какие бани бывают в мире
Виды бань и саун. Краткий обзор, характеристики, сравнения
Всем читателям большой горячий привет!
На сегодняшний день существует много видов и конструкций бань. Исторически сложились следующие виды – римская, восточная, ирландская, японская, финская и конечно русская. Современные учёные мужи различают следующие виды бань и саун:
При таком видоделении русская и финская бани являются практически антиподами. На самом деле исконно русская баня была сухой. Настоящая деревенская баня оборудована обычно такой мощной печью, что получить высокотемпературный сухой пар не составляет большого труда. Имеется и такое видоразделение бань на типы:
К данному разделению бань по типам стоит добавить ещё и турецкие бани. Скорее всего прообразом их был один естественный горячий источник. У русской и финской бани другое происхождение – раскалённые камни, на которые плескалась вода.
Из этой статьи вы узнаете:
Русская паровая баня — наша народная любимица
Традиционно бревенчатый сруб с мощной печью-каменкой – вот истинная русская баня. В древних банях комнаты для переодевания не было, весь процесс происходил в одной большой комнате – переодевание, мойка и парная.
Самая простая современная баня такого типа состоит из тамбура, раздевалки, парилки, оборудована печью, баком для воды, скамьёй и табуретками. Иногда баню оборудуют парилкой. На улице 21 век, а своей актуальности не потеряли две разновидности русской бани, хотя первый вариант встретишь очень редко:
Баня по-чёрному — одна из самых старых конструкций. Дымная баня – это сруб, имеющий печь каменку, у которой отсутствует дымовая труба. Дым поступает прямо в парилку. Стены такой парилки покрыты слоем сажи и копоти. Сажа имеет отличное свойство впитывать посторонние запахи и запах пота. Дым, выходящий из печи, имеет дезинфицирующие свойства и содержит вещества убивающие микробы и бактерии.
Удивительно, но эти вещества не являются вредными для человека. Баню при такой конструкции принимали, когда она созревала (температура стен и воздуха одинаковая), к этому времени весь дым выветривался.
Баня бездымная (“по-белому”) отличается от выше описанной тем, что у печки имеется дымовая труба. В бездымной бане можно сделать все удобства, без которых мы уже просто не представляем современную парилку.
Финская сухая сауна
Современная сауна практически не отличается от русской парной. Отличие в том, что парилка в сауне меньше, так как печи, используемые в сауне менее мощные, чем печи для русской бани. Для строительства сауны не требуется много стройматериала. Если говорить о классической сауне то понадобится дерево (осина, липа или северная ель), глина, кирпич, и камни для печи.
При замене печи электрокамином останется из необходимого только дерево. В современном строительстве для теплоизоляции часто используется синтетический материал, а классика синтетики не терпит, только природный материал. Комфортная сауна состоит, как минимум, из 7-8 помещений: холл, парилка, предбанник, санузел, раздевалка, душевая и бассейн. Основное отличие сауны от других типов парилок – сильный жар с температурой 110-120 градусов при влажности 5-15%.
Восточная баня — турецкий хамам
Сохранившаяся до наших дней турецкая баня – прямой потомок римской. В банях данного типа помещение греется тёплым воздухом, который по трубам циркулирует под полом парильни, также обогрев происходит при помощи большого котла встроенного в стену. Котел играет роль парообразователя.
Турецкие бани строились по типу ладони – предбанник и пять ниш. В каждой нише температура постепенно повышалась. В последней она составляла около 100 градусов. Отличие финской и славянской бань от турецкой в том, что в славянской и финской банях при строительстве не используется гранит и мрамор, а в турецкой наоборот — не используется дерево. Главное преимущество турецкой бани тёплый пол. В современных турецких банях температура пола регулируемая.
Японская баня (офуро)
Японская баня не претерпела за долгое время особых изменений. Особенно популярны в Японии сэнто – общественные бани. Устройство их следующее: раздевалка с несколькими кабинами, банное отделение с мозаичным полом, в котором находится бассейн с горячей водой – 55 градусов. Домашнюю баню – офуро, можно устроить и в обычной ванной, только нужно следить за температурой воды.
Здесь вкратце представлены основные виды бань и саун, которые существуют сегодня в мире. Более подробное описание имеется в соответствующих статьях. Они все очень разные, но цель у них одна – здоровье, здоровье и ещё раз здоровье. Чтобы Вы не выбрали для себя: турецкий хамам или русскую баню, японскую офуро или финскую сауну, результат для Вашего организма будет только положительный.
С лёгким паром и приятных банных процедур!
Цитата мудрости: Бери, что дают, коль не дают желанного.
Все виды бань. Бани народов мира
Исследования современных ученых показали, что через потовые железы человеческий организм выводит гораздо больше вредных веществ, чем через выделительную систему. А где можно пропотеть лучше, чем в хорошей бане. Древний человек, не зная о последних открытиях, интуитивно старался создать условия, при которых происходило обильное потоотделение и придумал для этого бани. Какие только виды бань не существуют. Но принцип действия их един: создать условия при которых тело человека нагревается, организм включает защитные процессы и на поверхности тела выделяется пот для его охлаждения. Таким образом происходит очищение и оздоровление организма.
Микроклимат в бане
Микроклимат складывается из комбинации температуры и влажности. В бане происходит повышение температуры от самой щадящей +45 С в хаммаме до 110 С в сауне. Температура и параметры пара (влажность, насыщенность, концентрация, количество) в большой степени влияют на то, как будет чувствовать себя парящийся человек. Например, в ирландской бане, где предусмотрена вентиляция, при тех же условиях, что и в хаммаме, дышать будет легче.
Способы обогрева и парогенерации
Таких способов не так уж и много. Нагрев происходит чаще всего с помощью всевозможных печей. Получаемый пар может быть сухим или влажным, в том случае, если на раскаленную поверхность плескают воду. Песок нагревается от солнечных лучей или же в яме разводят костер. В японской бане воду, опилки и гальку также нагревают перед использованием. Еще один вариант, доступный далеко не везде, это использование горячих источников, которые также являются источниками пара.
Античные бани
К ним можно отнести египетский рассул и римские термы. Римские легионеры, завоевывая Европу, строили на новых местах свои традиционные бани. Так, у турков появился хаммам, первый из которых арабы построили в Константинополе, и похожая баня есть у ирландцев.
Египетский рассул
Древние египтяне могли быть голодными и страдать от жажды, но их тело должно было быть чистым, жрецы посещали рассул до 4 раз в день. Это были первые виды бань, в которые входили 2 этажа. Первый этаж выполнял технические функции, там подогревалась вода и создавался пар при помощи парагенераторов. Температура была невысокой 40С, влажность 80%. По специальным коммуникациям из медных труб, они подавались на второй этаж, а отработанная горячая вода собиралась и по трубам отопления уходила в дома жителей города.
Горячим паром нагревали многоярусные каменные лежаки, в которых иногда делались и специальные отверстия для ингаляций. Сама баня служила лечебным заведением, где люди не только отмывались от грязи мылом из воска и воды, но и оздоравливались. Специальные люди, банщики и массажисты делали посетителям массаж и обертывания с помощью глины рассул. В процессе раскопок в примыкавшей к парной гимнастиченской комнате были найдены и медицинские инструменты. На втором этаже находился и бассейн с прохладной водой для контрастного омовения.
Современный египетский рассул. Вначале человек натирается глиной и сидит при температуре 30 С и невысокой влажности 50%, постепенно парная наполняется ароматным влажным до 100% паром и с температурой 45 С. Спустя полчаса глину смывают, и получается прекрасный эффект, сродни пилингу. Повторять такую процедуру рекомендуется не чаще 2-3 раз в месяц.
Римские термы
Бани древних римлян строились из камня вблизи от термальных источников, а внутри они красиво инкрустировались драгоценными металлами и самоцветами. Состояли термы из нескольких помещений, чаще всего их было от 8 до 10. Переходя из помещение в помещение, человек постепенно подготавливался к воздействию все более высоких температур.
