датчик емс что это
Система управления двигателем (EMS)
EMS (система управления двигателем) является электронной системой с интерфейсом CAN (Controller Area Network) для управления дизельным двигателем. Система разработана фирмой Volvo Penta и осуществляет функцию контроля и диагностики топливной системы.
Система включает в себя датчики, блок управления и инжекторы. Датчики посылают сигналы в блок управления, который, в свою очередь, контролирует работу инжекторов.
Блок управления получает входные сигналы о рабочих условиях двигателя и другую информацию от следующих компонентов:
датчик температуры охлаждающей жидкости;
датчик давления/температуры наддувочного воздуха;
датчик давления в картере;
датчик положения (распредвал);
датчик скорости (маховик);
датчик уровня охлаждающей жидкости;
датчик уровня и температуры масла;
датчик давления масла;
датчик давления топлива;
индикатор воды в топливе;
датчик температуры выхлопных газов (TWD1643GE).
Блок управления использует входные сигналы для управления следующими компонентами:
реле предпускового подогрева;
регулятором давления наддува (TWD1643GE);
клапаном холодного старта (TWD1643GE).
Информация получаемая от датчиков обеспечивает точные данные о текущих рабочих условиях. На основе этих данных процессор в блоке управления вычисляет точный объем впрыска топлива, проверяет состояние двигателя и т.д.
Система топливопитания и топливоподачи анализируется с частотой до 100 раз в секунду. Количество топлива, впрыскиваемого в двигатель, и опережение впрыска имеют полный электронный контроль через топливные клапаны и инжекторы.
Таким образом, двигатель всегда получает нужный объем топлива при любых условиях эксплуатации, что обеспечивает низкий расход топлива, минимальное количество выхлопных газов и т.д.
Задача функции диагностики заключается в определении и локализации любых сбоев в системе EMS, с целью защиты двигателя и обеспечения работы в случае серьезных неисправностей.
При обнаружении неисправности система извещает с помощью сигнальных ламп, мигающей диагностической лампой и текстовыми сообщениями на приборной панели, в зависимости от используемого диагностического оборудования. Если код неисправности получен с помощью мигающего значения или текста, это используется в качестве информации для проведения поиска неисправности. Коды неисправностей могут также считываться с помощью средства Volvo VODIA в авторизованных сервисных центрах компании Volvo Penta.
В случае серьезной неисправности двигатель останавливается или блок управления ограничивает мощность двигателя (в зависимости от характера применения). Как и ранее, устанавливаемый код неисправности используется в качестве информации при поиске неисправностей.
ООО «ДиАйрис»
Емкостные датчики «Д-6» (ЭКСДИ)
Ёмкостный датчик ЭКСДИ «Д-6» специально предназначен для измерения частичных разрядов (ЧР) в генераторах и электродвигателях напряжением до 6кВ. Датчик хорошо подходит для онлайн и оффлайн измерений ЧР на вращающихся машинах. Датчик может быть установлен в коробке выводов генераторов переменного тока или мощных электродвигателей, а также на токопроводе. На основании датчика расположен выходной разъем типа BNC.
[ Скачать ] Брошюра датчик ЧР «Д-6»
Конденсатор связи MCC 124
MCC 124 предназначен дляизмерения частичных разрядов (ЧР) и подключается непосредственно к клеммам
высоковольтного оборудования. С помощью конденсатора связи МСС 124 выполняется развязка (разделение) от высоковольтного напряжения переменного тока и обеспечивается возможность передачи сигналов
частичных разрядов (ЧР) на низковольтный блок сбора данных (например, MPD 600 или OMS 841). Принцип действия основан на том, что входная емкость измерительного устройства, подключённого к
конденсатору, образует с конденсатором МСС124 емкостной делитель, который ослабляет уровень напряжения в тысячи раз до безопасного уровня. Дополнительно в МСС124 встроен варистор, ограничивающий максимально возможное напряжение на выходе МСС124 не выше 90 В.
Емкостные шинные датчики (EMC)
Емкостные шинные датчики (эпоксидно-слюдяные конденсаторы EMC) компании Iris Power разработаны для контроля активности частичных разрядов в высоковольтном электрооборудовании (электродвигатели, генераторы, коммутирующие устройства и трансформаторы с твердым диэлектриком) без изменения характеристик оборудования.
Датчики EMC стационарно устанавливаются (минимум один на каждую фазу) как можно ближе к исследуемому оборудованию для достижения максимальной чувствительности. Для улучшения выделения шумов, EMC устанавливаются направленно или дифференцированно, в зависимости от оборудования. Датчики работают совместно с приборами периодического мониторинга Iris TGA-B, PDA-IV либо со стационарными системами непрерывного мониторинга ЧР — Iris Guard и Trac.
Датчики EMC на 80 пФ разработаны таким образом, чтобы блокировать частоту основного питания 50/60Гц и пропускать только высокочастотные сигналы (>40 МГц), которые затем собираются и анализируются соответствующими портативными устройствами периодического мониторинга компании Iris Power или устройствами непрерывного мониторинга частичных разрядов (ЧР). Компания Iris Power предлагает четыре вида емкостных датчиков в зависимости от напряжения – 6,9 кВ, 16 кВ, 25 кВ, 28 кВ – выбор зависит от рабочего напряжения оборудования.
Уникальные черты
Слюдяной диэлектрик
EMC безопасны для использования в рабочем оборудовании, т.к. они обладают превосходными диэлектрическими свойствами благодаря использованию 80 мм. слоя пропитанной эпоксидной смолой слюды в качестве основного диэлектрика. Для сравнения, в типичной обмотке статора на 13,8кВ толщина слоя диэлектрика всего 3мм.
Высоковольтные испытания
Независимые высоковольтные испытания (IEEE 1043) доказали, что датчики EMC выдерживают более 1000 часов при 30 kVrms. В соответствии со статистическими методами (IEEE 930-1987) это соответствует 60 000 лет использования при нормальном рабочем напряжении. Для сравнения, обычная обмотка на 13,8 кВ выдерживает 400 часов воздействия 30 kVrms. Превосходная надежность и температурная стабильность EMC обусловлена использованием слюды, в качестве альтернативы листовой слюде или керамике.
Технические характеристики
Стойкость к постоянному току и скачкам напряжения
Датчики EMC компании Iris прошли независимые тесты высоким напряжением постоянного тока и разрядным импульсом гораздо большей мощности чем любые другие устройства такого же класса. К примеру, EMC с номинальным напряжением 16 кВ прошли:
Опасные помещения
Датчики EMC могут использоваться с другими устройствами компании Iris Power, сертифицированными для работы в опасных помещениях, при условии, что датчики содержатся в соответствующей требованиям ATEX или UL упаковке.
Радиоактивная окружающая среда
Предоставляются наборы EMC соответствующие IEEE 323-1983
Другие технические характеристики
Датчики продаются отдельно и в наборах вместе со всеми материалами для установки.
 |  |
| Установленный датчик EMC | Клеммная коробка выходов датчиков EMC |
Антенные пазовые датчики (SSC)
Датчики (SSC) для установки в пазах статора, специально разработанные компанией Iris Power, для определения активности ЧР в обмотке статора на работающих мощных турбогенераторах с водородным или воздушным охлаждением. Эти датчики более эффективны в отсечении электромагнитного шума (ЭМШ) мощных машин по сравнению с датчиками емкостного типа (EMC). Используемые совместно с анализатором Iris Power типа TGA-S (TGA-SB), портативным инструментом для тестирования, или системой непрерывного мониторинга Iris Power TurboGuard, устанавливаются под клиньями обмотки статора (на эксплуатируемых генераторах) или между верхним и нижним стержнем (на новых или перематываемых машинах). Датчики SSC не подключены к высокому напряжению обмотки статора и не подвергаются какой-либо высокой электрической нагрузке. Для турбогенераторов мощностью до 600 МВА обычно требуется 6 датчиков SSC, в то время как для более мощных турбогенераторов устанавливается большее количество датчиков.
Правда про электрическую мышечную стимуляцию (EMS): обзор исследований
В России появились целые «центры EMS», куда приходят полежать и посидеть желающие похудеть. А некоторые также используют EMS и во время занятий. Зожник раскопал научную базу знаний, чтоб разобраться — помогает ли EMS, кому именно и как сильно.
Электрическая мышечная стимуляция (EMS) — это использование электрических импульсов для стимуляции мышечных сокращений. Импульсы производятся специальным электрическим прибором и передаются по электродам, которые располагаются на коже – поверх целевой мышцы.
У EMS есть специально разработанные протоколы для восстановления после травм и тренировок, повышения выносливости мышц, гипертрофии и роста силовых показателей.
Возникает вопрос: действительно ли метод электрической стимуляции обладает эффектами, о которых заявляют производители этих устройств? Давайте исследуем самые интересные области применения EMS.
