кашель после вейпа что делать
Почему начинающие вейперы кашляют и как от этого избавиться.
У меня есть друг Максим. Он долго не мог бросить аналоговые сигареты, оно и понятно – стаж курения почти 10 полных лет. Т.к. о резком прекращении не было и речи (в связи с тем, что это психологически сложно и не есть хорошо для организма), было решено использовать электронный парогенератор.
Мы пробовали различные жидкости, различные интерпретации электронных сигарет, но все никак. Нет, не потому, что он не хотел или не нравилось, а потому, что во время парения его горло раздирал страшный кашель.
Я много раз пытался помочь ему избавиться от вредной привычки и в итоге мы справились – нашли его “дзен”, но насколько было бы проще, если бы на глаза сразу попалась похожая статья.
Сколько начинающих парильщиков испытывают такой же дискомфорт?
Как оказалось, эта проблема достаточно распространена. Согласно исследованию ecigaretteddirect, которые опросили более 600 человек, такая проблема настигает почти 57 % начинающих вейперов.
Их преследуют кашель и дискомфортные ощущения в горле.
Временный эффект
Безусловно, такое влияние электронных сигарет нельзя оставить без внимания, потому было проведено исследование парильщиков со стажем. Как оказалось, со временем от кашля избавились все.
Как мы можем наблюдать на диаграмме выше, такой эффект носит временный характер.
Так что же заставляет людей кашлять?
Скорее всего это связано с содержанием в жидкости пропиленгликоля (который как раз отвечает за так называемый “удар по горлу”). Согласно многочисленным исследованиям около 10 % населения земли испытывают аллергическую реакцию на пропиленгликоль. Но возникает вопрос:
Почему начинающие вейперы сразу кашляют, а после некоторого времени адаптации перестают?
Когда вы курите аналоговую сигарету, вы медленно уничтожаете крошечные, похожие на реснички выступы в дыхательных путях. Однако когда бросаете, они начинают восстанавливаться и реагировать на внешние раздражители чувствительнее.
Однако точного ответа на этот вопрос пока нет. Остается лишь предположить, что организм адаптируется к новым веществам.
Анестетики.
Хотелось бы добавить, что у ученых есть предположение, что в аналоговых сигаретах используются вещества для подавления кашля. Что мне кажется вполне логичным.
Почему вы можете с легкостью вдыхать сигаретный дым, но в то же время не можете находиться рядом с дымом от костра? Ведь по сути это одно и тоже – горение растительного вещества. Таким образом из 9600 химических соединений найденных в аналоговых сигаретах, там скорее всего действительно есть те, что помогают предотвратить кашель.
Значит, можно предположить, что производители жидкостей для электронных сигарет явно таких веществ не применяют.
Техника парения, для начинающих.
1. Поэкспериментируйте с техникой вдыхания пара.
Некоторые курильщики используют следующую технику: сначала вдыхают дым в ротовую полость, а затем лишь в легкие. Аналогичный трюк можно провернуть и с вейпом.
В свою очередь есть те, кто сразу вдыхает в легкие и ничего. И те, кому такой вариант не подходит.
Таким образом, это спорный и достаточно субъективный совет.
2. Смените концентрацию PG\VG в жидкости.
Все жидкости, как мы знаем, состоят из следующих компонентов:
Попробуйте жидкость с меньшим содержанием пропиленгликоля (PG).
3. Поэкспериментируйте с уровнем содержания никотина.
На данный момент, есть огромный выбор уровней содержания никотина в жидкостях для электронных сигарет от 1 – 24 мг. С такой градацией только ленивый не сможет найти подходящий для себя вариант.
4. Пейте больше воды.
Электронные сигареты (как и аналоговые) приводят к обезвоживанию организма, а следовательно к сухости во рту – кашлю. Известно, что человеку желательно выпивать 2 – 2.5 л жидкости в сутки. Раньше я не справлялся с этой миссией – теперь проблем нет.
