граунд энд паунд что это
Что такое Ground and Pound?
Ground and Pound
Термин «Ground and Pound» (или GnP) – это фраза, которая была создана в первые дни смешанных боевых искусств и используется для описания тактики удержания противника на земле, нанося урон ударами.
Ground and Pound – некоторым нравится этот термин, некоторые его ненавидят, но каждый поклонник ММА знает, что он означает. Предположительно, этот термин был придуман Марком Коулманом. но практика прошла долгий путь с тех пор, как “Молот” был на вершине спорта. Прошли те времена, когда такие борцы, как Сакураба и Ройс Грейси, могли доминировать над противниками на земле, не нанося ни одного удара. Теперь ММА – это спорт, который не только включает в себя удары в партере, но и требует этого.
Ground and pound- Это стратегия, состоящая в том, чтобы уложить противника на землю с помощью тейкдауна или броска, получить верхнюю или доминирующую позицию захвата, а затем ударить противника, в первую очередь кулаками или локтями. Ground and Pound также используется в качестве предшественника для попытки удержания подчинения.
Статистика показывает, что по мере развития ММА подача происходит все реже и реже, но Ground and Pound по-прежнему представляют обоснованную угрозу для противника, который находится в партере и часто могут привести к нокауту или техническим нокаутом.
Этот стиль используется бойцами, хорошо разбирающимися в защите подчинение и опытными в тейкдаунах. Они переводят бой а партер, сохраняют при этом позицию захвата и наносят удары, пока их противник не подчинится или не будет выбит. Хотя это и не традиционный стиль нанесения ударов, эффективность и надежность наземного удара сделали его популярной тактикой. Сначала она была продемонстрирована в качестве эффективной техники Марком Коулманом, а затем популяризирована такими бойцами, как Чел Соннен, Гловер Тейшейра, Дон Фрай, Фрэнк Тригг, Джон Джонс, Чейк Конго, Марк Керр, Фрэнк Шемрок, Тито Ортис, Мэтт Хьюз, Крис Уайдман и особенно Хабиб Нурмагомедов.
В то время как большинство бойцов используют наземные удары статически, удерживая своих противников и калеча их короткими ударами с верхней позиции, несколько бойцов умудряются использовать его динамически, нанося удары своим противникам при смене позиций, таким образом, не позволяя своим противникам успокоиться, как только они их снимают. Каин Веласкес является одним из самых разрушительных нападающих в ММА и известен тем, что продолжает наносить удары своим противникам в партере, переходя между позициями. Федор Емельяненко, считавшийся одним из величайших мастеров рукопашного боя в истории ММА, первым продемонстрировал этот динамичный стиль нанесения ударов в переходном периоде. Он бил своих противников, проходя мимо защиты, или в то время как его противники пытались восстановить свою оборону.
Бывший чемпион UFC в полусреднем весе Жорж Сен-Пьер был подвергнут критике фанатами за то, что он играл безопасно и применял тактику «лежи и молись» в своих боях, как и чемпион Bellator MMA в полусреднем весе Бен Аскрен, который оправдал эту тактику, объяснив, что чемпионские бои намного сложнее, так как они длятся пять раундов, по сравнению с обычными тремя.
Важность баланса в Ground and Pound
Казалось бы, само собой разумеющееся, равновесие – это фундаментальный аспект не только каждой фазы борьбы, но и любой спортивной деятельности. Необходимость контролировать свой вес тела и центр тяжести имеет важное значение для каждого вида спорта на земле, но потребность в превосходном балансе подчеркивается в боевых видах спорта, где нарушенный баланса может быстро привести к серьезным физическим травмам.
Бой в партере уникален, однако, баланс играет ключевую роль в нападении. Здесь мы можем понять равновесие не только как вопрос стабильности, но и с точки зрения распределения веса. В отличие от борьбы на ногах, сражение на полу часто ставит одного частично или полностью поверх противника. В каком-то смысле это означает, что боец в верхней позиции по существу сражается на неустойчивой поверхности. Он должен уравновесить себя не только по отношению к полу, но и по отношению к сопротивлению противника. Таким образом, боец сверху должен знать, как контролировать движения своего противника, регулируя распределение своего веса.
Необходимость использовать свой вес для управления противником означает, что сила удара на земле часто является результатом различных факторов, чем сила удара на ногах. Стоящий боец имеет роскошь перемещать свой вес так или иначе, эффективно бросая все свое тело в его удары. Спортсмен в партере, с другой стороны, очень часто должен отдавать свой вес, чтобы контролировать и удерживать противника на земле.