EMS, расход калорий и композиция тела
Тайваньские ученые решили проверить, каким образом нейромышечная электрическая стимуляция скажется на расходе энергии (то есть насколько больше калорий вы сожжете под «нагрузкой» электрических стимулов).
В эксперименте приняло участие 40 человек, ведущих сидячий образ жизни. Электроды были наложены поверх мышц живота, больших ягодичных, четырехглавых бедра и мышц задней поверхности бедра. Затем следовала 30-минутная стимуляция на 3 разных уровнях интенсивности (E1, E2, E3) – по 10 минут на каждую.
В результате по сравнению с исходными значениями расхода калорий на 2 и 3 уровнях интенсивности было выявлено статистически значимое увеличение расхода энергии.
В таблице результатов исследования обратите внимание на строку Calories (расход ккал в час). В зависимости от интенсивности (E1, E2, E3) он был всего лишь от 68 до 76 ккал в час.
Обратите внимание на показатель «Calories». Если в состоянии покоя расход составлял в среднем 65 ккал в час, то на максимальном уровне интенсивности он повысился до 76 ккал в час (всего 11 ккал разницы). В заключении ученые скромно указали: EMS может использоваться только в качестве дополнительного инструмента в процессе похудения.
Но мы расшифруем и сравним обычную прогулку с EMS на максимальной интенсивности: ходьба со скоростью 5 км/ч сжигает среднему человеку порядка 200-300 ккал/час (в зависимости от веса), а EMS на высокой интенсивности — только около 70-80 ккал/час. То есть по сравнению с обычным лежанием на диване (60-70 ккал/час) EMS дает мизерный прирост расхода ккал (всего лишь +13 ккал/час).
Получается, что с точки зрения расхода калорий EMS как минимум в 10 раз менее эффективен, чем обычная ходьба. Грубо говоря, если вы в прямом смысле «прогуляете» сеанс EMS-тренировки, то это пойдет похудению только на пользу.
EMS во время силовых тренировок
Следующее испытание было представлено в авторитетном The Journal of Strength & Conditioning Research.
Участники в количестве 19 человек были случайным образом разделены на 2 группы:
В результате первая группа в среднем расходовала 352 ккал /час, а вторая – 412 ккал/час. Разница составила 60 ккал.
Сами ученые отметили: с точки зрения статистической значимости метод EMS однозначно влияет на расход энергии. Однако такой относительно малый эффект не дает повода рекомендовать электрическую стимуляцию для широкого применения в области фитнеса. Тем не менее, ученые не исключают пользу применения EMS в качестве метода, который может применяться в случаях, когда человек не хочет или не может тренироваться в традиционном стиле.
Исследование университет Висконсина: EMS бесполезен
Следующее исследование было проведено учеными из Университета Висконсина. Специалисты решили проверить, соответствуют ли действительности обещания производителей EMS аппаратов, а именно – повышение силовых показателей, снижение массы тела и процента жира. На протяжении 2 месяцев испытуемые проходили сеансы электрической стимуляции мышц 3 раза в неделю.
По завершении эксперимента ученые вынесли вердикт: EMS никак не повлиял ни на состав и внешний вид тела, ни на силовые показатели участников.
Кстати, не зря небезызвестная FDA (федеральное агентство, регулирующее вопросы питания в США) указывает на неправильную маркировку, если производители устройств EMS обещают что-нибудь из следующего: уменьшение объемов, снижение веса, устранение целлюлита, увеличение груди, коррекция фигуры, точечное избавление от жира.
Исследование из Германии: EMS эффективен для роста силовых показателей
Однако есть и другие результаты. В 2016 году вышло рандомизированное контролируемое исследование от немецких специалистов. В нём они сравнивали стандартный высокоинтенсивный силовой тренинг и EMS по таким критериям, как изменение композиции тела и рост силовых показателей у мужчин без тренировочного опыта.
Группа из 49 участников была разделена на 2 подгруппы:
Группа №1 тренировалась 2 раза в неделю в традиционном силовом стиле с высокой интенсивностью.
Группа №2 проводила 3 сессии EMS в 2 недели.
Все это длилось на протяжении 4 месяцев. Главными показателями для исследователей были прирост сухой мышечной массы и максимальная динамическая сила мышц разгибателей голени.
В результате у обеих групп наблюдался прирост мышечной массы без значительной разницы между участниками: 1,25% у группы традиционного силового тренинга и 0,93% у группы EMS.
Сила мышц разгибателей голени также увеличилась у обеих групп: на 12,7% у традиционных силовиков и на 7,3% у группы EMS.
В заключении указано: в целом EMS может считаться эффективной, хотя и дорогостоящей опцией в качестве замены традиционному силовому тренингу для людей, которые преследуют цель улучшения композиции тела и силовых показателей.
В любом случае если ещё раз посмотреть на проценты – если EMS и обладает эффектом, то он ни в коем разе не превосходит традиционные силовые тренировки.
Обзор исследований по EMS: польза для элитных спортсменов
Группа ученых во главе с Андре Филиповичем провела систематический обзор исследований, целью которого было выяснить, как использование EMS повлияет на отдельно выбранные силовые параметры. Были проанализированы данные 89 исследований.
В отличие от предыдущих обзоров, в этой работе ученые разделяли категории испытуемых в зависимости от уровня тренированности (нетренированные, тренированные, элитные спортсмены) и вида EMS (локальный, воздействие на все тело, комбинированный). Особый фокус был направлен на тренированных и элитных атлетов, а показатели нетренированных рассматривались лишь для сравнения.
Специалисты изучили, как электрическая стимуляция повлияла на максимальную силу, скоростную силу, мощность, прыгучесть и спринт.
После 3-6 недель применения метода EMS был отмечен значительный рост показателей максимальной силы, силовой скорости и мощности. В свою очередь, рост этих показателей улучшил результат в вертикальном прыжке до 25%, а также позволил на 4,8% сократить время спринтерского забега у тренированных и элитных атлетов.
В заключении указано: «этот анализ показывает, что несмотря на высокий уровень физической подготовки, с помощью метода EMS тренированные и элитные атлеты способны повысить силовые показатели до такой же значительной степени, как это могут сделать нетренированные. EMS представляет собой многообещающую альтернативу традиционному силовому тренингу в отношении увеличения силовых показателей и двигательных способностей, описанных выше.
Учитывая преимущество в плане экономии времени, особенно когда EMS применяется для всего тела, в будущем можно ожидать распространенное применение метода EMS в видах спорта, которые требуют высокого уровня работоспособности атлетов».
В то же время, по мнению французского ученого Ж. Гондина, эффект EMS относительно улучшения двигательных навыков и показателей взрывных движений (прыжки, спринт) неоднозначен и может наблюдаться лишь при условии сочетания электрической стимуляции с упражнениями вроде плиометрики или тренировками с отягощениями.
Кстати, исследование испанцев, которое было представлено в 2013 году в The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, подтверждает мнение Гондина. В нём сочетание EMS и плиометрических тренировок значительно улучшило результаты в тройном прыжке. При этом улучшения наблюдались лишь в том случае, когда EMS применялась либо во время плиометрических упражнений, либо перед ними. Когда электростимуляция проводилась после плиометрики, значительных улучшений не наблюдалось.
Сегодня купить себе домой EMS — стимулятор — не проблема.
Применение EMS критически больными людьми
В 2013 году швейцарские специалисты представили систематический обзор исследований, в котором рассматривали EMS в качестве метода, который может предотвратить потерю мышечной силы и атрофию мышц у критически больных пациентов. Ученые сравнили эффективность связки EMS+основной уход за больным и обычного медицинского ухода.
В обзор попали 8 рандомизированных контролируемых исследований с общей выборкой в 172 пациента. При этом качество проведения исследований находилось на уровне от среднего до высокого.
Из всех попавших в обзор исследований:
Вывод: в отношении предотвращения потери мышечной силы для критически больных пациентов EMS в сочетании со стандартным медицинским уходом доказал свое преимущество перед одним только уходом. Что касается предотвращения потери мышечной ткани, доказательств эффективности EMS не выявлено.
Что касается EMS, то, как это часто бывает, после обзора научных данных получено больше вопросов, чем ответов.
Методика проведения многих исследований оставляет желать лучшего (об этом говорят сами ученые), количество участников в испытаниях очень маленькое, а длительность исследований очень короткая.
Более того, результаты разных исследований часто противоречат друг другу. Но мы все же попытаемся подвести черту:
EMC для осветительных приборов и технология испытаний
Светодиоды и светодиодные светильники с высокой светоотдачей, более длительным сроком службы, улучшенным энергосбережением и экологичными преимуществами для достижения лидирующих позиций в отрасли освещения, например, для внутреннего и наружного освещения. С введением различных национальных политик поддержки появилось много производителей светодиодных осветительных приборов, но качество светодиодных осветительных приборов не очень хорошее, что в большей или меньшей степени влияет на продвижение продукции светодиодного освещения. Согласно проверке качества на рынке, количество отказов светодиодных осветительных приборов достигает 39%, большинство отказов продукции связано с гармоническими токами, импульсными перенапряжениями, испытательными напряжениями электромагнитной совместимости. Электромагнитная совместимость (ЭМС) является важным фактором, влияющим на надежность светодиодных осветительных приборов.
