как ходить в общественную баню мужчинам

Как ходить в общественную баню мужчинам

кто то сидит греется, а кто то парится

где распивать горячительные напитки

Баня и распитие вещи диаметрально противоположные. Либо бухать, либо париться.

Епать ты лох как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинамСамое интересное, после 0,75 попариться, нырнуть в прорубь, пото обратно в парилку. Пока не выгонят. как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

на лоле есть ходоки в общественные бани

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

после 0,75 попариться

Всё наоборот. как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

раз в неделю хожу в свою баню на даче
но хочется еще посередь недели сходить в баню
вот хочу пойти в общественную баню
у меня вопрос
как там в ней ходють? в трусах, полотенце или без ничего?
как там парятся в парилке?кто то сидит греется, а кто то парится?
где распивать горячительные напитки?

на лоле есть ходоки в общественные бани, поделитеся опытом как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

зимой с друзьями ходим в общак, если вдвоем, если 3-4 то номер снимаем. Нравиться то что пару можно дать от души. в саунах такого к сожалению нет.
ходим голяком как и все
пьем в раздевалке, после парилки остываем

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

где распивать горячительные напитки?

но хочется еще посередь недели сходить в баню

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

раз в неделю хожу в свою баню на даче

но хочется еще посередь недели сходить в баню

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

раз в неделю хожу в свою баню на даче

но хочется еще посередь недели сходить в баню

раз в неделю хожу в свою баню на даче

но хочется еще посередь недели сходить в баню

Один раз на уроке труда подрался с кем то, и нас отправили в качестве наказания на урок домоводства к девкам. Дык там классуха говорила девкам, что бы не сидели на скамейках в общественной бане, ибо есть риск подхватить.

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:

И вообще, у нас тревожный звоночек. Полимана без бабцы в 35 начинает затягивать либо в геронтрофию, либо в педерастию, либо в педофилию, либо он готовится вступить в ЕР. Какого хера в 21 веке ходить в общественную баню?

Берёшь сланцы, шапку, поджопник (сидеть в парилке), полотенце большое заворачиваться в раздевалке после парилки, полотенце маленькое вытираться и термос с чаем.

У нас ходят в чём мать родила чуть ли не в буфет.

Зимой шумно, народу много, мне не нравиться.

Только если компанией идти. а так лучше своя баня.
Ну или снимать небольшую баньку (не сауну), но это у нас за городом только.

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

полотенце большое заворачиваться в раздевалке после парилки

Уж если поджопник купил, то купи и халат, в нем удобней как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

говорят главное за мылом не нагинаться

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

раз в неделю хожу в свою баню на даче

но хочется еще посередь недели сходить в баню

полотенце большое заворачиваться в раздевалке после парилки

Уж если поджопник купил, то купи и халат, в нем удобней как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Раньше помню в стекляшке нальешь бидончик пива, на рынке отрез горбуши с черным хлебом, летом местечко у окна займешь, окно на распашку, за окном тополь шумит и полдня как одна минута, жарку поддал что б аж уши завернуло, потом сидишь довольный отходишь с людьми общаешься. как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Источник

Как правильно париться? 13 важных правил, чтобы не навредить.

Для наших предков баня была единственной возможностью помыться с комфортом, для нас же главная ее ценность – пар. Именно париться ходят в баню, имея в наличии ванную комнату, укомплектованную по последнему слову техники. И с течением времени баня совершенно не сдает своих позиций, разве что тоже развивается. Но многие забывают, что пар может не только доставить удовольствие и оздоровить, но и навредить. Узнаем, как париться правильно, получая исключительно положительный в эмоциональном и физическом плане эффект.

Русская баня славится «легким», насыщенным влагой паром и средним температурным режимом, но даже такие «мягкие» условия – это перегрузка, от которой получит пользу только здоровый организм. И пусть в нашей стране даже СНиПы носят преимущественно рекомендательный характер, когда речь о противопоказаниях, стоит воспринимать их максимально серьезно. Нельзя париться:

Кроме того, нельзя париться сразу после еды или на голодный желудок – после приема пищи и до него должно пройти не меньше часа.

Явным противопоказанием для бани детский возраст не является, но все индивидуально и стоит проконсультироваться с педиатром, который ведет ребенка. Стандартная же рекомендация сводится к минимальному времени посещения парной (несколько минут, не более пяти). Что касается температурного режима, то «классика» русской бани, 50-65 ˚С при влажности до 65 %, переносится детским организмом нормально.

В нашей культуре не принято, но обмыться перед походом в парилку под теплым душем специалисты рекомендуют, смыть потожировые выделения с кожи и подготовиться к «подогреву». Однако именно обмыться, просто водой и без мочалки и ни в коем случае не мочить голову. Кстати, если у нас хочешь, принимай душ, а не хочешь, никто не заставляет, в Японии перед посещением национальной бани моются обязательно.

Потому что первый заход в парную – это только «знакомство», даже если баня уже стиль жизни и дом родной, не говоря о новичках, пробующих свои силы. При первом заходе тело подстраивается под повышенную температуру и влажность, сосуды расширяются, поры раскрываются, начинается усиленное потоотделение. Начинать лучше с нижней полки, где не только температура ниже, но и кислорода больше: сесть или лечь, расслабиться, дышать ровно и глубоко. Прогревшись до учащения сердцебиения можно перебираться на полку повыше, в общем время нахождения в парной для первого раза составляет около десяти минут. А столь любимые процедуры с веником начинаются уже со второго захода. При малейшем ухудшении самочувствия парную необходимо покинуть, не дожидаясь пока «само пройдет».

Пар, полученный в парной от печи, поднимается под потолок и концентрируется там достаточно толстым слоем, в зависимости от количества воды, которое испарилось. В чистом виде он этот «пирог» для парения непригоден, а вот для микса подходит отлично – его понемногу забирают веником и равномерно распределяют по телу. Но в этом деле главное не переусердствовать, иначе можно не только пропариться, но и серьезно ошпариться. Поэтому основные телодвижения с веником совершают в слое щадящего кондиционного пара, а из пирога только добавляют для большей эффективности процедуры.

Не всегда есть возможность полежать, наслаждаясь процедурами, пока кто-то другой работает над тобой веником, но это и не проблема – вполне реально обойтись своими силами с не меньшей пользой. Алгоритм следующий:

Все хорошие, но традиционно в фаворитах березовые, дубовые и липовые, они доступные и кроме прямого «массажного» функционала еще и целебные.

Запаривают кипятком только неправильно заготовленные, пересушенные веники, которые иначе просто не получится использовать по назначению. Остальные же минут на 15 замачивают в холодной воде, а потом еще минут на 5 в горячей, непосредственно перед использованием. Отлично, если есть возможность тару с веником после заливки горячей водой накрыть крышкой. Чтобы ароматизировать парную, веник после замачивания можно подержать над каменкой. Свежие веники, которые хоть и реже, но встречаются, вообще не надо замачивать, достаточно сполоснуть теплой водой.

Концентрированные эфиры ни в коем случае нельзя капать непосредственно на камни, как и добавлять в воду для поддавания очень нежелательно. Лучший пар для парения образуется от чистой горячей воды без примесей, а чтобы совместить баню с ароматерапией, есть безопасные и эффективные способы.

В горячую воду для замачивания веника добавить настой трав.

Чтобы восполнить потерю влаги из-за интенсивного потоотделения в процессе банных процедур обязательно нужно употреблять много жидкости. Это может быть и просто вода, но полезнее, да и приятнее, витаминные и травяные чаи с медом или вареньем, с сахаром нежелательно. Чистые травяные отвары пьют как между подходами, так и после бани, подбирая рецептуру с учетом не только вкусовых пристрастий, но и имеющихся противопоказаний. Также для восстановления минерального баланса вместо воды можно пить минеральную воду, но негазированную и не из холодильника. Независимо от вида напитков, их употребление должно быть умеренным, слишком много жидкости перегрузит не только почки, но и сердце.

В процессе парения организм работает с перегрузками, даже если просто расслабленно лежать на полоке, а тем более, если париться с веником. Резкая смена положения крайне нежелательна, вставать нужно потихоньку, после подъема желательно посидеть пару минут, чтобы стабилизировать пульс и давление. Выйдя из парной, также не стоит сразу ложиться или садиться, лучше немного постоять или неспешно походить.

Для организма очень полезны контрасты – после перегрева резкое охлаждение мобилизует все скрытые резервы, провоцирует выброс адреналина. Но чтобы только взбодриться, а не навредить, вода должна быть холодной, а не ледяной, а сама процедура быстрой, даже самым закаленным не рекомендуется задерживаться в бассейне дольше, чем на минуту. Новичкам также не рекомендуется обливать голову, достаточно тела.

В процессе интенсивного потоотделения на теле «осаживается» масса веществ, которым там совершенно не место, поэтому по завершению процедур обязательно нужно искупаться. Но если перед баней стояла задача освежиться, не повреждая защитную пленку, то после нее необходимо полноценное мытье с применением моющих средств и мочалки. Чистое тело нужно не просто промокнуть, а тщательно растереть полотенцем.

Источник

Как правильно сходить в общественную баню

Баня. О сколько в этом слове для сердца русского слилось. Взяв строчку известного поэта, она как нельзя лучше подходит к вопросу о русской бане. Множество мужчин и женщин, любят баню, а некоторые не представляют, как можно жить без этого чуда, которое дошло до нас, практически не изменившись с древних времен. Разве что способом топки каменки. В древней Руси топили по черному, это когда камни нагревались открытым огнем, и дым выходил из открытой двери и небольших, продувных оконцев. Помещение мгновенно коптилось и становилось черным, от этого и название.
как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Минули века, большая часть населения стала жить в городах, но тяга в парилку не ослабла. В городах стали воздвигать общественные бани, и все традиции парного искусства плавно перетекли во дворцы современного банного комплекса. Ни что не забылось, ни веники, ни квас, ни холодная прорубь, которую заменяет небольшой бассейн с холодной водой.

В больших городах очень много разных саун, бань и оздоровительных комплексов. Как правило, баню нужно выбирать как можно ближе к дому. Это объясняется тем, что чем быстрее доберешься до дому, тем меньше вероятность получить простуду. После жаркой парилки остывать и долго находиться на улице категорически не желательно.

Лучше всего ходить в одну и ту же баню. Так вы знакомитесь с персоналом обслуживания, с особенностями парных, если их несколько. Так же появляются знакомства с постоянными клиентами, на фоне общего увлечения. Пить спиртное в таких местах не рекомендуется, максимум пару бутылочек пива. А если вы пришли с оздоровительной целью, то только чай с лимоном и имбирем.

Собираться в баню нужно правильно. Есть несколько необходимых вещей, которые нужны каждому любителю высоких температур. Парная шапочка, желательно из войлока, рукавицы, банные тапочки, должны быть свои, как и простынь или полотенце, в которых отдыхаешь в перерывах между походами в парилку. Бритвенные принадлежности — не побрился в бане, считай зря сходил. Щетина на лице после парилки особенно мягкая и бриться одно удовольствие. Ну и конечно чистое сменное белье.
как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Так как мы веники сами не вяжем, то приходится их покупать возле бани. Основные веники у нас считаются березовый и дубовый, остальные это либо экзотика, либо лечебные. Правильный веник выглядит примерно так, беря в руку — комель хорошо лежит в руке и обхватывается всеми пальцами. Сам комель состоит из множества мелких веточек, их видно на срезе. Чем веточек больше, тем больше жару они донесут до тела. Цвет листьев светло-зеленый, без каких либо коричневых и других вкраплений. Брать лучше два, пропариться двумя легче, да и если один вышел из строя другой будет под рукой.

Придя в банное заведение, сразу в парилку бежать не стоит, для хорошего начала нужно посидеть в финской сауне минут 10, если нет сауны, то в парилке на нижних ступеньках. Таким образом, организм немножко адаптируется под температурные нагрузки, и сильного шока не будет. Погревшись, первый раз, можно выйти на воздух или просто посидеть отдохнуть.

Очень важно сделать в парилке правильный пар. Он не должен быть слишком сухой, тогда листья будут высыхать, и обжигать тело, но не должно быть и слишком сыро — на теле будет собираться вода вместо пота и высокую температуру в парилке не создать. Делать правильный пар с первых дней не получится, нужен опыт либо опытный напарник. Терпеть в парилке через силу нельзя, это может закончиться плачевно. Почувствовал, что больше нет сил находиться в парилке, нужно ее покинуть.

Когда хорошо попарился, а лучше когда вас попарили, выйдя из парилки можно окунуться в холодную купель, это ни с чем несравнимое обжигающее чувство, которое захочется получать после каждого хорошего пропаривания. Бояться переохлаждения не стоит, так как жировая прослойка на теле едва ли остынет за несколько секунд нахождения в холодной воде.
как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Как правило, время нахождения в бане исчисляется количеством заходов в парилку. Это три четыре полноценных парных процедуры. Отдыхать нужно обязательно перед следующим приемом целебного жара минут 15-30. Закончив париться, сразу же нужно мыться, бриться, и как можно быстрее домой. И только добравшись до дома, можно выпить сто грамм, хорошо покушать и прилечь отдохнуть, все еще находясь под впечатлением прошедших процедур.

Источник

Что взять с собой в баню – необходимые вещи и аксессуары

Чтобы ничего не забыть и не испортить себе удовольствие от банных процедур, перед посещением бани следует составить список что взять с собой в баню. Особенно это актуально для тех, кто впервые решил пойти в парную, и кто не был в этом месте очень давно. Ниже приведен перечень необходимых предметов для посещения бани.

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Что надеть?

Важный вопрос, которым задаются люди, впервые идущие в парилку, а в чем пойти в баню? Обматываются простыней, полотенцем или надевают халат. Так как температура в парной может доходить до 80°С, то на голове обязательно должна быть шапка для бани. Она предотвратит перегрев головы и защитит волосы от чрезмерного высушивания и повреждений. Шапка может быть льняной, хлопковой, войлочной или фетровой.

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

В обязательный перечень того, что взять с собой в общественную баню, входят тапочки, так как здесь достаточно легко можно заразиться грибковой инфекцией. Тапочки могут быть не только резиновые, но и изготовленные из лыка, сизаля, фетра, встречаются даже деревянные. Без тапочек можно обойтись только в том случае, если посещается собственная баня.

Банный веник

Самым главным предметом русской бани является веник. Существуют различные виды веников. В зависимости от того, какой из них выбран будет получен тот или иной лечебный эффект. Например, от ломоты в костях и болях в мышцах поможет избавиться веник из березовых веток, снять нервное напряжение и избавить от заболеваний кожи способен веник из веток дуба.

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Не имеет значения, какими будут ветки: сухими или свежими. Чтобы сухой веник вновь стал свежим, его необходимо на некоторое время опустить в горячую воду.

Мочалка

Обязательно, что нужно для похода в баню – это мочалка. Кожа в бане распаривается и происходит отслаивание омертвевших клеток. В этом случае нужно помочь своей коже освободиться от лишнего. Удаление грязи с тела при помощи мочалки одновременно создает и эффект массажа, при этом улучшается кровообращение кожи.

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Когда кожа распаривается, то она становится очень чувствительной к внешним раздражителям, поэтому очень важно чтобы в это время к ней прикасались лишь натуральные материалы. Не стоит об этом забывать и по возможности следует брать в баню предметы, состоящие только из натуральных компонентов.

Это требование относится и к мочалке. Она может быть из люфы, сизаля, лыка. Данные материалы довольно жесткие, поэтому кожа будет очищена очень хорошо. Для детей подойдет натуральная морская губка. Она более мягкая и не повредит нежную детскую кожу.

Очень удобна в применении мочалка-рукавица. Также может пригодиться специальная щетка с длинной ручкой. С ее помощью можно потереть свою спину без посторонней помощи.

Полотенца

Следует помнить, что надо для бани брать не меньше двух полотенец. Одно стелется на полку, перед тем как на нее сесть или лечь. Второе необходимо для обтирания после душа или для того, чтобы завернуться в него выходя из парилки.

Мыло и шампунь

При выборе мыла или шампуня следует оценить их запах. Если он излишне яркий, навязчивый, то скорее всего в его составе имеются синтетические вещества. Такой продукт брать не стоит. Рекомендуется выбирать мыло состоящее из натуральных компонентов, в его составе нет химических веществ и жиров животного происхождения.

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Наилучшим вариантом для бани является черное и белое мыло. Основным компонентом черного мыла является деготь или березовая чага, а белое изготавливается на основе козьего молока. Такое мыло выпускается в виде геля. Данное средство выгодно иметь, так как приобретается сразу и мыло и шампунь.

Косметические средства по уходу за кожей

При посещении бани можно совместить приятное с полезным: и попариться и поухаживать за своей кожей. В парилке кожные поры расширяются, поэтому любые нанесенные на кожу полезные смеси легко впитываются. Можно использовать мед.

Его следует растереть по коже массажными движениями. После такой процедуры кожа приобретает гладкость и эластичность, избавляется от шлаков. Также мед оказывает антицеллюлитное воздействие, успокаивающе действует на нервную систему.

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Для очищения кожи в парной можно воспользоваться скрабами. В их роли могут выступать кофейная гуща, дробленые орехи с оливковым маслом, морская соль. При помощи соли можно очистить кожу, удалить омертвевший слой эпидермиса. Также она усиливает обменные процессы в коже и оказывает омолаживающее действие. Необходимо заранее спланировать, что брать с собой в сауну, иначе что-то, да и забудется.

После окончания парильных процедур можно накладывать различные маски. Они могут быть из овсяных хлопьев, меда, сливок, разных фруктов или ягод. Маска подбирается индивидуально в соответствии с типом кожи.

Зеленый или травяной чай

Организм по время распаривания, кроме токсинов и шлаков, теряет еще и большое количество жидкости. Для восполнения этих потерь нужно взять термос с зеленым чаем или травяным настоем. Такой напиток способен не только утолить жажду, но и зарядить энергией на целый день.

Теперь будете точно знать, что взять с собой в баню. А если предварительно написать список, то ничего не будет забыто и тогда посещение бани ничем не будет омрачено.

Источник

20 вещей, которые вы не должны делать в бане

Для русского человека баня — особое место, где и от радикулита-гайморита можно избавиться, и сбросить груз повседневности, и набраться сил для новых жизненных подвигов. Однако людям «без царя в голове» посещать баню рискованно, если игнорировать «технику безопасности», ведь из парилки можно отправиться прямиком в больницу.

Наш топ-20 ошибок в бане поможет вам провести время в парной с пользой и удовольствием.

Не пренебрегайте подготовительным этапом

К большим перепадам температуры в бане нужно привыкнуть, особенно новичкам! Сначала примите теплый душ, затем посидите в парилке на нижней полке. Оптимальный режим для первого захода — до 60 градусов.

Не поддавайте жар до умопомрачения

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Распространенный промах любителей бани — чересчур сильный жар в парной, что вредно для здоровья. Комфортная температура в русской бане — не выше 90 градусов. Причем сразу и резко поддавать пар неправильно — температурный режим должен увеличиваться постепенно.

Не сидите в парной слишком долго

В первый заход париться можно 5-10 минут, неопытным парильщикам — 5-7 минут однократно. Отдыхайте после парилки столько, сколько вы в ней пробыли, или немного больше. Вопреки мнению завсегдатаев, время второго захода не должно превышать 15 минут.

Не гонитесь за «бывалыми»

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Не ввязывайтесь в соревнования под девизом «кто дольше просидит в парилке», особенно если вы еще новичок в банном деле. Да и привычному человеку париться до одури совсем не полезно. Перегрев может привести к таким неприятным последствиям, как:

Не хлещитесь веником до появления красных пятен

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Появление на теле «пятнистой» раскраски — тревожный знак. Такая реакция говорит о перегреве организма и нарушении микроциркуляции крови. Кожа должна быть розового цвета. Правило здесь такое: появились пятна — выходите из парной.

Не окунайтесь после парилки в холодную воду «без головы»

Обливаться или прыгать в холодный бассейн после парилки нужно целиком, с макушкой. Оставлять голову перегретой, остужая при этом все тело, неправильно — это резко бьет по сосудам мозга и ухудшает его кровообращение. При этом ледяные «шоковые акции» не должны быть частыми и продолжительными.

Не мажьтесь перед баней кремами и не красьте глазки

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Кремы, мази, любая косметика в бане — нонсенс, все эти средства забивают кожные поры. Заходить в парную нужно с чистым лицом и телом. Мыться в бане с мылом тоже не стоит, оно сушит кожу. Основательную помывку лучше сделать накануне вечером, а в бане принять горячий душ. Крем можно нанести после всех процедур.

Одежду — долой!

В парилке недопустима любая одежда — ни плавки, ни носки (особенно синтетические). А вот голову нужно прикрыть. Банная шапка из шерсти или хлопка отлично защитит голову от теплового удара, а волосы — от пересыхания.

Не наедайтесь перед баней

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Это еще одна распространенная ошибка любителей попариться с веничком. Проблема в том, что высокая температура вызывает активное брожение в кишечнике, печень подвергается перегрузке. Лучше за полтора часа до посещения бани устроить легкий перекус без мясных и жирных блюд. В старину на Руси перед баней съедали кусок редьки.

На выпивку — жесткое табу.

Кто-то ходит в баню как в «храм здоровья», для других это тусовочное место для дружеских посиделок. Но в любом случае от горячительных напитков здесь придется отказаться. Сердце и сосуды в парной и так подвергаются нагрузкам, а если их усугубить алкоголем (в том числе пивом), то не исключен и летальный исход. Да что сорокоградусная — организму могут навредить даже крепкие кофе и чай. А вот от зеленого или травяного чая, морса, минеральной воды, кваса или натурального сока не будет ничего, кроме пользы.

Свидания в бане назначать не стоит — причины здесь те же, что изложены в пункте 9. Физическая активность в специфических условиях бани или сауны усиливает риск образования тромба, развития инфаркта или инсульта. И такие форс-мажоры действительно случаются!

Никогда не ходите в баню в одиночку

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Медики вторят, что парная — своеобразный стресс для организма, здесь и здоровый человек может почувствовать себя плохо. Поэтому рядом всегда должен быть товарищ, который поможет, если что.

Не сидите, а лежите

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Париться на верхнем полке нужно в горизонтальном положении, иначе голова перегреется, а ноги недоберут тепла. В общей парной обязательно постелите на доски полотенце — оно убережет нежные части тела от ожогов, да и с точки зрения гигиены это правильно.

Не спешите

В бане спешка неуместна — здесь все нужно делать размеренно, с чувством, толком, расстановкой. Особенно это касается деревенских и дачных бань, где беспечные действия торопыг могут привести к опасным ЧП. Расслабьтесь — вы же пришли отдыхать. И не уходите из бани, как следует не остыв, иначе можно серьезно простудиться. Опытные банщики утверждают, что на такое мероприятие, как посещение бани, нужно резервировать не меньше 3-х часов.

Если болен, сиди дома

Ходить в баню можно только здоровым людям и некоторым «хроникам» в стадии ремиссии. Директор Института здоровья и реабилитологии Государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, доктор медицинских наук, профессор Андрей Калинин напоминает: банные процедуры противопоказаны при мочекаменной и желчнокаменной болезнях, гипертонии, повреждениях кожи.

В списке противопоказаний для посещения парилки от врача-невролога-терапевта Галины Бикузиной — болезни почек, хронический гепатит, глаукома, различные воспаления, туберкулез, обострение артрита, тяжелая форма сахарного диабета. От посещения бани нужно отказаться при повышенной температуре, в начальных стадиях гриппа, бронхита, ангины, да и вообще при любых инфекциях.

Младенцам путь закрыт

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Детям до 1 года баню посещать рано — они легко могут перегреться. В Финляндии ребенка начинают водить в сауну с 3-4 лет, правда, не в общественную, а в домашнюю. Детям лучше париться на нижней полке или на полу, где температура воздуха — около 40-50 градусов.

После 70 лет лучше не париться

Врачи рекомендуют людям после 60 лет наведываться в парную «без фанатизма», с осторожностью, а тем, кто никогда прежде не был в бане, уже и не начинать. А возраст 70+ многие доктора считают прямым противопоказанием к посещению парилки.

Не разозлите банника

Согласно русским народным поверьям, в бане хозяйничает банник — вредный дух, которого представляли грязным лохматым старикашкой. Парится он всегда после полуночи, поэтому в эту пору ходить в баню нельзя — банник может напустить угар. Посещать вотчину банника положено в четверг и субботу, а в понедельник и воскресенье в парную — ни ногой! Женщине разрешается мыться только после мужчины, иначе смытые ею болезни и грехи могут перейти на мужа.

Не ругайтесь, не плюйтесь, не сморкайтесь

как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть фото как ходить в общественную баню мужчинам. Смотреть картинку как ходить в общественную баню мужчинам. Картинка про как ходить в общественную баню мужчинам. Фото как ходить в общественную баню мужчинам

Что нельзя делать в бане еще? Наши предки верили, что нельзя ругать баню и ее духа, сквернословить, сморкаться, плевать на камни — домовой может покарать: окатить кипятком или придушить. А уж если явишься «под мухой» или решишь «опрокинуть» в баньке стакан, берегись: с таких отчаянных домовой мог содрать кожу, и. натянуть ее на потолок.

Не садитесь на ушат

Если вы верите в приметы, не пренебрегайте и другими традиционными банными ритуалами. К примеру, запрещается выплескивать грязную воду перед собой (можно заболеть), садиться на ушат (пьяницей будешь), мыться обмылком (это к бедности и хандре). Вязать веники можно только в полнолуние, а ветки рвать исключительно со здорового дерева, не имеющего двух стволов.

Не берите чужой веник

Многие исторические банные регламенты современный человек воспринимает как курьез. Но некоторые народные поверья вполне соответствуют сегодняшним правилам поведения в бане. Нельзя оставлять после себя грязь, пользоваться чужим веником, щеткой, мочалкой, употреблять алкоголь — все эти заповеди актуальны в наше время так же, как и много веков назад.

Лучшие бани и сауны в Москве и Санкт-Петербурге:

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *