ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ°, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ, ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅Π³ΡΠ°Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ².
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ β Π°Π·ΠΎΡ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΡ, Π² Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π²ΠΎΠ·Ρ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ Ρ Π²ΡΠ³ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ. ΠΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ β Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ².
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ 12 ΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠΎΠΉ, Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ, Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π»Π΅.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΡΡ, ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π° ΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ± ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ.
Π Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ.
Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅, Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ, ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΡΡ Π°, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ. ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° 1. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ Π΄ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠ° | ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΌ |
---|---|
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ | 8 |
ΠΠΎΠ³ΡΠ΅Π± | 7 |
ΠΠΈΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌ | 12 |
ΠΠ°Π±ΠΎΡ | 2-3 |
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π―ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π₯ΠΎΡΡ Π‘ΠΠΈΠ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ° 8 ΠΌ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ 25β30 ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ. Π ΡΠΌΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ:
ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°:
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π°Π·ΠΎΡΠ°, Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ³Π»Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π·ΠΎΡΠ° ΠΊ ΡΠ³Π»Π΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ 25 ΠΊ 1. Π ΡΠΌΡ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π²Π·ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΌΡ β 1500Ρ 3000 ΠΌΠΌ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° β ΠΎΡ 1200 ΠΌΠΌ. Π‘ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ°:
ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±Π΅ΡΡΡ 25 ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΡ , ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ·. ΠΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 1 ΠΊΡΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ 45-60 Β°Π‘).
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ° Β«Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΡ Β» β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ β Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°.
Π¦Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ
Π Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,5 ΠΌ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π° Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΌΡ. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ β ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅:
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΡΡΠΈ β 150 ΡΠΌ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ 100 ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎ, ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ°
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 1 Π΄Π΅Π½Ρ, Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°:
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ:
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°
Π¨Π°Π³ 1. Π Π°ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
Π¦Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ (Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΠΊΠΈ)
Π¨Π°Π³ 2. Π ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 4. Π£ΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6. Π‘Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π¨ΠΈΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ Π½Π° 10-15 ΡΠΌ. ΠΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° (Π³ΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ°). ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π»ΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ», ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΠ₯, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ.
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΈΠ²Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ° Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ:
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΊΠ° β ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 50 ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
Π―ΠΌΡ ΠΈΠ· Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ· ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ 4 ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10β12 ΡΠΌ. Π£Π³Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ. Π Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°, Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎ 2 ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 5. Π‘ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΡ, ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π±ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6. Π£ΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΊ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ, Π΄Π²Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠ°, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ.
ΠΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° 10-15 ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°. Π ΡΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°Ρ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΌΠ°Π»ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° Π³ΡΠΌΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ β ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ ΠΈΠ· Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ²:
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ, Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π»Π΅.
ΠΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ:
Π‘Π΅ΡΠΊΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ 20 ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° 10-15 ΡΠΌ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. Π‘Π±ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡ 400 Π΄ΠΎ 1000 Π», ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ β Π΄ΠΎ 10 ΡΡΡ. ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².
Π¦Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΡΠΉ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ: Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ»Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠ΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΠΉ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΉ. ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ°.
Π Π°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ β ΠΡΠ΅Π½Π°ΠΆ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΄Π΅Π±Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π²ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ ΡΡΡΠ°Ρ. Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ·Π° ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
5 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠΎΡΠΎ, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ.
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π·: ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ. Π£ΡΡΠ½Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²Π°ΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΡΠ°Π½Π΅, βΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π°β β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ°, Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΠΊΡ, Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅, ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ.
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ
Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΠΉ. Π Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ β ΡΠΌΠ° ΡΡΠΎ, ΠΊΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π΅ΡΡΡ. Π ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ.
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΈ Π°Π½Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·. ΠΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π°Π½Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°. ΠΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π³ΡΠΌΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ².
Π ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ΅
ΠΡΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅Ρ
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ°? ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½Π°? ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ , ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΎ β ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
ΠΡΠΌΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅Π΅ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π°Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ½ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠ΅, Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ β Π·Π°Π±ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
Π ΡΠ°ΠΊ, Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π°: ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅. ΠΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π‘ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ (ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π°, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ, Π΅Π΄Π°) ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ (ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ). ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΠΊ 5. ΠΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ
Π§ΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ
ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΡ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ.
Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ β ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° β ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π² ΠΊΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΡΠ» Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ° β 70 %. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π°Π²ΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ².
ΠΠ°Π²Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ βΠ΄ΡΡΠ°ΡΡβ, Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , Π½Π°Π΄ ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ
ΠΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅Ρ β ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ΄Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ, Ρ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ».
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅? ΠΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°:
ΠΠ΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ½ΠΊΠ΅Ρ
Π― ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΠΌΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π΅Π΅ βΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌβ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ Π»Π΅Ρ. Π‘ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° β ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΈ Π±Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ: Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠ°
ΠΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ³ΡΠ΅Π±Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β ΠΊΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π΅ΡΡΡ, Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡ ΠΌΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅: ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ°, ΠΎΠ½Π΄ΡΠ»ΠΈΠ½, ΡΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: Π·Π°Π³ΠΎΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Ρ ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠ² (ΠΏΠ°Π»Π»Π΅Ρ). Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3-4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ
Π€ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°. Π ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠ΅Π»Π°, Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΏΠ΅Π²ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°. Π ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΈΠ²ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π·Π°Π±ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ 1 ΠΊΡΠ±ΠΎΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΡΠ·ΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ΅Ρ? ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½? ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ? ΠΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.