гриффония что это за растение
Гриффония простолистная
Инструкция по применению:
Гриффония простолистная – кустарник африканский; является источником 5-гидрокситриптофана, способствует снижению аппетита и тревожности.
Химический состав
Полезные свойства
Гриффония простолистная (Бандейра простолистная) – кустарник, который используется в традиционной народной медицине Африки. Семена растения применяются в качестве афродизиака и антибиотика, а также при терапии диареи, болей в желудке и рвоты, листья – для лечения ран, а сок из свежих листьев – при заболеваниях почек и мочевого пузыря.
В последнее время гриффонию используют для лечения следующих болезней/состояний: тревожные расстройства и депрессия, бессонница, мигрень и головные боли, а также с целью регуляции аппетита, что приводит к снижению массы тела у тучных пациентов.
Показания к применению
Гриффонию простолистную рекомендуется применять в качестве источника 5-гидрокситриптофана.
Растение может применяться при следующих болезнях/состояниях:
Противопоказания
Необходимо принимать во внимание, что в состав растения могут входить еще не выявленные биоактивные вещества, поэтому оно может иметь дополнительные противопоказания.
Домашние лекарства из гриффонии простолистной
Об авторе
Диплом по специальности «Фармация», Образовательная организация дополнительного профессионального образования «Международная академия экспертизы и оценки»
Диплом по специальности «Фармацевтическая технология», ООО «Национальный центр медицинского образования» совместно с Федеральным государственным бюджетным учреждением дополнительного профессионального образования «Всероссийским учебно-научно-медицинским центром по непрерывному фармацевтическому и медицинскому образованию»
Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!
Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.
Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.
Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.
Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.
Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.
Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.
Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.
Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.
Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.
В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.
Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.
Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.
В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.
Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.
Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.
Иммунитет – наша естественная защита от самых разнообразных инфекционных патологий. Она способна успешно справиться как с вирусными, так и бактериальными или гр.
Гриффония
Гриффония (Griffonia simplicifolia): сферы применения
Если вы страдаете от депрессии, стресса, бессонницы, фибромиалгии, нервозности, тревоги или любой эмоциональной нестабильности, имейте в виду, что вы можете применять гриффонию в качестве естественного и уникального средства для улучшения этих состояний.
Если не считать основного ингредиента, найденного в семенах гриффониии (5-Гидрокситриптофан), само растение не очень популярно. Зато это отличное природное лекарство, и, кроме того, безопасное. Она имеет незначительные побочные эффекты, но только если превышать рекомендуемую дозу (более 70 мг); это газообразование, тошнота, изжога и чувство тяжести.
Гриффония: лечебные свойства и применение
Бессонница и другие нарушения сна
Благодаря концентрации 5-HTP, гриффония может уменьшить нарушения сна, вызванные стрессом, беспокойством и некоторыми другими факторами. Недавние исследования подчеркнули роль отсутствия серотонина при нарушениях сна, особенно при бессоннице. Если у вас имеются проблемы с засыпанием или вы постоянно пробуждаетесь в середине ночи, вам может потребоваться увеличить уровень серотонина, заимствовав его через натуральный экстракт семян гриффонии.
Эректильная дисфункция
Семена этого растения использовались как афродизиак африканцами на протяжении веков. Фактически, недавние западные исследования подтверждают, что гриффония может эффективно повысить либидо и исправить некоторые сексуальные дисфункции. Дело в том, что серотонин играет важную роль в определенных функциях организма, включая сексуальное влечение.
Депрессия, влекущая за собой понижение уровня серотонина в мозге, также может оказать значительное влияние на сексуальную работоспособность. Кроме того, как химический посланник в мозге, серотонин увеличивает чувство удовольствия и удовлетворения. Таким образом, безопасное использование гриффонии простолистной помогает бороться с сексуальными дисфункциями, в частности, с преждевременной эякуляцией и эректильной дисфункцией.
Для сохранения молодости
Мощный антиоксидант, который она содержит, позволяет гриффонии замедлять старение клеток и тканей. Таким образом, она используется как компонент многих косметических средств. Еще гриффония может служить ингибированием многих возрастных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона.
