голосовая чакра за что отвечает у женщин
Пятая чакра Вишудха: за что она отвечает и какие практики выполнять для ее открытия?
Вишудха является 5 чакрой, выводящей людей на высшие уровни сознания. Ее также называют горловой чакрой из-за места ее расположения. На санскрите «вишудха» значит «очищение». Она контролирует Эфирный фактор.
Расположение и цвет
У всех энергетических центров есть свое расположение и цвета. Цвет этой чакры – голубой. Как правило, ее изображают в форме окружности, напоминающей цветок с 16 лепестками. Она находится на уровне горла, в основе шеи, между Анахата и Аджна чакрами. Олицетворяет внутреннюю чистоту, искренность мыслей, творчество. За все великодушное и прекрасное в человеке отвечает именно Вишудха. Посредством нее выражается творческий потенциал.
Она считается движущей силой человеческих талантов. Благодаря ей создаются лучшие стихотворения, картины и музыка. «Вносит» во все это свою «изюминку», за счет чего произведения искусства становятся гениальными.
За что отвечает?
Благодаря пятому энергетическому центру человек имеет возможность контактировать с высшими силами и открывать канал приема вселенской информации.
К тому же, она позволяет людям разглядеть, что творится у них внутри. Через Вишудху они показывают то, что чувствуют в душе. Все выражения чувств относятся к ней.
Справка! Среди 3 верхних чакр, горловая считается самой нижней. Это ворота в другой мир, в котором над человеком не властны время, пространство.
Посредством «Божественного красноречия», которым одаривает Вишудха, человек способен выходить за границы каких угодно внешних ограничений, объединять в своей сущности внутренний и материальный миры.
У мужчин и женщин
У мужского пола пятая чакра направлена на отстаивание своих интересов в обществе. Природа дает возможность действовать планомерно. Мощь чакры сконцентрирована на определенной проблеме.
У представительниц женского пола сила Вишудхи направлена на решение нескольких дел разом, так как разум без проблем справляется с многозадачностью.
Воля мужского и женского пола различается. Женские действия обычно более мягкие, они проще уступают и соглашаются с чьим-либо мнением. А мужчины проявляют настойчивость, принципиальность, подстраивая мир под свои потребности.
Мужчинам бывает трудно уступать в конфликтах из-за поляризации Вишудхи. Смена вектора становится доступна тем, кто гармонично усовершенствовал деятельность энергоцентра и достиг успешных результатов в познании самого себя.
Дисбаланс
Пятая чакра влияет на общение с другими людьми. Если ее деятельность недостаточно гармоничная, то человек может чувствовать неудовлетворенность самим собой и другими. Он не захочет ни с кем общаться, потому что ему будет неудобно даже наедине с собой.
На то, что Вишудха плохо развивается может указывать неспособность творить что-либо своими руками. Человек не должен быть профессионалом в рисовании, лепке из глины или танцах. Суть в том, чтобы имелось внутреннее стремление к творчеству. Если его нет, это означает, что баланс горловой чакры нарушен.
Важно! Если человек не умеет получать наслаждение от простейших вещей, и видеть прекрасное даже в мелочах, то его Вишудха блокирована. Раскрыть её он может путем проявления стремления увидеть красоту окружающего мира как можно чаще.
Также баланс нарушен у людей, которые имеют слишком высокую самооценку, гордыню, а также остро реагируют на критику. Все плохие эмоции и главные грехи разрушают работу Вишудхи.
У людей, не умеющих выражать свои чувства и мысли, тоже есть дисбаланс голубой чакры. Сознательные обиды, негативные деяния, разочарованность во всем мире тоже говорят о том, что она заблокирована. Есть 7 простых шагов для проработки чакр.
Признаки гармонии и развития
Главным признаком того, что у человека пятая чакра хорошо развита, является возникновение харизмы, внутренней силы, шарма. Те, у кого она развита в меньшей степени, начинают видеть в этом человеке лидера. Еще у него проявляется красноречие, возможность хорошо петь, сладко говорить. Более нестандартным проявлением считается необыкновенная интуиция, потому что в ней сосредоточена вся сверхъестественная мощь.
Гармоничная Вишудха чакра помогает человеку стать уверенным. Он не боится ошибаться в чем-либо, не подстраивается под других, и не изменяет собственных взглядов под влиянием окружающих.
Ему не страшны преграды, потому что он может оценить ситуацию с точки зрения законов вселенной, и даже из самого трудного случая обрести опыт.
Он идет вперед не для того, чтобы добиться цели, а ради самой дороги. Именно такой смысл раскрывается человеку с развитой горловой чакрой. Для него имеют одинаковую ценность духовное и материальное.
Он служит во благо другим людям. Он заинтересован в познании самого себя, окружающего мира и вселенских законов. Все свои знания и чувства он выражает посредством творчества.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Такие люди обычно не нуждаются в том, чтобы их хвалили за их деятельность, им доставляет удовлетворение сам процесс творчества во благо другим. Бывает, что у человека неожиданно появляются неизведанные ранее таланты, о которых он сам даже не подозревал.
Справка! Когда голубая чакра полностью раскрыта, люди могут не только поддерживать общение с такими же, как они, но и уметь слушать самого себя и свое тело. Они обладают возможностью контролировать собственные мысли, изменять негативное мышление на позитивное.
Они не привыкли перекладывать ответственность за свои поступки или жизнь на окружающих. Они понимают, что сами являются творцами собственной судьбы.
Они ищут ответы на все интересующие вопросы внутри самих себя, а не где-то извне, осознавая, что они являются частью Вселенной, мудростью которой они могут легко пользоваться.
То, о чем человек думает и говорит, несет в себе сильнейшую энергию, влияющую на качество его жизни и здоровья.
Влияние на физическое тело
Вишудха отвечает за:
Все болезни, связанные с горлом, носом, а также аллергический ринит, нездоровые зубы, слабый иммунитет, болезни легких и ушей, заикание, заболевания полости рта, неприятный запах, болезни щитовидки – это лишь доля проблем, связанных с блокировкой горловой чакры.
Результативным способом ее излечения считается нахождение на природе в течение долгого времени и разглядывание прекрасного голубого неба. Постоянные посещения красивых мест помогут почувствовать успокоение и расслабленность, а также раскроют пятую чакру.
Открытие и снятие блоков
Самым простым и эффективным способом открытия Вишудхи считается медитация. Исключительно частые медитации, практикуемые на постоянной основе, поспособствуют быстрому восстановлению деятельности этого энергетического центра.
Асаны, благотворно влияющие на горловую чакру:
Пятая чакра считается голубой. В связи с этим, если создать вокруг себя атмосферу, наполненную голубым цветом, то ее функционирование усовершенствуется. Допускается выбирать одежду такого цвета, картины, украшения, предметы интерьера.
Минералами этой чакры считаются бирюза, аквамарин и голубой турмалин. Они тоже такого цвета. Позволительно носить эти камни в украшениях, или использовать для медитации.
Еще можно открыть, если смотреть театральные спектакли, посещать картинные галереи, выставки, концерты, либо просто любоваться природой. Небо и вода голубого оттенка. А эфир, характеризующий чакру, ассоциируется с небом.
Справка! Простейшая практика – созерцание голубого неба. Это приносит пользу посредством того, что человек понимает свою ничтожность перед величественными небесами и формирует в себе причастность к Вселенной.
Видео
Посмотрите эти видео по теме Вишудха чакры.
Лучший видеоролик о чакре:
Мантра и янтра
Посредством проговаривания мантр возникают энергетические вибрации. Отдельная мантра относится к определенному энергетическому центру. Деятельность Вишудхи активизирует мантра «хам». Она способствует очищению энергетических каналов, расположенных в горловой зоне, и еще привлекает значительные космические потоки к центру местоположения пятой чакры.
Янтра представляет собой изображение, которое символизирует характерную энергию. У отдельной чакры собственная янтра. Во время практики медитации или до нее, можно смотреть на янтру для большего результата.
Янтра пятой чакры изображается в форме голубого перевернутого треугольника. Внутри него нарисована окружность. Этот знак обозначает познание самого себя и взаимодействие с окружающей реальностью.
Вишудха чакра
Вишудха чакра – это пятый энергетический центр, который помогает выводить личность на высший уровень сознания. Если он гармонично работает, человек всегда сохраняет уверенность в собственных силах и не имеет комплексов, ему свойствен оптимизм и позитивное мышление.
Расположение Вишудха чакры
Специалисты утверждают, что пятый энергетический центр расположен в области горла. Вишудха имеет голубой оттенок и округлые формы. Чаще всего чакру изображают в форме цветка правильной формы с 16 лепестками. Этот энергетический центр помогает человеку выражать творческий потенциал. Люди с развитой пятой чакрой пишут стихи, сочиняют песни, проявляют свои таланты в живописи.
Вишудха отвечает за ментальное тело человека. Построение гармоничных отношений с людьми и окружающей седой – функции пятого энергетического центра.
