гречка в носки для чего
Как сделать массаж стоп с помощью круп
В восточной медицине считается, что довольно многие проблемы со здоровьем можно решить с помощью массажа стоп. В нашей медицине массаж стоп используется, как дополнительная терапия. С его помощью можно решить такие ортопедические нарушения, как плоскостопие, вальгусная стопа, шпора и артроз. Массаж ступней проводят при появлении начальных признаков варикозного расширения вен и атеросклероза. А диабетикам массаж такой полезен для предупреждения различных осложнений заболевания, в том числе диабетической стопы.
В день достаточно 10-20 минут успокаивающего массажа ступней, чтобы снизить АД, избавиться от мигрени, тревожности, симптомов ПМС, улучшить кровообращение, расслабиться и нормализовать сон. А мужчине массирование ступней полезно для профилактики болезней органов малого таза. Также массаж стоп нормализует обменные процессы в организме, омолаживают и повышают настроение.
Естественно, самомассаж делать неудобно, да и недостаточно приятно. А если рядом нет подходящего человека для массирования стоп, то можно поступить очень интересным способом с использованием круп. Кстати, именно в традиционной восточной медицине есть такой ритуал, когда врач рассыпает по полу крупы, и пациент должен по ним пройти 2000 шагов босыми ногами. Так повторяется ежедневно, пока больной полностью не выздоравливает. Чаще всего используется рис, но можно брать и другие крупы.
На Востоке говорят, что стопы являются зеркалом души. Дело в том, что на подошвах наших стоп есть точки, которые помогают наладить функционирование всех жизненно важных органов. К примеру, массирование кончиков пальцев помогает избавиться от заложенности носа. А вот массаж примерно серединки стопы помогает улучшить функционирование почек.
Я предлагаю вам попробовать сделать массаж стоп с использованием круп!
Первый способ – рис в носках
Вам понадобятся плотные носочки, в которые нужно насыпать по большой горсточке риса. После этого носки нужно надеть на ноги, и ходить в них по дому. Мелкие зернышки будут непрерывно воздействовать на «волшебные» точки и нервные окончания. Такую процедуру можно проводить даже не отвлекаясь от уборки и любых других домашних дел. Если вы только начинаете практиковать «хождение по рису», то лучше используйте круглый, т.к. с длинным будет немного больновато.
Второй способ – тапочки-массажеры
Можно взять все тот же рис, а можно перловку или гречневую крупу. Возьмите свои домашние тапочки или любую другую обувь с закрытыми пятками, насыпьте туда выбранную крупу, наденьте обувку на ноги, и ходите хотя бы полчаса в день. А можно даже ходить по несколько часов. Кстати, у вас получится не только массаж, но и прекрасный пилинг для стоп!
Третий способ – ванночка с крупами
Если вы много работаете дома в сидячем положении, любите полазить в компьютере и т.д., то вам подойдет такой интересный способ. Сначала нужно прогреть в духовке фасоль или горох, можно и то и другое. Возьмите небольшой тазик, насыпьте туда крупу, опустите в таз ноги, и просто продолжайте свои «сидячие» дела, слегка надавливая стопами на фасоль/горох. Вы сразу почувствуете, как напряжение и тревога улетучатся, появится бодрость и ясные мысли.
Я думаю точечный массаж можно отнести к одним из полезных свойств круп. Вы сможете избавиться от стресса, снимите напряжение, расслабите свои мышцы. И такое массирование можно даже делать ребятишкам с целью профилактики плоскостопия.
Этот вид массажа нельзя назвать инновационным. Его применяли в России еще в далеком семнадцатом веке, преимущественно в монастырях. Потом на долгие годы эта процедура была забыта совершенно незаслуженно. Сейчас она уверенно возвращает свои утраченные позиции и былую популярность. Это не только российская тенденция, но и общемировая.
Название массажа весьма необычно, даже может вызвать недоумение. Пусть поначалу лечение гречкой представляется чем-то странным, на самом деле в его основе лежат уникальные свойства этого продукта. Он умеет сначала накапливать в себе тепло, потом постепенно передавать его человеку. К тому же эта крупа является прекрасным натуральным адсорбентом, эффективно выводит вредные вещества из организма.
Заинтересовавшись полезными свойствами гречневой крупы, медики обнаружили, что она является мощным адсорбентом, вытягивающим из тканей тела огромное количество токсинов и вредных веществ. Поэтому при лечении гречкой продукт употребляется только однократно. Повторно применять уже использованный продукт, даже для постоянного клиента, нельзя.
Как проходит гречишный массаж?
Вначале крупу хорошо нагревают в специальной емкости и пересыпают порциями по небольшими мешочкам из натуральных тканей – хлопка или льна. Эти мешочки располагают на теле, акцентируя их в активных энергетических точках, на проблемных и болезненных зонах пациента.
Греча дает равномерное, сухое и приятное тепло. Это воздействует на капилляры кожи, улучшает микроциркуляцию крови. В слоях эпидермиса усиливаются процессы дыхания и обмена веществ, выводятся токсины, запускается процесс омоложения клеток.
Также лечебное тепло оказывает благоприятное воздействие на суставы. Восстанавливается их подвижность, уменьшается боль, улучшается питание соседних тканей.
После того, как тело получает тепло от крупы, специалист, используя эти полотняные мешочки, приступает к массированию.
В современном мире человек преимущественно сидит: на работе, в машине, дома перед компьютером или телевизором. Это вызывает застой крови малого таза. Чтобы улучшить нарушенное кровообращение, гречишный массаж выполняет такое требование: один из мешочков непременно должен разместиться в крестцовой области.
Чем полезно лечение гречкой
Давайте рассмотрим, что может эта процедура:
Гречишный массаж имеет множество достоинств. Он заслуживает стать вашим верным помощником на пути к совершенству. Попробуйте лечение гречкой хотя бы раз. Это разнообразит жизнь, укрепит здоровье и принесет несомненную пользу вашей красоте.
Зачем насыпают рис в носки
Массаж — процедура дорогостоящая, как и массажеры, да и найти хорошего массажиста не всегда получается. Поэтому сейчас появляется много методов самомассажа, среди них — полезный массаж ног крупами.
На стопах ног (как и на руках) расположено большое количество биологически активных точек, воздействие на них оказывает большой положительный эффект на здоровье всего организма. Самому промассировать стопу достаточно тяжело и неудобно, поэтому люди и придумывают большое количество методов для массажа стоп — различные коврики, катание бутыли, хождение по бугристой поверхности и другие.
Для массажа стоп можно использовать рис (лучше брать круглый): насыпать горсть в носок, надеть и в течение 40 минут — 1 часа заниматься своими делами — уборкой, готовкой и так далее. Есть и другие способы: хождение по гороху, гречке и засыпание круп в домашние тапочки — кому что нравится.
Хождение по крупе усиливает кровоток в нижних конечностях, что дает положительный результат в лечении артрита, снижает артериального давление, улучшает работу репродуктивной и мочевой систем. Воздействие на биологически активные точки стоп даёт положительный эффект в работе пищеварительной системы. Кроме того, такой массаж стоп позволяет расслабить нервную систему, успокоиться и справиться с бессонницей. После хождения в таких носочках можно промассировать и пальцы на ногах, что также будет полезно.
В принципе метод не имеет противопоказаний, — отмечает health & beauty, но нужно помнить, что от такого массажа лучше воздержаться во время ОРВИ, гриппа, во время обострений в работе суставов.
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Постоянные читатели
—Сообщества
—Статистика
КРУПЫ ДЛЯ МАССАЖА НОГ
КРУПЫ ДЛЯ МАССАЖА НОГ
В традиционной восточной медицине есть один древний ритуал, способный, по мнению лекарей, исцелить практически от всех болезней. Знахарь рассыпал рис по полу, а пациент должен был по нему сделать 2 тыс. шагов. Процедуру повторяли ежедневно до полного выздоровления больного.
Согласно канонам восточной медицины, стопы — зеркало организма. На подошвах ног находятся точки, отвечающие за правильное функционирование всех органов. Например, помассировав кончики пальцев, где находятся точки гайморовых пазух, вы избавитесь от заложенности носа.
Массаж стоп необходим каждой из нас ежедневно. Процедура обновляет, омолаживает, укрепляет нервную систему, налаживает гормональный фон, усиливает защитные свойства организма. Но где среди вороха домашних дел найти время, чтобы позаботиться о себе любимой?
МАССАЖ СТОП В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Идея первая: рис в носках
Возьмите пару плотных носков и засыпьте в каждый по большой горсти риса. Наденьте носки и ходите! Тысячи зернышек будут непрерывно воздействовать на нервные окончания. Точечный омолаживающий массаж без отрыва от домашних дел и лишней уборки.
Идея вторая: тапки-массажеры
Рис или любую другую крупу (гречневую или перловую) засыпьте прямо в домашние тапочки или любую другую удобную закрытую обувь с высокой пяткой. В массажной обуви можно ходить от 30 мин до нескольких часов. Помимо воздействия на массажные точки, крупа оказывает эффект пилинга: забудете о натоптышах.
Идея третья: SPA-тазик
Пригодится тем, кто подолгу засиживается за компьютером. Горох или фасоль прогрейте в духовке и пересыпьте в среднего размера тазик. Погрузите в него ноги и продолжайте работать. Вялость, напряжение и тревога исчезнут, оставив место ясным мыслям и бодрости.
Точечный массаж стоп — еще одно очко к полезным свойствам круп. Прекрасный способ снять стресс и напряжение, расслабить усталые мышцы. Детям также будет полезен домашний крупяной массаж — отличная профилактика плоскостопия.