кальян или сигареты что вреднее достоверная информация
Кальян или сигареты — от кого вреда больше?
Среди курильщиков давно ходят споры о том, какое табачное изделие приносит больше вреда для здоровья – сигареты или кальян. Согласно исследованиям, сам процесс курения, независимо от его форм, негативно влияет на организм человека. Поэтому кальянокурение не безопаснее, чем выкуривание табачных изделий. Но давайте все-таки попробуем разобраться, какой из этих процессов вреднее.
Содержание вредных веществ
Как известно, кальян – это курительный прибор, состоящий из колбы, шахты, тарелки для сбора пепла, трубки с мундштуком, чаши для ароматизированного табака. Табак нагревается от горения угля и образует пар, который человек втягивает через трубку.
Большинство людей, сравнивая сигареты и кальян, считают второй более безопасной альтернативой традиционного табакокурения. По их мнению табачный дым фильтруется через воду и очищается. Но это не так. Пар содержит вредные токсины, включая смолу, никотин, угарный газ, тяжелые металлы, канцерогены, полоний-210 и другие вызывающие рак химикатов. Он также содержит никотин – вещество, вызывающее сильную зависимость. Эти токсины вместе с паром поглощаются организмом и оседают в легких.
Решающее значение в определении того, какой способ курения хуже, имеет количество вдыхаемого дыма. Кальянный сеанс длится дольше, чем курение сигарет. Следовательно, человек делает больше затяжек и вдыхает больше пара – 90 л (за 200 затяжек) по сравнению с 0,5-0,6 л (за 20 затяжек). Также увеличивается концентрация химических веществ, поглощаемых организмом.
Согласно исследованиям ученых вредности кальяна по сравнению с сигаретами, во время кальянокурения выделяется:
Согласно исследованиям, часовой сеанс кальянокурения равен выкуриванию от 40 до 400 сигарет, зависимо от частоты затяжек, глубины вдыхания, продолжительности сеанса. Это научное подтверждение тому, что кальян вреднее табачных изделий.
Риски для здоровья
Кальянное курение, как сигаретное, может привести к негативным последствиям. Курильщики любой формы подвергаются риску развития заболеваний дыхательных органов, сердечно-сосудистой системы, рака.
Угарный газ, образованный при сжигании табака, может вызывать тошноту, головокружение, головную боль. При совместном использовании кальянного аппарата с другими людьми, необходимо вдыхать пар через отдельный мундштук, чтобы избежать распространения инфекций.
Согласно информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) кальян опаснее сигарет, т. к. подвергает организм воздействию более высоких концентраций токсинов, канцерогенов из-за большего количества вдыхаемого дыма.
Технология очистки
Технология очистки дыма также позволяет узнать, чем кальян отличается от сигарет. В первом устройстве пар охлаждается, проходит фильтрацию в жидкости колбы. Однако только около 5 % токсичных химикатов отфильтровываются через воду, большая часть смолы, мелких частиц не очищаются.
Сигаретные фильтры находятся у основания изделия, где вдыхается пар. Они изготовляются из ацетатцеллюлозного волокна, бумаги или активированного угля и задерживают смолу, никотиновый дым до 50 %, но неэффективны при фильтрации токсинов (окись углерода).
Фильтры частично очищают пар, но не предотвращают негативные последствия его воздействия на организм.
Вред для окружающих
Табачный дым распространяется вокруг курительного места на широкий диапазон. Это создает опасность для здоровья находящихся вблизи некурящих людей. Пассивные курильщики подвергаются таким же рискам, как активные. По этой причине многие страны запрещают курение в общественных местах.
Во время часового кальянного сеанса воздух поглощает в 8-10 раз больше химических веществ по сравнению с потреблением табачного изделия. Продолжительное пребывание среди курильщиков может привести к респираторным заболеваниям, включая бронхит, хронический кашель. Люди, дышащие токсичным воздухом, могут подвергаться высокому риску возникновения проблем со здоровьем из-за пассивного курения.
Ответ на вопрос, что вреднее для человека сигареты или кальян, очевиден. Кальянокурение приносит больше вреда здоровью из-за большого объема никотинового дыма с высокой концентрацией химических веществ. Однако не существует безопасного способа курения табачных изделий, каждый из них с определенной степенью вредит организму.
Насколько вреден кальян для здоровья. Мифы о кальяне
Кальян веками использовался в Древней Персии и Индии, чтобы разгрузиться и снять усталость (нередко с наркотическими веществами). В наши дни люди тоже курят его преимущественно, чтобы расслабиться и пообщаться в приятной компании. Им пользуются дома, в кафе и лаунж-зонах баров.
По сути кальян – это ещё один способ курения табака, часто в сочетании со сладкими ароматами, вроде шоколада или фруктов. При этом считается, что он не причиняет никакого ущерба или по крайней мере не так опасен, как сигареты. Есть также и мнение, что кальянный дым по крайней мере безопасен для окружающих. Рассмотрим, так это или нет и насколько все-таки вреден кальян для здоровья.
Как кальян влияет на здоровье
Любой кальян состоит из нескольких универсальных компонентов, включая чашу с водой, металлический корпус, головку с отверстиями на дне и несколько гибких шлангов с мундштуками.
Во время работы поджигается древесный уголь, который заставляет тлеть курительную смесь и одновременно нагревает воду. Табачный дым проходит через чашу с водой, попутно вбирая вкус от ароматизаторов, которые испаряются вместе с водой. По сути человек вдыхает смесь дыма и пара – этакая комбинация сигареты с вейпом.
При этом почему-то считается, что табачный дым проходит сквозь воду и отфильтровывает все вредные компоненты: угарный газ, смолы, никотин и т.д. Но на самом деле это не имеет ничего общего с действительностью.
Эффект при этом ровно тот же, что и после обычных сигарет разве что с новыми необычными вкусами. Даже если человек не курит непосредственно из кальяна, он все равно занимается пассивным курением.
Вот несколько потенциальных последствий для здоровья от курения кальяна:
Проблемы с дыхательными органами, включая хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и бронхит;
Сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт миокарда;
Высокий риск развития рака легких, гортани и рта;
Ухудшается состояние кожи из-за плохого снабжения тканей кислородом;
Повышается риск инфекций (оральный герпес, мононуклеоз и т.д.);
Также при совместном курении кальяна увеличивается вероятность заразиться респираторными заболеваниями – что не редкость после посещения баров.
Что вреднее: сигареты или кальян?
Designed by teksomolika/freepik
Центры по контролю и профилактике заболеваний США (U.S. CDC) отмечают, что кальян несет в себе «многие из рисков для здоровья, что и курение сигарет».
Табачный дым, в каком бы виде он ни поступал в легкие, все ещё содержит никотин, который вызывает сильную зависимость. Кальянный дым требует сжигания древесного угля, который смешиваясь с табаком, создает смесь столь же токсичную, что и сигаретный дым.
Таким образом, курение кальяна более чем в 2,5 раза повышает концентрацию никотина по сравнению с сигаретами. Этот объем может вызвать более сильное привыкание, отмечают специалисты Национального института по изучению злоупотребления наркотиками (NIDA).
Электронный уголь для кальяна менее вреден?
Сейчас на рынке есть кальяны, которые вместо угля используют электрический нагрев. Производители часто называют этот источник тепла электронным углем и подают их как более безопасную альтернативу угольным кальянам. В курительной смеси при этом это может не содержаться табака.
Тем не менее, в CDC говорят, что в настоящее время очень мало достоверных данных о рисках для здоровья, связанных с электронными табачными изделиями.
Химики из Университета Цинциннати провели первое исследование с целью изучения компонентов дыма, который образуется от использования электрокальянов. В итоге исследователи обнаружили, что дым от электронного угля убивает 80% образцов легочных клеток через 24 часа после воздействия.
В результате исследователи пришли к выводу, что варианты использования кальяна из электронного угля могут быть потенциально более опасными, чем их аналоги из древесного угля.
В настоящее время для подтверждения этих ранних результатов необходимы дополнительные научные исследования.
Мифы о кальяне
В некоторых кальянных сейчас продаются бестабачные курительные смеси, которые часто рекламируются как безвредные. Но это миф, поскольку дым от нагрева углей все ещё содержит угарный газ, вредные соединения и различные токсины.
Вот ещё список мифов о кальяне:
Курение кальяна не вызывает привыкания. Если в дыме содержится хоть немного никотина – он уже вызывает зависимость (электронных сигарет это тоже касается);
Вода в кальянном дыме фильтрует вредные ингредиенты. Большинство токсинов из курительных смесей не растворяются в воде;
Сигареты «сжигают» легкие, потому что тлеют. Дым от кальяна прохладнее, поэтому он не такой горячий. На самом деле он так же вреден для сердца и легких – жар тут не при чем;
В кальянном дыме меньше канцерогенов. В действительности табак по составу ничем не отличается от сигаретного, поэтому содержит в себе те же вещества: тяжелые металлы, угарный газ, никотин. К тому же, как мы упомянули выше, концентрация кальянного дыма часто в воздухе значительно выше, чем от сигарет, человек вдыхает его больше и чаще – так что все ровно наоборот. Кальян более канцерогенен, чем сигареты.
Помимо прочего кальянный дым более «вкусный» и приятный, поэтому выглядит привлекательнее для молодежи и подростков, нанося гораздо больше вреда их здоровью.
Выводы о вреде кальяна для здоровья человека
Некоторые люди, подхватив моду на курение кальяна, до сих пор считают, будто он более безопасен и социально приемлем по сравнению с табаком. А пассивного курения кальянного дыма якобы вообще не существует.
Но на самом деле в целом он даже опаснее для здоровья, даже если вы просто сидите рядом с друзьями в баре за компанию. Медики рекомендуют избегать курения кальяна в той же степени, что и сигарет.
Что вреднее: кальян или сигареты
Современная табачная индустрия выпускает широкий ассортимент продукции.
Значительную часть пользователей интересует ответ на вопрос— что вреднее: кальян или сигарета. Это очень интересно, учитывая популярность кальянов и их положительное позиционирование. При поиске правды, следует опираться только на истинные факты.
Что опаснее для человека – кальян, сигареты, Вейп или IQOS (Айкос)
Для того чтобы разобраться в этом вопросе следует узнать мнение ученых и достоверную информацию об устройствах, курительных приспособлениях.
Сырье подвергается обработке. Табачные листья пропитывают мочевиной, ароматическими веществами и прочими химическими соединениями.
Вейп и электронная сигарета позиционируются как безвредная альтернатива сигарет. Это единственное, что их объединяет.
Айкос
Электрическая система нагревания: пользователи устройств имеют дело с табачным сырьем, прошедшим обработку. На самом деле все не так: табак для стиков подвергается обработке, спрессовывается, для того чтобы минимизировать расход.
По конструкции айкос представляет собой небольшой по размерам кейс, со встроенным аккумулятором, внутри которого замаскировано устройство с небольшой батареей и электронным нагревателем, а также гнездо, предназначенное для установки табачных стиков — heets.
Важно! Когда IQOS извлекается из футляра, его габариты меньше, нежели у вейпа.
Внутри электронного устройства находится керамический нагреватель — именно он считается техническим достижением.
Химический состав курительной смеси
Стик состоит из спрессованного табачного сырья, с дополнительной пропиткой глицерином и пропиленгликолем, для придания необходимого вкуса и аромата. Это те самые вещества, за которые длительное время производители обычных сигарет критиковали вайперов: эти соединения опасны для здоровья и могут нанести человеку вред при использовании. Теперь же выяснилось, что ничего страшного в этих веществах нет.
С этими устройствами не возникает сложностей. На рынке они давно, многим знакомы. Приспособления громоздкие, но это из-за мощности приспособления, которая дает возможность любителям парения выдувать ароматный дым, нежели электронная система нагрева табака.
Особенность — широкий ассортимент изделий :
Ассортимент настолько широк, что из представленного ассортимента сможет выбрать подходящее оборудование и аромат привередливый пользователь.
Принцип работы устройства — ток подается от аккумуляторного блока, к монтированной в атомайзер спиральной конструкции. В металлические спирали продевается вата, через которую обеспечивается медленное поступление жидкого содержимого, которая испаряется при нагревании.
Отличительная особенность — богатство вариантов его применения. Можно курить как сигарету, можно прикуривать как кальян.
Вейпинг — своеобразное развлечение, в то время как IQOS скромная и менее вредная альтернатива табаку.
Состав
Отличительная особенность IQOS и vape (рис.6), что передача вкусовых качеств табака в жидкостях осуществляется за счет использования ароматизатора и никотина, в то время как при нагревании табака источником вкуса является сама табачная смесь, так и специальная нить, содержащаяся в фильтре, с ароматической пропиткой.
Что выбрать вейп или IQOS
При выборе основной ориентир — назначение покупки и дальнейшее использование оборудования.
IQOS для тех, кто хочет получить эффективную замену традиционной табачной продукции с небольшим количеством вреда, разъедающего дыма и иных неприятных нюансов, мобильность, простота в использовании и отсутствие отличий от выкуривания обычных сигарет. Разумеется, речь не идет о полноценном отказе. Количество вреда будет снижена, да и устройство избавит от неприятного запаха одежды и вещей хозяина.
При выборе вейпа мотивация противоположная. Выбирают оборудования те, кто планирует покончить с курением. При постепенном снижении количественного соотношения никотина в жидкости можно выполнить плавный переход на безвредные составы, а впоследствии отказаться от парения и выкуривания. Для качественного парения потребуются определенные познания, и, как вариант, дополнительных расходов, зато парение уникально по своей сущности. Как уникальный способ отказа от курения, вейп превратился в субкультуру, которая несет в себе нечто большее, чем выпускание пара с одновременным потреблением тонизирующих напитков, что привлекает к нему внимание.
Как курение кальяна влияет на здоровье человека
О вреде кальяна не утихают споры. Согласно рекламе, этот вид курения не оказывает на здоровье негативного воздействия, но есть научное подтверждение обратного. Исследования показывают, что разновидность курения опасна для человека.
Заядлые почитатели кальяна полагают, что ароматный дым не навредит здоровью. Приводятся доводы:
Все это легко опровергнуть: кальянное курение оказывает не меньшее влияние на организм, чем воздействие сигаретного дыма. В составе имеются токсичные смолистые соединения и никотин, разница лишь в том, что табачная примесь увлажнена и ароматизирована. Сами процессы выкуривания в том и другом случае имеют отличия. Если проводить сравнение, то выкуривание традиционных табачных изделий сопровождается горением под действием высокой температуры, при кальянном способе — происходит не горение, а медленное тление. Но, результат один — в организме оказываются токсичные соединения: при выкуривании сигарет — это происходит быстро, кальянный способ курения подразумевает медленное накопление ядов в организме.
При кальянном способе вреден концентрат, содержащийся в дыму. Схожесть составов доказана исследованиями. Здесь ниже концентрация токсинов, но это не значит, что способ курения безопасный.
Состав табака в кальяне и сигаретах
В составе курительной смеси — листья табака, глицерин, выдающий пар. Для этого способа характерно выпаривание. Цвет сырья для курительной смеси меняется за счет добавления пигмента. Как вариант, возможно добавление ароматических веществ.
Сигаретный дым состоит из канцерогенов. Кальянное курение рекомендуется 2 раза в течение месяца.
Из чего состоит жидкость для Вейпа
Жидкое содержимое — основа для вейпа. За счет использования этого компонента образуется пар. В состав (рис.8) входит до 5 ингредиентов. Варианты жидкостей различаются по концентрации никотина, вкусовым сочетаниям.
Для заправки vape используются:
Различают жидкости для курения:
Выбор вкуса для вейпа — личное дело для курящего.
Из чего состоит IQOS (Айкос)
Стик для электронной сигареты предполагает наличие нескольких составляющих: табачного сырья и фильтрующей системы.
Табачной смеси не так и много, она плотно спрессована. Но, способ курения не требует значительного количества курительной смеси. Просто стик используется экономно. IQOS нагревает курительный состав, не сжигая его, а превращая в удовольствие.
Важно! Есть существенные отличия табачного состава из-за различий в обработке.
Что вреднее по своему составу
Для здоровья девушек и молодежи вреднее всего вдыхать большие клубы дыма при кальяном курении, следом идет выкуривание традиционных табачных изделий и только после, менее вредными оказались электронные системы для курения.
Следует понимать, что сложно ответить на вопрос что лучше, а что хуже, ведь электронные системы для курения были запущены относительно недавно и становятся все популярнее, но серьезные исследования, которые способны доказать или опровергнуть вред или пользу оборудования, не проведены.
Способы вдыхания дыма / пара
Большая часть людей, страдающих пагубным пристрастием, начинают думать над тем, как правильно выпускать дым кольцами. На выработку умения уходит немало времени, требуется терпение. Но это не мешает учиться выпускать кольца и совершенствовать мастерство, достигая поразительных результатов.
Для таких людей не составит труда использовать сложные методики. Имеется ряд техник, которые позволяют выпускать кольца. Суть их сводится к выпусканию облака дыма. Происходит образование дымового потока, с легкостью преобразуемого в кольцо.
При обучении искусству требуется соблюдение некоторых нюансов. Пускать кольца рекомендуется в закрытом помещении: сквозняки препятствуют образованию колец, снижают их прочность.
Табачная смесь должна быть качественной, которая позволит создать дымовое облако необходимой густоты.
Есть немало способов пускания колец дыма. В основе — вдыхание дыма, при выдохе придание формы кольца.
Прежде чем усвоить это умение, выбирается способ, который будет использовать курильщик. Обучившись простым приемам, требуется совершенствование навыков.
Из недостатков способа: недолговечность колец дыма.
Кольца выпускались в последовательности:
Дым выталкивался небольшими частями, при помощи языка.
Смотрится как летящая медуза, за счет визуального эффекта, когда струя дымового облака обволакивает колечко.
Что опаснее курить
Современному человеку известно, что курение традиционных табачных изделий приводит к зависимости. В то же время, производители кальянов позиционируют продукцию как безопасную, безвредный альтернативный вариант сигаретам. Заменять кальян сигаретами нет смысла. В обоих случаях в организме оказывается никотин. Даже если отсутствует табак, в продуктах горения оказываются примеси химических веществ, цель которых — получение удовольствия.
Отношение к кальянному курению легкомысленное. Есть люди, которые отказываются от курения, а потом подсаживаются на кальян и признают, что вернулись к сигаретам вновь.
Зависимость
Больше всего кальян привлекает вкусом. Некурящие привыкают к устройству больше, чем те, что курили до этого кальянное курение — церемония, которая сопровождается общением и расслаблением. Если долго не вдыхаешь ароматный дым, а потом появляется возможность это сделать, нельзя остановиться. Если курить после еды, в организм поступает никотин извне: его выработка осуществляется самостоятельно, вещество участвует в расщеплении. Специалистами доказано, что за 60 минут курения потребляется в 100-200 раз больше дыма, нежели за весь период выкуривания крепкой сигареты.
Итоги – что хуже для человека
Со всей уверенностью можно заявить, что негативное влияние на здоровье человека оказывает кальянное курение и выкуривание обычных сигарет. При курении в организм попадает никотин, образуется дымовое облако с канцерогенами.
Можно проводить сравнения, стараясь выяснить, какое из курительных приспособлений безопасно. При любом расклада, в организме оказывается никотин. Даже электронная сигарета не так и безвредна, чем варианты, указанные выше.
Кальян или Вейп (электронная сигарета)
На возникновение и развитие пристрастия влияет частота курения. Кальянное курение безопасно. Для прикуривания оборудования потребуется время, да и употребление сильно ударит по карману. Любители церемонии «балуют» себя только по праздникам, на выходных или в компании. Это не может привести к зависимости, а расслабляет, снижает тревожность и поднимает настроение.
С вейпом ситуация иная. Электронная сигарета не отличается от процедуры выкуривания стандартной табачной продукции. Курильщику со стажем оборудование окажет помощь в пересмотре взглядов на пристрастие, и обратит внимание на «парение» особо опасен вейп для тех, кто не курит. Если начать вейпить, то у человека развивается неумная страсть к никотину.
Кальян или снюс
Снюс представляет собой небольшой пакетик с табаком, закладываемый под верхнюю/ нижнюю губу. За поступление вещества в кровоток отвечает слизистая в области десен. Для ускорения всасывания, к табачному сырью добавляются реагенты, в том числе ароматизаторы. Использование вызывает воспалительные процессы десен и зубов. В опасности оказываются зубные корни. Здесь оказывается щёлочь, разъедающее основание зуба. Часть смеси оказывается на зубах, меняя их цвет. На фоне снюса кальян безобиден.
Кальян или IQOS (Айкос)
В силу пониженного содержания никотина и отсутствия процессов горения гаджет можно назвать относительно безопасной альтернативой курения. В выделенном паре находятся канцерогены и никотин, поражающие:
Есть ограничения по использованию IQOS во время беременности, больным заболеваниями ЖКТ и язвой.
Если сравнивать чилим и гаджет, то IQOS менее вреден. Из недостатков — доступность. Это означает, что на фоне использования может возникнуть зависимость.
Выводы
На фоне описанного в материале, следует сделать выводы:
1.Кальян безвреден по сравнению с сигаретами. При кальянном курении отсутствует выработка привычки. Дороговизна использования оборудования и время на приготовления, выкуривания табачной смеси позволяют минимизировать развитие зависимости.
Здоровье загубить не так и сложно. Делая выбор в пользу пагубных привычек, следует понимать, что на восстановление организма уйдут годы и деньги. И никто не сможет гарантировать полноценное исцеление. Если вариантов нет, то следует выбрать кальянное курение, но не забывать о чувстве меры.
Что вреднее кальян или сигареты — Полное сравнение 2021
Привет, друг! Сегодня задумался над одним из самых интересных вопросов, о котором не думал только ленивый: А вообще что вреднее Кальян или сигареты? Как и всегда перерыл кучу форумов, даже в книги залез. В итоге сделал для тебя полный отчет о том, что более вредно — кальян или сигареты. А если ты еще паришь вейп, IQOS или кидаешь снюс, то статья будет вдвойне полезной! Короче, быстрее к делу. Что будем разбирать:
Думаю, что сейчас уже не стоит говорить о том, что курение кальяна стало классным досугом для друзей и спасением для многих курильщиков. Об этом и так ты знаешь! Но вот есть один момент. Ты не знаешь, что кальян не такой вредный, как сигареты. Сейчас я разберу тебе все по полочками и объясню, почему курить кальян полезнее, чем сигареты. Погнали!
Кстати, думаю, что под конец уходящего года тебе будет интересно почитать про лучшие кальяны 2019 года. Она лежит тут.
Сравнительный анализ кальяна и сигарет
Если ты куришь или курил сигареты, то мог сразу возникнуть вопрос: Можно ли курить кальян, если бросил курить сигареты? Перед тем, как дать точный ответ нужно провести их полное сравнение. Необходимо разобраться в их особенностях и главных отличиях:
Давай рассмотрим каждый из пунктов более подробно.
Состав табака в кальяне и сигаретах
Итак, во-первых скажу, что в листе табака содержится большое количество вредных веществ. Одним из наиболее опасных считается полоний-210, который ускоряет развития онкологических болезней. А так как табак является обязательным компонентом любой курительной смеси, риск наступления печальных последствий одинаковый при любом виде курения. В принципе, табачный лист есть и в большинстве сигарет, и в кальяне, поэтому 1:1.
Во-вторых, другое общее свойство, которым обладает и кальян, и сигареты – обязательный процесс горения. В результате сгорания табака высвобождается большой объем угарного и углекислого газов. То есть при курении ты вступаешь в контакт с вредными летучими соединениями и подвергаешь свое здоровье серьезной опасности. Более того, обязательно скажу, что при вдыхании веществ у тебя резко может ухудшиться самочувствие. Иногда это проявляется в виде головокружения, а иногда и потери сознания. Все связано с негативным влиянием газов на кровеносную систему. Они заполняют сосуды, а также провоцируют их спазмы. В результате возникает нарушение кровоснабжения в головной мозг с дальнейшими последствиями. В итоге 2:2.
Дополнительное сравнение состава табака
В-третьих, в кальянном табаке есть вкусовые ароматизаторы, глицерин и еще парочка добавлений. Они могут дополнительно влиять на твое здоровье. То есть они теоретически могут вызвать более интенсивную головную боль и ослабление иммунитета. Это значит 3:2 в пользу сигарет.
Если тебе вдруг интересно более подробно почитать про вред кальяна, то переходи сюда!
Теперь итог по табаку: Главная разница кальяна или сигареты заключается в объеме табачного дыма, проходящего через легкие за один сеанс. Естественно, табака в кальяне гораздо больше. Поэтому продолжительность курения составляет несколько часов против 5-6 минут для простой «сигаретки». Но все эти часы курения кальяна перекрываются количеством выкуренных сигарет. Согласись, курить кальян несколько раз в день нецелесообразно, а вот сигарет может уйти целая пачка за день. Поэтому тут только тебе решать, чем убивать свой организм.
Способ вдыхания дыма
Теперь по поводу тяги. Кальян и сигареты курятся вообще по-разному. Это происходит из-за разной плотности табачного дыма.
Кстати, если тебе будет интересно почитать про то, как раскуривать кальян с наименьшим вредом для здоровья, то кликай на эту статью.
Затяги при выкуривании сигареты обычно поверхностные, без тех самых глубоких и размеренных вдохов. В результате выгорания табака выделяется меньшие объемы канцерогенов, чем в кальяне. Но есть одно «но» — степень их негативного эффекта все равно аналогична курению кальяна из-за сигаретного состава. Ставим 5:4 в пользу кальяна.
Кстати, общий момент для разных для сигарет и каля — пассивные курильщики. Если друзья будут сидеть рядом, то они в равной степени получат вред, что от кальяна, то и от сигарет.
Очистка
Теперь основное отличие. Способ фильтрации дыма.
Кальянный смог более разрежен из-за особой системы очистки. Проходя через жидкостной фильтр (вода, молоко и т.д.), дым избавляется от части примесей и становится более мягким.
Многие форумчане (в числе которых и врачи) заявляют, что кальян наносит меньший ущерб здоровью, чем обычная сигарета. Свою позицию они подкрепляют тем, что жидкий фильтр тщательно удаляет все инородные примеси. На мой взгляд это верно лишь отчасти. Жидкость в колбе способна «взять» до половины канцерогенов из табака. Но напомню, что качественная очистка с лихвой компенсируется длительностью одной сессии. За несколько часов курения все равно можно отравиться.
А вот в простой сигареты фильтром является небольшой угольный элемент в составе, который вообще не способен качественно убирать вредные вещества, как это делает жидкость в кальяне. Здесь происходит очищение от смол и оксида азота в лучшем случае на 20%.
Еще один метод очистки дыма от сигарет – механический фильтр. Новшество появилось на рынке совсем недавно, поэтому еще не пользуется большим спросом. Производители сигарет заявляют о космических показателях своего изобретения: удаление 85% смол из смога, а доза никотина сокращается в 20 раз. Если честно, то звучит как сказка. Даже несмотря на впечатляющие цифры, пока рано говорить о полном избавлении сигаретного дыма от вредных примесей. А все современные технологии готовы лишь частично решить данную проблему.
Из-за лучшей фильтрации дыма жидкостью счет становится 6:4 в пользу кальяна!
Зависимость
Главные вопросы: а где вообще больше никотина — в кальяне или сигаретах? Как он влияет на наше здоровье?
Всему курению присущи цикличность и определенная периодичность. И ведь мы очень быстро привыкаем выбегать на «пятиминутки» покурить сигарету или каждый неделю собираться с друзьями с кальяном. Несмотря на общее начало, зависимость здесь разная.
Мы расслабляемся и релаксируем при курении. Как итог, при получении дозы никотина организм станет требовать повторения. Только вот если с сигаретами тело будет требовать никотин каждые 2-3 часа, то с кальяном это будет где-то пара раз в неделю.
Вообще скажу, что привыкание не будет возникать при парочке покуров в неделю. Но кальянный табак укрепляет привыкание к курению с помощью другого момента – ароматических добавок. Вкусный и насыщенный дым кальяна вызывает привыкание не хуже стандартной сигареты. Но все же отдам балл кальяну, так как если не злоупотреблять, то сильная зависимость не разовьется (7:4 в пользу каля).
Риски для здоровья. Что вреднее кальян или сигареты?
Кальян и сигареты в равной степени способны вызвать осложнения организма или привести к серьезным заболеваниям. Курящий человек попадает в зону особого риска. Процесс провоцирует развитие:
Во время горения табака выделяется угарный газ, который становится причиной:
Напомню, что более подробно про весь вред от кальяна вы можете прочитать здесь.
При совместном раскуре кальяна не стоит пренебрегать элементарными правилами гигиены. Обязательно подготовь отдельный мундштук, чтобы не подхватить инфекционные заболевания от больного человека. А вот с сигаретами отдельный мундштук не подготовишь!
Хотя Всемирная Организация Здравоохранения сказала, что кальян более опасное устройство, в сравнении с обычной сигаретой. Официально все это из-за высоких доз канцерогенов, которые мы получаем во время курения.
Как альтернатива уменьшения вреда здоровья от кальяна могут быть использованы безникотиновые смеси. Про них я писал здесь.
Бонусные сравнения
А теперь специальный раздел, если ты используешь альтернативные и якобы «безвредные» методы получения никотина. Сравним кальян и вейп, кальян и IQOS и кальян и снюс. Посмотрим на кандидатов, смотря на их воздействия на организм.
Кальян или электронная сигарета (вейп)
Вейп (или электронная сигарета) является относительно современным и портативным устройством. Ключевая «фишки» гаджета:
Несмотря на всю технологичность, ты получаешь ту же или большую часть никотина с доп. веществами в жидкостях. Плюсом можно сказать, что из-за возможности часто парить вейп, он может нанести тебе больший вред.
Вейп скрывает еще один секрет. В автономном приборе содержится элемент питания – аккумулятор. Ты, наверно, слышал про случаи, когда он взрывался в руках владельца из-за неисправности батареи. А там мясо, оторванные пальцы и тихий ужас. Кальян в этом плане является более безопасным устройством.
Последнее решение остается за тобой и зависит от преследуемых целей и предпочтений. Если нужен карманный девайс для движения по городу – бери вейп. Домашние «посиделки» в кругу друзей отлично дополнит стандартный кальян, как по мне. Оба варианта влекут некоторые проблемы со здоровьем.
Кальян или снюс
«Не будем курить, если это так вредно. Давайте лучше будем кидать!» – вероятно, так рассуждали шведы, которые создали снюс (ха-ха). По сути снюс — это небольшая доза табака, которую закладывают под верхнюю или нижнюю губу. Передача веществ в кровь происходит через слизистую оболочку в области десны. Чтобы ускорить процесс всасывания, к табаку добавляют химические реагенты, а также ароматизаторы.
Результаты «бездымного курения» немного плачевны. Снюс вызывает воспаление десен и полости рта. Особой опасности подвержены корни зубов. Туда проникает щелочь и разъедает основание. Еще один важный момент со снюсом — забудь про белоснежную улыбку. Часть смеси остается на зубах, делая их либо серыми, либо желтыми.
Если выбирать меньшее из двух зол – я однозначно выберу кальян. На фоне снюса он выглядит вполне безобидно.
Кальян или айкос
Теперь передовой гаджет IQOS (Айкос), который мгновенно завоевал популярность. Это своеобразный аналог вейпа, в котором табак нагревается до умеренных температур. В результате образуется дым со сниженным выделением вредных соединений. В качестве расходного материала можешь использовать сменные стики.
Здесь также отсутствует процесс горения, и это играет на руку прибору. Но назвать его полностью безопасным нельзя. В выделяемом паре содержится никотин и продукты горения, которые поражают:
Курение айкоса полностью противопоказано беременным, больным гастритом и язвой желудка. В принципе, как и с кальяном.
На фоне миниатюрного девайса классический чилим выглядит настоящим гигантом. Но в каждом случае курящий получает негативное влияние от вредных веществ.
Относительным минусом айкоса для здоровья является его доступность в любой момент. Его можно парить чаще, а значит чаще тревожить здоровье!
Итоги
Теперь сделаем выводы:
Не забудь прочитать статью про то, откуда к нам пришел кальян и и всю его историю! Мне было крайне интересно узнать про это.
В целом хотел бы подчеркнуть, что погубить здоровье ты всегда успеешь. А на восстановление уйдут годы. И никто не даст стопроцентной гарантии в полном исцелении от заработанных «болезней». Качественным шагом станет выбор в пользу здорового образа жизни и полного отказа от вредных привычек. А если вариантов никаких не остается, то сделай выбор в пользу многовековой традиции курения кальяна. Но всегда знай меру. Будьте здоров, друг! Обнял!