как узнать что ты живешь чужой жизнью

3 признака, что вы живете чужой жизнью

Прожить чужую жизнь можно не только в драматическом триллере или фантастическом боевике, но и в самой что, ни на есть повседневной реальности. В основе тяжелейших личностных кризисов часто лежит воплощение навязанного жизненного сценария. Человек не осознает силы этого сценария, он просто почему-то знает, что «так надо» и по-другому быть не может. Он искренне не понимает, почему в его жизни происходят события, которых он не хотел, почему он страдает и почему собственные достижения не приносят радости. Все дело в том, что путь, по которому он идет не свой, а чужой.

Каково это жить чужой жизнью

Потребности, как стимул движения вперед

В основе любого нашего действия лежит некая потребность. Именно потребности толкают человека не те или иные поступки, если бы их не стало, то и необходимость в активной деятельности пропала бы. Реализуя свои истинные потребности человек, становится по-настоящему счастливым. Но так происходит не всегда, путь к осознанию собственных желаний может быть надежно заблокирован.

Тогда оказавшись отрезанным от личных ориентиров, человек начинает руководствоваться потребностями, позаимствованными у других людей, чаще всего у родителей или других старших родственников. На его жизнь накладывается семейный сценарий, в котором по полочкам разложены цели и мечты, но не свои, а чужие – «В нашем роду все служили и тебе пора», «И дед твой и отец врачами были, а значит….

Опыт предков не единственное, что может подменять собой истинные потребности. К семейной истории прибавляются ценности навязанные обществом и средствами массовой информации. Ведь в каждом обществе принято что-то хотеть – квартиру или дачу, стабильную карьеру или троих детей. Таким образом, уже социум определяет цели, к которым должен стремиться человек. Но этот ориентир полностью лишен индивидуальности и очень похож на «среднюю температуру по больнице». Последние штрихи к портрету «идеальной чужой жизни» добавляют сюжеты, почерпнутые из книг и кино, образы героев и героинь, на которых так хочется стать похожим. В итоге человек ощущает чужие потребности как собственные, он делает выбор и заходит в тупик. Все вроде бы «как надо», а внутри пустота.

О том, что вы живете чужой жизнью можно догадаться по трем ощущениям

Жить чужой жизнью можно по-разному

На первый взгляд такая картина может ассоциироваться с психологическим портретом полного неудачника, но в данном случае это не так. Наоборот люди, не живущие собственной жизнью, часто достигают значительных материальных и социальных высот. Ведь установки, по которым они идут к своим целям, вложили в их головы люди, точно знающие «как надо». Внешне их жизнь выглядит очень благополучно, но это благополучие не дает внутреннего удовлетворения. Наравне с достижениями неумолимо растет душевная пустота. Со временем она превращается в огромную черную дыру, в которую улетают все радости и печали. Только дыра от этого не заполняется, а требует еще. Человек начинает крутиться как белка в колесе, покорять новые вершины, однако все его свершения отправляются туда же, в пропасть нереализованных и неосознанных личных желаний. Психика дает сигнал, что снова получила что-то не то и чувство тщетности происходящего возрастает.

Это состояние часто оправдывается утверждением о том, что человек так устроен, что ему постоянно чего-то не хватает. Это «что-то» обычно связывается с деньгами. Человек начинает стремиться заработать как можно больше, украшает свою жизнь развлечениями и поездками, знакомится с новыми людьми, самосовершенствуется, но и это не приносит радости. Он просто делает то, что ему не интересно, ради того чтобы получить то чего он на самом деле не хочет.

Но это далеко не самый плачевный результат проживания не своей жизни. Вместо реализации чужих желаний человек может начать скатывается в зависимость и заполнять черную дыру едой, алкоголем, наркотиками. Измененное состояние сознания еще дальше уводит его от понимания своих истинных потребностей и от страдания по несбывшейся мечте. В ином случае он может заполнять пустоту не достижениями, а проблемами. Такие люди всегда при деле, у них постоянно что-то случается и времени на саморефлексию и переживания просто не остается. Хроническая суета заглушает боль, и жизнь становится более или менее терпимой.

Еще одна категория людей продвигается дальше и начинает действительно что-то менять. Однако непреодолимым препятствием на их пути становится иллюзия о том, что нечто новое обязательно сделает их жизнь лучше. Их личные истории пестрят свежими впечатлениями, переездами, сменами профессий, свадьбами и разводами. Но вопрос о том «Как изменить жизнь?» всегда остается для них актуальным, и достижение удовлетворения становится невозможным. Для реальных изменений внешних перемен никогда не оказывается достаточно, нужны трансформации во внутреннем мире.

Последствия жизни по чужому сценарию

Проживание не своей жизни не проходит для человека бесследно. Оно приводит к тяжелейшей деформации его личности и накладывает негативный отпечаток на поведение, мышление и способ жить в целом. Таких людей можно выделить по следующим характерным признакам:

Цена ускользающей жизни?

Стоит заметить, что это состояние не статично, если оставить его без внимания, то оно обязательно получит развитие. На смену безысходности придет безразличие. Тогда даже те вещи, которые интересовали ранее, перестанут вызывать, какой бы то ни было душевный отклик. Сохранившиеся увлечения примут форму навязчивости, когда человек делает что-то не, потому что хочет, а потому что это зачем-то надо. Планка его достижений снизится до совершенно посредственных результатов. Он начнет жить по инерции и смирится с повседневностью. Постепенно мысль о том, что рано или поздно это закончится, начнет приносить облегчение.

Как исправить ситуацию?

Проживание чужой жизни – это не приговор, а психологическая проблема, с которой можно работать. Первым шагом к исцелению является признание того, что жизнь, которой вы живете не ваша. Вторым шагом будет возвращение способности быть честным с собой, слышать свои истинные потребности и желания, уметь отличать свое от чужого. Это уже сложнее, потому что многие их этих потребностей давно были вытеснены в сферу бессознательного и их место заняли навязанные двойники. Распознать такую подмену порой бывает очень и очень сложно. Потому этот этап лучше пройти при поддержке квалифицированного специалиста – психолога или психотерапевта.

Источник

Живу не своей жизнью – что делать?

В статье рассказывается:

В определенные моменты людям свойственно анализировать свою жизнь и задавать вопросы: счастливо ли я живу, всем ли доволен, добился ли того, чего хотел. Обычно это происходит в так называемые кризисные периоды, в моменты, когда человек стоит перед выбором или на пороге важных перемен. К сожалению, немногие могут похвастаться тем, что живут в ладу с собой, а ведь это очень важно.

Случалось ли вам слышать выражение «живу не своей жизнью»? Что делать, если ваши представления о благополучии расходятся с реальным положением дел? Ответ прост и в то же время сложен. Научитесь прислушиваться к себе и ставить свои приоритеты выше приоритетов окружающих. Иначе в один ужасный день вы поймете, что живете по каким-то навязанным вам правилам, а это отнюдь не сделает вас счастливым.

Признаки не своей жизни

Вас не устраивают нынешние обстоятельства, вы считаете, что должны играть другую роль в других декорациях. Подспудное недовольство происходящим копится.

Вы опускаете руки и смиряетесь с тем, что в ваших днях нет жизни.

Это и есть основной признак, заметив который, стоит задаться вопросом: «Я живу не своей жизнью, что делать?»

Прислушайтесь к внутреннему голосу, который шепчет вам об этом. Это голос вашей души, она мечтает о трансформации существующих условий вашей жизни.

«У меня семья, дети, ипотека, я не могу все бросить и уйти в свободное плавание! Эта работа дает мне стабильность и уверенность в завтрашнем дне. А вдруг на новом месте мне будет хуже?»

Но в глубине души вы знаете, что это пустые надежды. Переезд ничего не изменит. Ведь куда бы вы ни поехали, вы берете с собой себя. А значит, могут измениться внешние обстоятельства, но никуда не денется внутренний голос, который твердит: «Живу не своей жизнью, что делать?».

То есть в вашей жизни присутствуют занятия, которые захватывают вас и заставляют забыть обо всем. Но являются ли они конструктивными?

Они пришли в вашу жизнь, чтобы отвлечь вас от мысли, что она пуста и бессмысленна, что нужно что-то менять.

Звучит довольно пугающе, однако не падайте духом, если заметили у себя эти признаки.

Если у вас появилось осознание: «Я живу не своей жизнью, что делать?», значит, вы уже встаете на путь исправления ситуации. Если вы поняли, что нужно что-то менять, считайте, что важный шаг уже сделан.

Тест «Своей ли жизнью вы живете?»

(Каждый ответ «да» приносит вам 1 балл, каждый ответ «нет» – 0 баллов)

Если число положительных ответов превышает количество отрицательных, значит, у вас все в порядке. При этом те пункты, где вы ответили «нет», нужно взять на заметку и подумать, какие действия помогут вам изменить этот ответ на «да» в будущем. Если же ответы «нет» преобладают, высока вероятность, что вы живете не своей жизнью, и с этим надо что-то делать. Вам необходимо искать корень проблемы и что-то менять.

Первый шаг к обретению себя

Чтобы обрести себя и зажить своей жизнью, для начала нужно себя узнать, понять, что вы за человек. Это вовсе не так легко, как может показаться! Очень многие люди живут, не понимая себя. Но им непременно нужно выходить из этого состояния. Когда человек познакомился с самим собой, осознал свою истинную суть, только тогда он может реализоваться и стать самодостаточным. Такой человек не терзается ощущением: «Живу не своей жизнью, что делать?».

Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной

Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.

Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.

Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:

Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”

5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели

Руководство “Как построить здоровые отношения”

5 ошибок, которые убивают любовь

Инструкция по поиску своего предназначения

16 вопросов, которые помогут найти свое дело

Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”

7 уроков для достижения жизни Мечты

Чтобы запустить процесс самопознания, задайте себе несколько вопросов и постарайтесь честно ответить на них:

Советуем вам записать полученные ответы и перечитывать их тогда, когда появятся мысли: «Я живу не своей жизнью, что делать?».

Советы по поиску себя

Поможет ли психология, если вы живете не своей жизнью и не знаете, что делать? Безусловно! Психологи и специалисты по личностному росту прекрасно знают, как поступать в таких ситуациях.

Далее мы приводим 15 действенных способов войти в контакт со своим внутренним «Я».

Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест!

Еще одна важная рекомендация психологов — подпитываться вдохновением и мотивацией из всех источников, которые вам для этого подходят. Если вы будете делать это регулярно и использовать это вдохновение для изменений своей жизни, тревожные мысли перестанут вас посещать.

5 интересных упражнений для самопознания

Как вы просыпаетесь по утрам, с какими мыслями и настроем? Не думайте, что это пустой вопрос, он поможет вам понять, верным ли путем вы идете в жизни. Если утром вы бодры и полны идей, поздравляем, продолжайте в том же духе. А если вам не хочется просыпаться и начинать новый день, значит, вашу жизнь пора менять. Но как именно? Как понять, какие перемены вам требуются? Разобраться в этом помогут следующие упражнения.

Упражнение 1. Идеальный круг общения

Представьте, что вы можете составить ваш ближний круг из людей, полностью соответствующих вашим интересам и пожеланиям. Рядом с вами лишь те, кто вам нравится, кто вам приятен. Что это будут за люди? Какими качествами характерами они наделены? Чем они занимаются, чем живут? Выполнив это упражнение, вы поймете, каких качеств не хватает вам самому. Ведь для того, чтобы стать лидером и победителем, нужно располагающее к этому окружение, которое будет помогать вам раскрыть потенциал.

Упражнение 2. Дать право голоса внутреннему ребенку

По-настоящему талантливые и успешные люди всегда занимаются любимым делом, даже если кто-то и назовет это ерундой. Они отстаивают свое право на самореализацию именно в той сфере, которая их увлекает. Понять, что это за сфера, что это за любимое занятие лично для вас, можно, если вы вспомните, что любили делать в детстве. Если появилось ощущение, что вы живете не своей жизнью, обратитесь к своему внутреннему ребенку, он подскажет, что делать.

Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней

Источник

3 признака, что вы живете чужой жизнью

Прожить чужую жизнь можно не только в драматическом триллере или фантастическом боевике, но и в самой что, ни на есть повседневной реальности. В основе тяжелейших личностных кризисов часто лежит воплощение навязанного жизненного сценария. Человек не осознает силы этого сценария, он просто почему-то знает, что «так надо» и по-другому быть не может. Он искренне не понимает, почему в его жизни происходят события, которых он не хотел, почему он страдает и почему собственные достижения не приносят радости. Все дело в том, что путь, по которому он идет не свой, а чужой.

Каково это жить чужой жизнью

Потребности, как стимул движения вперед

В основе любого нашего действия лежит некая потребность. Именно потребности толкают человека не те или иные поступки, если бы их не стало, то и необходимость в активной деятельности пропала бы. Реализуя свои истинные потребности человек, становится по-настоящему счастливым. Но так происходит не всегда, путь к осознанию собственных желаний может быть надежно заблокирован.

Тогда оказавшись отрезанным от личных ориентиров, человек начинает руководствоваться потребностями, позаимствованными у других людей, чаще всего у родителей или других старших родственников. На его жизнь накладывается семейный сценарий, в котором по полочкам разложены цели и мечты, но не свои, а чужие – «В нашем роду все служили и тебе пора», «И дед твой и отец врачами были, а значит….». Иными словами по наследству передается не только имущество, но и судьба.

Опыт предков не единственное, что может подменять собой истинные потребности. К семейной истории прибавляются ценности навязанные обществом и средствами массовой информации. Ведь в каждом обществе принято что-то хотеть – квартиру или дачу, стабильную карьеру или троих детей. Таким образом, уже социум определяет цели, к которым должен стремиться человек. Но этот ориентир полностью лишен индивидуальности и очень похож на «среднюю температуру по больнице». Последние штрихи к портрету «идеальной чужой жизни» добавляют сюжеты, почерпнутые из книг и кино, образы героев и героинь, на которых так хочется стать похожим. В итоге человек ощущает чужие потребности как собственные, он делает выбор и заходит в тупик. Все вроде бы «как надо», а внутри пустота.

О том, что вы живете чужой жизнью можно догадаться по трем ощущениям

Жить чужой жизнью можно по-разному

На первый взгляд такая картина может ассоциироваться с психологическим портретом полного неудачника, но в данном случае это не так. Наоборот люди, не живущие собственной жизнью, часто достигают значительных материальных и социальных высот. Ведь установки, по которым они идут к своим целям, вложили в их головы люди, точно знающие «как надо». Внешне их жизнь выглядит очень благополучно, но это благополучие не дает внутреннего удовлетворения. Наравне с достижениями неумолимо растет душевная пустота. Со временем она превращается в огромную черную дыру, в которую улетают все радости и печали. Только дыра от этого не заполняется, а требует еще. Человек начинает крутиться как белка в колесе, покорять новые вершины, однако все его свершения отправляются туда же, в пропасть нереализованных и неосознанных личных желаний. Психика дает сигнал, что снова получила что-то не то и чувство тщетности происходящего возрастает.

Это состояние часто оправдывается утверждением о том, что человек так устроен, что ему постоянно чего-то не хватает. Это «что-то» обычно связывается с деньгами. Человек начинает стремиться заработать как можно больше, украшает свою жизнь развлечениями и поездками, знакомится с новыми людьми, самосовершенствуется, но и это не приносит радости. Он просто делает то, что ему не интересно, ради того чтобы получить то чего он на самом деле не хочет.

Но это далеко не самый плачевный результат проживания не своей жизни. Вместо реализации чужих желаний человек может начать скатывается в зависимость и заполнять черную дыру едой, алкоголем, наркотиками. Измененное состояние сознания еще дальше уводит его от понимания своих истинных потребностей и от страдания по несбывшейся мечте. В ином случае он может заполнять пустоту не достижениями, а проблемами. Такие люди всегда при деле, у них постоянно что-то случается и времени на саморефлексию и переживания просто не остается. Хроническая суета заглушает боль, и жизнь становится более или менее терпимой.

Еще одна категория людей продвигается дальше и начинает действительно что-то менять. Однако непреодолимым препятствием на их пути становится иллюзия о том, что нечто новое обязательно сделает их жизнь лучше. Их личные истории пестрят свежими впечатлениями, переездами, сменами профессий, свадьбами и разводами. Но вопрос о том «Как изменить жизнь?» всегда остается для них актуальным, и достижение удовлетворения становится невозможным. Для реальных изменений внешних перемен никогда не оказывается достаточно, нужны трансформации во внутреннем мире.

Последствия жизни по чужому сценарию

Проживание не своей жизни не проходит для человека бесследно. Оно приводит к тяжелейшей деформации его личности и накладывает негативный отпечаток на поведение, мышление и способ жить в целом. Таких людей можно выделить по следующим характерным признакам:

Цена ускользающей жизни?

Стоит заметить, что это состояние не статично, если оставить его без внимания, то оно обязательно получит развитие. На смену безысходности придет безразличие. Тогда даже те вещи, которые интересовали ранее, перестанут вызывать, какой бы то ни было душевный отклик. Сохранившиеся увлечения примут форму навязчивости, когда человек делает что-то не, потому что хочет, а потому что это зачем-то надо. Планка его достижений снизится до совершенно посредственных результатов. Он начнет жить по инерции и смирится с повседневностью. Постепенно мысль о том, что рано или поздно это закончится, начнет приносить облегчение.

Как исправить ситуацию?

Проживание чужой жизни – это не приговор, а психологическая проблема, с которой можно работать. Первым шагом к исцелению является признание того, что жизнь, которой вы живете не ваша. Вторым шагом будет возвращение способности быть честным с собой, слышать свои истинные потребности и желания, уметь отличать свое от чужого. Это уже сложнее, потому что многие их этих потребностей давно были вытеснены в сферу бессознательного и их место заняли навязанные двойники. Распознать такую подмену порой бывает очень и очень сложно. Потому этот этап лучше пройти при поддержке квалифицированного специалиста – психолога или психотерапевта.опубликовано econet.ru

Автор Ирина Никнютьева

фото ©Andrea Torres Balaguer

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Почему кажется, что живешь не своей жизнью? Как все поменять в своей жизни

На определенном этапе у человека может возникнуть ощущение, что он живет не своей жизнью. Обычно это связано с тем, что он «играет роль» не по своему жизненному сценарию, а также не следует за собственными желаниями и целями. На сегодняшний день нам навязываются различные клише идеальной жизни. Порой желания родителей или друзей мы принимаем за собственные, а иногда пользуемся образцами глянцевых журналов, фильмов и массовой культуры. В данной статье представим информацию о том, почему кажется, что живешь не своей жизнью, и как с этим бороться.

Признаки

Каждый человек хоть один раз, но задумывался о том, все ли его устраивает. Многие из нас привыкли жить по инерции, что в последующем может привести к фрустрации. Данному психическому состоянию характерны такие проявления, как расстройство замыслов, обман, тщетное ожидание и негативное мышление. Для того чтобы избежать ощущения, что вы проживаете чужую жизнь, необходимо найти очаг проблемы и решить ее. Ниже представлены признаки того, почему кажется, что живешь не своей жизнью.

Желание критиковать

Если вас раздражают ваши близкие и знакомые своими успехами и маленькими победами, то уже можно бить тревогу. Частая критика в адрес других людей говорит о том, что у этого человека имеются чувства внутренней запутанности и собственной нереализованности. Нередко можно услышать мнения диванных критиков: «Такая молодая, учиться бы пошла, а она замуж выскочила». Или наоборот: «Ей уже четвертый десяток пошел, а она все карьеру делает, семью бы ей завести».

Скучная жизнь

Большинство людей идут на работу волоча ноги, а после на протяжении всего рабочего дня умирают со скуки. Такая категория просто вынуждена трудиться только для того, чтобы прокормить себя и свою семью, или просто пока не найдено свое предназначение.

Но таким людям помимо работы бывает скучно в кругу друзей, в отпуске за границей, им неинтересны клубы и экскурсии, их утомляют разговоры о детях, путешествиях, отдыхе, строительстве и прочем.

В таком случае подобное состояние, продолжающееся более четырех недель, может говорить о скрытых соматических проблемах или депрессии. Если чувствуете, что у вас или вашего друга пропал интерес ко всему окружающему, в обязательном порядке обратитесь к психологу. В случае если врач не обнаружит заболеваний, связанные с психическим расстройством, это значит, что, видимо, вы просто не выявили свои истинные интересы и жизненный путь.

Отсутствие желание поддерживать чужой энтузиазм

Обычно скукой считают подавленную агрессию. В действительности оно так и есть: на скучной работе начинает раздражать начальник, ежедневные обязанности и коллеги. В таком состоянии нет желания расти по карьерной лестнице, работать в команде и повышать квалификацию.

Запутанные пути

Некоторым людям свойственно строить сложные планы и идти запутанным путем к достижению своих целей. Если при желании переехать в другой город или сменить работу вы уже в мыслях начинаете составлять сложный и многоэтапный план, ведущий к достижению цели, это является верным признаком того, что вы живете не своей жизнью.

Тому есть простое объяснение: у людей, живущих не той жизнью, которой хотелось бы, имеется психологическое табу на реализацию поставленных целей. Поэтому, как правило, их путь становится запутанным и долгим.

Формальные достижения успеха

Когда людьми овладевает желание определенного статуса, большого количества денег и похвалы, то это может говорить о том, что вы идете не по своему жизненному пути. Несомненно, денежные средства необходимы для существования, а статус и похвала помогают нам повысить самооценку. Но, тем не менее, у людей, которые смогли найти свое направление в жизни, на первом месте стоит цель реализовать свои желания и способности.

Что касается людей, которые живут по чужому сценарию, им свойственно соревноваться, но, как правило, радость от выигрыша у них задерживается ненадолго. Тот человек, который не понимает, что хочет получить от жизни, пользуется усредненными мерками успеха, навеянные обществом. Но даже несмотря на внешнюю успешность и состоятельность, человек может ощущать, что живет не своей жизнью.

Ощущение, что жизнь проходит мимо

На работе вы хотите быстрее домой, а приходя туда, не чувствуете облегчения и ждете выходных с ощущением, что должно что-то произойти. Или выходя от гостей или с занятий вы чувствуете себя так, как будто вырвались из плена. Такие странные ощущения, что ваша жизнь протекает мимо вас, сигнализируют о том, что вы не находите смысла в том, чем заняты. Важно вовремя прислушаться к ощущению дискомфорта и сделать выводы.

Как бороться?

После того как выяснили, почему кажется, что живешь не своей жизнью, необходимо переходить к действиям. Если вы пережили сложное событие, которое вас выбило из колеи, очень важно научиться не акцентировать на этом ваше внимание, а двигаться только вперед, чтобы поскорее выйти из тяжелого состояния.

Возьмите ответственность за свою жизнь

Примите тот факт, что качество вашей жизни на данный момент зависит полностью от вас. Ни родители, ни друзья и даже ни государство не сделали так, что вы оказались в определенной ситуации. Не стоит говорить, что всему виной гороскопы, судьба, карма или конкретные люди.

Чтобы двигаться дальше, необходимо принять ситуацию, какой бы тяжелой она ни была, после чего рекомендуется выявить причины, из-за которых это случилось. Ликвидируйте их, поставьте цели для дальнейшего движения и начните действовать.

Борьба со страхами

Примите себя таким, какой вы есть

Порой мы находимся в погоне за чужими стандартами и правилами. Но чтобы чувствовать, что вы проживаете собственную жизнь, необходимо просто быть собой. Не нужно сравнивать себя с другими и тем более конкурировать с кем-либо. Находясь в постоянном поиске идеальных людей, работы, партнеров, тем самым мы загоняем свою жизнь в рамки стереотипов, убеждений и установок. В таком состоянии человек теряет свою индивидуальность и забывает о своих ценностях и мечтах. В таком состоянии жизнь теряет смысл и не приносит удовлетворения и удовольствия. Поэтому учитесь прислушиваться к себе и при любых обстоятельствах будьте собой. Только тогда, когда отыщете свою индивидуальность, вы определите свой жизненный путь, по которому будет идти легко и приятно.

Смените негативные мысли на позитивные

Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, необходимо перенести свое внимание на положительные вещи. Позитивное мышление высвобождает большое количество энергии, тем самым притягивает только хорошие события.

Долой прошлое

Счастье внутри нас

Счастье является эмоциональным состоянием, которое зависит от гармонии внутреннего мира человека. Не нужно его связывать с определенным человеком или ситуацией, так как оно зависит непосредственно от нашего восприятия действительности, а не от каких-либо факторов. Чтобы быть счастливым, необходимо осознать, что именно вы являетесь творцом собственной жизни.

Проявите терпение

Несомненно, очень приятно, когда в жизни происходят внезапные и приятные события. Но для достижения любой цели необходимо терпение, намерение и действие. Не воспринимайте счастливую жизнь как конечную цель. Сам процесс должен приносить вам удовольствие.

Учитесь отпускать ситуацию

Найдите цели

Найти свои жизненные цели является непростой и масштабной задачей. К психологам часто обращаются люди с подобным вопросом: «Почему кажется, что живешь не своей жизнью?». Обычно такие жалобы сигнализируют об отсутствии собственных жизненных ориентиров. Для решения данной проблемы специалисты предлагают вспомнить все то, что когда-то казалось осмысленным и важным.

Порой в жизни имеется столько ненужных вещей, что не остается ни сил, ни времени на что-то приятное. Тогда стоит проработать и исключить все то, что мешает полноценно жить и заниматься приятными хлопотами.

Разберитесь в себе

Чтобы не было ощущения, что живу не своей жизнью, важно регулярно задавать себе вопрос: «Для кого это?». Если вы выбрали определенную профессию, то это ваше желание или родителей? Если в новой компании вы чувствуете себя неуютно, то для чего и для кого вы поддерживаете эти отношения?

Нам часто твердят: мы должны сделать это, необходимо приобрести то, нужно соответствовать эталону, моде, стандартам. Но несмотря на информационное воздействие, которое оказывает окружающая среда, реклама и СМИ, необходимо уметь распознать свои собственные желания. Только реализовывая искренние желания, человек может испытать настоящую радость и счастье. Будьте собой и не забывайте, что именно вы являетесь автором собственной жизни, который сам решает, писать ее по оригинальному сценарию или воспользоваться плагиатом.

В современном ритме не всегда удается вовремя остановиться и задать себе вопрос: «Все ли меня устраивает в жизни?». Но чтобы вас не посещало ощущение, что жизнь идет не так, как хотелось бы, иногда стоит выдержать паузу, прислушаться к себе и своим ощущениям и, при необходимости, изменить курс в необходимую сторону.

Источник