Таким образом, не забывайте пополнять свой водный баланс и все будет в порядке. Я в этом лично для себя нахожу лишь одни плюсы.
5. Измените скорость вдыхания\выдыхания пара.
Попробуйте затягиваться медленнее. Это положительно сказывается на решении нашей сегодняшней проблемы для большинства столкнувшихся с ней. Некоторым помогает и более медленное выдыхание.
6. Добавьте ментол
Эммм…просто добавьте капельку ментола =) Это должно помочь.
Также, если вам не понравилась какая-либо жидкость – ментол и тут придет на помощь.
Понравилось? Поделись статьей с другом!
Перепечатка текста и изображений VikingVapeBlog запрещена без разрешения администрации.
Кашель после вейпа что делать
Ежедневно на улицах городов мы видим людей, выдыхающих большое количество пара, использующих для этого специальные устройства.
Вейперов делят на 2 группы:
Цели курильщиков электронных сигарет:
Курильщики считают курение электронных устройств абсолютно безопасной имитацией курения, но все чаще в различных источниках публикуются материалы, в которых говорится о том, что вред от курения электронных сигарет сравним с вредом от курения обычных.
Вейп можно сравнить с ингалятором, в котором при закипании жидкости образуется пар, который вдыхает курильщик.
Из чего состоит жидкость для парения?
Вейперы считают, что :
НО отсутствие канцерогенных смол не может сделать устройство для парения абсолютно безопасным.
Что мы имеем на самом деле?
Воздействие на организм:
Кому ни в коем случае нельзя курить электронные сигарет любых видов?
Каждый курильщик электронных устройств обязан знать, что:
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) относит электронные сигареты к электронным системам доставки никотина и отмечает, что их применение недостаточно исследовано в отношении безопасности и эффективности в качестве средства лечения никотиновой зависимости.
Курение вредит здоровью, последствия курения проявляются позже.
Кашель после вейпа что делать
Множество людей, которые впервые пробуют электронные сигареты, сталкиваются с одной неприятной проблемой – сухим и довольно сильным кашлем. Он может возникать как в процессе парения, так и после, когда человек заканчивает сессию и занимается своими повседневными делами. Почему возникает кашель от электронной сигареты? Ответ на этот вопрос попробуем разобрать, начав с детального изучения принципов работы электронных сигарет.
Устройство электронной сигареты
Курение обычных сигарет и парение – это принципиально разные способы получения никотина. Хоть внешне электронные испарители напоминают классические табачные сигареты, они не имеют с ними ничего общего, помимо вдыхания никотина внутрь.
Перед тем как рассматривать принципы работы вейпа, нужно уточнить: дым от сигарет, образующийся в процессе непосредственного горения, имеет в составе опасные для здоровья вещества – канцерогены, смолы и прочие примеси, которые оказывают негативное воздействие на состояние организма (дыхательной системы в частности).
Электронная сигарета при включении образует не дым, а пар, создающийся при испарении специальных жидкостей нагревательными элементами устройства. Можно разделить любой электронный испаритель на две основные части: блок с аккумулятором и атомайзер (т.е. испаритель). После передачи тока от нагревательного элемента к испарителю появляется тот самый насыщенный и ароматный аэрозоль.
Пар, создаваемый испаряющимися жидкостями, состоит из следующих элементов:
От количества глицерина в составе зависит насыщенность образуемого пара: чем гуще жидкость, заправляемая в вейп, тем пышнее получается аэрозоль. В продаже на современном рынке существуют безникотиновые жидкости, а также различные варианты по крепости. Каждый пользователь может подобрать подходящий для себя вариант содержания никотина либо вообще отказаться от него.
Основные причины возникновения кашля
Несмотря на широкую популярность вейпинга по всему миру, научно достоверных исследований на данную тематику не так много. Каждый организм реагирует на электронные сигареты по-разному: у кого-то появляется кашель, першение, головные боли, тошнота и другие неприятные симптомы. Но самым распространенным среди них остается кашель.