IEC / EN 61547
GB / T 18595
IEC / EN 61000-3-2
GB 17625.1
IEC / EN 61000-3-3
GB 17625.2
2. Испытательный элемент ЭМС:
Элемент испытания на электромагнитную совместимость со светодиодным освещением включает EMI и EMS. EMI означает электромагнитные помехи, тестирование светодиодных осветительных приборов может привести к снижению производительности или повреждению, чтобы вызвать электромагнитные помехи других вещей (в том числе оборудования, систем, людей, животных и растений). EMS означает электромагнитную восприимчивость (тест на помехоустойчивость), тест на способность светодиодного осветительного прибора к защите от электромагнитных помех, таких как молния, статический тест от электростатического разряда и защита от помех при звонке
Основной тестовый контент
Основное испытательное оборудование
Оскорбительное излучение (ток магнитной индукции)
Радиационное преследование (поле)
Тестовый элемент EMS
Основной тестовый контент
Основное испытательное оборудование
Иммунитет к электростатическим разрядам
Разряд контакта ± 4 кВ, разряд воздуха ± 8 кВ
Никаких особых требований
Электрическая быстрая импульсная помехоустойчивость
Частота повторения 5 кГц, максимальный тестовый уровень ± 1 кВ
Никаких особых требований
1.2 / 50 мкс, наивысший тестовый уровень ± 2 кВ
Никаких особых требований
Напряжения провалы коротких прерываний и помехоустойчивость
0% UT, длительность 0.5 цикла, 70% UT, 10 циклов хранения
Никаких особых требований
Кольцевой волновой иммунитет
Передний край волны напряжения холостого хода 0.5 мкс граница волны тока короткого замыкания ≤1 мкс частота колебаний 100 кГц ± 10%
Никаких особых требований
В осветительной промышленности при тестировании диапазона частот EMI 9 кГц
В то же время в тестируемом диапазоне частот EMI 9 кГц-300 МГц будет использоваться CDN. В стандартах CISPR15, EN55015 и GB17743 также упоминается еще один способ измерения радиационной нагрузки осветительного оборудования. это метод синфазного напряжения терминала CDN. Метод испытания CDN включает приемник EMI, CDN и аттенюатор, тестирование может проводиться внутри экранированной комнаты.
Основываясь на CISPR16, Lisun Group разработала две тестовые системы EMI. В соответствии со стандартами для традиционных осветительных приборов и новых светодиодных светильников диапазон частот сканирования различен. Частота сканирования для EMI-9KB от 9 кГц до 300 МГц, который применяется для тестирования светодиодов и традиционного освещения; частота сканирования для ЭМИ-9КА от 9 кГц до 30 МГц, что применяется к традиционным испытаниям освещения. Они оба вводят три данных, чтобы судить, может ли ИО пройти тест или нет, то есть PK, QP и AV. И пользователь может свободно устанавливать стандарты (например, GB17743, FCC, EN55015, GB4343) непосредственно в программном обеспечении.
EMI-9KB_EMI Приемная система
2.2. Тест электростатического разряда:
Электростимуляция: вся правда о EMS-тренировках
Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, почему популярный EMS-тренинг не так эффективен и безопасен, как обещает реклама.
Время – ресурс, которого катастрофически не хватает жителям больших городов. И в погоне за карьерой, заработком, личной жизнью и решением сотни других проблем мы часто забываем о самом главном – о своем здоровье. Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, а также нормального тонуса мышц, мышечного корсета и тем более снижения жировой массы тела нужны регулярные и разнообразные тренировки. Но где найти на них время?
Реклама EMS-тренировок обещает фантастический результат за небольшой срок. А главное, утверждается, что для этого нужно всего несколько 20-минутных тренировок в неделю. Звучит потрясающе. Вспоминая, сколько лет я интенсивно тренировался в тренажерном зале и кардиозоне, складывается впечатление, что годы своей жизни я просто потратил впустую. Поэтому давайте разбираться.
Начнем с определений: EMS (electric mio stimulation) переводится, как «электрическая стимуляция мышц». Инновационный аппарат генерирует сигнал, идентичный импульсу, посредством которого человеческий мозг дает команду мышцам на сокращение и расслабление. Мышцы его улавливают и работают с гораздо большей частотой сокращений и расслаблений, чем при обычной тренировке (от 20 до 100 циклов в секунду). В течение 20 минут вы делаете простые упражнения, но ваше тело якобы получает нагрузку как на двухчасовой тренировке в спортзале. При этом не приходится потеть и испытывать боль после тренировки.
Что ж, звучит очень заманчиво и даже немного фантастично. Все же стоит различать способность мышц сокращаться от непосредственной работы с отягощением и сокращение мышц под действием электрического тока. Эти совершенно разные виды нагрузки, а организм адаптируется к такому воздействию по-разному. Образно говоря, это все равно что передвигаться по городу на электросамокате. Вы вроде стоите на нем, испытывая определенную статическую нагрузку, но ногой вы не отталкиваетесь, а значит, затрачиваете минимум сил.
Итак, как заявляют создатели студий EMS-тренировок, кругом сплошные плюсы. Но так ли это на самом деле? Для наглядности пройдемся по тезисам, которыми оперируют представители этого направления.
Увеличивают свободное время
Нам обещают быстрые тренировки: 20 минут в неделю вместо 2-3 изнурительных часов в спортзале. Как сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу с опытом работы больше 17 лет (и до недавнего времени действующий спортсмен) категорически заявляю, что любая полноценная и эффективная тренировка длится не больше часа.
Важна не продолжительность тренировки, а объем работы, который вы выполняете за взятый промежуток времени. В фитнесе принято заниматься без фанатизма, учитывая периоды отдыха между подходами, поэтому часа в зале более чем достаточно. Другими словами, основная задача рекламного слогана – привлечь ваше внимание ложной информацией об изнурительных тренировках в фитнес-клубах, как бы склоняя ваш выбор в сторону «быстрых и эффективных» EMS-занятий.
Берегут суставы и позвоночник
Утверждается, что суставы и позвоночник не испытывают таких нагрузок, как при обычных занятиях фитнесом. Но это обобщение и передергивание фактов. Если клиент посещает занятия в бассейне, просто плавает или ходит на аквааэробику, то нагрузка на суставы и позвоночник незначительна. Да и в кардиозоне достаточно оборудования, в том числе для ЛФК-тренировок. В современном клубе есть множество специализированных тренажеров, где риски получить даже легкую травму сведены к минимуму. А вот качество проработки мышц существенно выше.
За одну тренировку на EMS-тренажере сжигается до 1500 калорий (против 400 за обычную тренировку)
Если человек потеряет такое количество калорий за столь короткий период времени, думаю, ему не избежать как минимум гипогликемии (пониженного содержания сахара в крови). Это, в свою очередь, может привести к резкому ухудшению общего состояния, потере сознания и даже судорогам. Более того, если человек хочет «накачаться» с помощью таких тренировок, совершенно очевидно, что перед занятием ему необходимо очень плотно поесть. Иначе тренировка не будет эффективной.
Остается вопрос: как за один присест употребить такое количество калорий? Как пример: большой бургер содержит до 800 килокалорий, получается, чтобы полноценно заниматься перед тренировкой, нужно употребить как минимум два таких бургера. Многие ли на это способны? Согласитесь, вышесказанное звучит просто абсурдно. Так тогда как в это верить?
И самое главное: если бы EMS-тренировки давали столь волшебные результаты по количеству сожженных калорий, то сторонников данного метода были бы сотни тысяч, а диетологи, фитнес-тренеры и прочие специалисты, которые действительно помогают худеть, уже давно остались бы без работы.
Альтернатива силовому спорту: 20 минут EMS-упражнений заменяют полноценный силовой тренинг
От абсурдности этого заявления хочется даже не возмущаться, а кричать. Если хотя бы раз в жизни вы видели, как занимаются штангисты и бодибилдеры, у вас и мысли не возникло бы, что результат от такой тренировки можно запросто заменить на приседания с датчиками. Думаю, комментарии здесь излишни. Самое неприятное, что маркетологи снова используют слово «спорт» в рекламе, не побоюсь этого слова, псевдофитнеса. Куда ни посмотри, сплошь заманчивые противоречащие заявления и никакого научно обоснованного подтверждения.
Запомните: все, что связанно с нашим телом, – это тяжелый и регулярный труд, сложные и длительные физиологические и биохимические процессы. Ускорить их практически невозможно, так как протекание тех или иных реакций заложено природой.