Хотя этот сайт посвящен Рейки, но помимо Рейки я занимаюсь и другими практиками. Медитациями Ошо и Глубинными практиками. Про Ошо многие слышали, а Глубинные практики пока не настолько широко известны. Поэтому здесь я хочу поместить небольшой рассказ и о них тоже. Более подробно о Глубинных практиках можно почитать здесь. А тут только:
Отрывок из моего доклада на конференции целителей и психологов, проходившей в Москве, 20 мая 2007, в рамках Федеральной национальной программы «Здоровье»
Это такие практики, как Глубинное касание, Глубинный звук, Глубинная волна и Глубинная гимнастика. Все эти практики не требуют большого количества времени ни на освоение, ни на ежедневное выполнение. Какая-либо специальная подготовка тоже не требуется, начать ими заниматься может совершенно любой человек. Хоть одной, хоть несколькими. Они никак не связаны между собой и не зависят друг от друга. Это совершенно самостоятельные практики, и можно выбирать какую-либо одну и заниматься только ею. И неважно, с какой именно начинать. Каждая из них дает немножечко свой специфический эффект, но они хорошо сочетаются и дополняют друг друга.
Глубинное касание дает возможность научиться правильно и красиво ходить, садиться, ложиться, не затрачивая на это лишних сил, а наоборот получая энергию. Здесь происходит работа с осанкой, с позвоночником. После занятий человек держит спину более прямо, не горбится, не сутулится. Укрепляется внутренний каркас, как физический, так и психологический, появляется ощущение внутреннего стержня, уверенности в себе, повышается психологическая устойчивость. Человек увереннее чувствует себя в любых жизненных ситуациях. Нарабатываются навыки взаимодействия с партнером, которые потом могут быть перенесены в обычную жизнь.
В Глубинной волне можно научиться плавно и красиво двигаться, вписываться в окружающее пространство. Не только в том смысле, что углы не задевать и табуретки не сшибать, но и более точно чувствовать течение жизни, воспринимать окружающее пространство и точнее встраиваться в него. Причем не за счет какого- то воздействия на окружающих, а за счет того что мы занимаемся собой и меняемся сами. Что интересно, легко, свободно и красиво начинает двигаться не только тело, но и мысли. Развивается интуиция и совершенно новый взгляд на окружающий мир. Ум, мысли, эмоции успокаиваются, появляется удивительная внутренняя тишина. Плюс Глубинная волна дает еще возможность прикосновения к самым тончайшим вибрациям, которые пронизывают все сущее, возможность доступа к удивительному и мощному источнику сил и энергии.
В Глубинном звуке тренируется звучание и голос. Умение говорить так, чтобы слышали и слышать, что именно говорит собеседник. Здесь развивается голос, его тембр, сила, частотный диапазон… После занятий легче и увереннее чувствуешь себя при публичных выступлениях. Меньше напрягается голосовой аппарат, легче говорить внятно и громко и доносить до окружающих смысл высказываний. Звук существует везде во вселенной, звуковые вибрации пронизывают все окружающее пространство, добираются до самых потаенных уголков нашего тела и души. Во время практики звук проникает во все клетки организма, давая им дополнительное питание и нормализую их жизнедеятельность.
В Глубинной гимнастике идет работа с телом, мышцами, связками, сухожилиями… Развивается гибкость тела, увеличивается удельная сила мышц, формируется фигура. Здесь не требуются никакие специальные снаряды или оборудование, а нагрузка – как после хорошей работы в тренажерном зале. Но каждый человек может ее регулировать для себя и работать в том темпе и с той интенсивностью, которая ему удобна. Человек начинает воспринимать себя как единое целое, чувствовать свое единство с окружающим миром, со всей вселенной.
Современному человеку часто не хватает в жизни активного движения – сидячая работа, дорога за рулем машины, вечера перед телевизором на диване. Кто-то пытается заниматься спортом, бегать в парке, кататься на роликах, лыжах или велосипеде, кто-то занимается в тренажерных залах или фитнес-клубах… Все это очень полезно, но не всегда удобно. Требует специального помещения и оборудования, спортивного инвентаря… Кроме того, для достижения эффекта нужны длительные тренировки, иногда изматывающие до предела. Не всем людям это подходит. Кому-то противопоказаны сильные нагрузки по состоянию здоровья, у кого-то большая загрузка на работе и нет возможности выделать 1-2 часа (плюс еще дорога) на занятия, у кого-то нет финансовой возможности на приобретение дорогого оборудования или занятия в клубах.