В 90% случаев проблема носит временный характер и проходит довольно быстро, как только человек привыкает к вдыханию пара и самим ароматизаторам. Организм и дыхательная система адаптируются к новым раздражителям, со временем переставая реагировать на попадание аэрозоля внутрь.
Почему может возникать кашель от электронной сигареты? На самом деле, причин довольно много. Можно разделить их на две группы – внешние и внутренние.
К внешним причинам кашля от вейпа относятся:
Выбираем жидкости с безопасным составом
Любой начинающий вейпер сталкивается с вопросом: а как правильно выбрать жидкость?
Желающие сэкономить производители зачастую изготавливают жидкости из некачественных ингредиентов. Еще хуже, когда они делают это в неподходящих санитарных условиях. Чтобы обезопасить здоровье и только приобретенный девайс, пользуйтесь брендами, давно зарекомендовавшими себя на рынке. Избегайте наполнителей, в составе которых присутствует большое количество непонятных добавок, помимо глицерина, пропиленгликоля и ароматизаторов.
От количества содержания никотина в жидкости зависит «удар» по горлу, вызывающий кашель. Чем крепче наполнитель электронной сигареты, тем сильнее может быть кашель. Необходимо найти оптимальный вариант по крепости и балансу VG/PG (глицерин/пропиленгликоль). Для начала подойдет соотношение 50/50. Либо 60/40 – для тех, кому пара покажется недостаточно.
Устраняем проблемы для безопасного курения
Для избавления от кашля следует внимательно изучить инструкцию электронной сигареты, обратиться к профессионалу и при необходимости отрегулировать настройки девайса. Проблема может крыться в слишком высокой мощности, либо в плохой намотке, присутствии технических неисправностей, которые легко устраняются заменой деталей или гарантийным ремонтом.
Плохая намотка и проблемы в конструкции
Любая аппаратная неисправность, технический сбой или «слетевшая» деталь могут стать причиной неправильной работы устройства, что приводит к кашлю, сухости и першению в горле. Техническая диагностика у специалистов позволит вовремя выявить проблему и устранить ее, пока девайс не сломался окончательно, а постоянный кашель не превратился в реальную угрозу для здоровья.
Неправильная намотка – это проблема, которую при наличии опыта можно исправить самостоятельно. Новичкам, которые только переходят с обычных сигарет на электронные, потребуется обратиться за помощью в сервисный центр.
От намотки зависит количество пара: чем больше витков у спирали, тем больше получится пара. Но не стоит перебарщивать и накручивать слишком много – девайс просто не справится с нагрузкой либо спираль не поместится в испаритель. Осуществлять замену койла (спирали) нужно раз в месяц. Самостоятельное изготовление намотки позволит сэкономить средства при обращении к специалистам или покупке уже готовой спирали.
Снижаем мощность девайса
Мощность – основной параметр электронной сигареты, который можно легко контролировать под свои потребности. Чем больше витков у спирали, тем больше требуется мощности устройству, чтобы образовать большой и густой пар. Избыток мощности может привести к сжиганию ваты, находящейся в койлах, и необходимости ее замены.
Начинать следует с минимальных значений, так как недостаток мощности не приведет к серьезным проблемам или сбоям в работе устройства. Постепенно повышайте значение, пока количество пара не будет отрегулировано до оптимального и наиболее комфортного организму уровня.
Рекомендации для профилактики кашля от вейпа
Чтобы получить от сессии парения как можно больше приятных ощущений, следует соблюдать простые рекомендации, снижающие риск возникновения приступов кашля:
Пить больше воды. Глицерин, никотин и ароматизаторы, находящиеся в составе жидкости для вейпа, провоцируют сухость горла, вытягивают влагу из ротовой полости. Всем людям (а не только курильщикам и вейперам) следует пить до двух литров свежей воды в сутки.
Изменить процент содержания глицерина и пропиленгликоля. Не стоит пользоваться слишком густым наполнителем для вейпа, если в процессе использования устройства возникают приступы кашля. Лучше подобрать более мягкие жидкости с минимумом добавок.
Понизить количество никотина. От курения классических сигарет и парения вейпа возникают совершенно разные ощущения. Люди могут даже не замечать уменьшения никотина в составе наполнителя, что благоприятно сказывается на состоянии дыхательной системы и помогает избежать кашля.
Делать небольшие затяжки. Это полезно в том случае, если слишком большое количество пара раздражает дыхательную систему.
Регулярно обслуживать устройство. Поддерживать работоспособность девайса и вовремя заменять детали – обязанность каждого ответственного вейпера.
Следить за здоровьем. Если кашель от электронной сигареты не проходит, рекомендуется обратиться к врачу, сдать анализы на наличие аллергенов. Не стоит приобретать неизвестные и бюджетные жидкости для вейпа, всегда внимательно читайте их состав.
Вышеперечисленные советы для начинающих вейперов помогут избежать множества сопутствующих проблем с кашлем и самой электронной сигаретой.
Заключение
Кашель, как сухость и першение, могут возникать при вейпинге из-за разных причин. Для минимизации всех рисков необходимо подойти к выбору устройства для парения и типа мундштука со всей ответственностью, пользоваться только качественными жидкостями, которые не имеют в составе множество неизвестных добавок, и регулярно обслуживать электронную сигарету в сервисных центрах.
Чем вреден вейп (электронные сигареты) для здоровья человека
Производители вейпов заявляют, что их продукция совершенно безопасна для организма. Но, в действительности, электронные сигареты представляют такой же вред для здоровья, как и обычные.
Вейпы начали свое «шествие» по планете в начале двухтысячных годов и позиционировались как безопасная замена сигарет. В России они обрели популярность после принятия в 2013 году антитабачного закона, запрещающего курение в общественных местах.
Но, вероятнее всего, вейпы ждет та же судьба, что и обычные сигареты. Роспотребнадзор и Минздрав призывают внести поправки в законодательство о регулировании применения электронных сигарет и запрете их курения в общественных местах. Подобный проект уже лежит на рассмотрении в Правительстве страны.
Доказанный вред
Производители утверждают, что в сигаретах используется совершенно безопасное вещество, аналогичное чистому водяному пару. Но это не так. Попробуем выяснить, чем вреден вейп для здоровья человека, изучив его состав.
Исследования показали, что аэрозоль содержит никотин (не всегда), глицерин, ароматизирующие компоненты, пропиленгликоль, ацетальдегид, формальдегид и другие канцерогенные (провоцирующие образование злокачественных опухолей) вещества.
Пропиленгликоль используется при производстве продуктов бытовой химии. Попадая в организм, он поражает почки и головной мозг, нарушая их функционирование.
Природный никотин в вейпах заменен химическим, что представляет еще большую опасность организма.
В число химических заменителей входит сульфат никотина. Ранее он использовался как пестицид для уничтожения вредителей сельского хозяйства и борьбы с болезнями растений, но был запрещен из-за повышенной токсичности.
Чем вреден вейп для здоровья человека, если в его составе отсутствует никотин? Ароматизаторы, содержащиеся в аэрозоле, проникают в легкие и повреждают их на клеточном уровне. Воздействие оказывает накопительный эффект и со временем провоцирует развитие пневмонии, астмы, застойной сердечно-сосудистой недостаточности. К тому же даже чистый пар, постоянно воздействуя на слизистые оболочки, наносит им выраженный вред.
Пассивное курение
ВОЗ предупреждает, что люди, которые находятся возле вейперов, также подвергаются негативному воздействию курительных аэрозолей. Правда, масштабы вреда пока еще не изучены.
Риск взрыва
В мире, в том числе и в России, зафиксировано несколько инцидентов, когда электронная сигарета взрывалась во рту курящего.
57-летний житель Флориды в результате взрыва остался без языка, 17-летнему московскому школьнику выбило зубы, разворотило губы и челюсти: ему пришлось вставлять зубы и делать пластическую операцию. Но этим курильщикам еще «повезло»: 24-летнего американца курение лишило жизни – вейп разорвался и перерезал сонную артерию.
Сильный аллерген
Отсутствие контроля
Производство, ввоз, продажи и использование вейпов никто не контролирует. Поэтому узнать точный состав аэрозоля и дозировку компонентов невозможно. Даже, если на упаковке указано, что никотин отсутствует либо его содержание низкое, нет гарантии, что это действительно так.
Поможет ли вейп бросить курить?
Многие люди покупают электронные сигареты, чтобы отказаться от обычных, а со временем совсем бросить курить. Но это только миф. Прежде всего, вейпы сами являются причиной никотиновой зависимости, правда, менее выраженной. К тому же большинство курильщиков даже через год одновременно с электронными сигаретами продолжают курить обычные.
Не парить и не курить: опасен ли вейпинг и почему надо отказаться от электронных сигарет
Не парить и не курить: опасен ли вейпинг и почему надо отказаться от электронных сигарет
За последний месяц в США прокатилась волна странного заболевания легких, как оказалось, вызванного парением вейпа. Затем умер первый человек от этой болезни, затем — еще шестеро. Разобрались, насколько опасен вейпинг, чем именно заболевают люди, и почему стоит отказаться от парения, даже если вам кажется, что опасности никакой нет.
Электронные сигареты и вейпы многие считают более безопасными, чем обычные сигареты, поскольку такими их позиционируют производители. Но появляется все больше данных о том, что устройства для парения вовсе не так безобидны, как пытаются нас убедить производители. Вейпы пока не запрещены в общественных местах, поэтому как сами вейперы, так и окружающие их люди подвергаются воздействию опасных и токсичных веществ, содержащихся в аэрозолях: тяжелых металлов, диацетила, акролеина и даже формальдегида.
Что случилось?
Инфекционного начала заболеваний легких у пациентов обнаружено не было, но всех пациентов объединяло курение вейпов и электронных сигарет. Несмотря на то, что официальные лица в интервью заявляют, что на данный момент нет чёткого понимания причин такой ситуации, есть все основания полагать, что причины такого состояния пациентов связаны с парением вейпов, в том числе, с использованием жидкостей для парения, содержащих, кроме никотина, каннабиоиды.
Действительно ли вейпы так опасны?
В жидкостях для курения были выявлены различные токсические и канцерогенные вещества: тяжелые металлы, диацетил, акролеин и даже формальдегид. Многие из этих веществ используются для придания курительным смесям особого вкуса и аромата. Учёные из Университета Беркли, замерив концентрацию токсичных веществ, испускаемых вейпером в окружающую среду, сделали неутешительный вывод: показатели далеки от безопасных. При этом особый интерес вызвал тот факт, что при ста затяжках вейпом в день уровень потреблённого формальдегида курильщиком будет даже больше, чем при выкуривании десяти сигарет в день. Кроме того, в исследованиях было показано, что курение как обычных сигарет, так и электронных подавляет иммунную систему курильщика, способствуя воспалению.
Тяжелые металлы — химические элементы со свойствами металлов и большим атомным весом и/или плотностью. В список входят свинец, ртуть, медь, кадмий, кобальт. Тяжелые металлы и их соединения могут оказывать вредное воздействие на организм человека, способны накапливаться в тканях, вызывая ряд заболеваний и токсический эффект.
Диацетил — синтетическое вещество используется для создания некоторых ароматизаторов. Хорошо маскирует синтетические добавки. По сообщениям Национального института охраны труда США, есть возможность возникновения серьёзных последствий при долгом вдыхании паров диацетила, в частности возникновения облитерирующего бронхиолита — серьезного заболевание легких.
Акролеин — на вид бесцветная жидкость, слезоточивая и с резким запахом. Является токсичным соединением, которое сильно раздражает слизистые оболочки глаз и дыхательные пути. Является чрезвычайно опасным веществом (I класс опасности). Вызывает мутагенез у бактерий и дрожжей, проявляет мутагенные свойства на культурах клеток млекопитающих.
Формальдегид — это довольно токсичное вещество, которое часто используется в химической промышленности, а также для бальзамирования тел умерших. У работников, которые часто имеют дело с формалином могут наблюдаться серьёзные неврологические симптомы (бессонница, головные боли, нарушения зрения). При остром же ингаляционном отравлении нарушается дыхательная функция, начинается головокружение, могут появиться судороги. Формальдегид выделяется при вейпинге, когда нагреваются компоненты курительной смеси (глицерин, гликоль).
Есть данные о том, что пассивное курение электронных сигарет также опасно, однако исследования в этом направлении ещё ведутся.
Но ведь электронные сигареты были придуманы специально как альтернатива обычным сигаретам, как нас пытались убедить производители. Известно, что при курении обычных сигарет выделяется огромное количество канцерогенных веществ, что должно быть опаснее никотина, или нет? Может, опасность вейпов преувеличена?
Предполагается, что электронные сигареты позволяют человеку постепенно отказаться от курения, а также взять под контроль свою пагубную привычку: одновременно получать дозу никотина и при этом удовлетворять психологическую потребность. Кроме того, электронные сигареты имеют довольно приятный запах, в отличие обычных, что также делает их особенно привлекательными. Да, такими их нам навязывают производители. Лишь бы только курильщики на бросали курить и некурящие подростки «подтянулись».
Но за этой привлекательностью стоит множество ароматизаторов, в том числе, тот самый диацетил, которые зачастую не проходят никаких токсикологических тестов (поскольку нет законодательного регулирования их состава), и они в принципе не предназначены для вдыхания и потому очень опасны для здоровья.
Кроме того, из-за особенностей процесса парения никотин попадает в организм не в виде дыма, а в виде аэрозоля, моментально всасывается, из-за чего при одинаковой дозировке вещества в электронной и обычной сигаретах в организм «электронного» курильщика попадает больше никотина. Никотин в электронных сигаретах синтетический, чрезвычайно токсичный и очень быстро вызывающий зависимость.
Что говорит по этому поводу ВОЗ? Вроде, в 2015 году ВОЗ решила не запрещать электронные сигареты.
Действительно, в 2015 году ВОЗ отмечала, что необходимо сохранить возможность курения электронных сигарет для снижения уровня табакокурения. Однако, уже в январе 2017 в докладе ВОЗ и Национального института рака говорилось о том, что сравнительная польза от электронных сигарет практически никакая, а их использование в общественных местах, где запрещено курение обычных сигарет, подвергает интоксикации всех окружающих. Более того, в 2017 году они приравняли электронные сигареты к обычным.
Я понял. Так что можно сделать прямо сейчас?
Лучшее, что вы можете сделать для своих дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также для здоровья в целом, — это бросить курить или не начинать никогда. Табачная зависимость, которую многие люди зарабатывают ещё в подростковом возрасте, ведёт к развитию множества заболеваний, безусловным лидером среди которых является рак лёгкого, другие тяжелые легочные и сердечно-сосудистые заболевания. Ассоциация онкологов России утверждает, что именно рак лёгкого занимает первое место по заболеваемости среди всех злокачественных опухолей у мужчин. По смертности же рак лёгкого — лидер как в России, так и во всём мире, причём и среди женщин, и среди мужчин. А сердечно-сосудистые заболевания — основная причина преждевременной смертности.
Центр по контролю заболеваний США советует людям вообще избегать использования электронных сигарет. Также представители здравоохранения предостерегают об опасностях добавления дополнительных веществ в курительные жидкости. И не нужно ими заменять обычные сигареты. Меньший вред электронных сигарет — иллюзия и самообман.
В рекомендациях отмечается, что прекращение курения во многом зависит от мотивации самого человека. Часто таким людям требуется медикаментозная и психотерапевтическая поддержка. И не стоит забывать о просветительских мероприятиях, рассказывающих о последствиях курения — таких, как наш сайт, например.