гуарана запах на что похож

JoySS: Гуарана – натуральный природный «энергетик» для продления активности в течение дня

Отзыв

12 7

Доброго дня всем заглянувшим в этот отзыв!

Изначально мы искали для мужа натуральное средство, которое могло бы выступать в качестве предтренировочного комплекса перед походом в тренажёрный зал, то есть бодрило и помогало продлить активность для полноценной тренировки, но оказалось, что гуарана подходит и для применения в обычной жизни!

Что такое гуарана?

Немного истории

Гуарана (порт. «guaraná», лат. «Paullinia cupana») – вьющаяся лиана рода Пауллиния (Paullinia) семейства Сапиндовые(Sapindaceae), в диком виде растущая в амазонской части Бразилии и Парагвая, а также встречающаяся в Перу, Венесуэлеи Колумбии. В Бразилии выращивают гуарану в штате Амазонас и в штате Баия.

Португальское слово «guaraná» произошло от названия «warana» («плод, как глаза людей») языка амазонской народности мауэ́. Латинское название ботанического рода дано в честь в честь немецкого ботаника Кристиана Пауллини. Растение было впервые описано в европейских колониях и Европе в XVI веке Овьедо, Эрнандесом, Кобо и другими испанскими летописцами. К 1958 году гуарана была коммерциализирована.

В гуаране содержится вещество гуаранин, который по своему химическому составу идентичен кофеину, полученному из других источников, например, кофе, чая или мате.

Растение с давних пор использовалось коренными жителями Южной Америки — индейцами тупи и гуарани, в частности, во время дальних переходов. Некоторые племена использовали это растение в качестве платёжного средства.

Почему слово «энергетик» в кавычках и как на самом деле достигается энергетический эффект? Отличия гуараны от кофе.

Иногда можно услышать мнение, что гуарана или другие стимуляторы применяются для увеличения энергетических запасов организма, но это скорее маркетинговый ход, чтобы человек слышал слова «энергетики», «стимулятор» и думал, что именно в них содержится энергия, но так говорить некорректно, так как известно, что энергия в чистом виде не передаётся организму человека. Организм сам генерирует всю энергию из нескольких источников – глюкозы, некоторых аминокислот и жиров. Количество этих источников энергии в составе «энергетических» напитков, как правило, стремится к минимуму и не может объяснить тот прилив сил, который человек испытывает после их приема.

Дело в том, что «энергетики» содержат довольно большие количества веществ, называемых стимуляторами, в первую очередь кофеина. Кофеин и другие стимуляторы сами не являются источником энергии, так как не содержат в своем составе ни глюкозы, ни триглицеридов. Но они активно подстегивают (стимулируют) выработку организмом энергии из своих собственных источников. Кстати, приему любого энергетика присущ один весомый минус: после первого прилива сил и бодрости (энергетического максимума) спустя некоторое время приходит энергетический минимум – ощущение упадка и подавленности. Опасность энергетиков, прежде всего, в этом своеобразном «обмане» – человеку кажется, что он получает дополнительные силы, в то время как на самом деле он продолжает истощать и без того уставший организм. Увлечение энергетиками может привести в отдельных случаях к серьезному истощению и нервному срыву. Если отнестись к этому вопросу обдуманно, то можно совершенно безопасно использовать энергетики в тех случаях, когда это необходимо.

Таким образом, базовую основу большинства «энергетиков» составляет стимулятор кофеин, который также присутствует в гуаране в количестве, сравнимом с тем, сколько его содержится в чае, кофе, какао, матэ и некоторых других продуктах.

Тем не менее, существует разница между употреблением кофе и гуараны и заключается она в том, что от кофе человек испытывает стремительный подъем активности, сопровождаемый зачастую рядом побочных эффектов (учащенным сердцебиением, повышением артериального давления), а вслед за тем, спустя полтора-два часа (в зависимости от того, какое количество и какой крепости кофе выпито) – столь же явный спад. Чашка крепкого чая действует не в пример мягче – приводит в состояние бодрости чуть медленнее, действует дольше и не имеет резко выраженного спада. Побочные эффекты также проявляются реже и слабее. Это происходит потому, что кофеин в составе кофейного и чайного напитка находится в смеси с другими (весьма различными у чая и кофе) компонентами и усваивается по-разному. Кофеин, содержащийся в кофе, усваивается быстрее всего (среди всех натуральных кофеиносодержащих напитков) и обеспечивает резкий пик концентрации в крови, поэтому все эффекты кофеина выражены при приеме кофе резче и сильнее, чем при употреблении других напитков. Известен расхожий миф о том, что в кофе кофеина больше всего. Это не совсем так. Кофе берет не количеством своего кофеина, а скорее его «чистотой» и быстротой усвоения.

Влияние экстракта гуараны также отличается от влияния кофе – гуарана содержит не меньше кофеина, чем кофе, но действует гораздо мягче. Кроме кофеина гуарана содержит большое количество других веществ, замедляющих усвоение кофеина и модифицирующих его эффекты. В результате напиток гуараны оказывает очень сбалансированное мягкое влияние – постепенно происходит подъем активности, действие продолжается весьма долго – несколько часов, а потом происходит медленное и малозаметное возвращение к обычному состоянию. Побочные действия кофеина в случае употребления гуараны проявляются редко и гораздо слабее, чем в случае употребления кофе.

Материалы подготовлены на основе сайтов: *** и ru.wikipedia.org

Гуарана от «Royal Forest»

Благодаря медленному усвоению продукт не оказывает нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Гуарана оказывает мягкое длительное действие без резко выраженного спада и других побочных эффектов кофеина.

Гуарана действительно оказывает мягкое воздействие, то есть вы не чувствуете «прилива» энергии, который словно ударяет по вашему сердцу, и вам кажется, что энергия вас переполняет, и поэтому вы можете сделать больше, а потом спустя какое-то время как будто бы заряд «батарейки» кончился! Здесь такого нет – вы даже не замечаете, что она начала действовать, но в течение дня у вас будет больше бодрости и сил на то, чтобы сделать пусть даже не большее количество дел, а то же самое, но устать при этом меньше или если вы не спали всю ночь, а вам предстоит насыщенный день, то в данном случае речь идёт не столько об увеличении активности для того, чтобы сделать большее количество дел, а скорее о поддержании бодрости в течение дня, чтобы организму просто было легче после бессонной ночи или если вы занимаетесь спортом или у вас насыщенный рабочий график с регулярными дедлайнами, то в периоды, когда необходимо повысить концентрацию внимания, вам также может пригодиться гуарана, а что касается «окончания» её действия, то здесь отсутствует ощущение «отключения батарейки» и вы не чувствуете спад энергетического воздействия.

Внешний вид: порошок коричневого цвета.

Вкус: как будто бы вы пробуете землю на вкус. Да, неприятный, но я не стала включать это в недостатки, так как вкусовое восприятие у всех людей разное. Мой муж вообще не может употреблять гуарану без сока, а я пью с водой.

Также производитель указывает, что можно добавлять в йогурт, горячий шоколад (сомнительно, конечно, стоит ли смешивать один источник кофеина с другим?) или салат.

Запах: напоминает аромат насыщенного чайного напитка.

Применять по 1 чайной ложе 1–2 раза в день.

Не следует применять за 7–8 часов до сна, так как может вызвать бессонницу.

Цена: 580 руб. за 50 грамм и 990 руб. за 100 грамм

Для сравнения гуарана от производителя UFEELGOOD – 798 руб. за 100 грамм

Пищевая ценность на 100 грамм: углеводы – 40 грамм, белки – 8,65 грамм, жиры – 47,81 грамм.

Также, несмотря на все положительные свойства гуараны необходимо осознанно подойти к вопросу о том, следует ли применять данный продукт, в каком количестве, для каких целей и с какой регулярностью, так не стоит забывать, что её главным действующим компонентом является кофеин.

Всем спасибо за интерес к отзыву!

Источник

Гуарана: для чего принимают спортсмены и эффект при похудении

Фрукт гуарана (paullinia cupana) представляет собой плоды, которые растут на лианах. Родиной необычного растения являются страны Южной Америки. Сок из ягод гуараны обладает приятным вкусом и тонким фруктовым запахом. Из корней и семян лианы добывают экстракт, обладающий тонизирующими свойствами. Экстракт гуараны принимают в виде порошка, капсул, таблеток или в составе напитков.

Для чего принимают гуарану

Для чего пьют предтреники: для повышения эффективности и продолжительности тренировки. Эти вещества мобилизуют скрытые ресурсы организма. Они повышают выносливость, дают много энергии, за счет которой можно увеличить нагрузку. Экстракт гуараны не дает молочной кислоте скапливаться в мышцах, что ускоряет восстановление после нагрузок.

Предтреники с гуараной подходят для силовых тренировок, бега или других кардио-нагрузок. Это находка для людей, которые занимаются спортом после рабочего дня. Гуарана снимает усталость, вызывает прилив сил и повышает настроение.

Тонизирующий эффект гуараны в 5 раз сильнее, чем у кофе. Однако прием не вызывает побочных эффектов: учащенного пульса и перевозбуждения нервной системы (если не превышать суточную дозу). В состав сока гуараны, как и концентрированного порошка, входят нужные для организма витамины и минеральные элементы.

Полезные свойства и вред

Прием экстракта гуараны оказывает комплексное действие на организм. Чем полезна guarana для человека:

Польза guarana усиливается в сочетании с другими препаратами:

Побочные эффекты и противопоказания

Употреблять препараты на основе guarana нельзя беременным женщинам и кормящим матерям, маленьким детям, людям старше 50 лет. Нельзя пить энергетики при кормлении грудью — ребенок будет легковозбудимым и беспокойным.

Медицинские противопоказания к применению:

Соблюдайте инструкцию по применению гуараны, чтобы избежать побочных эффектов. После возникновения первых признаков зависимости, например, невозможности сосредоточиться без стимулятора, нужно остановить прием и обратиться к врачу.

Эффект для мужчин

Представителям сильного пола следует знать пользу и вред для мужчин. К полезным свойствам гуараны относится:

В список противопоказаний для мужчин входят болезни сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы.

Гуарана не является «мужским» препаратом. Девушки и женщины могут пить ее для похудения и для улучшения результатов тренировок. В состав препарата входят витамины и микроэлементы, которые улучшают состояние кожи и волос. Экстракт гуараны входит в состав шампуней, кремов и масок для лица, кремов и скрабов от целлюлита. На его основе можно приготовить убтан.

Вред при передозировке

Превышение указанной дозировки в 2-3 раза вызывает побочные эффекты. Первыми признаками передозировки являются: учащенное дыхание, повышение частоты пульса, головная боль. Если передозировка происходит несколько дней подряд, появляются судороги, бессонница, спутанные мысли, раздражительность и нервозность. Передозировка энергетическими напитками с сахаром в составе может вызвать сахарный диабет, нарушение работы почек.

Нельзя принимать guarana постоянно. Экстракт растения употребляют курсами: от 10 до 30 дней. Закончив прием, сделайте перерыв на один месяц. Регулярный прием без перерывов может привести к зависимости.

Пищевая ценность и состав гуараны

Энергетическая ценность жидкой питьевой гуараны (в 100 г.):

Химический состав напитка (в 100 г.):

В составе плодов, корней и семян растения содержится гуаранин. По химическому составу это вещество не отличается от кофеина. Входящие в состав теофиллин и теобромин также обладают тонизирующими свойствами. Напитки из гуараны быстро избавляют от усталости и сонливости.

Входящий в состав катехин помогает в профилактике атеросклероза. Это вещество останавливает формирование бляшек в артериях. Он укрепляет стенки сосудов и выводит из организма «плохой» холестерин. Катехин и эпикатехин в сочетании с калием обладают антибактериальным эффектом.

Как принимать гуарану. Инструкция

Чай с гуараной заваривается на основе молотого порошка. Как заварить гуарану правильно:

Гуарана в энергетиках часто входит в рецепт. Но не рекомендуется самостоятельно добавлять ее в напитки, например, пытаться смешать «Адреналин» с гуараной. Превышение концентрации тонизирующих веществ вызывает неприятные побочные эффекты: повышение пульса, головную боль, звон в ушах, судороги, спутанность сознания и бессонницу. Выбирайте энергетики, в составе которых тонизирующие вещества (кофеин, гуарана, таурин, л-карнитин) смешаны в безопасной пропорции.

Guarana в капсулах предназначена для похудения. В составе капсул экстракт этого растения часто сочетается с другими тонизирующими веществами. Прием капсул позволяет ускорить обмен веществ, повышает эффективность жиросжигающих упражнений.
Как употреблять капсулы: по 1 штуке перед едой в первой половине дня. Разрешено пить 2 капсулы в день, перед завтраком и в обеденный перерыв. Не стоит принимать капсулы дольше 1 месяца, чтобы избежать привыкания.

Порошок гуараны (1 или 1.5 чайные ложки) можно добавлять:

Напитки с гуараной в капсулах или ампулах предназначены для спортивного питания. Перед началом тренировки следует выпить одну капсулу или ампулу. Стандартный объем порции: 25 мл. Перед тем, как пить, напиток следует взболтать. Небольшие емкости удобно брать в фитнес-клуб, на пробежку, на площадку для воркаута.

Настойка гуараны в каплях продается в аптеке. Нельзя приготовить настой в домашних условиях, соблюдая рекомендованную технологию. Настойка служит афродизиаком, она улучшает потенцию и стимулирует либидо. Пить настойку нужно за 20-30 минут до близости. Побочных эффектов не будет, если не превышать суточную дозу 4 мл (примерно 30 капель).

Можно ли пить гуарану вместо кофе? Guarana содержит больше кофеина и других тонизирующих веществ, чем кофе. В сутки врачи разрешают пить 2-3 чашки кофе, но не более 1 чашки гуараны. Пить сок этого растения и напитки на его основе рекомендуется в первой половине дня, чтобы не получить бессонницу как побочный эффект.

Где купить и сколько стоит

Купить средства на основе гуараны можно в обычной аптеке, на сайтах «Фитомаркет» и «Айхерб», на маркетплейсах Wildberries и OZON или в магазинах для спортсменов. Цена зависит от формы выпуска препарата:

Рассмотрим самые популярные препараты, представленные на рынке спортивного питания или в аптеках.

Guarana 3000. Напиток активизирует скрытые ресурсы организма, избавляет от сонливости, дает возможность лучше сконцентрироваться на тренировке. Цена: 130-15 руб. за ампулу или от 2500 руб. за 20 ампул.

Гуарана 3200. Мощный энергетик с высокой концентрацией действующего вещества. Повышает физическую и интеллектуальную выносливость организма. Цена: от 60 руб. за ампулу или от 1200 руб за 20 ампул.

Супер гуарана. Таблетки, содержащие концентрированный экстракт guarana и кофеин. Препарат является сильным природным энергетиком. Цена: 650-850 руб. за упаковку на 100 таблеток.

Компливит супер энергия с гуараной и л-карнитином предназначен для поддержки организма. Прием таблеток помогает избежать депрессии и придает энергии для решения проблем. Сколько стоит комплекс витаминов Компливит Суперэнергия: от 300 руб. за курс из 10 таблеток.

Капсулы «Стройность» содержат комплекс экстрактов зеленого чая, кофе и гуараны. Комплекс ускоряет обмен веществ, очищает организм от токсинов и шлаков, помогает быстрее получить результат от занятий спортом. Цена в аптеке: 300-500 руб. за 30 капсул.

Источник

6 фактов о гуаране

Гуарана – суперфуд, который до сих пор еще не все знают. Мы сделали подборку 6 интересных фактов об этом чудо-растении. Читайте и удивляйтесь!

Для начала, давайте вспомним, что такое гуарана?

Гуарана – это лиана, произрастающая в Южной Америке. Гуарана, или по-научному, Гуарана Паулиния, в дикорастущем виде встречается на берегах Амазонки в Бразилии. Сейчас растение успешно культивируют не только в Бразилии, но и в Венесуэле и Перу. Такое название растению дали индейцы, жившие на берегах Амазонки, что переводится с местного диалекта «глаз человека». Действительно, небольшой плод величиной с виноградину очень напоминает человеческий глаз. Сейчас перетертые в порошок косточки плодов растения ежедневно используют спортсмены и жители городов.

1 Факт. Гуарана – сильнейший стимулятор, эффективней и полезнее кофе

Стимулирующие и тонизирующие свойства растения были известны еще аборигенам Амазонии. Племя мауэ использовало порошок из косточек гуараны как тонизирующий напиток, а также делали из него лепешки, которые давали запас энергии на долгое время.

Основной активный компонент гуараны – кофеин. Кофеина в растении намного больше чем в зернах кофе, концентрация достигает 6%. Интересно, что при этом он действует несколько иначе. Бодрящий, стимулирующий эффект гуараны более продолжительный чем у кофеина, и не имеет пиков, что сглаживает и продлевает это состояние. Гуарана – прекрасная альтернатива кофе, помогает сохранить кислотно-щелочной баланс и меньше раздражает слизистые оболочки пищеварительного тракта. А эффект бодрости сохраняется до 8 часов. Обычно достаточно 1 чайной ложки гуараны, чтобы оставаться бодрым и сконцентрированным весь день.

2 факт. Гуарана способствует похудению

Это тоже доказанный факт. Гуаранин способствует быстрому гидролизу липидов (жиров) и в целом ускоряет обменные процессы. Этот эффект объясняется действием кофеина гуараны. Он способствует выбросу адреналина, а этот гормон, в свою очередь, дает сигнал на расщепление (гидролиз) жиров из запасных депо. Адреналин, как гормон стресса, активизирует большинство процессов в организме, в том числе и все обменные. Также гуарана снижает аппетит. Это свойство связано с высокой концентрацией кофеина и танинов, которые немного притупляют ощущение голода.

3 Факт. Гуарана – одна из лучших добавок для занятий спортом

Гуарану как часть спортивного питания, уже давно используют во всем мире. Порошок гуараны дает очень много необходимых для спортсменов эффектов.

Кофеин гуараны начинает свое действие уже через 20 минут после приема, и активно действует до 8 часов. Растение улучшает все спортивные показатели. Выработка адреналина увеличивает силу, приводит в тонус мышцы, улучшает координацию движений. Кроме прочего, кофеин не разрушает молекулы гликогена, а значит не наносит вреда мышцам, при этом значительно увеличивая их производительность. Кофеин уже давно используется в спортивной питании, для улучшения общих физических показателей спортсменов. Концентрация кофеина в гуаране выше, а агрессивное действие на ЖКТ ниже. Экстракт и порошок гуараны используют:

В различных игровых видах спорта.

4 Факт. Гуарана улучшает мыслительные процессы и память

Алкалоиды, содержащиеся в гуаране – кофеин, теобромин и теофиллин действуют на участки головного мозга, отвечающие за работоспособность. Помимо этих «возбуждающих» веществ, в гуаране содержатся полифенолы, которые снижают воспалительные микропроцессы в клетках мозги, способствуют регенерации клеток и активному питанию.

увеличивает как физическую, так и умственную работоспособность,

повышает обучаемость, концентрацию внимания;

способствует уменьшению усталости и сонливости;

улучшает память и внимание, благодаря совместному действию кофеина и полифенолов.

5 Факт. Гуарана повышает иммунитет и защитные силы организма

Синдром хронической усталости и упадок сил – частая проблему жителей больших городов. Гуарана способна решить и эту проблему. Растение содержит катехины и эпикатехины. Эти сложные органические соединения относятся к группе полифенолов и флавоноидов. Их позитивное влияние на организм изучается учеными во всем мире.

Катехины гуараны проявляют себя как антиоксиданты, то есть вещества, которые защищают клетки от свободных радикалов, а значит от дегенеративных, разрушительных процессов в организме.

Гуарана увеличивает защитные силы организма, флавоноиды способствуют повышению иммунитета, улучшению обменных процессов в клетках.

Катехины проявляют антибактериальные свойства.

6 Факт. Гуарана в небольших дозах способствует защите сердечно-сосудистой системы

Кофеин в небольших дозах, также как и катехины, способствуют укреплению стенок капилляров и сосудов. Кофеин проявляет антисклеротический эффект, то есть является профилактикой и защитой от вредного холестерина. Также растение способствует улучшению кровотока.

Помимо этих важных и явных эффектов от гуараны, ее используют для нормализации пищеварения, при диарее. Благодаря дубильным веществам, уничтожаются вредные патогенные бактерии в кишечнике, улучшается пищеварения. Кроме основных активных веществ: кофеина, и катехинов, гуарана содержит витамин Е, А, В1, РР, что делает ее отличным поливитаминным продуктом, прекрасной заменой кофе и, для желающих снизить вес, основным суперфудом на каждый день.

Источник