Все Глубинные практики дают оздоровительный эффект. За счет притока дополнительной энергии выгорают шлаки в организме, очищаются и омолаживаются клетки, прокачиваются и прочищаются все системы организма: дыхательная, кровеносная, лимфатическая… Улучшается качество опорно-двигательного аппарата. Весь организм человека приводится в оптимальное состояние, высвобождаются внутренние ресурсы организма, что приводит к исчезновению причин многих заболеваний.
Но кроме оздоровительного эффекта практики дают и духовный рост. Мягкий и плавный, или резкий и быстрый, но постоянный и неуклонный. Настолько, насколько хочет и готов сам человек. И в той форме, в том направлении, которые он выбрал сам, которые соответствуют его выбору, решению, представлениям о духовном пути. Без необходимости уходить от мира, отказываться от обычной нормальной жизни.
Глубинные практики, так же как и практика Рейки, так же как и медитации Ошо, позволяют человеку изменить свою жизнь, внести в нее радость и осознанность. При этом нет каких-либо специальных требований, которые надо обязательно выполнять. Они подходят любому человеку, с любым мировоззрением, образованием, уровнем культуры… Выполнение этих практик никак не зависит от религиозных взглядов человека. Ими могут заниматься люди, принадлежащие к различным религиозным конфессиям, да и атеисты тоже. Практики не требуют от человека отказа от того, что для него может быть важно в текущей жизни – от семьи, от работы, от карьеры… Наоборот, они хорошо вписываются в жизнь и поддерживают человека в достижении выбранных им целей, дают на это силы и энергию. И человек уже сам решает, на что он направит эти силы, как он использует их в своей жизни, что для него важно и первостепенно. Ведь быть здоровыми, радостными и счастливыми хотят все. А практики это дают. И это, и многое другое. Единственное, что здесь требуется – это их регулярное выполнение. Но это в любом деле так: если регулярно делать и тренировать – эффект будет, не делать – не будет никаких изменений.
Практика Глубинного Звука эффективна, проста в освоении и использовании. Основана она, на божественной способности человека говорить. Первое, что делает каждый из нас, появляясь на свет, приветствует этот мир и обозначает себя в нем – криком младенца. Речь это естественный способ взаимодействия друг с другом, где мы можем не смотреть и не прикасаться к партнеру, а звучание и музыкальность речи воздействует иногда сильнее, чем содержание сказанного. Любой процесс, происходящий в природе, имеет волновую структуры и звуковое сопровождение. Практика глубинного звука это способ взаимодействия с пространством. А мы, являемся частью пространства, в котором этот звук присутствует, надо научиться правильно извлекать его и использовать. В творческом слове всегда скрыта энергия, но ей нужен человек, превращающий себя в посредника слова.
Что же получает человек, занимаясь этой практикой? Занятия Глубинным звуком дают практикующему возможность получать дополнительную энергию и обучают тело её перерабатывать, усваивать.
Практика приводит в состояние равновесия, спокойствия, радости и несет целительский эффект.
Как и все глубинные практики – звук не является исключением в выстраивании внимания к себе и происходящему вокруг.
Глубинный звук дает возможность «поставить голос», в итоге быть услышанным и понятым.
Занимаясь Глубинным звуком, мы снимаем спазмы связок, а значит, помогаем открыть путь к собственному творчеству. Творчество и вибрация – это почти тожество, не зря именно рядом с творческой чакрой поставлен основной наш звуковой вибрационный элемент.
Практика Глубинного звука способствует духовному развитию человека, восстанавливая целостность, создавая условия для Предстояния..
В течение дня вам понадобиться всего 15-20 минут для занятия глубинным звуком, это удобно для современного человека. Практика используется самостоятельно и имеется возможность помогать кому-то.
Обучение глубинному звуку проходит на интенсивах. Интенсивное обучение 1-2-3 уровня, на каждом из них передаются определенные навыки, овладевают ими поэтапно. Интенсив проходит по 1часу, в течение двух дней.