Стресс, депрессия, плохое настроение
Кроме того, гриффония простолистная является регулятором настроения и эффективно борется с меланхолией. Она сводит на нет тревожность и панические атаки: результаты двойного слепого плацебо-теста у 45 субъектов показывают, что 5-HTP может умеренно уменьшить тревожные расстройства. Также она может облегчить панические атаки и ночные ужасы у детей в возрасте от 3 до 10 лет. Хотя необходимы дополнительные исследования, предварительно установлено, что гриффония является безопасной альтернативой анксиолитикам.
Препараты 5 HTP
Важные положительные для здоровья эффекты Griffonia simplicifolia обусловили и большую популярность БАДов содержащих 5-HTP (5-гидрокситриптофан), который получают из экстракта этого растения.
Добавки выпускаются как известными зарубежными брендами Now, Natrol или Solgar, так и отечественными, к примеру Be First или CMTech. Препараты в широком ассортименте представлены в интернет-магазинах и аптеках. С наибольшей выгодой купить 5-HTP возможно через интернет магазины спортивного питания.
Перед приобретением необходимо правильно рассчитать дозировки и учесть противопоказания. В любом случае, следует ознакомиться с инструкцией по применению указанную производителем и узнать о наличии противопоказаний.
Производители в инструкциях указывают применение капсул в ежедневной дозе. лежащей в пределах от 50-ти до 200 mg для лиц старше 18 лет. Прием препарата необходимо осуществлять за 2-3 приема в течении дня. Это обще рекомендованные нормы, они могут быть скорректированы специалистом, в зависимости от показаний, цели применения и самочувствия.
Так, к примеру, при нарушениях сна, 5-HTP необходим в дозировках от 100 до 200 mg в день, и необходим курсовой прием препаратов до месяца, за 30 или 40 мин. перед сном.
Если ваша цель коррекция веса и снижение аппетита, то следует употреблять капсулы по 100 mg пару раз в течении дня.
Выбрать необходимую биодобавку с 5-HTP вы можете на нашем сайте ТренерИзДома.рф. В каталоге большой выбор качественных средств от проверенных брендов. Для каждого продукта — подробное описание, характеристики, рекомендации и состав.
Экстракт семян гриффонии и его свойства
Гриффония простолистная (Griffonia simplicifolia) – это высокий кустарник, имеющий западноафриканское происхождение. Семена этого растения употреблялись в народной медицине с древности, из них получают экстракт гриффонии. Сегодня известно, что главным действующим веществом семян гриффонии является 5-гидрокситриптофан, также применяемый в современной медицине.
Свойства экстракта семян гриффонии
1. Ценность главного действующего вещества экстракта – 5-гидрокситриптофана – в том, что он является предшественником серотонина и ряда некоторых других гормонов, регулирующих психологическое состояние. Поэтому одно из его применений – лечение различных психических расстройств, сопровождающихся симптомами депрессии.
5-htp увеличивает выработку серотонина и снижает ощущения тревожности и беспокойства, помогает расслабиться и успокоиться, повышает стрессоустойчивость, а также улучшает пищеварение.
2. Вторая важная функция связана с тем, что серотонин может превращаться в мелатонин – гормон сна. Ввиду этого экстракт семян гриффонии, свойства которого мы рассматриваем, помогает упорядочить ритмы сна и бодрствования, улучшить релаксацию и облегчить засыпание. Это свойство активного вещества, которое содержат семена гриффонии, предопределяет включение экстракта гриффонии в качестве компонента в различные таблетки для хорошего сна.
3. Третья серьезная функция экстракта семян гриффонии состоит в подавлении аппетита. Это делает его хорошим помощником для всех, желающих похудеть, особенно в тех случаях, когда избыточный вес связан с перееданием, имеющим психологические причины – стремление «заесть» последствия стресса встречается очень часто. Активное вещество экстракта гриффонии позволяет снизить остроту этой проблемы, с одной стороны успокаивая, с другой – повышая и продлевая ощущение сытости, что ведет к уменьшению поглощаемых порций, а, следовательно, к потере веса.
Применение экстракта семян гриффонии в спортивном питании
Чаще всего экстракт семян гриффонии можно встретить в составе двух категорий добавок спортивного питания: 1) средства для похудения, где он выступает блокатором аппетита, и 2) препараты для улучшения сна, в которых задействуется его способность усиливать релаксацию, уменьшать беспокойство и усиливать секрецию мелатонина.
По поводу влияния экстракта гриффонии на процессы похудения встречается много мнений, в том числе полярных. Кому-то гриффония помогла похудеть, а кто-то совсем не почувствовал эффекта. Здесь следует учитывать, что экстракт гриффонии – не жиросжигатель, а блокатор аппетита. На жировую прослойку он действует не напрямую, а косвенно – через ослабление аппетита, через усиление чувства сытости. Вполне очевидно, что может существовать бесчисленное множество нюансов, сводящих этот эффект на нет в конкретных условиях. Например, питание с избытком калорий. Некоторое снижение аппетита приводит к тому, что человек съедает чуть меньше, чем раньше – но все равно это получается больше, чем ему нужно. В этом случае, снижения веса ждать не приходится. Или неспособность справиться со стрессом – да, экстракт может оказывать свое влияние, но если стрессовая нагрузка слишком велика, а психологическая защита все равно срабатывает именно таким образом – через «заедание» негатива, то в таком случае проблема тоже не будет решена.
Именно поэтому необходимо подбирать добавки индивидуально, и, возможно, сочетать их с другими, чтобы усилить эффект.
Если же брать спортивные добавки для сна, то здесь эффект гриффонии тоже будет весьма тонкий и опосредованный. Кому-то это может показаться недостатком, но это не так. Мягкость и сбалансированность действия подобных препаратов является их плюсом – ведь именно в силу гармоничного и щадящего действия природных компонентов такие препараты и применяются. Если ситуация настолько тяжела, что растительные экстракты ее не могут поправить – то это повод задуматься о полноценном медицинском обследовании и применении более мощных фармакологических средств.
А спортпит для сна на основе натуральных растительных экстрактов – это средство для решения проблем со сном за счет включения ресурсов собственного организма, устранения дисбаланса в обменных процессах. И это позволяет остановить негативные процессы в самом начале, не позволить им перерасти в полномасштабную болезнь.
Например, когда в силу рокового стечения обстоятельств человек недосыпает, мучается бессонницей, такое средство на основе растительных компонентов, как Sleep Formula от Be First, дает возможность расслабиться и быстрее заснуть, а также спать более глубоко и спокойно в течение всей ночи, а после пробуждения не испытывать никаких депрессивных симптомов, заторможенности и сонливости. Напротив, подобные средства действуют только в начале, помогая устранить причины бессонницы, но не подавляя деятельность нервной системы. Поэтому после пробуждения человек испытывает бодрость и чувствует себя хорошо отдохнувшим.
Возможные противопоказания и побочные эффекты
Перед приемом экстракта семян гриффонии следует иметь в виду, что его нельзя применять в одно и то же время с такими средствами как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (некоторые применяемые в психиатрии антидепрессивные средства), поскольку их сочетание с содержащимся в экстракте гриффонии 5-гидрокситриптофаном может привести к повышенному накоплению серотонина и риску возникновения опасного серотонинового синдрома.
В остальном, экстракт гриффонии практически не имеет побочных эффектов (кроме редко встречающихся нарушений в работе ЖКТ – тошнота, диарея и пр.) и при соблюдении рекомендованных производителем дозировок совершенно безопасен для здорового человека.
В саваннах Центральной и Западной Африки произрастает растение, компонент которого помогает депрессивным и тревожным людям вернуть спокойствие, сдержанность и хороший сон. Гриффония простолистная – кустарник, достигающий в высоту 3 м, его можно встретить как в береговых регионах, так и глубоко в джунглях. В семенах этого растения найдено активное соединение 5-гидрокситриптофан (5-HTP) – предшественник серотонина. В медицине 5-HTP обычно применяют при лечении психологических расстройств, включая депрессию.
Известно, что более тысячи лет листья и измельчённые семена гриффонии использовали в народной медицине. Из листьев заваривали успокаивающий чай, а семена применяли как средство, облегчающее пищеварение и снимающее спазмы желудка. До сих пор местное население использует гриффонию в качестве мощного афродизиака, стимулирующего эмоциональный и энергетический подъём. Корни гриффонии содержат целый комплекс ингредиентов, которые уменьшают процесс разрушения эритроцитов, происходящий при анемии.
В многолетних научных исследованиях выяснилось, что гриффония является богатым источником 5-HTP. Это вещество – важнейшая природная аминокислота, которая нейтрализует состояние беспокойства и депрессии, уменьшает боли, регулирует аппетит, укрепляет иммунную систему.
Попадая в мозг, 5-HTP увеличивает возможности нейронов создавать серотонин – один из главных посредников химического происхождения, участвующий в передаче, усилении и модуляции сигналов между нейронами и другими клетками. Аминокислота 5-гидрокситриптофан восстанавливает необходимую концентрацию серотонина и поддерживает передачу нервных импульсов не менее эффективно, чем фармацевтические препараты, не вызывая побочных эффектов.
Серотонин вырабатывается в шишковидной железе головного мозга и сильно влияет на эмоциональное состояние человека: улучшает самочувствие и поддерживает общий жизненный тонус.
В центральной нервной системе серотонин участвует в передаче сигналов, влияющих на настроение, сон, пробуждение, чувство сытости, сердечно-сосудистую регуляцию, температурный контроль, возбуждение, действуя как нелекарственный антидепрессант.
Серотонин часто называют «гормоном счастья», его уровень повышается во время эйфории и понижается при депрессии. В периферической нервной системе серотонин действует на желудочно-кишечный тракт, органы дыхания и мочеполовую систему.
Серотонин также является предшественником мелатонина, играющего важнейшую роль в регуляции циркадного ритма – циклических биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи. Мелатонин представляет собой гормон, регулирующий цикл сна, он обеспечивает естественное, глубокое засыпание и здоровый сон.
Серотонин также играет важную роль в процессах свёртывания крови: тромбоциты содержат значительные количества серотонина и обладают способностью захватывать и накапливать серотонин из плазмы крови.
Серотонин – один из медиаторов аллергии и воспаления, играет важную роль в регуляции моторики и секреции в желудочно-кишечном тракте, усиливая его перистальтику и секреторную активность. Серотонин участвует в регуляции сосудистого тонуса, а нарушение серотониновой регуляции сосудистого тонуса считается одной из причин мигрени.
Серотонин обладает ещё одним интересным действием – он способен подавлять аппетит, а значит, способствует снижению веса. Высокий уровень серотонина даёт чувство сытости, помогая избежать переедания.
Наиболее усвояемый 5-HTP, выделенный их семян гриффонии, содержится в коллоидной фитоформуле Ментал Комфорт. Действие 5-HTP усиливают другие компоненты фитоформулы, такие как мята, зверобой, пассифлора, боярышник, витамины группы В, глицин.
Ментал Комфорт защищает от стресса и панических атак, тем самым помогая предупредить развитие депрессии. Фитоформула способствует устранению чувства подавленности и тревожности, повышает концентрацию внимания. Уникальные технологии производства позволяют обеспечить высокую биодоступность ингредиентов (до 98%). Применение Ментал Комфорта помогает эффективно устранить нарушения работы нервной системы и повысить качество проводимой терапии.
Коллоидного здоровья и активного долголетия с ЭД Медицин!
Понравился сайт и статья? Они у нас выходят регулярно. Вступайте в команду Урал Арго:
Как действует экстракт семян гриффонии простолистной?
Гриффония (Griffonia simplicifolia) – африканский кустарник, в семенах которого найдено активное соединение 5-гидрокситриптофан, из которого в организме образуется серотонин. Обычно 5-HTP применяют при лечении психологических расстройств, настроения, включая депрессию, для взрослых его считают безопасной пищевой добавкой.
Но, прежде чем принимать любые растительные лекарства, необходимо изучить потенциальные опасности, связанные с приемом этих пищевых добавок. Могут проявиться некоторые негативные взаимодействия с лекарственными средствами, отпускаемыми по рецепту. Серьезные побочные эффекты возникают после использования препарата в чрезмерных дозировках.
Гриффония растёт в нескольких регионах африканского континента, включая Западную и Центральную Африку. Исторически известно, что листья и измельченные семена гриффонии использовали в народной медицине более тысячи лет.
Из листьев заваривают успокаивающий чай, а семена оказывают расслабляющее действие, борются со стрессом, облегчают сон и пищеварение.
На Западе гриффонию редко продают в форме семян. Однако активное соединение в семенах 5-гидрокситриптофан недавно стало довольно популярным в отдельных пищевых добавках.
