживающий продукт – крем для питания кожи.

Чем питательный крем отличается от увлажняющего

Если ориентироваться на название, то эти бьюти-продукты отличаются функциями, которые они выполняют: увлажняющий крем необходим для увлажнения, питательный – для питания кожи лица. В действительности, и тот и другой способны насыщать кожу влагой и полезными веществами, однако крем, который носит название «увлажняющий» в некоторых случаях лишь препятствует испарению влаги с поверхности кожи, а не насыщает ее.

Что касается состава этих средств для ухода, то главным компонентом увлажняющего крема является вода (до 70%), тогда как питательный крем содержит всего 25% воды и 75% жиров.

Какие компоненты входят в состав питательного крема

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный кремГлавное предназначение питательного крема – защищать гидролипидную мантию, препятствовать сухости, шелушению и появлению чувства стянутости кожи. Полноценное и правильно подобранное средство должно насыщать кожу всеми необходимыми для поддержания ее иммунитета полезными веществами, чтобы она полностью справлялась с возложенными на нее функциями.

В число обязательных составляющих качественного питательного крема входят:

Роль увлажнителей в питательном креме могут выполнять аллантоин, глицерин, минеральные соли, мочевина (натуральный увлажняющий фактор), гликоли, протеиновые гидролизаты. Все они способны «связывать» молекулы воды и проявлять, таким образом, гигроскопический эффект.

Что необходимо учитывать при применении питательного крема

Питательный крем ведет себя по-разному при смене климатических условий. Его эффективность уменьшается при снижении влажности окружающего воздуха, поскольку вода, которая содержится в креме быстро испаряется. Также нецелесообразно применение питательного крема при высокой температуре окружающего воздуха.

Повторное нанесение средства в сухих и жарких условиях не усилит его действие, а лишь увеличит концентрацию полезных веществ в коже, что может спровоцировать раздражение и покраснение чувствительной кожи лица.

Наносить питательный крем лучше всего не позднее, чем за полчаса до сна, а лучше – за час-полтора. За такой промежуток времени он точно успеет проникнуть в нужные слои кожи и не останется на наволочке подушки. При использовании крема утром в холодное время года необходимо использовать его за 30 минут до выхода на мороз.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный кремПеред наложением крема стоит согреть его подушечками пальцев, чтобы при соприкосновении с лицом он не вызвал сокращения сосудов, ослабляющее действие средства, и мог легко проникнуть в кожу.

Стремиться нанести как можно больше питательного крема, чтобы одним махом насытить кожу полезными компонентами, не стоит.

что означает питательный крем. Смотреть фото что означает питательный крем. Смотреть картинку что означает питательный крем. Картинка про что означает питательный крем. Фото что означает питательный крем

Откровенно говоря, я до сих пор не пользовалась питательными кремами. Все флаконы, которые стоят или стояли ранее у меня на полочке сопровождает надпись «для увлажнения кожи». Теперь я знаю, что без питательного крема этой осенью и зимой мне не обойтись, ведь ухаживать за кожей надо «правильными» и подходящими по сезону средствами.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *