какая температура должна быть в соляной комнате
Все, что нужно знать о галотерапии
Еще древние греки отметили положительный эффект от посещения соляных пещер. Сложно спорить о пользе, которую оказывает на организм человека соленый воздух. И даже не важно, морской это воздух, или соль из соляных пещер. Суть заключается в наличии отрицательно заряженных ионов NaCl, которые оказывают положительное влияние на дыхательную систему.
Что собой представляет спелеокамера
Искусственно созданные спелеокамеры позволяют добиться облегчения при обструктивном синдроме дыхательной системы без необходимости ехать в санаторий или в какой-либо определенный климатический пояс. Соляные комнаты спелеолечебниц оборудованы как комнаты отдыха, в которых поддерживается постоянный комфортный микроклимат, звучит приятная музыка. Здесь не только организм человека оздоравливается физически, но также атмосфера способствует расслаблению психики.
Галокамера или спелеокамера?
Спелеотерапия и гелотерапия представляют собой определенный вид климатотерапии, то есть без выезда за пределы населенного пункта пациент имеет возможность оздоровиться. Они преследуют одну терапевтическую цель, но при этом имеют некоторые технические различия. Так, спелеокамера состоит из естественных блоков калийных солей с содержанием KCl, Na, Mg, которые добываются в специальных карьерах и пещерах. В зависимости от места добычи концентрация химических элементов может иметь некоторое отличие.
Галокамера своему терапевтическому действию обязана не солям, а галогенератору, который измельчает поваренную соль до состояния аэрозоля. Именно этот аэрозоль и наполняет галокамеру. Стены, потолок и пол камеры обработаны напылением поваренной соли не с лечебной целью, а скорее с целью создания приятной атмосферы. Спелеокамера в этом ракурсе предпочтительнее, так как в данном случае и стены лечат – полностью вся комната выложена из солевых блоков.
Терапевтическое действие спелеоклиматотерапии более эффективно, чем галотерапия. Но это не значит, что галокамера бесполезна. Воздух, насыщенный ионами хлорида натрия, способствует насыщению крови кислородом, укреплению иммунитета, обновлению кожи, улучшает структуру волос, ранки и царапины заживают намного быстрее, то есть повышается способность организма к регенерации.
Помимо главной особенности галокамеры – соленый воздух, насыщенный ионами, также в помещении поддерживается постоянный уровень влажности и температура воздуха, чем создается комфортный микроклимат.
Кому назначается галотерапия
Курсы проведения галотерапии назначаются пациентам с определенными проблемами органов дыхательной системы:
Также галотерапия назначается при частых стрессах, приступах паники, бессоннице.
Посещение соляной комнаты демонстрирует поразительные результаты. Так, пациенты с астмой или бронхитом отмечают общее улучшение состояния в 76%, при кожных заболеваниях – в 92%, обострение аллергических реакций на цветочную пыльцу снижается у 89% пациентов, синдром постоянной усталости и депрессивные состояния уходят в 94% случаев. Отзывы врачей подтверждают данную статистику.
Пациенты с никотиновой зависимостью уже через несколько процедур замечают некоторое ослабление тяги к сигаретам, легкие очищаются от накопленных вредных отложений, снимается воспаление легочной ткани, а в дальнейшем появляется отвращение к никотину. Немаловажное значение имеет и психологическое воздействие на курильщика – возможность подышать чистым воздухом и сравнить его с сигаретным дымом. Безусловно, далеко не все курящие пациенты бросают эту вредную привычку, но состояние легкого при этом значительно улучшается.
Курс лечения
Количество процедур и время посещения галокамеры определяются лечащим врачом в соответствии с общим состоянием здоровья пациента и с его потребностями. Первые процедуры должны быть кратковременными, чтобы выявить возможные признаки индивидуальной непереносимости ионизированного воздуха или солевых примесей. Такими признаками могут быть головокружение, ощущения нехватки воздуха, проявление клаустрофобии (приступ паники). При астме может быть спровоцирован приступ кашля.
При первых же признаках недомогания нужно немедленно покинуть галокамеру.
За состоянием пациентов, которые посещают галокамеру в первый раз, необходимо наблюдать в течение 10 минут. Именно столько времени необходимо организму, чтобы адаптироваться к новым климатическим условиям. При отсутствии каких-либо негативных реакций процедура галотерапии постепенно увеличивается до получаса.
Количество процедур зависит от состояния пациента. Курс галотерапии, как правило, состоит из 10-25 посещений. При необходимости курс можно повторить, но с интервалом в 6 месяцев.
В зависимости от длительности курса и продолжительности процедур будет определяться стоимость. Например, цена одного посещения галокамеры может варьироваться от 200 до 600 рублей. В Центре респираторной медицины в Москве (адрес: ул. Лосиноостровская, д. 39, стр.2) можно пройти как лечебный курс галотерапии, так и сеансы спелеотерапии.
Противопоказания
Такой приятный во всех отношениях метод лечения, как галотерапия, имеет как показания, так и противопоказания. Не стоит самостоятельно принимать решение о прохождении курса галотерапии. Назначение можно получить у таких врачей, как терапевт, физиотерапевт, отоларинголог, пульмонолог.
Детям назначение выписывает педиатр. Галотерапия может быть дополнением к основному медикаментозному лечению либо быть частью лечебной физкультуры. Даже такой безобидный метод, как вдыхание ионизированного воздуха, имеет ряд противопоказаний, которые не позволяют посетить галокамеру:
Перед тем как посетить соляную комнату, необходимо обратиться к врачу. В Центре респираторной медицины доктор поможет выявить возможные противопоказания, а также разъяснит особенности прохождения процедуры. Например, к таким особенностям относится время пребывания в галокамере, форма одежды, в которой можно туда заходить.
Прежде чем воспользоваться галокамерой и приступить к приему воздушных соляных процедур, рекомендуется переодеться в специальную одежду либо накинуть поверх повседневный халат или простынку. Соль, которой насыщен воздух, имеет свойство оседать на любые поверхности, в том числе и на одежду, которая может испортиться. Также нужно и переобуться – соль может разъесть подошву.
Галотерапия не выходя из дома
Галотерапия требует определенного количества времени. Не всем удается выделить полчаса на посещение галокамеры в специализированном заведении (до которого нужно еще и добраться), поэтому есть возможность оздоровиться данным способом и в домашних условиях.
Существуют так называемые соляные лампы, которые под воздействием температуры от лампочки испускают полезные ионы. Наличие такой лампы в комнате положительно сказывается на иммунитете человека, заметно сокращается частота простудных заболеваний, улучшается состояние кожи и внешний вид волос. Разница заметна уже буквально через несколько дней.
Если нет возможности посещать галокамеру, то соляная лампа будет идеальным вариантом для пассивного оздоровления организма. Тем более что выбор довольно обширен – можно подобрать лампу как по стилю (чтобы подходила к общей атмосфере помещения), так и по цене (от 800 до 2500 рублей).
Цена зависит от веса и размера самого брикета соли и от его стилистической обработки. С целью экономии электроэнергии создан ряд подсвечников из брикетов соли, которые будут ионизировать воздух под действием тепла от свечи – цена около 600 рублей.
Брикеты из соли для ионизации воздуха используются в банях.
Специалисты могут оборудовать соляную комнату в квартире или доме. Но для этого нужно иметь достаточно свободных метров из расчета 3 квадратных метра на одного человека.
Для рационального размещения соляной пещеры (галокамеры) Заказчику рекомендуется при подборе помещений руководствоваться следующими основными положениями.
Примерные размеры помещений:
Размещение помещений:
Соляную пещеру и операторскую размещают в смежных помещениях или в помещении, которое можно разделить на две-три части. Для удобства функционирования галокамеры набор помещений (при наличии свободных площадей) дополняют тамбуром, в котором размещают шкафчики для одежды и т.п.
В отдельных случаях возможно использование только одного помещения (галогенератор располагается непосредственно в помещении соляной пещеры).
Общие требования:
Помещения должны быть сухими (влажность не более 60 %), не должны располагаться рядом с помещениями с повышенной влажностью или вибрацией. Температура воздуха в помещении должна быть в диапазоне от 18 до 24 0 С.
Исходное состояние помещений:
Стены в галокамере, по возможности, должны быть капитальными или, по крайней мере, не вибрировать при нагрузке.
В случае разделения помещения, внутренние перегородки должны быть достаточно прочными (не подвержены вибрации). При изготовлении перегородки из водостойкого гипсокартона, направляющие стойки следует устанавливать с «шагом» 300 мм друг от друга, между гипсокартоном следует проложить утеплитель и звукоизолирующий материал, согласно строительных норм и требований. Перегородку также можно изготовить из пенобетона, кирпича, загребневых блоков и др.
Поверхность стен галокамеры может иметь любое влагостойкое покрытие: кафельная плитка, кирпичная кладка, влагостойкая штукатурка, влагостойкий гипсокартон.
Недопустимо наличие на стенах обоев, масляной краски, известковой побелки (мела).
Любое стационарное оборудование необходимо демонтировать. Количество воздуховодов, труб и иной арматуры должно быть минимальным.
Инженерное обеспечение:
Для электроснабжения галокамеры необходимо обеспечить подвод в операторскую однофазной электрической сети с напряжением 220 В, частотой 50 Гц (с заземляющим и нулевым проводниками), рассчитанной на мощность не менее 3 кВт, от отдельного автоматического выключателя. Электропроводка в галокамере (соляной пещере) должна быть устойчива к агрессивной среде.
Отопление производится от существующей системы отопления, возможно использование дополнительных электронагревателей.
Вентиляция в соляной пещере должна быть принудительной, приточно-вытяжной с обеспечением трехкратного воздухообмена.
Соляная комната
Показания для посещения соляных комнат
Может показаться, что посещение соляной комнаты не принесет никакого вреда. Но все же это медицинская процедура. Поэтому чтобы получить от солевых камер максимум пользы, нужно использовать ее строго по показаниям. К таковым относятся:
• хронические заболевания легочной системы;
• аллергические проявления;
• заболевания кожи (дерматозы);
• патологии сердца и сосудов;
• психические нарушения (хроническая усталость, тревожность, депрессия);
• гормональные нарушения (сахарный диабет, болезни щитовидной железы);
• восстановительный период после острых респираторных вирусных болезней, гриппа.
Чем полезна соляная комната
Польза и вред соляных шахт несоизмеримы. При разумном подходе и отсутствии противопоказаний они благоприятно влияют на здоровье человека. Считается, что 1 сеанс пребывания в соляной комнате равнозначен 4 дням отдыха на морском побережье.
Вдыхание паров соли улучшает общее самочувствие и повышает настроение. Уже после 1 сеанса пациенты отмечают уменьшение усталости, снятие внутреннего напряжения. Благодаря высокой концентрации отрицательных ионов в воздухе соляной команты, обменные процессы протекают быстрее. Это приводит организм в тонус.
Еще одно полезное свойство галокамеры – повышение общего и местного иммунитета. Увеличивается устойчивость к патогенным микробам, повышается активность лимфоцитов – «стражей» организма.
Отрицательные ионы угнетают выработку медиаторов воспаления в слизистой оболочке дыхательных путей. Благодаря этому снижается интенсивность воспалительного процесса, уменьшается отек ткани, вырабатывается меньше слизи. В комплексе с медикаментозным лечением соляные комнаты борются с симптомами хронических болезней дыхательных путей:
• кашлем;
• одышкой;
• насморком;
• болью в горле.
Польза соляной комнаты для здоровья не ограничивается воздействием на дыхательную и иммунную системы. Она благоприятно влияет на процессы кроветворения. После нескольких сеансов спелеотерапии повышается уровень гемоглобина – белка, необходимого для транспорта кислорода к тканям.
Польза соляных комнат для детей
Польза соляной комнаты для ребенка выше, чем для организма взрослого. Детский организм более лабилен и податлив изменениям. Потому в детском возрасте можно предотвратить патологические изменения, которые уже укоренились у взрослого.
Особенно справедливо данное утверждение для состояния психического здоровья. Гиперактивные дети младшего возраста в соляной комнате расслабляются и успокаиваются. Подростки во время сеанса спелеотерапии отвлекаются от проблем в школе, со сверстниками.
Для многих детей в период пубертата характерно состояние под названием вегето-сосудистая дистония (ВСД). Оно характеризуется неустойчивостью тонуса сосудистой стенки, резкими перепадами артериального давления и сердцебиения, эмоциональной лабильностью подростка. При таком состоянии рекомендуется пройти курс лечения в галокамере.
Соляная комната показана при всех заболеваниях ЛОР-органов:
• рините – воспалении слизистой носа;
• трахеите – воспалительном процессе в трахее;
• ларингите – инфекции гортани;
• бронхите – воспалении слизистой бронхиального дерева;
• пневмонии – инфекционном воспалении легких.
Польза галокамеры для ребенка не ограничивается лишь ее лечеными свойствами. Периодическое посещение солевой комнаты повышает иммунитет и является эффективной профилактикой вирусных и простудных заболеваний.
Чем полезна соляная комната для пожилых людей
Пожилым людям перед посещением соляной комнаты следует взвесить полезные свойства и предполагаемый вред. Ведь пожилые в большей степени склонны к развитию проблем сосудистого, эндокринного характера. У них эти заболевания проходят в более тяжелой форме. А наличие сердечной недостаточности, декомпенсированных болезней эндокринной системы – прямые противопоказания к соляным комнатам. Поэтому перед посещением галокамеры желательно посоветоваться с врачом.
Если противопоказания отсутствуют, польза соляной комнаты для пожилых очень велика. Галокамера – эффективная профилактика развития заболеваний нейродегенеративного характера. К таким патологиям относятся болезнь Паркинсона, Альцгеймера, дисциркуляторная энцефалопатия. Вдыхание паров соли способствует лучшему поступлению кислорода к головному мозгу, улучшает деятельность нервных клеток и проводимость в нервных волокнах.
Можно ли беременным ходить в соляную комнату
Целесообразность посещения галокамеры беременной должна решаться с ее акушером-гинекологом. Только лечащий врач способен полностью оценить состояние здоровья девушки. Особенно осторожным нужно быть в первый триместр беременности, когда происходит закладка внутренних органов ребенка. Любое воздействие на плод в этот момент может привести к тяжелым последствиям.
Если женщина чувствует себя отлично и ее анализы в норме, врач может порекомендовать посетить галокамеру в целях профилактики токсикоза.
Как часто можно посещать соляную комнату
Частота посещения соляной комнаты и продолжительность курса строго индивидуальны. Они варьируются в зависимости от желаемого эффекта, тяжести состояния пациента. Доктор, оценив все полезные свойства и возможный вред, порекомендует пациенту необходимую длительность курса. Особенно справедливо это для маленьких детей. Польза и вред соляной комнаты для детей должны быть оценены педиатром.
Если говорить о посещении комнаты в профилактических целях, необходимо проходить курс лечения каждые полгода – год. 1 стандартный курс включает 10 процедур. Их делают каждый день или раз в 2 дня. Длительность 1 процедуры для взрослых составляет от 40 до 60 минут, для детей – от 20 до 30 минут.
Кому не рекомендуется посещать соляную комнату
Соизмеримость пользы и вреда соляной камеры зависит от того, в каком состоянии человек посещает ее. Не допускается посещение комнаты при наличии активного воспалительного процесса, высокой температуры, тяжелого общего состояния больного.
Что касается заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной систем, посещать галокамеру разрешено только в стадии компенсации патологического процесса. Это подразумевает отсутствие симптомов заболевания, нормальные лабораторные показатели. Если пойти в солевую комнату при наличии сердечной недостаточности, сахарного диабета в стадии декомпенсации, все полезные свойства нивелируются. Это принесет много вреда, усугубив течение основного заболевания.
Осложнения после посещения галокамеры
Хотя полезные свойства галокамеры велики, в редких случаях после ее посещения развиваются осложнения. Обычно это связано с тем, что люди проходят процедуру, несмотря на наличие противопоказаний. Но и при их отсутствии могут появиться неприятные симптомы. Чаще всего они кратковременны и проходят самостоятельно.
Важно! Для ускорения обменных процессов, повышения общего и местного иммунитета рекомендуется перед сеансом выпивать до ½-1ст теплой воды и затем не пить в течение часа после процедуры.
Кашель
Кашель после сеанса галотерапии – нередкое явление. Это вполне закономерный эффект первых процедур. Полезное свойство аэрозоля – отхождение застоявшейся мокроты и ее разжижение. Как следствие, начинается мокрый кашель. Чаще всего симптом появляется после первых 2-3 сеансов. Кашель проходит, когда основная часть мокроты отошла и организм привык к микроклимату соляной комнаты.
Симптом более характерен для маленьких пациентов. Ведь их организм более чувствителен к любым изменениям окружающей среды.
Если кашель не проходит после пары сеансов или сильно беспокоит больного, сеансы галотерапии лучше отменить. Это может быть признаком непереносимости аэрозоля. Тогда вреда процедура принесет гораздо больше, чем пользы.
Температура
Повышение температуры до субфебрильных цифр (до 37,5°С) – нормальное явление для людей с хроническими инфекционными процессами. После посещения соляной комнаты организм начинает активно бороться с инфекцией, что приводит к росту температуры тела.
Важно! При повышении температуры до высоких цифр, ухудшении общего состояния больного обязательна консультация врача.
Посетители нашего сайта часто пишут нам на электронную почту и задают разные вопросы. Чаще всего звучат вопросы: «какую соль распыляют в вашей пещере?», «какой галогенератор установлен в галокамере?», «сколько по времени длится сеанс»?», «есть ли детская зона, что бы ребенок мог поиграть в игрушки во время сеанса?», «какая температура в соляной комнате?» «какие соляные светильники у Вас продаются?», «профессиональная ли у Вас соляная комната?», «можно посещать сеансы, если у ребенка температура?»
Это лишь небольшая часть вопросов, которые нам задают. На все эти вопросы и на некоторые другие мы с удовольствием сейчас ответим.
Какая соль распыляется в соляных пещерах Galoroom?
Согласно распоряжения Министерства Здравоохранения России №1004/21-03 «О порядке внедрения методики галотерапии и технических средств для её реализации», использование препарата Аэрогалит® является обязательным в применении в методике галотерапии.
Что такое галогенератор и какой галогенератор установлен в соляных комнатах Galoroom?
Специалисты, участвующие в постоянных международных конференциях посвященных голотерапии, особенно оценили установленную в галогератор бактерицидную систему очистки воздуха, подающегося для того, чтобы получить ионизированный высокодисперсный аэрозоль. Таким образом, достигается наибольший лечебный эффект в соляных комнатах за счет специально созданной концентрации ионизированного соляного аэрозоля («АЭРОГАЛИТ»®) в созданных стерильных гипобоктериальных условиях благодаря соляному буферному покрытию на стенах и за счет поступающего воздуха через аппарат для галотерапии третьего поколения «АГГ-03».
Сколько по времени длится сеанс в соляной пещере?
Длительность сеанса составляет 40 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы высокодисперсный аэрозоль хлорида натрия, который распыляется по пещере, за счет вдыхания его человеком, безпрепятственно проник по верхним дыхательным путям и осел на олвеолах и бронхах. Уже через 10 минут после начала сеанса, концентрация в пещере становится максимальной, соль распыляется по пещере равномерно и, где бы человек не находился в галокамере, он постоянно вдыхает лечебный высокодисперсный аэрозоль и дышит солью. Достигается максимальный лечебный эффект. Галогонератор автоматически устанавливается на 30 или 40 минут. В наших галокомплексах, все галогенераторы работают максимально возможные 40 минут. После чего происходит замена высокодисперсного аэрозоля хлорида натрия и в галогенератор добавляется новая порция соли, на каждый сеанс уходит одна ампула соли (Аэрогалита).
В России галотерапия была создана профессором, доктором медицинских наук, автором методики Павлом Петровичем Горбенко, с его именем связаны достижения отечественной галотерапии, спелеотерапии, пульмонологии и профилактической медицины.
Российская спелеомедицина занимала и занимает лидирующее место в мире благодаря работе отечественных специалистов – спелеологов, ученых, врачей. На сегодняшний день основной вклад в развитие галотерапии в России вносит ЗАО «Санкт-Петербургский Институт профилактической медицины». ЗАО «СПИПМ» с 1991 г. является производителем номер один в стране оборудования для галокамер (галогенераторов) и самих соляных комнат. Сегодня соляные пещеры компании можно увидеть в санаториях, детских садах, поликлиниках, больницах, а также на курортах в СПА зонах и частных домах практически во всех городах России. ЗАО «СПИПМ» регулярно обновляет линейку оборудования, повышая эффективность галогенераторов, удобство их в использовании для врачей и сотрудников соляных камер, улучшая дизайн.
Соляные пещеры Galoroom – это сеть собственных галокамер ЗАО «СПИПМ». Здесь соблюдены все требования и методические рекомендации для галотерапии. Установлено самое последнее оборудование (новейшие галогенераторы), на стенах нанесено специальное, многослойное солевое покрытие, которое также является важным аспектом создания лечебного микроклимата галокамеры. Это покрытие обладает тремя основными свойствами: лечебным, защитным и буферным. Во время каждого сеанса используется специальный мелкодисперсный порошок (Аэрогалит). Именно он, ионизируя воздух в комнате отрицательно заряженными ионами, создает концентрацию соли в воздухе как в природных солевых пещерах. Только в Галорум есть уникальные инфракрасные соляные диваны из соляной плиткии. Также в галокамерах Галорум используется цветотерапия. Мягкая специальная подсветка в пещере способствует снятию стресса, отдыху, расслаблению. Сеансы галотерапии в соляных пещерах Galoroom проходят на шезлонгах повышенной комфортности под успокаивающие звуки природы (шум моря, пение птиц, звуки леса). Но можно и посмотреть TV. Для детей есть мультфильмы, соляная песочница с игрушками. После процедуры каждому предлагается кислородный коктейль, насыщающий организм кислородом и улучшающий самочувствие.
Многие задаются вопросом, насколько эффективно соляная пещера (соляная комната) помогает вылечить аллергию?
Давайте в этом разберемся. Аллергия – это самое известное и распространенное название различных физиологических реакций организма на раздражитель, который попал в организм во внешней среде, или некое вещество, которое попало на кожу человека. Так же существует ряд продуктов, на которые возникают различные аллергические реакции, как правило, эти аллергические продукты попадают в наш организм, когда мы совершенно не подозреваем об этом. Аллергия проявляется различными способами. К симптомам аллергии относится, прежде всего, респираторная и пищевая аллергия.Безусловно, это самые распространенные виды аллергии. Респираторная аллергия – это группа аллергических заболеваний, которая поражает различные отделы дыхательного тракта. Чаще всего встречаются аллергические риниты, которые включают в себя как круглогодичные риниты, так и сезонные.
Пищевая аллергия – это аллергическая реакция организма на пищевые продукты. Многие из нас и не подозревают о подверженности нашего организма данному виду аллергии. Как правило, пищевая аллергия проявляется поражениями органов дыхания, кожи, желудочно-кишечного тракта. Часто при пищевой аллергии встречается и экзема.
Галотерапия (соляная пещера) высокоэффективный метод при аллергии, она помогает снизить интенсивность и частоту аллергических реакций, помогает уменьшить симптоматические проявления аллергии – кашель, насморк, различного рода кожная сыпь.
Пребывание человека в соляной комнате восстанавливает естественный дыхательный процесс, оказывает противовоспалительное действие. Во время аллергических приступов происходит активизация болезнетворных бактерий и микроорганизмов, и галокамера сводит риск возникновения инфекционных осложнений к нулю. Соль, которая распыляется в соляных пещерах Galoroom, добывается в Соль-илецком месторождении, она обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами. При вдыхании задействуются все рецепторы кожи, слизистые носа и рта. Достаточно всего 40 минут провести в соляной пещере наполненной отрицательными-заряженными ионами, чтобы сбалансировать иммунную систему организма и успешно противостоять различным видам аллергии. Соленой воздух особенно полезен в качестве немедикаментозного лечения аллергии у детей. Воздух в соляной комнате помогает облегчить носовое дыхание и оказывает противоаллергическое действие на всем протяжении дыхательных путей и на открытых участках кожи. В соляных пещерах Galoroom, для детей предусмотрено соляная песочница и телевизор, по которому во время сеанса маленькие посетители смотрят мультики. В середине сеанса очень полезно подышать полной грудью, это улучшит состояние нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной системы. Во время сеанса галотерапии наши легкие насыщаются отрицательно-заряженными ионами, которые чистят наши легкие и способствуют их нормальной работе.
Один сеанс длится 40 минут, для профилактики достаточно посетить 10-20 сеансов, с регулярным повторением 3-5 месяцев. Для полноценного, восстанавливающего лечения заболеваний дыхательных путей необходим цикл из 20-30 сеансов. За день до посещения соляной пещеры лучше не есть острую пищу, такая еда раздражает слизистые и рекомендуется отказаться вовсе от острой пищи, на протяжении всего курса галотерапии.
Почему именно GALOROOM?
В Санкт-Петербурге открыто достаточно много соляных пещер. Давайте разберемся, в чем же преимущества галокомплекса Galoroom, и каковы причины выбрать именно эту галокамеру?
Часы работы соляной пещеры с 10-21, сеанс начинается каждый час!
Телефон: 640-82-62, 8(921)915-53-00, Адрес: Санкт-Петербург, ул. Композиторов 18,
Телефон: +7(812) 382-07-14, 8(921)-915-53-00, Адрес: улица Киевская, дом 3, ЖК Империал