Из этой статьи вы узнаете:
Африканское растение Гриффония Простолистная
Гриффония – это кустарник, который растет в западных и центральных районах Африки. Он акклиматизировался для роста в условиях поближе к береговым регионам, но его можно встретить и глубоко в джунглях. Обычно встречается в Либерии, Нигерии, Габоне и Конго.
Это крупное кустарниковое растение имеет толстые и волокнистые коричневые ветви, а вырастает до 3 м в высоту. Цветки длинные цилиндрические, бутоны появляются с августа по октябрь. Гриффония продуцирует семена, богатые активным ингредиентом, 5-гидрокситриптофаном (5-HTP). Он является предшественником нейротрансмиттера серотонина.
Сырые необработанные семена гриффонии содержат приблизительно 6 — 14% 5-HTP, а листья также содержат 5-HTP и 5-гидрокситриптамин в небольших количествах. Эти оба ингредиента улучшают выработку серотонина в организме.
Как гриффония используется в своей родной стране и во всем мире?
В африканских странах гриффония простолистная используется в качестве лекарства от различных заболеваний. Химические вещества листьев полезны при лечении кашля и действуют как афродизиак.
Стебли и листья, объединенные вместе, используются в качестве антисептика. Кроме того, для лечения серповидноклеточной анемии подходит порошкообразный экстракт корней гриффонии. На Африканском континенте кустарник используют не только для лечения людей, но и домашних животных, особенно цыплят.
Западный мир захватывает практически любые возможности лечения травяными добавками и гриффония не стала исключением. Порошкообразные семена растения, богатые на 5-HTP перерабатывают в пищевые добавки, которые используют для облегчения таких заболеваний, как бессонница, депрессия или СДВГ.
Семена поступают напрямую из стран Африки. Кустарники вырезают, сортируют, очищают и экстрагируют семена, которые затем измельчают до белого с сероватым оттенком порошка, содержащего от 95 до 98% 5-гидрокситриптофана. Самый дорогой порошок с содержанием 5-HTP 97 — 98%. Большую часть обработанных семян покупают Великобритания и США.
Другие малоизвестные способы использования гриффонии:
Как гриффония перерабатывается в организме?
5-гидрокситриптофан с экстракта гриффонии простолистной используется телом так же, как и обычный 5-HTP, вырабатываемый в организме самостоятельно.
5-гидрокситриптофан образуется в организме, начиная с разрушения аминокислоты триптофана. Триптофан содержится во многих источниках пищи с высоким содержанием белка, включая домашнюю птицу, яйца, красное мясо, молоко, шпинат, бобы, чечевицу и орехи.
Для лучшего усвоения триптофана необходимо употреблять углеводы, потому что при условии несбалансированного питания аминокислоты поступает в организм достаточно мало. 90 – 95 % триптофана метаболизируется в другие соединения, и только 5 – 10 % в 5-гидрокситриптофан.
5-HTP проходит через кровоток к мозгу, пересекает гематоэнцефалический барьер и входит в мозг. Тогда в мозге 5-HTP превращается в нейротрансмиттер серотонин.
Серотонин – основное нейрохимическое вещество, которое связано с повышением настроения. В частности, оно сопровождает чувства спокойствия и расслабления, может вызвать ощущение радости или даже сильной эйфории.
При стрессах, тревоге, эмоциональных расстройствах возникает дефицит серотонина, поскольку большая часть триптофана метаболизируется в другие соединения и еще меньше поступает в организм при несбалансированном употреблении белков и углеводов. При этих условиях триптофан недоступен для биосинтеза серотонина, а вот для 5-гидрокситриптофана таких проблем не существует.
В отличие от триптофана для попадания 5-HTP в мозг не нужно одновременно употреблять углеводы и он метаболизируется только в один серотонин. Лучше использовать пищевые добавки натурального происхождения, полученные экстракцией с семян африканского кустарника Гриффония.
Некоторые незаконные наркотики, вроде МДМА, действуют путем стимулирования массовых неестественных выбросов серотонина. Эти препараты опасны не только для здоровья, но и для жизни.
Эффект от обычной пищевой добавки 5-HTP более мягкий, потому что они создают умеренный уровень серотонина. При скудном питании или плохой генетической предрасположенности вы можете употреблять добавки грифонии или другие растительные источники 5-гидрокситриптофана.
Положительные эффекты добавок гриффонии
Гриффония простолистная — это продукт, который может также оказывать положительное влияние на уровень дофамина в головном мозге. Многие стимуляторы увеличивают дофамин, чтобы генерировать краткосрочные улучшения в ментальном фокусе.
Однако такой подход иногда трудно выдержать. Для людей, которые испытывают трудности с управлением хаотичной психической энергией, этот тип терапии слишком интенсивный.
С другой стороны, 5-HTP ограничивает чрезмерное увеличение дофамина и создает некий баланс с серотонином. В результате появляется чувство психического и эмоционального контроля благодаря спокойным, расслабляющим чувствам, в отличие от высокого выброса энергии.
По этим причинам добавки 5-гидрокситриптофана иногда прописывают как естественную альтернативу лекарствам людям с депрессией и беспокойством.
Некоторые люди используют семена гриффония от боли при мигрени и фибромиалгии. В исследованиях доказано, что они улучшают симптомы фибромиалгии, включая тяжесть боли, утреннюю скованность и бессонницу.
Экстракт семян грифонии может контролировать импульсивность, поэтому некоторые используют его при СДВГ. Все эти преимущества бесспорно связаны с увеличением уровня серотонина.
Еще одна важная причина для приема добавок гриффония заключается в том, что 5-HTP может быть эффективным средством для подавления аппетита, а значит, и снижения веса у пациентов с ожирением. Высокий уровень серотонина заставляет вас чувствовать сытость, поэтому вы не желаете употреблять чрезмерное количество пищи.
Как уже было сказано, эти добавки ограничивают синтез дофамина, нейротрансмиттера, который увеличивает аппетит. Этот двойной метод действия существенно подавляет чувство голода, так что у вас больше шансов придерживаться здорового плана диеты.
Скрытые опасности и побочные эффекты
Гриффония в форме пищевых добавок оценена как безопасное пероральное средство для применения у взрослых. А вот беременным и кормящим грудью женщинам, детям и людям с синдромом Дауна небезопасно употреблять такие лекарства, им следует их избегать.
У большинства людей гриффония не вызывает побочных или аллергических реакций. В традиционных формах использования, как чай, семена растения производят легкий подъем настроения без каких-либо побочных эффектов.
5-HTP-порошки и таблетки как отдельные добавки одинаково безопасны и мягко действуют у большинства людей. Некоторые пациенты сообщают о небольших побочных реакциях со стороны желудочно-кишечного тракта, включая тошноту, изжогу, рвоту и диарею.
Если эти добавки принимать в чрезвычайно больших дозах или в сочетании с другими препаратами для изменения концентрации серотонина (например, антидепрессантами), может развиться состояние, называемое синдромом серотонина. Оно возникает, когда в мозге появляется избыточное количество серотонина.
Побочные эффекты включают головные боли, потоотделение, затруднение концентрации и нерегулярное сердцебиение. В крайних случаях, если его не лечить, то этот синдром может стать для человека фатальным.
Поэтому всегда соблюдайте рекомендуемые дозировки для достижения не только наилучших результатов лечения, но и безопасных для здоровья.
Какая дозировка считается правильной?
Правильная дозировка растительных добавок гриффония зависит от многих факторов, включая возраст, вес, физиологию, индивидуальную чувствительность, а также причину приема добавки.
Приведенные ниже рекомендации являются лишь общей рекомендацией. Перед употреблением любых новых лекарств сперва поговорите с врачом, чтобы определить оптимальную дозировку исходя из ваших личных потребностей.
Идеальная дозировка 5-HTP из гриффонии для большинства людей составляет максимально 100 мг в день. Это стандартная дозировка, которую вы можете прочитать в большинстве инструкций коммерческих препаратов.
50 мг в день — хорошая стартовая доза для тех, кто пробует первый раз. Эта дозировка создает легкий, но все же заметный эффект у многих людей.
Многие таблетки грифония смешивают с другими ингредиентами, как мелатонин, тирозин, ГАМК или зверобой. Вы можете сначала купить один препарат Griffonia simplicifolia, чтобы проверить его действие независимо от других ингредиентов в комбинированной рецептуре.