гуггул трава что это
Гуггул как целебная добавка из аюрведы
Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Одним из почетных лекарственных средств в аюрведе считается гуггул — смола бальзамового дерева коммифоры мукул. Она обладает антиоксидантными, абсорбирующими и противовоспалительными свойствами и помогает при многих заболеваниях.
Смола бальзамового дерева коммифоры мукул
Аюрведическое средство гуггул
Гуггул — это смолистая камедь желтого или коричневого цвета, выделяемая из коры коммифоры мукул. Свежее вещество по консистенции вязкое и золотистое, отличается горьким и одновременно сладковатым вкусом.
Для усиления терапевтической активности живицу очищают, обрабатывая материалами биологического происхождения. На основе камеди изготавливаются аюрведические препараты, которые оказывают целебный эффект.
В химический состав гуггула входят:
Полезные свойства для здоровья человека
Смола активизирует защитную систему организма, что способствует скорейшему избавлению от токсинов и лишней жидкости. Источники: frontiersin.org и hindawi.com
Средство оказывает следующие полезные свойства:
Кора бальзамического дерева используется в ароматерапии для окуривания помещений. Благовоние оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Дозировка и правила применения
Гуггул продается в разнообразных формах выпуска: капсулах, таблетках и в виде жидкого экстракта. Препарат можно найти в специализированных магазинах по здоровому питанию.
Рекомендуемая суточная норма — 130 мг.
Перед приемом добавки важно придерживаться инструкции и заранее проконсультироваться с врачом. Самостоятельное увеличение дозировки может аннулировать полезное воздействие препарата на организм.
Лучший экстракт гуггула на iHerb
Многочисленные отзывы покупателей на популярном сайте iHerb положительно высказываются о добавках с гуггулом, которые действительно оказывают общеукрепляющее действие на все системы организма.
Экстракт гуггула Himalayar в капсулах
Травяная добавка помогает поддерживать в норме уровень холестерина. Не содержит глютен, ГМО, имеет сертификат GMP. В состав каждой капсулы входят экстракт и порошок гуггула в общей дозировке 360 мг. В упаковке — 60 капсул.
Инструкция по применению: по 2 капсулы 2 раза в день после еды. Стоимость на iHerb — 13 долларов.
Экстракт гуггула Himalayar в капсулах
Гуггулстероны Source Naturals в таблетках
В одной банке содержится 120 таблеток с дозировкой 375 мг экстракта камеди гуггул каждая. БАД способствует превращению холестерина в желчь и обеспечивает активную работу щитовидной железы.
Применение: по 1 таблетке 2 раза в день между приемами пищи. Цена на сайте Айхерб — 17 долларов.
Гуггул Nature`s Plus
Пищевая добавка от Nature’s Plus используется в качестве общеукрепляющего средства. Упаковка рассчитана на 30 вегетарианских таблеток, в каждой — 1000 мг гуггула. БАД не содержит глютен, гипоаллергенен.
Рекомендация по применению: 1 таблетка в день или по назначению врача. Стоимость на сайте iHerb — 15 долларов.
Гуггул Nature`s Plus на сайте iHerb
Аналогичные средства из Индии
В качестве альтернативы используются индийские добавки, которые обладают аналогичными полезными свойствами:
Противопоказания к применению
Противопоказания к приему гуггула:
При длительном приеме гуггула возможны побочные эффекты в виде тошноты и сыпи.
А как аюрведическая добавка гуггул помогла вам? Поделитесь своим отзывом в комментарии ниже.
Гуггул
Гуггул (сommiphora mukul)
ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:
АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ
© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!
МЫ В КОНТАКТЕ
МЫ В ИНСТАГРАМ
НАШИ ПАРТНЕРЫ
РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ НА САЙТЕ АЮРВЕДА +7 927-246-76-32, airavata@yahoo.com
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ
ФОРМА ПОДПИСКИ НА НАШИ НОВОСТИ
МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ АБЪЯНГА В 4 РУКИ
МАССАЖИ ДЛЯ ВАС
НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ
ТОП СРЕДСТВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА
НАШИ КОНТАКТЫ
Аюрведа — консультация и заказы: +7-9272-46-76-32 Алексей Валерьевич
Йога и массаж: +7-927-246-76-32 Алексей Валерьевич
Диагностика организма: +7-962-558-40-94 Ольга Анатольевна
e-mail: airavata@yahoo.com
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ
АЮРВЕДИЧЕСКОГО СПЕЦИАЛИСТА
✔ ЗДОРОВЬЕ
✔ ПИТАНИЕ
✔ ОМОЛОЖЕНИЕ
✔ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
✔ ПРОВЕДЕНИЕ ПАНЧАКАРМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
✔ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДБОР АЮРВЕДИЧЕСКИХ СРЕДСТВ
ВЕДИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ЙОГЕ И ЙОГАТЕРАПИИ
Препараты для снижения сахара в крови
Препаратов для снижения уровня сахара в крови очень много, от дешевых таблеток до современных инсулинов в специальных устройствах. Иногда хочется разобраться в назначениях врача. Вдруг есть препарат лучше?
Сдайте все необходимые анализы со скидкой от 10% до 25% по промокоду «МОЕЗДОРОВЬЕ». Посетите один из множества удобно расположенных медофисов KDL https://bit.ly/3gIM9wP или бесплатно вызовите медсестру для забора биоматериала с помощью инновационной лабораторной службы LifeTime https://bit.ly/3yd9Pj2
Сахарный диабет
Сахароснижающие препараты никто не принимает просто так. Это важнейший пункт в лечении сахарного диабета, заболевания, которое связано с гипергликемией. У здорового человека уровень сахара в крови достаточно постоянен и не должен выходить за определенные границы независимо от периодов приема пищи или голода. Считается что он может колебаться от 2,5 ммоль/л до 8 ммоль/л.
Раньше, когда лечения сахарного диабета не было, через несколько лет болезни могла развиться кетоацидотическая кома и человек умирал. Сегодня таких случаев все меньше, препараты помогают не повышаться уровню сахара до критических для жизни значений. Перед врачами и пациентами стоит новая задача – отсрочить развитие осложнений и максимально продлить жизнь.
Гипергликемия приводит к развитию атеросклероза, поражению сосудов и нервов, ишемической болезни сердца, нарушению чувствительности конечностей. Может развиться слепота, гангрена, хроническая почечная недостаточность, инфаркт, инсульт. Все эти изменения копятся изо дня в день по причине высокого уровня сахара в крови.
При сахарном диабете 1 типа постепенно гибнут клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин, поэтому лечение одно – регулярное введение инсулина.
При сахарном диабете 2 типа могут использоваться как препараты, так и различные формы инсулина. Обычно введение инсулина на постоянной основе происходит, когда использованы все возможности комбинаций препаратов, а эффекта нет. Именно на постоянной основе, потому что инсулин может вводиться временно для снятия токсического эффекта от гипергликемии.
Только при сахарном диабете 2 типа могут использоваться лекарственные препараты, а не инсулин.
Теперь подробнее о препаратах, кроме инсулина.
Препараты
Цель приема препаратов — удержание уровня глюкозы в определенном коридоре значений. При этом слишком низкий сахар может быть также «вредным», как и высокий. Порог цифровых значений определяет эндокринолог. После начала лечения может быть долгий путь подбора оптимальной терапии, так как результаты оцениваются не на следующий день по показаниям глюкометра, а только через 3 месяца по анализу на гликированный гемоглобин.
Средства, влияющие на инсулинорезистентность
Эта группа увеличивает чувствительность клеток организма к инсулину, клетки организма (мышечные, жировые и др.) начинают активнее захватывать глюкозу из крови.
Недостатки:
К преимуществам можно отнести:
Глитазоны (Тиазолидиндионы). Используются с 1996 года. Пиоглитазон наиболее широко применяющееся действующее вещество из этой группы.
Недостатки:
Преимущества:
Средства, усиливающие выделение инсулина
Производные сульфонилмочевины (ПСМ):
Эта группа стимулирует выход инсулина из поджелудочной железы. С одной стороны происходит быстрое снижение уровня глюкозы в крови, с другой — есть риск развития гипогликемии. Доступная цена, возможное положительное влияние на мелкие сосуды делают препарат часто назначаемым, но из отрицательных эффектов можно отметить быстрое привыкание, что может свести на нет эффект от его приема, а также возможное увеличение массы тела.
Средства с инкретиновой активностью
Эти вещества помогают восстановить достаточный синтез инсулина поджелудочной железой в ответ на прием пищи.
Ингибиторы дипептидилпептидазы-4 (ДПП-4):
У этих лекарств достаточно высокая цена, а также предполагается влияние на развитие панкреатита, но эти данные еще не подтверждены. Из положительных действий:
Удобны готовые комбинированные препараты с метформином:
Агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (арГПП-1):
Данные препараты имеют инъекционную форму введения и выпускаются в форме шприц-ручек, но это не инсулин. Лекарство вводится в подкожно-жировую клетчатку на животе, бедре или плече один раз в день, желательно в одно и то же время. Лечение требует определенных навыков использования, условий; нужны расходные материалы (иглы). После использования шприц-ручки иглы нужно снимать и выбрасывать, не все соблюдают эти правила, что может приводить к инфицированию в местах введения, поломке устройства. Еще одна из возможных неприятностей — это падение шприц-ручки и ее выход из строя. По сравнению с таблетированными формами эти препараты имеют внушительный список положительных действий:
К недостаткам можно отнести:
Средства, блокирующие всасывание глюкозы в кишечнике
Ингибиторы альфа-глюкозидазы. Препарат, представленный на рынке, — Акарбоза. Она блокирует всасывание углеводов из пищеварительного тракта. Несмотря на плюсы в виде:
Средства, ингибирующие реабсорбцию глюкозы в почках
Глифлозины (Ингибиторы НГЛТ-2):
Прием этих препаратов вызывает глюкозурию, то есть выведение глюкозы с мочой, что помогает снизить гипергликемию при сахарном диабете. Кроме этого, теряя с мочой глюкозу, происходит и потеря калорий, так препараты помогают снизить вес. Также их прием имеет низкий риск развития гипогликемии, снижает смертность, уменьшает частоту госпитализаций при хронической сердечной недостаточности. Действие препаратов не зависит от наличия инсулина в крови.
Глифлозины уменьшают частоту госпитализаций при хронической сердечной недостаточности.
Но есть и риски развития:
Цена также достаточно высокая.
Сложный выбор
Определить самый лучший препарат невозможно, все они лишь кирпичики в комплексном подходе. Успех в лечении сахарного диабета во многом зависит от пациента. Для того чтобы получить эффект от приема препаратов не только врач должен подобрать правильную схему и комбинировать препараты, учесть риски со стороны почек, сердца, сопутствующие заболевания. От человека требуется изменить образ жизни, привычки питания, заняться физкультурой, проводить ежедневно мониторинг уровня глюкозы, вести дневник, соблюдать диету. Только вместе можно добиться стабильных цифр глюкозы в крови.
Гуггул: что это такое и как применяется для здоровья?
Гуггул — это смолистая камедь, получаемая из различных растений, произрастающих на территории Индии, Бангладеша и Пакистана.
Самыми известными источниками этого вещества являются растения Коммифора мукул, Мирра, Коммифора гилеадская, Босвеллия пильчатая и Босвеллия священная. Все эти растения относятся к семейству Бурзеровые.
Сок гуггула, также известный как гуггул, камедь гуггул, гугал, гуггул или гугул, получают из растений способом аналогичным тому, как кленовый сироп извлекается из кленовых деревьев.
Гуггул на протяжении многих веков используется в Аюрведической медицине для лечения различных заболеваний, в числе которых ожирение, артрит и воспаление. (1)
Гуггул содержит ряд растительных компонентов, таких как стероиды, эфирные масла, лингнаны, флавоноиды, углеводы и аминокислоты, которые определяют его благоприятное воздействие на здоровье.
Из-за своих противовоспалительных и антиоксидантных свойств в древности его активно применяли для борьбы со многими заболеваниями.
Полезные свойства и сферы применения
Гуггул известен своими противовоспалительными свойствами.
Предварительные исследования показали, что он может быть полезен при ряде воспалительных заболеваний, таких как акне, экзема, псориаз и артрит.
Также его используют для снижения веса, лечения гипотиреоза и поддержания уровня холестерина и сахара в крови. (2)
Однако клинические исследования, подтверждающие все эти полезные свойства, на данный момент довольно ограничены.
Вот, что ученые говорят об этих заявлениях.
Лечение акне
В ходе нескольких исследований изучался потенциал гуггула для лечения акне.
Кроме того, люди с заметно жирной кожей отмечали, что эффект от гуггулстерона более заметен, чем от тетрациклина. (4)
Другое исследование выявило, что пероральный прием гуггула в течение 6 недель помогает в лечении акне, не вызывая при этом серьезных побочных эффектов. (5)
Тем не менее, несмотря на многообещающие результаты, для того чтобы делать какие-либо однозначные выводы, требуется проведение большего количества исследований.
Лечение экземы, псориаза и кожного зуда
В большинстве исследований, посвященных способности гуггула облегчать эти и другие проблемы с кожей, изучался эффект гуггула, полученного из Босвеллии пильчатой. (2)
Как оказалось, крема на основе гуггула облегчают зуд, покраснение и нарушение окраски кожи, а также воспаление у людей с псориазом и экземой. (6)
Недавние исследования также показали, что крем на основе гуггула облегчает кожные реакции, возникающие как побочный эффект от радиотерапии, применяющейся для лечения рака груди.
Ученые выяснили, что крем с гуггулом облегчает такие симптомы, как покраснение, воспаление, жесткость и боль. (7)
Кроме того, они сокращают потребность в местном применении стероидных кремов.
Тем не менее, клинические исследования этого вопроса все еще ограничены.
Профилактика гипотиреоза
Заболевания щитовидной железы относительно распространены, особенно среди женщин. (8)
Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа производит недостаточно гормонов для нормального функционирования организма.
Исследования на животных, часть из которых уже устарела, показали, что экстракт гуггула улучшает состояние при гипотиреозе, повышая уровень йода в организме и улучшая активность ферментов, вырабатываемых щитовидной железой. (2, 9, 10)
В одном исследовании на людях изучалось лечение гипотиреоза с помощью таблеток Трифала Гуггул и отвара Пунарнавади Кватам.
Результаты показали. что такое лечение значительно облегчает признаки и симптомы, связанные с гипотиреозом, такие как слабость, усталость и боли в мышцах. (11)
Однако исследования на людях крайне ограничены. Прежде чем можно будет делать какие-либо четкие выводы, необходимо провести больше клинических исследований, посвященных этому вопросу.
Снижение веса
Многие отмечают, что гуггул помогает при лечении ожирения, способствуя снижению веса и подавляя аппетит. Однако на данный момент существует слишком мало высококачественных исследований. подтверждающих эту особенность данного вещества.
По данным одного лабораторного исследования гуггул предположительно может способствовать снижению веса, стимулируя расщепление жира, сокращая таким образом количество жировой ткани. (12)
Другое исследование на крысах показало, что гуггул положительно влияет на регулирующие аппетит гормоны грелин и лептин. Однако пока остается не ясным, применим ли данный эффект к людям. (13)
В одном давнем исследовании 58 человек с ожирением гуггул способствовал снижению веса в среднем на 2,25 кг по сравнению с контрольной группой, не получавшей никакого лечения. (14)
Дополнительные исследования показали, что растительные добавки, содержащие экстракт гуггула, могут помочь при лечении ожирения, способствуя снижению веса и уменьшая толщину кожной складки и объемы.
Однако несмотря на многообещающие результаты данные исследования не изучают влияние гуггула конкретно на потерю веса.
Для подтверждения связи между приемом гуггула и снижением веса требуется проведение дальнейших исследований.
Средство от гиперлипидемии
Ряд исследований на животных показал, что гуггул может способствовать снижению уровня триглицеридов, общего холестерина и ЛПНП (плохого холестерина). (15, 16)
Тем не менее подобное воздействие гуггула на человека еще не изучено.
В одних исследованиях гуггул способствует снижению уровня холестерина, в то время как в других не оказывает никакого значительного эффекта. (17)
К слову, гуггул может даже повысить уровень ЛПНП (плохого холестерина) у взрослых с гиперхолестеринемией, хотя исследования, подтверждающие это, несколько устарели. (18)
Несмотря на все вышесказанное, для того чтобы понять влияние гуггула на уровень холестерина у людей, необходимы дополнительные исследования.
Облегчение симптомов остеоартрита
Ранние исследования полагают, что гуггул может облегчать симптомы, связанные с остеоартритом.
Одно более старое исследование с участием 30 человек с остеоартритом коленного сустава, показало, что прием гуггула способствовал облегчению боли и отечности в коленях, а также улучшению сгибания коленного сустава. (19)
Кроме того, испытуемые, получавшие гуггул, отметили увеличение дистанции безболевой ходьбы. (19)
Другое более старое исследование на людях подтвердило аналогичные результаты. Несмотря на необходимость дополнительных исследований, можно предположить, что гуггул, похоже, помогает в лечении остеоартрита у людей, не вызывая при этом каких-либо значительных побочных эффектов. (20)
Польза при диабете
В интернете можно встретить статьи и обсуждения, посвященные предполагаемой способности гуггула снижать уровень сахара в крови и поддерживать таким образом здоровье пациентов с диабетом.
Однако доказательств этой гипотезы пока мало, поскольку большая часть исследований, посвященных воздействию гуггула на уровень сахара в крови, проводилась на животных. (21)
Кроме того, одно недавнее двойное слепое плацебо контролируемое исследование выявило, что гуггул статистически неэффективен для снижения уровня сахара в крови у пациентов с диабетом 2 типа. (22)
Для того, чтобы определить, действительно ли гуггул оказывает такой эффект и в какой мере, требуется проведение большего количества исследований.
Побочные эффекты и меры предосторожности
Гуггул считается относительно безопасной добавкой, при условии соблюдения рекомендаций по дозировке.
Возможны умеренные побочные эффекты, такие как сыпь, диарея, тошнота, икота и нерегулярный менструальный цикл. (23)
Кроме того, прием гуггула в больших дозах связывают с повреждениями печени. По этой причине, людям с заболеваниями печени следует быть крайне осторожными при приеме данной добавки. (1, 24, 25)
В виду того, что клинических исследований безопасности и эффективности гуггула довольно мало, возможны побочные эффекты, о которых широко не сообщалось.
Если у вас имеются какие-либо сомнения, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.
Дозировка и способ применения
Сегодня в специализированных магазинах представлены самые разнообразные формы добавок гуггула: капсулы, экстракты, порошки и лосьоны.
Рекомендованная дозировка сильно различается, в зависимости от марки производителя и самого продукта. Обычно рекомендованная доза добавки для приема внутрь варьируется от 6,25 до 132 мг в день. (25)
Также гуггул можно приобрести в сочетании с другими натуральными растительными добавками и экстрактами.
Из-за недостатка исследований рекомендации относительно наиболее эффективной и безопасной дозы гуггула отсутствуют.
Мы всегда советуем придерживаться инструкции на упаковке выбранной добавки и принимать гуггул только по рекомендации квалифицированного врача.
Передозировка
На данный момент неизвестно, какое количество гуггула может вызвать передозировку, так же как неизвестны и сопровождающие такое состояние симптомы.
Дозировки отпускаемых без рецепта добавок гуггула считаются относительно безопасными, при условии соблюдения рекомендаций производителя на упаковке.
Из-за недостатка доказательств информация о токсичности или потенциальном пагубном воздействии больших доз на людей отсутствует. (1)
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Гуггул может повышать скорость метаболизма некоторых лекарственных средств в печени.
Прием гуггула вместе с лекарствами, которые расщепляются ферментами печени, может привести к снижению эффективности таких лекарств. (24)
Из-за своего воздействия на рецепторы эстрогены гуггул также может взаимодействовать с гормональными препаратами, такими как противозачаточные таблетки или гормональные препараты, используемые для предотвращения чувствительных к эстрогену раковых образований, таких как рак груди. (26, 27)
В более ранних исследованиях отмечается, что гуггул снижает всасывание некоторых лекарств от артериального давления, таких как пропранолол и дилтиазем.
Следовательно, прием гуггула совместно с побочными препаратами может снижать их эффективность. (28)
Поскольку данная добавка еще не полностью изучена, не исключено, что гуггул может взаимодействовать и с другими лекарствами и растительными добавками.
Как и в случае с любой другой добавкой, обязательно предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, особенно если в данный момент вы принимаете какие-либо лекарственные средства.
Беременность и кормление грудью
Было задокументировано, что гуггул может действовать как стимулятор матки, потенциально вызывая сокращения матки и преждевременные роды. (1, 29)
По этой причине исследователи рекомендуют беременным и кормящим женщинам воздержаться от приема добавок гуггула. (17)
Использование для конкретных групп населения
В целом гуггул безопасен для большей части людей, за исключением беременных и кормящих женщин.
Некоторые более старые данные свидетельствуют о том, что гуггул может снижать скорость свертывания крови.
Следовательно, людям с нарушениями свертываемости крови, а также людям, перенесшим операцию или принимающим лекарства, влияющие на свертываемость крови, следует избегать его использования. (30)
Из-за возможного воздействия гуггула на рецепторы эстрогена и прогестерона людям с гормоночувствительным раком, таким как рак груди, яичников и матки, также следует воздержаться от его использования. (26)
Кроме того, осторожность следует проявлять пациентам с заболеваниями печени, поскольку большие дозы гуггула связывают с риском повреждений печени.
Исследования влияния гуггула на детей и подростков ограничены. Поэтому данным группам стоит отказаться от приема данной добавки, за исключением случаев, когда это назначено врачом.
Альтернативные варианты
Ряд альтернативных аюрведических добавок, например, Трифала и Брахми, обладает аналогичными полезными свойствами.
Трифала содержит равные пропорции плодов Амалаки/Индийского крыжовника, Харитаки и Вибхитаки.
Исследования на животных показали, что Трифала также может обладать противовоспалительными свойствами и эффективно снижать воспаление, вызванное артритом. (31, 32)
Изучить отзывы, а также купить гуггул, можно в магазине iHerb.
Хотите купить добавку?
Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.