Именно Вишудха отвечает и за эмоциональные проявления. Без ее воздействия люди не смогли бы плакать, смеяться или кричать.
Значение Вишудха чакры
Пятый энергетический центр развивается в период с 15 до 21 года. В переводе с санскрита «Вишудха» означает «очищение». Если рассматривать физическое тело, чакра отвечает за голосовые связки, щитовидную железу, горло, мышечную и нервную системы.
Вишудха – центр, отвечающий за общение
Горловая чакра помогает выражать личностные качества человека, что дает возможность наладить общение не только с другими людьми, но и со Вселенной. Вишудха представляет то, как человек видит сам себя. И если этот энергетический центр работает правильно, индивидуум может гармонично чувствовать себя. Он не боится проявлять свои таланты, всегда чувствует уверенность в собственных силах.
Горловая чакра выступает в виде своеобразного мостика, который соединяет чувства человека и его реакции с окружающим миром. Благодаря Вишудхе человек может показать остальным, кем он является на самом деле. При гармонично работающем пятом энергетическом центре личность проявляет желание выполнять свое предназначение, заложенное природой. Человек уже не зацикливается на собственном Эго. Он хочет помогать людям и быть полезным. Он стремится развиваться не только в физическом плане, но и в духовном, материальном. Люди, у которых хорошо развита Вишудха, добиваются больших успехов в жизни и помогают реализоваться другим.
Вишудха у мужчин и женщин
Несмотря на то, что все энергетические центры у людей имеют приблизительно одинаковое расположение и значение, воздействие на представителей разных полов может отличаться. Так, у девушек горловая чакра помогает решать сразу несколько поставленных задач. Женщина может прекрасно реализоваться, как жена и мать. При этом она может быть успешной в бизнесе или реализовать свой талант. Многозадачность никогда не выбьет представительницу слабого пола из колеи. У мужчин вся мощь чакры сконцентрирована на единственной проблеме. При этом представитель сильного пола делает все, чтобы решить поставленную задачу на высоком уровне. Чаще всего это реализация в материальном плане. Представитель сильного пола с развитой Вишудхой умеет зарабатывать деньги и всегда хорошо обеспечивает свою семью.
По-разному влияет горловая чакра и на проявление черт характера мужчин и женщин. Представители сильного пола под воздействием Вишудхи стремятся всегда отстаивать свое мнение. Их очень сложно переубедить, они уверены в собственной правоте. Такие мужчины подстраивают окружающий мир под свои потребности, всегда принципиально отстаивают свою позицию.
Женщины под воздействием Вишудхи остаются более мягкими. Им проще смириться с чужим мнением. Девушки легко уступают, если понимают, что это пойдет на пользу.
Любовь и отношения под воздействием чакры Вишудха
Если оба партнера находятся под воздействием горловой чакры, у них складываются гармоничные отношения. Мужчина делает все, чтобы женщина чувствовала себя комфортно, он целенаправленно идет к поставленной цели. Девушка же умеет поддерживать любимого во всем, знает, когда ему нужно уступить в споре.
В таких парах хорошо развит творческий потенциал. Нередко супруги занимаются общим делом, связанным с искусством. Муж и жена могут быть талантливыми художниками или архитекторами. Часто свой творческий потенциал они проявляют на сцене.
Функции Вишудха чакры
Пятый энергетический центр несет ответственность за чистоту намерений, вдохновение, правильное выражение чувств, взаимодействие с внутренним «я» и окружающими. Именно Вишудха дает возможность человеку получать энергию Вселенной, контактировать с потусторонним миром и получать необходимую информацию.
Самовыражение и духовность
Человек всегда хочет, чтобы его понимали окружающие. Именно эмоции помогают показать правильное внутреннее состояние человека. За самовыражение отвечает Вишудха. Если чакра работает плохо, человек не умеет выражать собственные эмоции. Он держит свои проблемы внутри, не делиться ими с окружающими. Негативные чувства начинают «съедать» личность изнутри. Он становится злым и завистливым.
При гармонично развивающейся пятой чакре человек открыт для всех. Он готов делиться как положительными, так и негативными эмоциями. Это позволяет наладить социальные контакты и реализоваться в жизни. Такая личность не боится быть высмеянной. Человек не имеет комплексов и нормально относится к критике. За правильное выражение чувств и эмоций отвечает низший уровень горловой чакры.
Высший уровень Вишудхи связан с развитием духовности. Человек пытается найти свое предназначение в жизни, он хочет быть полезен окружающим. Найти ответы на поставленные вопросы помогает внутренний голос. Услышать его удается с помощью медитаций. Человек освобождает разум и ему удается сконцентрироваться на самопознании. Чем лучше развита Вишудха, тем лучше человеку удается общаться с собственным телом. Он начинает осознавать, что делает не так и какие ошибки нужно устранить, чтобы добиться совершенства.
Ответственность
Именно пятая чакра дает возможность человеку «повзрослеть». Он начинает чувствовать ответственность, в первую очередь, за собственную жизнь и саморазвитие. Он понимает, что не сможет добиться поставленных целей, если не будет учиться, не станет развивать своих положительных качеств.
Когда чувство ответственности переходит на высший уровень, оно приобретает другую направленность. Сформированная личность готова отвечать за других людей. Именно на этом этапе у многих возникает желание родить ребенка. Если Вишудха развита недостаточно, об ответственности не может быть и речи. Именно с этим связаны проблемы ранних беременностей. Молодые люди уже сформированы в физическом плане. При этом они не могут полноценно контролировать свою жизнь, не говоря уже о потомстве.
В редких случаях Вишудха развивается достаточно рано. Уже к 16 годам некоторые парни и девушки вполне могут нести ответственность за других. Из них получаются хорошие родители, несмотря на юный возраст.
Ответственность под воздействием горловой чакры проявляется только в положительном понимании. У человека не возникает желания вмешиваться в жизнь других. При этом он начинает понимать, что любые его поступки могут повлиять на окружающих. Он не совершает спонтанных действий, не говорит обидные слова. Под воздействием Вишудхи индивидуум учится реагировать на подсказки Вселенной и не делает необдуманных поступков.
Энергообмен между телом и чакрами
Общение – очень важная функция Вишудхи. Проявляется она на двух уровнях. На нижнем уровне горловой чакры это обычная коммуникабельность. Человек быстро налаживает социальные контакты, что помогает ему легко реализоваться в жизни. Но более значимым является общение на верхнем уровне Вишудхи. Это энергообмен между физическим телом и энергетическими центрами человека.
В большинстве случаев общение физического и тонкого тел происходит естественным образом. В этом случае человек чувствует себя хорошо в духовном плане и не болеет. Если же нарушается связь с чакрами и физическим телом, личность начинает приобретать множество негативных качеств. Появляются также и серьезные проблемы со здоровьем. Нарушение связи между чакрами и физическим телом может быть спровоцировано неправильным питанием, употреблением алкоголя или наркотических веществ. Человек перестает понимать свое тело и убивает его.
Решить проблему можно. Но, к сожалению, далеко не все люди готовы общаться с собственным телом. Они продолжают делать плохие поступки и употреблять неправильные продукты. Это лишь усугубляет положение и со временем приводит к гибели. Если же удастся вовремя гармонизировать работу Вишудхи, человек начнет понимать, какие действия идут во вред телу. Он пытается справиться с гневом, ненавистью, злостью и негативными эмоциями. Ведь именно эти чувства провоцируют появлением неправильных желаний и, как следствие, проблем со здоровьем.
Важно понимать, что физический мир является отражением духовного. Все болезни, проблемы в семье, неудача в карьере – все это следствие нарушения энергообмена между телом и чакрами. Именно Вишудха отвечает за то, чтобы этот энергообмен происходил правильно. Если получится настроить работу пятого энергетического центра, удастся решить множество проблем.
Низший уровень Вишудхи
Нельзя сказать, что один из уровней пятой чакры является более или менее важным. Каждый из них имеет свое значение. Низший уровень Вишудхи отвечает за живое общение. От того, насколько человек является коммуникабельным, зависит его место в жизни. С хорошо развитой пятой чакрой личность становится открытой для окружающих. Такого человека любят и ценят, к нему постоянно обращаются за советом. Человек обращает миру свою положительную энергетику и получает такой же ответ от окружающих.
Далеко не последнее значение имеют слова и мысли о самих себе. Если индивидуум не имеет комплексов и уверен в себе, он никогда не станет думать плохо про собственную личность. При этом нарушение связи между энергетическими центрами и физическим телом будет сведено к минимуму.
Если человек любит себя в пределах разумного (речь не идет об эгоизме), он будет любить и окружающих. Под воздействием Вишудхи будет развиваться гармоничная личность, которая сможет принести пользу.
Правдивое общение с самим собой и окружающими под воздействием пятой чакры позволяет обрести дополнительную энергию для решения любых задач. Если человек регулярно говорит себе и окружающим «Я смогу» или «Я добьюсь своих целей», так и происходит. Нельзя забывать что все мысли, которые выражает личность посредством общения, рано или поздно могут приобрести материальный характер.
Высший уровень Вишудхи
Человек, который понимает, что все мысли имеют материальный характер, переходит на высший уровень пятой чакры. Такая личность может самостоятельно управлять собственной жизнью с помощью разума. Умение правильно выстроить события с помощью одних лишь мыслей – непростая задача. Этому нужно учиться множество лет. Тот человек, который совершенствует себя в этом направление, добивается больших успехов.
Чтобы научиться управлять жизнью с помощью мыслей, необходимо принимать подсказки Вселенной. Нужно понять, что фатализм не имеет никакого значение. Каждый человек сам может управлять собственной судьбой и добиваться своих целей в наиболее короткие сроки. Под воздействием Вишудхи каждый может стать хозяином собственной жизни. Но для этого необходимо отказаться от негативных мыслей и нести пользу для окружающих.
На высшем уровне пятой чакры личность приобретает больше шансов для саморазвития. На низшем уровне индивидуум продолжает существовать под влиянием общества. Он не может переступить общепринятые нормы даже для достижения своих целей. На высшем уровне удается освободиться от рамок, выставленных социумом. Нормы, которые разработаны обществом, не всегда являются правильными. Их можно и нужно совершенствовать. Именно этим занимаются люди, которые смогли достичь высшего уровня Вишудхи. Они понимают, что жить нужно по подсказкам внутреннего голоса и Вселенной. При этом общепринятые нормы не всегда нужно брать во внимание.
Дисбаланс в работе чакры Вишудха
Проблемы с самовыражением – следствие нарушения работы горловой чакры. Человек не может выражать собственные мысли и эмоции. Он не знает, как наладить нормальное общение с людьми и окружающей средой. В наиболее тяжелых случаях нарушается общение между душой и телом человека. Прекращается энергообмен внутри личности. Человек не понимает собственное тело, перестает удовлетворять свои естественные потребности. Со временем это приводит к появлению серьезных проблем со здоровьем.
Еще хуже, если личность теряет возможность связывать свои эмоции и разум. Человек начинает понимать, что категорически нельзя показывать свои чувства окружающим. Даже близкие люди перестают понимать, что человек чувствует на самом деле. В результате индивидуум закрывается в себе, становится не интересен для социума.
Неспособность адекватно выражать свои мысли приводит к тому, что человек начинает быть зациклен на внутреннем мире, который сам придумывает для себя. Он начинает много мечтать и фантазировать. В наиболее сложных случаях развиваются психические состояния, когда человек предпочитает одиночество нормальному живому общению, разговаривает сам с собой, ведет затворнический образ жизни.
Дисбаланс в работе пятой чакры может сказаться и на физическом состоянии человека. Накопленные внутри негативные эмоции приводят к развитию серьезных хронических заболеваний, связанных с горлом, ушами, мышцами и щитовидной железой. Отказываться от традиционного медикаментозного лечения нельзя. Но и о гармонизации работы энергетических центров нельзя забывать. Положительные мысли в сочетании с правильным лечением помогут быстрее добиться желаемого выздоровления.
Гармоничная чакра Вишудха
Уверенность в себе – основное качество, которое присуще людям с развитой Вишудхой. Такие личности знают о наличии своих недостатков. Но они никогда не скрывают их. Они не боятся показать свои слабые стороны и без проблем делятся эмоциями с окружающими. Такие люди не зависят от общественных норм и могут их нарушать, если понимают, что это не нанесет вред. Такие личности прислушиваются к внутреннему голосу, а решение принимают по подсказкам своего сердца.
Умение выслушать – еще одно качество, которым могут похвастаться люди с гармоничной горловой чакрой. Такие люди ценят чужое мнение и с интересом выслушивают чужие мысли. Они могут долго молчать и никогда не станут перебивать собеседника. Человек с развитой Вишудхой не станет повышать голос. Он знает, что любые проблемы можно решить без крика. Человек ведет себя спокойно и уравновешенно. За это его ценят не только в кругу семьи, но и на работе, в кругу друзей. Он знает, как решить любой конфликт безболезненно.
Личности с гармоничным пятым энергетическим центром являются приятными собеседниками. Они отличаются интересным тембром голоса. Свои мысли они всегда выражают четко и спокойно. Такие люди знают, когда нужно высказать свою мысль, а в какой ситуации стоит промолчать. Они никогда не станут обижать человека, навязывая собственную точку зрения.
Людям с хорошо развитой Вишудхой свойственно ощущение свободы. Они никогда не будут загонять себя в рамки и станут действовать так, как велит сердце. Они умеют управлять собственными мыслями и знают, как подавить негативные эмоции. В результате они обретают ту жизнь, о которой мечтают. Вишудха дает возможность использовать посылы Вселенной для удовлетворения стремлений человека. Этим нужно обязательно пользоваться.
Физическое тело и пятая чакра
Вишудха чакра связано с мышечной системой, горлом, ушами и щитовидной железой. Проблемы с этими органами могут быть вызваны дисбалансом в работе пятого энергетического центра. Люди, у которых плохо развита Вишудха, часто страдают от хронической ангины, мышечных болей, отитов. В наиболее тяжелых случаях могут развиваться нарушения речи, заикание, а также серьезные воспалительные процессы, которые сложно поддаются медикаментозной терапии.
Неслучайно Вишудха считается горловой чакрой. Именно горло помогает человеку выражать свои мысли и эмоции. Частая ложь и оскорбления могут привести к тому, что человек потеряет голос. Таким образом Вселенная воздействует на тело индивидуума, не давая ему совершать плохие поступки. Если человек поймет этот знак, он имеет все шансы привести свое тонкое тело в гармонию.
Если приходится сталкиваться с частыми заболеваниями горла, нужно проанализировать свое поведение по отношению к окружающим. Умеет ли человек правильно выражать свои эмоции? Получается ли у него выслушать собеседника и выразить свою точку зрения касательно его проблемы? Если маленький ребенок часто страдает от заболеваний горла, проблемы стоит искать в пятой чакре его родителей.
Вишудха и гормоны
Пятый энергетический центр напрямую влияет на состояние щитовидной железы, которая вырабатывает два важных гормона – тироксин и трийодтиронин. За синтез этих веществ отвечает йод. Если недостаток этих важных гормонов наблюдается еще в младенчестве, ребенок может отставать в умственном и физическом развитии. Гормональный дисбаланс во взрослом организме может привести к снижению уровня кальция. В результате человек страдает от частых переломов, болей в суставах, проблем с зубами.
Наличие перечисленных выше заболеваний может быть связано с дисбалансом Вишудхи. Помимо классических терапевтических процедур необходимо проводить практики, направленные на активацию пятого энергетического центра. Это позволит наладить работу щитовидной железы, улучшить обмен веществ и стимулировать защитные силы организма.
Практики, способствующие раскрытию чакры Вишудха
Естественным образом пятый энергетический центр раскрывается в период активного юношеского развития, когда молодой человек заканчивает обучение в школе и привыкает к взрослой жизни. В это время индивидуум пытается занять свое положение в обществе, учится выражать свои мысли и делиться эмоциями с окружающими. От того, насколько сильно раскрылась Вишудха, зависит положение человека в обществе в будущем.
Ближе к 22 годам развитие пятой чакры притормаживается. Но человек может самостоятельно влиять на дальнейшее раскрытие пятого энергетического центра. Этому может способствовать доброжелательное общение с людьми и живой природой. Хорошо помогает раскрыть Вишудху созерцание природных явлений (огня, ручья, дождя).
Привести пятый энергетический центр в баланс помогает постоянная работа над собственным поведением и эмоциями.
Медитация с пирамидой
Для выполнения этой техники нужно выбрать удобное положение тела, расслабить плечи. Важно, чтобы отсутствовали любые отвлекающие факторы. В помещении должно быть тихо и спокойно. Нужно закрыть глаза и представить голубую пирамиду, основание которой находится у подбородка, а вершина в области груди. Нужно представить, как эта пирамида увеличивается в размерах и становится яркой. Она заполняет тело изнутри, подавляя негативные эмоции.
Медитация с голубым цветом
Цветомедитация – эффективная техника, способствующая развитию Вишудхи.
Она основывается на визуализации. Человеку нужно представить, как он лежит на зеленой траве и наблюдает за красотой бескрайнего голубого неба. Нужно почувствовать, как небесная энергия проникает в каждую клеточку тела и наполняет силами. Визуализацию можно дополнить мантрой Ом.
Медитация поможет избавиться от внутреннего мусора и направиться на правильный путь. При регулярном ее выполнении удастся решить любые проблемы и добиться поставленных целей. Но не стоит ждать моментальных результатов. Самосовершенствование требует терпения.