Как любая серьезная эзотерическая практика, Глубинный звук обладает Таинством, его никак невозможно объяснить, но возможно передать посредством инициации. Она дает: возможность общаться с миром на уровне, который был до этого недоступен, санкцию на безопасное и устойчивое выполнение техники, легкое и простое чувствование основных вибраций, на дальнейшее развитие в этой практике.
Практики работы со звуком известны с давних времен и широко используются во многих духовных традициях как практики очищения и исцеления. Со звуком работают и во всех религиозных направлениях – это молитвы, мантры, зикры. Особое пропевание звуков позволяет человеку войти в состояние сознания, которое в Христианстве называется «Предстоянием».
Глубинный Звук является практикой, которая позволяет создать внутри нашего сознания ситуацию Предстояния, пребывания в контакте с Богом.
На чем основана эта практика?
В практике Глубинного Звука используются специфические формы звукоизвлечения и внутреннего внимания. Готовятся и определенным образом выстраиваются естественные резонаторы нашего тела – головы, грудной клетки и таза. Они резонируют с тем звуком, которое издает горло, и человек учится издавать звук всем телом.
Для звукоизвлечения берутся простые ведические мантры, имеющие глубокий этический и энергетический смысл.
— происходит мощный целительный эффект на клеточном уровне — идет процесс энергетического насыщения и нормализации всех жизненно важных подсистем организма — расширяется диапазон и становится более глубокий тембр звучания голоса — прочищаются носоглотка, горло, гайморовы полости — отступают простудные заболевания
Формат обучения: занятия по Глубинному Звуку проходят 2 дня по 1 часу.
Глубинный звук как технология представляет собой индивидуальную технику работы с собой. Однако она допускает и групповую форму исполнения. Основа техники – сознательно подготавливаемые резонаторы головы, грудной клетки и таза, через натяг, напоминающий таковой из глубинной волны. Изучаются специфические формы звукоизвлечения с использованием резонаторов и глубокой формы внутреннего внимания, на которой возникает глубинный звук. Он как вибрация проникает во все клетки организма, давая очень важный вид воздействия. Происходит процесс энергетического насыщения и нормализации всех жизненно важных подсистем организма, реализуется более тонкий способ взаимодействия внутренних процессов. Глубинный звук не является певческой техникой, которая специально направлена на задачи певца. Однако практика показала, что как одно из следствий наблюдается улучшение голоса и слуха у тех студентов, которые регулярно используют Глубинный звук. Очень полезной эта технология оказалась для лекторов и преподавателей. Все отмечают увеличение выносливости голосового аппарата и устранение заболеваний горла и носоглотки.
Для звукоизвлечения берутся простые ведические мантры, имеющие глубокий этический и энергетический смысл. На определенном этапе подготовки выпеваются в глубинном звуке православные молитвы и псалмы. Сам по себе выбор материала звукоизвлечения, то есть мантр и молитв, не является неотъемлемой частью технологии. В конце концов, технически можно выпевать любые звукосочетания: православные молитвы, суфийские мантры, мантры кришнуитов, стихи великих поэтов, народные песни. Глубинный звук придает им дополнительный энергетический смысл. Тем не менее, такой выбор обусловлен тем, что конечной целью технологии глубинного звука является выработка состояния предстояния перед Господом. Если человек, занимающийся техникой глубинного звука, принадлежит к одной из конфессий, ему будет к лицу и вполне целесообразно выпевать в глубинном звуке принятые в данной конфессии молитвы, псалмы или мантры.
Практика глубинного звука создана президентом Международной ассоциации «АУРА» Анандом (Илья Ченцов). Эта практика отлично помогает поддерживать себя в прекрасной форме – состоянии наполненности жизненной силой и хорошем настроении.
Она имеет колоссальную практическую силу и способствует поддержанию физической, душевной и духовной гармонии, а также увеличивает сопротивляемость по отношению к неблагоприятным условиям жизни.
К тому же, сейчас, когда происходят глубочайшие трансформации самого человека, идет расширение сознания, резко меняются условия жизни, на первый план выходит потребность обретения своего внутреннего равновесия, целостности и осознания своей истинной природы, сему способствует практика глубинного звука.
Человеческий организм можно рассматривать как сложную вибрирующую систему, которая резонирует с различными частотами. Разные органы и системы нашего тела обладают собственными характерными резонансными частотами, а в совокупности они создают сложную гармонику – индивидуальный вибрационный показатель. Если какой- то орган подвергается недугу, он звучит, как фальшивая скрипка в оркестре. Подобрав к нему правильную частоту и введя с ней в резонанс, больному органу можно вернуть здоровье. Этот принцип используется в методиках лечения звуком.
Звук обладает колоссальной силой, он может воздействовать на молекулы. Примеры звукового воздействия на вещество приводит в своей книге «Киматика» швейцарский доктор Ханс Йенни. В своем труде он приводит неоспоримые факты влияние звука на создание форм, которые он получил в результате работы с пластическими материалами, пастами, водой. Если верить исследованиям Масаро Эмото, звук влияет на формирование кристаллов воды. Принимая во внимание тот факт, что в человеческом организме содержится от 55 до 97 процентов воды, можно легко представить, насколько звук может влиять на нас.
Наш голос является мощным целительным инструментом. Вспомните, когда больно, человек кричит, стонет, таким образом, уменьшая боль. Использование собственного голоса для своего исцеления называется тонингом. Голосом можно вызывать резонанс различных частей тела, восстанавливая их гармонию. Вспомним про пропевание мантр, молитв. Они могут оказывать мощнейшее воздействие на состояние человека. Своим голосом вы можете подобрать свою резонансную частоту всего тела, своих энергетических центров. Есть исследования, которые показывают, что голос может способствовать выработке различных химических веществ и гормонов, таких как мелатонин, окситоцин, серотонин, эндорфины, а также способствовать насыщению организма кислородом.
Глубинный звук – это технология, в которую вобрана история молитв, мантр и т.п., которая была еще с древних атлантических времен. При разработке Глубинного звука была создана очень простая система, потрясающе эффективная, которая использует простейшие ведические мантры, имеющие глубокий этический и энергетический смысл. При желании, можно выпевать любые звукосочетания: православные молитвы, суфийские мантры, мантры кришнуитов, стихи великих поэтов, народные песни. Глубинный звук придает им дополнительный энергетический смысл.
Звук чисто физиологически чрезвычайно полезен, как постоянный способ восстановления себя. Звук очень эффективно работает буквально с молекулярным уровнем жизнедеятельности организма. Происходит процесс энергетического насыщения и нормализации всех жизненно важных подсистем организма, реализуется более тонкий способ взаимодействия внутренних процессов. Клетки организма начинают нормально работать, какие там антиоксиданты!
Глубинный звук не является певческой техникой, которая специально направлена на задачи певца. Однако практика показала, что как одно из следствий наблюдается улучшение голоса и слуха у тех студентов, которые регулярно используют Глубинный звук. Очень полезной эта технология оказалась для лекторов и преподавателей. Все отмечают увеличение выносливости голосового аппарата и устранение заболеваний горла и носоглотки.
К тому же, при выполнении этой практики мы сознательно обращаем внимание внутрь себя, что способствует замедлению внутреннего диалога и развитию осознанности. Когда мы направляем внимание внутрь, мы способствуем притоку дополнительной энергии, и вскрываем ресурсы нашего организма и скрытые способности, что способствует, в свою очередь, развитию чувствам радости и удовлетворения от жизни
Эта потрясающая Практика проста для усвоения, и, как показывает опыт, практически все люди, даже не имеющие предварительной подготовки, смогли успешно пройти обучение. Она требует минимум времени для ее проведения при очень ощутимом положительном результате.
Практики работы со звуком известны с давних времен и широко используются во многих духовных традициях как практики очищения и исцеления. Со звуком работают и во всех религиозных направлениях – это молитвы, мантры, зикры. Особое пропевание звуков позволяет человеку войти в состояние сознания, которое в Христианстве называется «Предстоянием».
В практике Глубинного Звука используются специфические формы звукоизвлечения и внутреннего внимания. Готовятся и определенным образом выстраиваются естественные резонаторы нашего тела – головы, грудной клетки и таза. Они резонируют с тем звуком, которое издает горло, и человек учится издавать звук всем телом.
Она имеет колоссальную практическую силу и способствует поддержанию физической, душевной и духовной гармонии, а также увеличивает сопротивляемость по отношению к неблагоприятным условиям жизни.