В раздевалке (аподетриум) посетители снимали одежду и переходили в помещение, нагретое до температуры сопоставимой с температурой тела человека и слегка повышенной влажностью 40% (тепидариум). В следующем помещении влажность повышалась до 100%-го максимума, а температура достигала 50 С.
И когда, наконец, он попадал в парную с окошком наверху, так называемый лакониум, где посреди зала находился открытый очаг, доводящий температуру до 80 С, то его тело было уже полностью подготовлено к избавлению от грязи. Тело покрывали маслом, которое удаляли вместе с растворенной в нем грязью с помощью скребков.
После процедуры переходили в следующий зал фрипидариум, где находились 2 бассейна, один с холодной 12 С, а другой с горячей 37 С водой, где совершались омовения. Воду из бассейнов после окончания сеанса вычерпывали вручную, канализации в те времена еще не было.
И, наконец, в последнем зале лавариуме специальные служители делали массаж и растирания. Любопытный факт, что римские термы строили по соседству со спортивными сооружениями и библиотеками.
Грузинские термы
Говоря о римских термах, нельзя не вспомнить о термах грузинских. Это совершенно уникальное явление, использующее целебные серные источники, которыми богаты горы Кавказа. Первоначально такие бани устраивались прямо в гротах, однако со временем процесс стал сложнее и по керамическим трубам горячую воду от источников стали доставлять в специальные бани, а точнее в бассейны, облицованные мрамором.
Помещение по старинной традиции освещалось факелами Купание в бассейнах, наполненных горячей серной водой, стало особым удовольствием, массаж жесткой шерстяной рукавичкой сопровождался исполнением грузинских песен, соединенным с принятием пищи, при термах даже существовали рестораны. Женщинам в грузинские термы вход был запрещен.
Турецкий хаммам
Убранство турецкой бани поражает своей роскошью и великолепием, для ее отделки используют мрамор, итальянскую смальту и керамическую плитку. В отличие от грузинских терм, это прибежище арабских женщин, где за приятной беседой они могут проводить добрую половину дня.
Пар, используемый в хаммаме самый щадящий из всех бань, температура его всего 40-50 С, а влажность – 100%. Трубы парогенератора пролегают под полом, поэтому в хаммаме такие теплые полы, а отверстие трубы находится на высоте 1,5 м над полом. Высота потолка при этом должна быть не менее 2,5 м.
Строится по принципу 5 лучей или ладони с 5 нишами. Раздевалка (джамекян) с температурой 30 С, где надевают набедренную повязку (пестемаль). Далее идет комната для отдыха чебек, через которую попадают в собственно парную (согулюк). В парной вначале делают массаж сухой шерстяной рукавичкой, а затем мыльный массаж. После посещения согулюк рекомендуется попить кофе или чая.
Ирландская баня
Ирландская баня очень похожа на хаммам, только пар в нее поступает через отверстия в кирпичах, которыми выложен пол, а отработанный воздух выводится через специальную трубу вентиляции, поэтому дышать в ней легче. Делится на з помещения с температурой 25-27 С, 32-35 С и 60-80 С.
Марокканская баня
Это вариация турецкого хаммама для Эмиратов с температурой 40-50 С, но с более низкой влажностью 5-20%, которая тем не менее легко переносится организмом. Длительность процедуры 1,5 часа, включая мытье черным марокканским желеобразным мылом из вулканической пыли и оливкового масла, пилинг варежкой кесе и маской из водорослей.
По желанию делают массаж вулканическими камнями, обертывание глиной рассул, роспись хной по телу и прочие удовольствия. В бане есть теплый бассейн с пресной водой и холодный бассейн с морской водой. После процедур предлагается травяной настой.
Самые распространенные виды бань и их разновидности
К ним без сомнения можно отнести русскую баню и финскую сауну.
Русская баня
До XI века бани на Руси назывались мовней, влазней или мыльней. Устройство их первоначально было примитивным, они состояли всего из одного помещения – парной, кв которой находилась печь-каменка и бочка с водой. Оснащалось оно также лавками, на которых сидели и полками, на которых лежали. Полки находились на разной высоте. Поскольку жаркий пар имеет обыкновение подниматься вверх, под потолком находились полки для самых опытных парильщиков, температура там была максимальной и могла доходить до 100 С.
По способу парения различали 2 вида бань – по-черному и по-белому. Второй вариант всем хорошо известен и он существует до сих пор, а вот первый сохранился в деревнях на Дальнем Востоке и в Сибири. Визуально баню по-черному можно узнать по небольшой высоте, ее часто «утопляли» в землю по самые окошки. А также по отсутствию дымохода, тогда как в бане по-белому дым от печи выходил в трубу. Посреди бани укладывали речные валуны, обкладывали их дровами и разводили костер. В процессе парения поддавали раскаленные камни водой из деревянного ковша и получали целебный пар.
Баня по-черному протапливалась в течение 3-4 часов и весь дым при этом оставался в ней, покрывая потолок, стены и полки черной сажей. После того как камни накалялись, протопившееся помещение проветривали еще в течение полутора часов, чтобы избавиться от угарного газа, чисто мыли полки и только после этого шли париться, плотно закрыв за собой дверь. Протопленная по-черному банька была абсолютно стерильной, в ней погибали все микробы, недаром в старину ее также использовали для принятия родов.
Баня на Руси была символом гостеприимства, а банным днем по традиции считалась суббота. В бане парились вениками, чаще всего березовыми и дубовыми, загребая горячий пар из-под потолка. А когда тело разогревалось до предела, бросались в снег или прорубь или окатывать себя холодной водой из колодца.
Индейская темаскаль
В переводе с индейского это название означает «Дом горячих камней». Он представляет собой глинобитное или каменное сооружение в виде купола диаметром 2 м. Ввиду такой конструкции конденсат не капает с потолка, а стекает по стенам. Наверху в крыше предусмотрено небольшое отверстие для выхода дыма.
Печь, расположенную у входа, топят до тех пор, пока стены не раскалятся. После чего вносят большие камни, которые нагревают отдельно, недалеко от бани и кладут их в центр помещения. Стены окатывают холодной водой, а на камни плещут заранее приготовленными настоями из розмарина, полыни или эвкалипта.
Перед заходом в парилку смазывают лицо и тело соком алоэ. Пол или скамейки покрывают соломенными циновками или листьями банана и начинают париться. Тело при этом растирают листьями почитаемой индейцами кукурузы. После процедуры восполняют потерю влаги чаем из ромашки, отваром тысячелистника или куриным бульоном. Очень важно посидеть хотя бы полчаса, укрывшись одеялом, чтобы не простудиться.
Любопытный факт: индийская баня чем-то напоминает русскую и даже вход в темаскаль принято делать с южной стороной, так же, как в бане.
Финская сауна
Если брать виды бань для дачи, то финскую сауну построить гораздо проще, чем русскую баню. Для финнов она является такой же национальной гордостью, не зря слово сауна единственное финское слово понятное всему миру без перевода. Почти в половине домов и квартир Финляндии есть своя сауна.
Оснащена сауна топкой с дымоходом и полками, расположенными на разной высоте. Температура в сауне может достигать 110 С, тогда как влажность не превышает 20%. Выдержать такой микроклимат с непривычки сложно, хотя финны даже практикуют массаж вениками. Однако, чтобы хорошо пропотеть достаточно 10 минут нахождения в сауне. После этого можно окунуться в бассейн и вновь вернуться. Количество заходов неограниченно и зависит только от самочувствия.
Шведская басту
Эту компактную и мобильную баню может соорудить на веранде или в мансарде. Делают ее из бруса или производственных панелей, обшитых минеральным теплоизоляционным материалом и вагонкой.Оборудована мощной электропечью и парогенератором, позволяющим поддерживать температуру 65 С и влажность 60-65%. Главной особенностью ее является вентиляция «перевернутый стакан»: приток и отдушина находятся в 30 см от пола и снабжены задвижками, от чего в басту так легко дышать.
Инфракрасная (ИК) сауна
Секретная разработка японских технологов 60-х годов прошлого века, в настоящее время стала доступна для всех. В основе своей она использует инфракрасное излучение – излучение огня и солнца, самое безопасное для человека.
Лучшие бани народов мира
Египетская грязевая баня расул
Баня расул родом из древнего Египта. Известно, что ее поклонниками были сами фараоны. Это экзотическая и мощная по воздействию на организм водно-паровая процедура. Помимо разогревания, она включает в себя обертывание тела лечебной грязью, песком, экстрактами трав и водорослей, глиной.
Расул положительно влияет на кожу — омолаживает ее, очищает. Кроме того, целебные вещества сквозь разогретую кожу свободно проникают к внутренним органам, насыщая их и оздоравливая.
Грязевые бани расул знамениты своей сложной конструкцией. Традиционно они имеют два этажа. На первом находится техническая зона — здесь расположены мощные парогенераторы. Часть пара подается посредством специального отверстия на второй этаж прямиком в парилку. Другая часть распределяется по нишам в стенах и полу второго этажа. Таким образом, помещение обогревается, а температура — постоянно одинаковая.
На втором этаже находятся посетители. Здесь, помимо парилки, есть бассейн с холодной водой, а также мраморные лежаки с подогревом для массажа.
Сеанс в бане расул начинается с того, что посетитель должен тщательно вымыться и обтереться насухо. После этого следует отправляться во влажную парную. Температура здесь невысокая — всего около +40 градусов, зато влажность достигает 80%. После того как тело хорошо пропарено, на лежаках его обрабатывают грязевыми составами. Полезные вещества должны находиться на коже примерно 15 минут. После этого посетитель покидает парную и отправляется под тропический душ. В конце на тело наносятся смягчающие и антисептические масла.
Эта процедура оказывает благотворное влияние не только на кожу, но и на внутренние органы, психоэмоциональное состояние.
Египетская песочная баня
О ее полезных свойствах знали еще в Древнем Египте. По словам древнеримских и древнегреческих целителей Плиния, Галена, Целия и Геродота, песчаная парная оказывает благотворное влияние на сосуды человека и способствует удалению жировых отложений.
Вертикальная песочная баня
Суть процедур заключается в следующем:
В зависимости от преследуемых целей и личных пожеланий, песочная баня предусматривает дополнительные процедуры:
Горизонтальная песчаная баня
Учтите, что посещение такой бани имеет свои противопоказания. К ним относится малокровие, общее истощение и воспаление легких.
Организовать своеобразную «парилку» можно следующим образом:
Основное достоинство такого типа парной заключается в том, что легко можно соорудить песчаную баню своими руками. Для этого достаточно просто выйти на пляж с мелким песком ближе к полудню, когда температура воздуха достаточно высокая для прогрева ямы нужной глубины. Если же возможности попасть на пляж нет, то можно воспользоваться такой услугой в СПА-салонах.
Чешская пивная баня
Это новшество появилось в Чехии около 9 лет назад в пивоварне Chodovar. Утверждают, что посещение пивной парной приводит к насыщению организма полезными витаминами (пиво содержит много витамина В), выводу шлаков и токсинов. Кожа после такой процедуры — гладкая и нежная. Эффект ощутим на протяжении нескольких недель. По некоторым данным, купание в пиве даже способно защитить человека от сглаза.
Суть пивной бани состоит в подогреве напитка и минеральной воды в равных долях до температуры +37 градусов и наполнении ванны, которая традиционно представлена в виде дубовой бочки. Длительность сеанса не должна превышать 30 минут. После процедур нужно укутаться и поспать. Мыться в воде сразу же не рекомендуется.
Противопоказания к посещению пивной парной: перепады артериального давления, воспаление сосудов, беременность, возраст до 12 лет. Нежелательно злоупотреблять хмельным напитком во время принятия ванны.
Японская баня сэнто
Японцы свято чтут свои традиции, а потому сегодня, как и несколько столетий назад, они обустраивают свою баню в соответствии со всеми древними правилами. Здание японского сэнто напоминает синтоистский храм. У входа вешается голубая занавеска с иероглифом «кипяток».
Устройство японской бани
Особенности устройства японской бани этого типа:
Банные процедуры в сэнто
Особенности купания в сэнто:
Грузинские бани
Такие гигиенические постройки основаны на использовании пара, который поступает с горячих источников, расположенных в горах. С них же берется и вода. Для ее подачи в баню применяются керамические трубы. Вода поступает в большие бассейны, облицованные мрамором.
Как правило, бани обустраивались в больших гротах. Для их освещения применялись старинные факелы, что подчеркивали непередаваемую атмосферу серной воды, над которой клубился дым.
В современных грузинских банях наряду с банными процедурами популярностью пользуется массаж с помощью специальной жесткой рукавицы, для изготовления которой используется шерсть. Кроме того, интересным дополнением считается работа в таких банях хора, исполняющего грузинские песни.
Марокканская баня
Что касается этой разновидности бань, то она пользуется большей популярностью у женщин, ведь предполагает комплексный подход к очистке и уходу за телом, ногтями, волосами. Процедуры оказывают отличный омолаживающий и оздоравливающий эффект. Особой популярностью такие парилки пользуются в арабских странах. В марокканской бане отдыхающий во время процедур остается в трусах.
Марокканская баня в СПА-салоне
В СПА-салонах традиционно эту процедуру проводят в такой последовательности:
Классическая марокканская баня
Такая баня отлично помогает выводить шлаки и способствует похудению. Пар в ней может достигать температуры +52 градуса. Она делится на несколько помещений — раздевалка и проходные комнаты. Последняя обычно выглядит как традиционная парилка в русской бане.
Процедура проводится непосредственно в парилке в таком порядке:
Индийская баня
Индийская баня считается одной из древнейших разновидностей. Ее используют в оздоровительных целях почитатели аюрведы и сегодня. Классика индийской бани — это целый ритуал последовательных действий.
Он состоит из таких этапов:
Тибетская баня
Тибетская баня мало чего общего имеет с нашими традиционными банями. Она обладает не столько гигиеническим, сколько лечебным эффектом. В частности, такая баня способна помочь в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, простудных болезней (без повышенной температуры), невралгических расстройств.
Традиционная тибетская баня
Эту баню по праву считают одной из самых своеобразных в мире. Соорудить ее в современных условиях можно за городом.
Проводим работы в таком порядке:
Городская тибетская баня
Не у каждого человека есть возможность создать тибетскую бань по классической технологии. Однако в современных СПА-салонах и многих лечебных центрах есть аналог тибетской парной. Яму в земле успешно заменили закрытой конструкцией в виде бочки. Человек помещается внутрь, голову оставляют снаружи. Такие бочки, как правило, изготавливают из дуба или кедра.
Костры в таком случае, конечно же, не разжигают. Пар внутрь запускают посредством парогенератора. Воздух обогащается аромамаслами и экстрактами трав. Влажность в бочке достигает 100%, а температура — до 60 градусов.
В некоторых СПА-салонах такая парилка сочетается с массажем головы по оригинальной тибетской методике. После посещения бочки проводят ряд оздоравливающих водных процедур, мыльный массаж.
Шведская баня басту
Основной особенностью бани в Швеции, которую называют басту, считается ее мобильность и компактность. Сооружение можно обустроить за несколько часов практически везде: на нижних этажах домов, верандах и мансардах. Ее строят из бруса или производственных панелей. Снаружи строение обшивается минеральным теплоизоляционным материалом и вагонкой.
Шведская баня басту состоит всего из одной парилки. В качестве обогревателя в ней используют мощную электропечь, которая может прогреть помещение за полчаса. Басту обязательно оснащают парогенератором. А потому здесь можно регулировать подходящие показатели влажности и температуры. Максимально благоприятный микроклимат достигается при температуре до +65 градусов и влажности 60-65%.
Еще одной особенностью шведской бани считается своеобразная вентиляция. Принцип ее устройства довольно часто используется и в русских банях из-за высокой эффективности. Приточное и выходное отверстия оборудуются внизу и оснащаются задвижками. Воздух поступает через приток под печью, проходит через нагревательный прибор и устремляется к потолку.
Воздушная масса, которая «вошла», должна вытесниться через отток силой давления. Поскольку отдушина размещается на высоте 30 см от пола и оснащается коробом, выводящим к верху, то из помещения выделяется околопольный «отработанный» воздух. Хорошая циркуляция позволяет легко дышать в такой парилке. Такая система вентиляции напоминает перевернутый стакан.
Индейская баня темаскаль
«Дом горячих камней» — именно так переводится название индейской бани. В старину посещение этой парной было частью ритуала служения богам.
Устройство индейской бани темаскаль
Темаскаль представляет собой низкое и круглое сооружение из необожженного кирпича, камня или глины. Диаметр его обычно составляет до двух метров. Из-за небольших габаритов баня быстро прогревается, а благодаря своеобразной круглой форме конденсат стекает по стенам, а не капает с потолка.
Вверху строения делают небольшое окно. Дверь, как и в русской бане, традиционно обустраивается с выходом на южную сторону. Печку размещают сразу за дверью. Отделка парилки и ее внутреннее наполнение зависит от вкуса владельца.
Правила посещения индейской бани темаскаль
Температура в парилке может достигать двухсот градусов. Готовят индейскую баню темаскаль к процедурам в таком порядке:
Римская баня
В Древнем Риме солдаты строили парные на всех отвоеванных территориях. Римские бани получили свое название из-за строительства около источников термальных вод, что позволяло не заниматься дополнительным нагревом воды. Традиционно возле бань строили библиотеки, своеобразные стадионы для проведения спортивных состязаний. Украшались помещения обязательно натуральными камнями и драгоценными металлами.
Термы и сейчас довольно популярны в мире. В настоящее время римские термы отделывают в античном стиле, однако без использования чрезмерно вычурных материалов. Они по-прежнему состоят из нескольких помещений, в которых поддерживаются разные показатели температуры и влажности.
Традиционно римская баня состоит из:
Причинить вред здоровью можно, посещая баню при повышенной температуре, беременности, воспалении легких, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, наличии добро- и злокачественных опухолей.
Грецкая баня лаконикум
Похожими на римские были греческие бани, которые назывались лаконикум, они обрели популярность одновременно с термами. Конструктивные особенности и варианты отделки схожи между собой, использовалась преимущественно керамическая или мраморная плитка.
Характерная черта греческой бани — помещения округлой формы, что обусловлено лучшим распределением тепла, по мнению греков. Температура воздуха достигала +70 градусов, влажность — 20%.
Источником тепла служил расположенный посредине бани открытый очаг, дым от которого выходил через специальную крышку в потолке. Источником воды выступали ванны и бассейны для плавания. После процедур слуги вычерпывали воду, так как канализационной системы не предусматривалось.
Греческие бани лаконикум носили общественный характер. После раздевания греки обтирали тело маслом и соскребали с него грязь, используя специальные приспособления. Затем купальщики выпивали на себя холодную воду для укрепления организма. И можно было переходить непосредственно к плаванию.
Ирландская баня
Этот тип парной очень часто сравнивают с римскими термами. Ее называют одной из наиболее мягких, из-за умеренных показателей влажности и температуры. Состоит она из трех помещений с разным микроклиматом. Воздух в ирландской бане прогревается по трубам, которые ведут от печи к парилке через подпольное пространство.
Ирландскую баню можно посещать даже людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сеанс проводится в такой последовательности:
Английская баня
Английская баня предполагает проведение уникальных процедур, которые делают ее не похожей ни на одну другую традиционную парную. Все дело в том, что в ней вообще нет пара и жара как такового.
Суть процедур в английских банях заключается в том, что на предварительно очищенное тело человека кладут горячие камни. Сначала на спину, потом на живот и грудь. После такой согревающей процедуры отдыхающего обкладывают охлажденными камнями.
Такие манипуляции с чередованием горячих и холодных гладких камней повторяют несколько раз. Сопровождать процесс может массаж головы. Завершает сеанс общий расслабляющий массаж тела.
Сейчас такая процедура называется иначе — «термотерапия». Ее проводят во многих СПА-салонах.
Смотрите видео об лучших банях мира. Японская экзотика: