что означает ревность в отношениях
Ревность в отношениях
Оценивая классику и ориентируясь на такие высказывания, многие искренне считают ревность одним из проявлений любви. Вот только что может быть общего между окрыляющим и возвышающим чувством с одной стороны и подозрительностью, обидой и вечными претензиями — с другой? Согласитесь, — мало.
В то же время, отсутствие ревности в обществе оценивается как равнодушие и отсутствие сильной привязанности к объекту своего вожделения.
Ну и для чистоты эксперимента — можно еще вспомнить патовые ситуации, в которых ревность (из-за любви или по какой-то другой причине) приводила к печальным, зачастую трагическим последствиям.
Одно верно наверняка – само чувство ревности мешает как тому человеку, который его испытывает, так и избраннику, против которого направлены все сомнения. В итоге – вместо любви мы имеем союз двух обиженных, недолюбленных, сомневающихся в себе и партнере личностей. Далеко от любви, не правда ли? Так что же стоит делать? И когда необходимо включать тормоза на своем контроле второй половинки? Давайте разбираться вместе.
Ревность и любовь – есть ли точки соприкосновения
«Ревность — яд: в малых дозах стимулирует любовь, в больших – убивает»
И.Шевелев
Ведь не зря ревновать можно не только к особям противоположного пола, но и к работе, друзьям, увлечению и т.д.
Если еще глубже копнуть понятие ревности в психологии, то оно стало сборным для множества совершенно не положительных эмоций: обиды, разочарования, страха одиночества, низкой самооценки, подозрительности и т.д.
Одно известно точно – ревность представляет собой порой настолько ярко выраженную эмоцию, которая по силе стрессового воздействия на организм может приравниваться к смерти близкого человека.
При этом стоит отметить, что наиболее важной причиной ревности выступает чувство собственности, которое может в равной мере быть присущим не только мужчинам и женщинам, но и даже детям.
Любовь как-то в этих всех толкованиях ревности немного отходит на второй план, уступая место собственным переживаниям:
При этом ревность больше отмечается в семейных парах, что тоже свидетельствует о прямой связи с чувством собственности на своего избранника, которое он подтвердил поставив заветную подпись на бланке в ЗАГСе.
Поскольку ревность присуща всем, бояться нужно только ее гипертрофированных проявлений, которые могут привести к негативным последствиям. Справиться с таким состоянием лучше, обратившись за помощью к психологу, который поможет разобраться в причинах вашего страха, научит, как полюбить себя и построить гармоничные отношения на любви и доверии.
Виды ревности
Патологии на фоне ревности
Ревность в пределах разумного и при наличии оснований – вполне допустимая реакция влюбленного человека, который дорожит отношениями и боится потерять своего любимого.
Больше вопросов (и у жертв ревности, и у психиатров) вызывают патологические проявления ревности, к которым можно отнести:
В первом случае речь идет о сильной фобии, которая может привести к нервному расстройству или спровоцировать приступ панической атаки. К причинам такой патологии можно отнести:
По сути, для возникновения повода для ревности для таких душевно ранимых людей со своими комплексами и переживаниями совершенно неважно наличие предпосылок к измене. Им достаточно придумать свой страх и развивать эту мысль, погружаясь в бездну своего страха измены и одиночества.
В таких случаях рекомендуется помощь специалистов-психологов, которые помогут быстрее справиться с тревожным состоянием и научат контролировать собственные эмоции.
Если же говорить о ревностном бреде, то все факты также пребывают исключительно в сознании ревнивца и не имеют под собой никакой почвы. Причины таких подозрений также кроются в низкой самооценке и собственных комплексах, при которых воспаленное воображение рисует несуществующие истории предательства в мельчайших подробностях. Такой человек нуждается в постоянном подтверждении своего превосходства и будет требовать от избранника доказательств любви и верности. Вот только, чтобы сохранить при таких раскладах уважение и любовь, паре придется проработать проблемные моменты с психологом.
Наиболее частые причины ревности
По мнению психологов, наиболее часто склонны к ревности люди, которые сами изменяли своим партнерам. Естественно, это не говорит обо всех причинах ревности, — их список более широк:
Как проявляется ревность
Теперь рассмотрим, как может проявляться ревность помимо громких и показательных скандалов, рассчитанных на зрителей и желание вызвать жалость к ревнивцу со стороны окружающих.
Список этих ненормальных эмоций и отношений к своему избраннику можно еще продолжать. Но главное при этом понять, что быть всегда «под колпаком» может надоесть даже самому спокойному и уравновешенному человеку, провоцируя его на разные несвойственные для него решения: от крайностей в виде измены (если уж выслушивать, так хоть по делу) и до банального расставания и поиска гармоничной пары.
Когда ревность оправдана
Не будем говорить только о нездоровой ревности. Ведь есть действительно ситуации, которые объективно заставляют задуматься о верности партнера и возможности продолжать отношения с ним. Ревность будет обоснована в таких ситуациях:
Такие факты должны насторожить и вызвать у вас обоснованное желание понять, так ли важны вы для этого человека и нужны ли вам второстепенные роли в его жизни?
Особенности мужской ревности
Мужчины как самцы более ярко демонстрируют свою ревность. Причиной этому есть и гипертрофированное чувство собственничества, и обостренное желание лидировать в отношениях и держать все в своей паре на тотальном контроле. Неуверенность в избраннице в начале отношений может со временем перерасти в патологическую ревность с необходимостью получения четких отчетов о своем поведении и чувствах. Чтобы убедить партнера в своей любви и привязанности стоит окружить своего любимого мягкостью и заботой, никогда не пробуя разжечь пыл любви мелким флиртом с посторонними людьми.
Ревность еще больше характерна для взрослых мужчин, особенно в парах, где жена намного моложе супруга. В этом случае при желании сохранить отношения нужно проговорить грани дозволенных и недопустимых ситуаций, услышать мнение партнера и оценить свою готовность дать ему необходимые гарантии верности и привязанности.
Кстати, усугубить проявления ревности могут пагубные зависимости – на фоне алкоголя или наркотиков любые идеи и подозрения разрастаются до огромных размеров, зачастую вызывая скандалы и трагедии на ровном месте.
К причинам мужской ревности стоит также отнести страх одиночества или провокации со стороны женщины. Не меньшее значение будет иметь и опыт прошлых отношений – если в них пришлось пережить измену, новой избраннице сложнее будет доказать свою любовь и верность.
Почему и как ревнуют женщины
Женская ревность, как и женская эмоциональность, намного многогранней и ярче: от тихих игр в шпиона (с вынюхиванием чужого парфюма, поиска чужих волосков на пиджаке и т.д.) до громких разборок. При этом существуют и девушки, которые просто сами убивают отношения, постоянно «пиля» свою половинку без всяких поводов, идя на поводу у советов подруг или матери, которые твердят: «Все они одинаковы!», «Смотри, чтобы не бросил», «Знаем мы эти задержки на работе»…
В итоге, по возвращении с работы, мужа встречает не заботливая хозяйка, а разъяренная супружница, мысленно нарисовавшая в голове весь процесс измены и вынесшая свой приговор.
При этом, если при ревности мужчины все претензии будут направленны к избраннице, то женская ревность обязательно зацепит объект внимания вашего партнера. Именно в ней девушки будут видеть причины проблем в браке или отношениях, и на нее будут ровняться, чтобы доказать любимому, что лучше ее во всех отношениях.
Кстати, очень часто причины женской ревности имеют глубокие корни из детства, когда долгие ожидания отца с работы составляли большую проблемы и не имели объяснений для детского восприятия. Эта ситуация проецируется на свою семью, и поэтому каждое опоздание супруга непроизвольно возвращает в те детские страхи одиночества и безысходности.
В таких случаях лучше обратиться к психологу, который поможет разобраться с внутренними страхами и научит контролировать действия и эмоции взрослой женщины.
Каких последствий стоит ожидать от ревности в отношениях
Постоянные упреки и подозрения существенно портят отношения, заставляя даже пары с большим опытом совместной жизни идти на расставания.
Ревность вносит в семью натянутость и способствует созданию нездоровой нервной атмосферы.
При этом страдают все члены семьи: сам ревнивец переживает негативные эмоции, жертва ревности испытывает логическую обиду за недоверие. Но самая большая проблема в том, что за этой ситуацией в семье также наблюдают дети, впоследствии строящие свои отношения по таким же моделям.
Чрезмерная ревность и подозрительность, отсутствие уважения к личной жизни второй половинки становится причиной угасания любви, разочарования, физического и эмоционального отдаления партнеров.
Частые беспочвенные придирки могут спровоцировать реальную измену или привести к окончательному разрыву пары.
При этом такая напряженная ситуация в отношениях грозит и чисто физиологическими проблемами, вызывая постоянным стрессом и тревогой серьезные патологии в виде:
Как избавиться или укротить это разрушающее чувство
Избавляться от этого чувства нужно сразу, как только заметили за собой предпосылки к нездоровой ревности.
А вообще, объясните самой себе, что именно вас выбрал партнер и именно к вам он возвращается каждый день. Подумайте, чем вы смогли его привлечь и сделайте еще больше, чтобы удержать его на всю жизнь. При этом делайте все совместно, строя свои отношения на любви, взаимопонимании, уважении, верности и обязательном доверии.
Ревность в отношениях
Вопреки сложившемуся стереотипу, ревность – это не любовь, а проявление эгоизма, низкой самооценки, собственничества, чувств, абсолютно с ней связанных. Ревность бывает разная и проявляется в зависимости от психологических качеств человека. Кто-то начинает ревновать, получив неопровержимые доказательства измены. Другим для истерики достаточно незначительного повода. Ревность губит отношения, оставляя после себя полное безразличие.
Многие согласны с мнением, что ревность – проявление любви, на самом деле, между этими чувствами нет ничего общего. Любовь проявляется в умении доверять, уважать партнера, его личные границы. Ревнивец же унижает, ранит своим недоверием, необоснованной подозрительностью.
Психологи утверждают, что ревность напрямую зависит от самооценки, чувства собственного достоинства. Человек, который неуверен в себе, болезненно реагирует на окружение партнера, его поведение. Предлагаем разобраться, нужна ли ревность в отношениях, в причинах ее появления и способах борьбы с чувством.
Причины ревности
Ревность и недоверие в отношениях возникают вследствие боязни потерять партнера, его любовь и привязанность. В основе чувства лежат различные комплексы, неуверенность в собственной ценности. Это психическое расстройство, разрушающее отношения. Зарождается оно в глубоком детстве, когда ребенок не получает должного внимания со стороны родителей. Подобное происходит при рождении младших братье, сестер. Старшие дети боятся стать нелюбимыми, направляют свой гнев на младших. Как будут развиваться события, зависит от поведения родителей: смогут ли они привить ребенку любовь, научить ее проявлять, или будут потакать манипуляциям. С возрастом данная поведенческая модель трансформируется во взрослую жизнь и проецируется на отношения с противоположным полом. Гармоничный, уверенный в себе человек с высокой самооценкой менее склонен к саморазрушению, спокоен во взаимоотношениях, уважает личное пространство партнера.
Психология ревности в отношениях основывается на чувстве собственного несовершенства одного из партнеров. Это страх потерять предмет обожания, который проявляется через вспышки агрессии, беззащитность. В нормальных отношениях любовь дает уверенность и чувство защищенности. Когда их нет, появляется внутренний страх быть обманутым, брошенным.
Психология различает несколько ревностных реакций:
Нормальная ревность – это та, которую человек способен контролировать, несмотря на причину возникновения (реальная или надуманная). Ревнивец отслеживает изменения эмоционального состояния, корректен по отношению к партнеру.
Патологическая ревность проявляется в неконтролируемых вспышках агрессии, желании навредить себе или партнеру.
Определяется темпераментом человека, он может замкнуться в себе или начать защищать свою позицию. Активная форма характерна для экстравертов, они ищут подтверждение измены, пытаются добиться расположения партнера. Интроверт все переживания держит внутри, не проявляя агрессии и не дискредитируя пассию.
Аффективная (эмоциональная) реакция – это эмоции, которые переживает человек в момент ревности. Глубина и сила чувств зависит от типа личности, темперамента. Чуткие, ранимые люди могут впадать в отчаяние, испытывать глубокие переживания при малейших подозрениях в измене.
Когнитивная реакция подразумевает рациональный подход к чувству ревности, поиск причинно – следственных связей, анализ предшествующих событий. Такой тип характерен для астенических личностей, которые способны на рефлексию.
Поведенческая реакция проявляется в стремлении выяснить отношения, найти и доказать измену, или опровергнуть ее. Характерна для экстравертов, открыто проявляющих эмоции, готовых сражаться за любовь с потенциальным соперником.
Чувство гнева основывается на недоверии, подозрении в измене. В результате, ревность убивает отношения, разрушает моральное спокойствие обоих партнеров, подрывает фундамент взаимопонимания – доверие.
Степень доверия во многом зависит от возраста, психологической зрелости партнеров. Взрослые люди менее склонны к яркому проявлению эмоций, способны контролировать и анализировать изменения эмоционального состояния. В небольших количествах ревность можно сравнить со специей, которая делает блюдо лучше. В избытке она невыносима, отравляет.
Интересно, что после свадьбы, ревность проявляется чаще. Возможно, это связано с возникновением чувства собственности, однако в основе лежат темперамент, самооценка человека.
Мужская ревность
Мужчины более расположены к проявлению ревности. Это вызвано обостренным чувством лидерства, желанием контролировать ситуацию и все происходящее вокруг. Часто излишняя подозрительность становится причиной крушения чувств. Ревнивец изводит свою возлюбленную допросами, просмотром сообщений, превращает отношения в преследование. Вначале подозрения основываются на недоверии, недостаточном знании партнерши, степени ее привязанности. Верность, мягкое расположение женщины помогут мужчине расслабиться и довериться.
Ревность в отношениях – хорошо или плохо? На этот вопрос каждый найдет ответ для себя, учитывая собственные предпочтения и взгляды на мир. Но помните, что во взаимоотношениях психически здоровых людей нет места недоверию.
Не только мужская, но и женская ревность бывает нескольких видов:
Наиболее распространенными причинами для мужской ревности являются:
Отвечая на вопрос, как избавиться от ревности в отношениях с мужчиной, можно порекомендовать запастись терпением и не вызывать повода для недоверия. Женщина, которая стремится сохранить любовь и взаимопонимание, напоминает мужчине о его силе, значимости. При необходимости можно организовать встречу с семейным психологом.
Мужчина часто не осознает, насколько сильно ранит возлюбленную своими подозрениями. Даже самые теплые и трепетные отношения испортятся при необоснованных обвинениях, подозрениях. В конце концов, желание оправдываться и поддерживать связь исчезает, и женщина идет на разрыв.
Женская ревность
Задаваясь вопросом, как убрать ревность из отношений, женщинам нужно придерживаться нескольких советов:
Чтобы убедить возлюбленную в беспочвенности ее страхов мужчине достаточно проявлять заботу и верность. Подарки, цветы, комплименты – в этой «войне» хороши любые средства.
Последствие ревности или начало странных отношений – именно так может называться история, рассказанная одним из ревнивых партнеров. Не доводите отношения до точки не возврата. Все понимают, насколько губительно недоверие, однако продолжают изводить своих любимых вечными допросами, проверкой переписки, телефонной книги. Счастье каждого человека в его собственных руках. Позвольте своим возлюбленным быть лучшими для вас, доверьтесь и отпустите переживания. Отвечая на вопрос, почему ревность разрушает отношения, психологи сравнивают ее с раковой опухолью, которая поражает нормальную психику, постепенно отравляя жизнь обоих партнеров. Ревнивая жена превратит в ад жизнь даже самого преданного мужа.
В отличие от мужчин, женщина ревнует из-за страха одиночества. Даже при раскрытии неверности, весь гнев обрушивается не на мужа, а на соперницу.
Как бороться
Можно ли навсегда освободиться от ревности, забыть это разрушающее чувство и жить счастливо? Психологи советуют развиваться, постоянно повышать самооценку. Каждый человек достоин любви, имеет свои преимущества перед другими. Найдите свои сильные стороны, не сравнивайте себя с окружающими, каждый день становитесь лучше, чем вчера. Помните: любовь крепнет с годами, совместно пережитыми сложностями, ее сложно разрушить, если специально не способствовать этому.
Осознайте, что чувство недоверия разрушает взаимопонимание и уважения между партнерами. Концентрируйтесь на положительных моментах, качествах любимого человека.
Чтобы преодолеть страх одиночества, потери, мысленно проработайте самый худший сценарий развития событий. Делайте это до того момента, пока «страшный исход» не вызовет у вас никаких эмоций. Что самое страшное случится, если вам изменят? Отношения закончатся, вы впадете в депрессию или найдете нового партнера, смиритесь и будете жить дальше? Жизнь будет идти своим чередом, а планета продолжит вращаться вокруг солнца, так и вы будете следовать по своему пути. Множество семей справляются с подобными сложностями и продолжают счастливую совместную жизнь. Когда вы проработаете самый плохой исход, подумайте, как избежать последствий, что изменить в себе или в отношениях с партнером, чтобы вам было комфортно.
Осознайте тот факт, что ваш муж/жена – это независимый, свободный человек, который ежедневно добровольно соглашается прожить свою жизнь вместе с вами. Это его осознанный выбор. Это поможет вам наполниться чувством благодарности и бесконечного уважения к своей половинке. Помните, что ваш партнер уже выбрал вас однажды, значит, нашел те качества, которых не было в других. Не заставляйте его/ее усомниться в правильности принятого решения. Найдите себе увлечение, хобби, которые подарят спокойствие и уберут подозрения. Общайтесь с друзьями, занимайтесь спортом, ведите активную жизнь, тогда вам некогда будет контролировать действия партнера, отравлять свою жизнь подозрениями. У каждого в паре должно быть личное пространство. Только самодостаточные и гармоничные люди способны создать здоровые отношения, в которых каждый уважает индивидуальность другого.
Народная пословица «Насильно мил не будешь» очень глубокая и правдивая. Регулярными упреками и подозрениями любовь не укрепить, а тот, кто захочет уйти, уйдет в любом случае. Развивайте доверие, теплоту в отношениях. Научитесь говорить о своих чувствах и переживаниях. Открытый, спокойный разговор намного полезнее для пары, чем бурное выяснение истины.
Если самостоятельно вы не способны достичь соглашения и не видите решения проблемы, обратитесь за помощью к семейному психологу. Он разъяснит ситуацию, поможет ее проработать, даст рекомендации, которые нужны именно вам. Старайтесь не делиться своими опасениями с друзьями, часто подобные обсуждения приводят к нежелательным последствиям.
Будьте внимательными, чуткими и понимающими по отношению к своим любимым. Нерешаемых проблем не бывает. Главное – совместная готовность спасти отношения, желание укрепить чувства и способность доверять друг другу.
Почему люди ревнуют друг друга?
Ревность — опасное чувство, разрушающее семейные пары. Однако между людьми бытует мнение, что без неё говорить о настоящей любви нельзя. Психология ревности в отношениях считается одной из наиболее обсуждаемых тем в практике опытных психологов. Важно понимать из-за чего возникает это чувство, что усугубляет ситуацию, как бороться с разрушительными эмоциями, возникающими из-за ревности.
Чувство ревности
Ревность с точки зрения психологии представляет собой сильное, неконтролируемое чувство, которое может возникнуть стихийно по разным причинам.
Многие думают, что без ревности настоящей любви не бывает. Однако психологи утверждают, что это ошибочное мнение. Это чувство появляется на фоне недоверия, желания контролировать любимого, отстранить его от влияния окружающих. Изначально ревность развивается, как подсознательный страх. Постепенно он перерастает в негативную критику, становится определёнными действиями, которые направлены на ограничение воли любимого. Если отсутствуют попытки остановить развивающиеся приступы паранойи, отношения могут быть разрушены окончательно.
Жить с ревнивцем сложно. Человек будет постоянно искать подвох, обман, ложь, цепляться за слова, не обращать внимания на хорошие поступки. Одновременно с этим он будет психологически накручивать себя. Это приведет к постоянным скандалам, вспышкам гнева. Чтобы сохранить отношения, целостность семьи, требуется постараться обоим супругам.
Виды ревности
Специалисты изучают психологию отношений длительное время. Ревность является одним из наиболее интересующих специалистов чувств, насчёт которого выстраиваются различные мнения. Отдельные группы психологов разбивают это чувство на группы в зависимости от частоты проявления:
По характеру проявления чувства, его разделяют на две условных группы:
Мужская ревность и ее причины
Чувство собственности наиболее сильно проявляется у мужчин. Мужчины привыкли приумножать состояние, сохранять нажитое, защищает его от посягательств окружающих. То же самое касается личностных отношений. Мужчины разрушают отношения ревностью.
Психологи выделяют несколько факторов, которые позволяют определить, почему мужчина начал ревновать женщину:
Случаются ситуации, когда партнёрша сама начинает провоцировать парня к ответным действиям относительно ревности, пытаясь привлечь внимание любимого. Часто женщина не ощущают любви, заботы со стороны мужа. Из-за этого она начинает флиртовать с посторонними мужчинами.
Женская ревность и ее причины
Психологи с уверенностью утверждают, что у женщин чувство ревности проявляется сильнее, чем у мужчин, поскольку девушке требуется помощь, поддержка, понимание. Если она находит свою половинку, вспышки ревности свидетельствуют о том, что она боится потерять любимого. Страх потери мужчины очень силен. Однако, помимо страха, психологи выделяют ряд причин, из-за которых девушка может проявлять чувство ревности:
Как избавиться от ревности?
Знать психологическое объяснение того, почему люди ревнуют недостаточно. Важно понимать, как исправить ситуацию, чтобы не разрушить нынешние отношения. Психологи, изучающие проблемы взаимоотношений мужчины и женщины, рекомендуют придерживаться следующих правил:
Если муж начал ревновать жену, ей нужно отказаться от намеренного флирта с другими мужчинами, перестать одеваться вызывающей, больше времени проводить с любимым.
Факторы, усиливающие чувство ревности
Психологи выделяют ряд факторов, которые могут усугубить ситуацию при проявлении ревности:
После появления ревности со стороны одного из супругов, нужно спокойно обсудить сложившуюся ситуацию.
Последствия ревности
Чувство ревности имеет разрушительный для отношений характер. Оно не проходит без последствий. К ним относятся:
Растущее недоверие между двумя людьми постепенно портит их отношение друг к другу. При этом ситуация может выйти из под контроля. От страха, гнева, ненависти, паранойи люди совершают необдуманные поступки, которые способны окончательно разрушить семью.
Ревность в отношениях считается одной из наиболее популярных тем относительно психологии. Важно понимать по каким причинам возникает это чувство, чтобы понять, как защитить семью.
Полезное видео
Из видео Вы узнаете о причинах ревности и о том, как с ней работать.