Техника Ground and Pound
Задачи бойца, который решил применить Ground and Pound:
— Выбрать самый удобный момент и с помощью резкого броска пройти в ноги противнику.
— Требуется вывести соперника из равновесия и перевести бой в партер.
— сделать удерживающий прием лежащего соперника после броска, не позволить противнику эффективно обороняться.
— нужно зафиксировать противника, чтобы он не мог пошевелиться, затем нужно непрерывно наносить удары кулаками и локтями.
— Если появится возможность, то сделать болевой прием.
Ground and Pound очень эффективно для использования, так как если правильно его совершить, боец получает полное преимущество над противником.
Самый лучший вариант для нападающего – это сесть на соперника сверху и давить всей массой тела на него. Удары должны быть нанесены с большой частотой, при этом нужно менять угол удара. Данная техника способна подавить волю соперника и он перестанет сопротивляться. Наиболее эффективным считается, когда боец бьет своего противника в голову. После того как будет проведена серия эффективных ударов следует перейти к финальной стадии, совершить болевой прием.
Ground-and-Pound
Граунд-энд-паунд (англ. Ground-and-Pound), буквально вали-и-колоти.
Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts) — боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.
Показать полностью. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Термин «Mixed Martial Arts» был предложен в 1995 году Риком Блюмом, президентом Battlecade, одной из ранних организаций ММА и, впоследствии, нашёл устойчивое применение и в неанглоязычных странах.
Истоки ММА уходят во времена до нашей эры: ещё древние греки на первых Олимпийских играх соревновались в панкратионе, однако до 1990-х годов ММА не могли похвастаться значительной популярностью в мире. Лишь со становлением и развитием таких организаций как «Ultimate Fighting Championship» (англ. «Абсолютный бойцовский чемпионат»), «Pride Fighting Championships» (англ. Бойцовский чемпионат «Прайд») и т. д. популярность ММА резко возросла, чему также способствовало падение зрелищности профессионального бокса.
Ground-and-Pound запись закреплена
Mixed Arts
Алистар Оверим впервые посетит Россию!
Звезда К-1 и ММА проведет в Москве семинар и станет почетным гостем бойцовского шоу «Легенда».
Среди побежденных Алистаром бойцов числятся такие звезды ММА, как Сергей Харитонов, Игорь Вовчанчин, Роман Зенцов, Витор Белфорт, Брок Леснар. Также боец встречался с Мирко Филиповичем, чей реванш с Александром Емельяненко можно будет увидеть уже 8 ноября, в рамках второго бойцовского шоу «Легенда». Алистар тогда провел равный бой с «Кро Копом», но не смог получить победу по причине дисквалификации его за нарушение правил (удар ниже пояса).
Помимо первого визита в Москву, второй визит Алистар совершит уже 7 ноября, с целью посещения пресс-конференции предстоящего бойцовского шоу «Легенда» (8 ноября 2013 г., малая спортивная Арена «Лужники»), а также будет присутствовать в качестве почетного гостя на самом турнире.
По словам президента промоутерской компании «Легенда», Руслана Сулейманова, идея пригласить его в Россию родилась очень давно. «Я всегда восхищался этим великим бойцом. Он Легенда К-1 и ММА, чемпион К-1, Dream и Strikeforce. Я считаю, что в К-1 они с Бадром, пожалуй, самые зрелищные и харизматичные нокаутеры в супертяжелом весе за все время существования этой организации. Он еще не был в России, поэтому для него поездка также представляет огромный интерес. Алистар много хорошего слышал в Европе от разных звезд К-1 и ММА о бойцовском шоу «Легенда» и Клубе Единоборств №1. Он настоящая легенда (подстать названию и уровню нашего шоу), и его приезд будет настоящим подарком для поклонников единоборств в России!».
Точная дата приезда бойца в Москву, а также дата семинара в Клубе Единоборств №1 будет объявлена в ближайшее время.
Ground-and-Pound запись закреплена
Mixed Arts
Дана Уайт о турнире UFC в России
На послематчевой пресс-конференции UFC 165, президента UFC Дану Уайта спросили о том, когда UFC собирается посетить Россию, на что он ответил:
«Я пока не могу ничего сказать по этому поводу. На данный момент мы очень заняты другими делами. Братья Фертитта сейчас полностью погружены в футбол, так как сыновья Лоренцо играют в команде по американскому футболу, так что они пока не могут этим заниматься.»
Напомним, что руководство UFC уже неоднократно заявляли о приходе их шоу в Россию, но судя по всему это снова откладывается на неопределенный срок.
Ground-and-Pound запись закреплена
Mixed Arts
Ground-and-Pound запись закреплена
Mixed Arts
ВОПРОС К МИРКО «КРО КОПУ» =)
Если бы Вы были продюсером программы розыгрыш, как бы разыграли Александра Емельяненко?»
Мирко ответил: «Наверное, так же, как с Вердумом» и рассказал о том, как подшутил над своим бывшим спарринг-партнером Фабрисио Вердумом.
Показать полностью.
«. Как-то раз Фабрисио приехал ко мне в зал на машине, а до этого он жаловался, что у него бразильские права и они не действительны в Европе. Я его спросил: «Что будешь делать, если тебя остановит полиция?». Он ответил: «Да, дурацкая хорватская полиция, что она мне может сделать?».
Я не поленился и позвонил в подразделение, где работал. Они устроили засаду на двух внедорожниках у моего дома, а мой дом стоит в тупике и там, в принципе, никогда не бывает никакой полиции.
Подъезжает Фабрисио, его тормозят. Он в шоке, не понимает, откуда здесь полиция. Они представляются, просят предъявить документы. Фабрисио дает права, а его сразу спрашивают: «А где международные права?». Он начал мычать, отнекиваться. Ему говорят: «Выходи из машины! Ложись!». Красиво надевают наручники. Он начинает: «Я вас прошу, не надо. Я еду к Кро Копу. Мы вместе тренируемся».
Мой приятель делает недоумевающее лицо и спрашивает: «Какой Кро Коп?». Фабрисио ему: «Да это же ваш боец. Как вы его можете не знать? Давайте дойдем до его дома».
Они доехали до моего дома. Я открываю им ворота и вижу – пять спецназовцев и Вердум в наручниках. Полицейский спрашивает: «Вы господин Филипович?». Я говорю: «В чем проблема?».
Мне отвечают: «Ваш друг водит с недействительными правами».
Я начинаю их упрашивать: «Может, вы его отпустите? Он ведь не знал. Пожалуйста, давайте как-нибудь решим». И тут я вижу, что еще чуть-чуть, и он взорвется от смеха. Полицейский говорит: «Хорошо, господин Филипович, но только ради вас. Вы ведь такой известный спортсмен. Мы, так и быть, сделаем исключение, но в следующий раз ваш друг будет спать в полицейском участке».
В общем, мне отдают документы Фабрисио, снимают с него наручники и говорят мне: «Еще раз такое будет, и все закончится тюрьмой». Я до сих пор не признался Фабрисио, что все это было шуткой»,
Ground-and-Pound запись закреплена
Mixed Arts
Дана Уайт: Рематч Джонс-Густафссон может состояться в феврале
Президент UFC Дана Уайт в восторге от главного боя турнира UFC 165, прошедшего в субботу вечером в Торонто, в котором чемпион в полутяжелой весовой категории Джон Джонс защитил пояс чемпиона в шестой раз, установив новый рекорд. Особенным выдался и сам поединок, в котором Александр Густафссон дал бой, заставивший всех усомниться, что чемпионский пояс останется в прежних руках.
Показать полностью.
О накале страстей:
«Вы хотите знать, насколько восхитительным был поединок? Ни чемпион, ни претендент не примут участие в пресс-конференции. Джонс уже в госпитале, и сейчас мы отправим Густафссона туда же.
Можно смело утверждать, что в пятом раунде они дрались только на силе духа. Густафссон никогда раньше не дрался пять раундов и серьезно пострадал от удара локтями в четвертом раунде. В пятом раунде ему тоже досталось. Джонс был измотан, но продолжал идти вперед. Думаю, что это тот случай, когда оба бойца верили, что они умрут сражаясь.
Поединок был великолепным. Этот поединок великолепен тем, что никто не предполагал, что бой будет именно таким. Никто не ожидал именно такого сражения. И став свидетелем подобный событий, переживаешь невероятную бурю эмоций… Этот поединок станет одним из тех, из-за которых вы стали фанатом боев, из-за которых вам нравятся бои так сильно. Когда завершился раунд весь зал встал, аплодируя, и так повторялось все пять раундов. Это удивительно».
О Джоне Джонсе:
«Сегодня он выглядел как человек. Но для участия в подобном состязании на протяжении всех пяти раундов требуются сверхспособности. Доктор хотел остановить поединок, но Джонс умолял его не делать этого. Он хотел драться в пятом раунде. Он вышел и показал бой, который вы все видели. А после боя, он в буквальном смысле из клетки направился к карете скорой помощи».
О планах на рематч:
«Я не утверждаю, что мы нацелены провести рематч, хотя мне понравился бы такой вариант. Он имеет смысл. Во-первых, Джонс даже и слово «бой» не захочет слышать в ближайшие две-три недели, гарантирую вам. Может быть, будет бой с Гловером Тейшейрой, может, будет рематч. Я не знаю.
Нужно проверить, как они себя чувствуют, и все ли в порядке. Только потом можно что-либо планировать. Нужно дать им возможность восстановиться, побыть дома, провести время с семьей до того момента, когда они вновь почувствуют в себе желание сражаться. Тогда они будут готовы к разговору.
Не могу сказать, что в Швеции рематч невозможно провести. Было бы здорово там провести поединок. Я с удовольствием провел бы там, но и Лас-Вегас никогда не исключен. Если по времени мы сможем уложиться, то бой может состояться даже во время Супер Кубка (в начале февраля)».
Октагон, сабмишен и другое: этот материал сделает вас знатоком MMA
#ProstoProSport рассказывает о главных терминах в MMA.
Смешанные единоборства — самый быстро развивающийся спорт в мире. С каждым годом поклонников ММА становится все больше и больше. Чтобы еще глубже погрузиться в мир этого спорта, мы составили краткую энциклопедию. Теперь вы будете знать терминологию этого вида спорта: что такое сабмишен? Как отличить октагон от ринга и рейджа?
ОБЩИЕ ТЕРМИНЫ
ММА (Mixed martial arts) — смешанные боевые искусства или смешанные единоборства.
Сабмишен — болевой или удушающий прием, который приводит к сдаче соперника или немедленному окончанию поединка.
Нокаут (КО) — момент, при котором боец после пропущенного удара теряет сознание и не может продолжить поединок.
Технический нокаут (ТКО) — сценарий, при котором поединок остановлен рефери, врачом, бойцом или командой бойца.
Нокдаун — ударный прием, после которого противник упал, но еще находится в сознании.
Стердаун — дуэль взглядов между соперниками. Происходит во время официальной церемонии взвешивания перед турниром.
Вот так выглядит стердаун
Октагон — восьмиугольная клетка из металлической сетки, в которой проходят бои организации UFC. Это название является товарным знаком организации. Другие промоушены не имеют права проводить схватки в октагоне. У лиги PFL, например, десятиугольная клетка. В Bellator — круговая. В Rizin — ринг. В М-1 — рейдж.
Рейдж — шестиугольник, в котором проходят поединки организации М-1. Конструкция является гибридом ринга и клетки и представляет собой площадку, огражденную по периметру канатами и сеткой.
Ивент — синоним для слова «турнир».
Октагон-герл — девушки, которые показывают таблицы с номером раунда.
Файткард — полный список боев турнира.
Прелимы — предварительные поединки турнира.
P4P — термин, используемый в рейтингах для сравнения бойцов из разных весовых категорий.
PPV — система платных трансляций.
Трешток — высказывания в адрес соперника, чаще оскорбительного характера, призванные вывести оппонента из равновесия. Конор Макгрегор — чемпион в ММА по трештоку.
БОРЦОВСКИЕ ТЕРМИНЫ В ММА
Партер — любая позиция во время поединка, когда соперники находятся не на ногах.
Граунд-энд-паунд — тактика ведения боя, которая часто применяется базовыми борцами при недостаточных навыках проведения болевых и удушающих приемов. Боец переводит соперника в партер и пытается завершить схватку, нанося серию мощных ударов.
Гард — позиция, при которой боец лежит на спине и контролирует движения соперника, зажимая его корпус ногами. Алексей Олейник — мастер гарда.
Полугард — позиция гарда, при которой находящийся снизу боец обхватывает своими ногами не все тело соперника, а только одну ногу.
Маунт — лучшая позиция для атаки. Спортсмен садится на верхнюю часть тела своего оппонента, лишая его возможности защищаться ногами. Такую позицию можно увидеть в любом поединке Хабиба Нурмагомедова.
Клинч — позиция в стойке, при которой спортсмен пытается вязать соперника в захват и получить выгодную позицию для нанесения удара.
Тейкдаун — борцовский прием, с помощью которого боец переводит соперника в партер.
Лучшие тейкдауны к вашему вниманию
Слэм — прием, при котором боец цепляется ногами за соперника и переводит его на настил.
Подборка лучших слэмов
Армбар (рычаг локтя) — болевой прием. Атакующий зажимает выпрямленную руку соперника между своими бедрами и оказывает давление на локтевой сустав.
Армбар — вот как это делается
Кимура — болевой прием. Атакующий боец изолирует запястье и предплечье оппонента с помощью своих рук и выкручивает руку соперника, оказывая давление на плечевой сустав.
Как сделать кимуру — наслаждайтесь
Гильотина — удушающий прием. Выполняется из позиции гарда и в стойке. Боец забирает шею оппонента спереди рукой и хватает другую руку. В результате получается плотный захват.
Гильотина — спастись почти нереально
Треугольник — удушающий прием. Он может быть реализован с помощью рук или ног. Находящийся снизу спортсмен забрасывает одну ногу на плечо соперника, сцепляет ноги за его спиной и сжимает его шею бедрами.
Американа (узел) — болевой прием, который дислоцируется на плечевой сустав или локоть.
Сабмишен — сдача, признание своего проигрыша.
Подборка лучших сабмишенов
ТЕРМИНЫ ИЗ УДАРНОЙ ТЕХНИКИ
Вот как надо бить по ногам
ГНП и ЛНП. Любимый и ненавидимый публикой стили боя в ММА
Нередко интересующийся тематикой ММА человек встречает странные на первый взгляд аббревиатуры, в значении которых подчас бывает непросто разобраться. В ряду таких сокращений – «ГНП» и «ЛНП». Обычно они упоминаются раздельно, реже – вместе. Разберемся, что обозначают аббревиатуры ГНП и ЛНП в ММА.
Что такое ГНП в смешанных единоборствах?
ГНП значит «Граунд-энд-паунд». Этот специфический термин по-английски звучит «Ground-and-Pound» и буквально переводится «Вали и колоти». Английская аббревиатура этого понятия пишется «GnP». Интересен тот факт, что официального применения в сводках и отчетах смешанных единоборств этот термин не имеет. Однако часто используется в обиходе спортсменов, тренеров и журналистов.
Суть этой техники проста и незамысловата. Она заключается в быстром проходе в ноги противника, занятия доминирующего положения в партере и нанесении по сопернику града ударов. На практике Граунд-энд-Паунд чаще всего предваряет проведение болевого приема. Техника Ground-and-Pound такова:
Грамотно проведенный тренированным бойцом Ground-and-Pound очень эффективен.
Защититься от ГНП непросто, но возможно. В первую очередь нужно выдержать серию жестких ударов и не потерять концентрацию и возможность эффективно обороняться в первые секунды. Затем надо собрать волю в кулак, попробовать увернуться и выйти из невыгодной позиции снизу, сбросив с себя оппонента.
Особенности стиля ведения боя «Вали и колоти»
Повысить эффективность GnP поможет знание и выполнение нескольких особенностей этой техники ведения боя.
Граунд-энд-Паунд – очень зрелищная техника ведения боя в ММА. Исполненный подготовленным бойцом-виртуозом молниеносный бросок, эффективное удержание, серия ударов и финишный болевой прием обычно проводятся в считанные секунды. По этой причине стиль «Вали и мочи» любим публикой и вызывает бурные овации при его исполнении в октагоне. Этим он кардинально отличается от другой техники – Lay and Pray.
Что такое ЛНП в смешанных единоборствах?
Эта странная на первый взгляд аббревиатура расшифровывается «Лежи-и-Молись». По-английски она звучит LnP. Полное наименование этой техники звучит так «Lay and Pray». Сразу оговоримся, что этот стиль в отличие от GnP аудитория ММА откровенно ненавидит. Это связано с абсолютным отсутствием у LnP зрелищности.
Суть этого стиля ведения боя заключается в том, что применяющим его спортсменом поединок умышленно переводится в вялотекущую фазу. Задача бойца – максимально затянуть бой в расчете на то, чтобы в этом положении дождаться сигнала об окончании раунда. Техника ЛНП впервые была продемонстрирована в поединке по правилам смешанных единоборств между Рикардо Ароном и Тито Ортисом на АDCC 2000.
Особенности техники Lay and Pray
Как показывает статистика, стиль LnP в основном используют те бойцы, которые откровенно уступают сопернику в борьбе. Выполнить Lay and Pray несложно:
Ознакомившись с техникой исполнения LnP, даже начинающий спортсмен ММА поймет, почему этот стиль называется «Лежи-и-Молись». Есть важные нюансы, который следует учитывать спортсмену при реализации Lay and Pray. Во-первых, надо не просто «качественно» бездействовать, но и уворачиваться от попыток противника провести болевой или удушающий захват. Во-вторых, необходимо создать иллюзию для рефери активного сопротивления оппоненту. Иначе судья может принять меры для прекращения бездействия.
Изучив особенности стилей ведения боя ГНП и ЛНП, каждый начинающий спортсмен смешанных единоборств сможет определиться, какая из техник ему по душе, и выработать собственную тактику и стратегию поединка.