кашель в квартире после ремонта
Установите в санузел вытяжной вентилятор на ПОСТОЯННУЮ работу, а в комнате приоткройте ПОСТОЯННО фрамугу в режим микровентиляции.
Будет немного прохладнее, но причинные вещества накапливаться перестанут.
Хм, впервые о таком слышу. Современные отделочные материалы очень чистые, не должны ничего выделять так долго. Грешу на обои, вот в них могли намешать чего угодно.
Катрин-С написал :
На одном форуме нашла, что может от обоев вещества выделяются и так будет полгода. Возможно ли такое.
Вам надо к врачу аллергологу показаться. Уж насколько у меня чувствительный нос, и операции на нём были и аллергия на многое есть, но работаю со всеми отделочными материалами и ттт ничего не чешется, но правда иногда есть чих, но это хорошо для прочистки форсунок.
ЗЫ Возьмите с собой на приём кусочки отделочных материалов (обои, линолеум) по возможности. Нужно искать причину. Может микроклимат поменялся, но надо чтобы кто то из друзей, знакомых, соседей прочувствовал на себе дискомфорт, может станет яснее.
Попробуйте поставить» мойку воздуха».
Лучше бороться с причиной, а не следствием.
Значит в других комнатах нормально. Тогда вспомните и напишите все материалы, что присутствуют в отделке только этой комнаты.
И шкафы лучше тоже попробовать вынести на время для проверки. Начинать надо с самого простого, т.к. снимать обои более проблематично, да еще если это не от них.
Если останутся только обои, то лучше снять, проверить как без них, если все хорошо, то клеить другие. Это лучше чем подрывать здоровье.
Блог компании «Вектор Экологии»
Советы по уборке для аллергиков
Советы по уборке для уменьшения симптомов аллергии для людей, уставших от чихания и кашля.
Страдаете ли вы или кто-то из членов вашей семьи аллергией? Воспользуйтесь этими советами по уборке домов, чтобы создать дом без аллергенов. Вам понравится их облегчение.
Используйте правильные инструменты для очистки, чтобы уменьшить количество аллергенов
Использование неподходящих чистящих средств переносит аллергены с одной поверхности на другую. Если вы хотите облегчения, вам нужно избавиться от триггеров аллергии. Будьте открыты к мысли, что вам, возможно, придется изменить то, как вы делаете что-то.
Некоторые традиционные инструменты для чистки, такие как мочалки и метлы, поднимают пыль. Чтобы правильно вытереть пыль в доме, переключитесь на методы, которые действительно помогут избавиться от нее. Гораздо лучше влажная ткань, которую часто очищают в воде. Салфетки из микрофибры лучше всего, так как они имеют щетину, улавливающую грязь. Электростатическая сухая швабра работает лучше, чем веник. А чтобы удалить из дома как можно больше грязи и пыли, используйте пылесос даже на твердых полах.
Стандартные бытовые чистящие средства также могут усугубить проблему аллергии. Формулы аэрозолей добавляют в воздух в помещении раздражающие пары, как и хлорный отбеливатель. Даже неаэрозольные продукты могут вызывать симптомы аллергии. Пропускайте очистители, содержащие лаурелсульфат натрия (SLS), гипохлорит натрия, D-лимонен, аммиак или формальдегид. А если на этикетке продукта не указаны ингредиенты, сразу пропустите его. Выбирайте чистящие средства с небольшим количеством ингредиентов или, что еще лучше, используйте домашние натуральные чистящие средства.
Советы по уборке в комнате для аллергиков
Недостаточно просто избегать триггеров аллергии. Некоторые источники аллергенов неочевидны, поэтому о них забывают. Этот список советов по уборке для аллергиков поможет в этом.
Соблюдайте гигиену спальни
Защитите окна от аллергии. По возможности замените горизонтальные жалюзи моющимися рулонными шторами. В противном случае пылесосите жалюзи еженедельно с насадкой для пыли. Мойте шторы или портьеры каждые три месяца. Вы также можете пылесосить их щеткой для пыли между стирками, особенно если у вас есть домашние животные. Кроме того, повесьте шторы достаточно высоко, чтобы они не собирались на полу и не собирали пыль.
Говоря о домашних животных, специалисты по аллергии рекомендуют вообще выгнать их из спальни. Если вы не можете смириться с этой мыслью, возьмите за привычку вытирать домашних животных на улице в конце дня.
Не позволяйте своей одежде пылиться. Не бросайте грязную одежду в корзину с крышкой, и не роняйте ее на пол. Держите одежду в шкаф и ящиках комода закрытыми, чтобы пыль в воздухе не попадала на чистую одежду.
Закройте окна во время сезона пыльцы. Если в вашем доме нет системы кондиционирования воздуха, оконный блок в спальне может обеспечить облегчения аллергии. В остальное время года открывайте окна ежедневно на 10-15 минут, чтобы впустить свежий воздух и предотвратить появление плесени.
Избавьтесь от плесени в ванной
Большинство вещей, которые мы делаем в ванных комнатах, связаны с водой и довольно часто паром. Это делает ванные комнаты склонными к появлению плесени и грибка, а также вызывает обострение симптомов аллергии.
Не допускайте попадания плесени на полотенца. После купания расстелите развернутые полотенца на вешалке для полотенец, чтобы они полностью высохли. Если это невозможно, меняйте полотенца хотя бы через день. Хранение влажных полотенец в ванной комнате приводит к появлению плесени на них и других поверхностях.
Не допускайте скопления влаги в ванной. Включите вытяжной вентилятор во время душа и через 10-15 минут после того, как закончите. Если у вас нет вентилятора для ванной, используйте автономный вентилятор на батарейках для циркуляции воздуха.
Не допускайте попадания влаги в ванную. Коврам не место в ванной. Они собирают плесень, грибок и другие вещи, о которых никто не хочет думать. Использование моющихся ковриков и ковриков для ванной является более гигиеничным. Стирайте их еженедельно в горячей воде. Кроме того, в перерывах между использованием подвешивайте коврики для ванной, чтобы они сохли.
Убирайтесь еженедельно. Сохранение поверхностей сухими помогает контролировать появление аллергенов в ванной. Итак, рекомендуется ежедневно прибираться, протирая смесители, раковину и туалетный столик в рамках ежедневной процедуры очистки. Затем раз в неделю очищайте всю ванную комнату и продезинфицируйте ее, чтобы уничтожить споры плесени.
Управляйте своим беспорядком
Беспорядок собирает пыль и привлекает вредителей, которые могут значительно усугубить симптомы аллергии. Это также затрудняет уборку вашего дома, поэтому аллергены выходят из-под контроля.
Переключитесь на жесткие контейнеры. Картонные коробки впитывают влагу, которая может привести к появлению плесени и грибка. Ящики также являются излюбленным местом гнездования вредителей. Перейдите на жесткие пластиковые емкости с герметичными крышками для длительного хранения. Они более защищены, и их легко чистить, поэтому они более безопасны для аллергиков.
Уменьшите количество аллергенов в жилых помещениях
Часто пылесосьте. Как и в любой другой комнате в вашем доме, эти зоны необходимо еженедельно пылесосить от стены до стены. Если у вас есть домашние животные или вы разрешаете есть пищу в жилых помещениях, вам также необходимо еженедельно пылесосить под сиденьями и столами. Затем каждый день очищайте места с интенсивным движением и сиденья, чтобы удалить пыль и шерсть домашних животных.
Очистите кухню
При пищевой аллергии посоветуйтесь со своим врачом о ингредиентах, которых следует избегать. Прочтите советы по очистке, чтобы держать под контролем другие типы аллергенов на кухне.
Включите вентилятор вытяжки печи. Включите вытяжной вентилятор во время готовки, чтобы удалить пары и влагу из воздуха. Обязательно мойте фильтры вытяжного вентилятора вашего диапазона не реже одного раза в месяц, чтобы поддерживать их в хорошем рабочем состоянии.
Следите за чистотой. В вашем холодильнике, посудомоечной машине и мусоропроводе есть резиновые прокладки. Они удерживают влагу внутри прибора, чтобы защитить остальную часть вашей кухни. Но эти прокладки также покрываются плесенью, если не чистить их хотя бы раз в месяц. На это нужно всего за несколько минут, чтобы открыть их и протереть мыльной тряпкой, а затем сухой тканью.
Защитите верхнюю часть шкафа. Лист вощеной бумаги, положенный на верхнюю часть кухонного шкафа, поможет легко удалить скопившуюся пыль. Примерно раз в месяц сматывайте бумагу и заменяйте ее. Старайтесь также держать чистыми верхнюю часть шкафа.
Используйте мусорное ведро с плотно закрывающейся крышкой. Открытые мусорные баки на кухне наполняют ваш дом раздражителями и запахами. Используйте герметичную емкость и опорожняйте ее ежедневно, даже если мешок не полон, чтобы не привлекать вредителей. Мойте мусорное ведро не реже одного раза в месяц или каждый раз, когда вы видите, что мешок протек.
Проверьте подвалы и прачечную.
Немедленно убирайте разливы. Даже небольшое количество жидкости может просочиться через пол в подвале. В условиях высокой влажности в прачечной тот же небольшой всплеск может высохнуть через несколько дней. Между тем, на нем разовьется плесень и возникнет аллергия.
Выполняйте циркуляцию воздуха как можно чаще. Если в вашем подвале есть окна или двери, открывайте их в теплую погоду, чтобы воздух мог циркулировать и сушить влажные места. Вы обнаружите, что весь ваш дом пахнет лучше, когда в подвале свежий воздух. Используйте вентиляторы для циркуляции воздуха в прохладные дни или в подвалах без окон.
Дополнительные советы по очистке, снижающим количество аллергенов
Держите влажность под контролем. Пылевые клещи и плесень любят теплый влажный воздух. Чтобы контролировать эти триггеры аллергии, стремитесь к диапазону температур от 68 ° F (20 ° C) до 72 ° F (22 ° C) с уровнем влажности 50-60%. Вы также можете держать его в идеальном состоянии, используя методы, позволяющие согреться зимой без тепла или охладить дом без кондиционера.
Не курить в помещении. Дым производит комбинацию аллергенов и раздражителей, которые могут усугубить астму. Он также оставляет пленку на стенах и мебели, которую трудно чистить. Недостаточно отказаться от курения в помещении. Если что-то выделяет дым, это вызывает аллергены. Это касается каминов, свечей или вейпинга. Вынеси это на улицу.
Практикуйте хороший уход за домашними животными. Домашние животные, которые проводят время на открытом воздухе, переносят меньше перхоти в доме, но приносят больше пыльцы. Чтобы облегчить симптомы, чистите их на улице и регулярно купайте. Еженедельно стирайте постельное белье домашних животных, чтобы избавиться от перхоти и пыльцы.
Держите входы в чистоте. Если ваша передняя ступенька или задний дворик пыльные, любой, кто идет по ним, принесет пыль в ваш дом. Подметайте ежедневно в сезон пыльцы и не реже одного раза в неделю в остальное время года.
Избавьтесь от ковров везде, где только возможно. Ковры являются рассадником аллергенов, а их подушечки действуют как губки для любой избыточной влажности в вашем доме. Если вы не можете перейти на твердый пол, пылесосьте правильно и достаточно часто. Убедитесь, что в вашем пылесосе есть HEPA-фильтр, чтобы он не выделял аллергены в ваш воздух. При необходимости промойте и замените фильтры в соответствии с инструкциями производителя.
Диагностика кашля: как распознать «плохой» кашель и когда его нельзя игнорировать
Мы часто слышим выражение «плохой кашель». Оно может относиться не только к сухому кашлю, но и к другим видам, которые указывают на определенные проблемы организма. Расскажем, как различать вид кашля и когда нужно насторожиться и срочно посетить врача.
Чаще всего кашель сопровождает вирусные заболевания: грипп, простуду, ОРВИ. При правильном домашнем лечении и отсутствии других болезненных симптомов он проходит сам собой за неделю-две. Самые привычные и обыденные виды — это сухой и мокрый кашель, после них идут уже те, что вызваны совершенно иными проблемами.
Как определить. В основном, возникает в самом начале болезни и, если его не лечить, может перерасти в более серьезную стадию, потому что инфекция пойдет глубже в дыхательные пути. Такой кашель носит приступообразный характер. Он резко начинается и резко заканчивается, напоминает лай. В горле чувствуется жжение, раздражение, присутствие инородного тела. Часто проявляется ночью.
Как лечить. При сухом кашле главное — уменьшить кашлевой рефлекс и добиться разжижения мокроты. Помимо специальных препаратов, очень полезны ингаляции, которые смягчат слизистую и заставят мокроту отходить. Также рекомендуется пить больше теплых жидкостей, особенно хороши чай или молоко с медом.
Как определить. В этот вид превращается сухой кашель, если его правильно лечить. Мокрый кашель еще называют продуктивным, потому что он приносит облегчение и виден результат кашлевого рефлекса.
Этот кашель сопровождается насморком и ощущением, как будто в горле что-то застряло. Может проявиться сам по себе, без стадии сухого кашля. В этом случае длится очень долго и часто приводит к сильному воспалению носоглотки.
Как лечить. Если раздражение вызвано синуситом — заболеванием, связанным с острым воспалением носоглотки, — то могут помочь антибиотики. В случаях простуды — отхаркивающие препараты.
Облегчить состояние можно также раствором соли. Капайте его в нос 3-4 раза в день, не забывая поворачивать голову. Так раствор попадет по назначению — в носовые пазухи, а если вы откинете голову назад — потечет прямиком в желудок.
Как определить. Громкий хриплый кашель, который сопровождается горьковатым привкусом во рту. В основном, он появляется после поздних или ночных приемов пищи: если вы поели и легли спать, кислота из желудка проникает в пищевод, поднимается к горлу и раздражает слизистую. Такой кашель может быть признаком того, что с вашим желудком не все в порядке.
Заброс кислоты в пищевод называется кислотным (или гастроэзофагеальным) рефлюксом. По статистике, с ним сталкиваются около 10% людей разных возрастов. Связан рефлюкс с расслаблением мышечного кольца, которое закрывает пищевод на стыке с желудком. При нормальной работе оно открывается только «на вход» — то есть, когда вы едите. При кислотном рефлюксе оно не срабатывает и выпускает содержимое желудка обратно.
Как лечить. Необходимо понижать кислотность желудка. Этого можно добиться приемом специальных препаратов или диетой. Людям, страдающим изжогой, стоит отказаться от больших порций, жирной пищи и поздних ужинов, быть аккуратнее с кофе. Особо тяжелые случаи рефлюкса могут потребовать хирургического вмешательства.
Как определить. Это частый беспричинный кашель, сопровождающийся одышкой, а иногда и примесями крови. Также может сопровождаться болями в груди во время дыхания, болями в плечах и потерей веса. Такой кашель, как правило, указывает врачам на наличие инфекции в легких. Часто встречается у курильщиков с большим стажем.
Как лечить. Соблюдать рекомендации врача, возможно, потребуется госпитализация. Подобные инфекции лечатся антибиотиками и процедурами.
Как определить. Постоянный, но нечастый кашель. Сопровождается небольшим отделением мокроты. Как правило, более интенсивный с утра. Другие признаки — свисты и ощущение сдавленности в груди, затрудненное дыхание (особенно в положении сидя). Усиливается в холодные поры года — зимой и осенью.
Может являться одной из разновидностей бронхита или эмфиземы. Общее название таких болезней — хроническое обструктивное заболевание лёгких, или ХОЗЛ. Они обычно поражают людей после 40, живущих в крупных городах с плохой экологией. Некоторые случаи ХОЗЛ также связаны с курением, до 10% больных получают ХОЗЛ по наследству.
Как лечить. Избавиться от подобного вида кашля окончательно нельзя. Зато его можно замедлить: не курить и оградить себя от пассивного курения. Как можно больше заниматься спортом или научиться играть на духовых инструментах, чтобы увеличить объем легких. Расширить дыхательные пути также помогают некоторые лекарства, физиотерапия, прогревания, сауны и бани.
Как определить. Громкий кашель с хрипами, сдавленностью в груди и затрудненным дыханием. Ухудшается ночью, когда вы в лежачем положении — мокрота быстрее скапливается у дыхательных путей. Может быть вызван астмой.
Около 10% страдающих от этой болезни даже не подозревают, что больны. Нам кажется, что астматик постоянно задыхается и тут же использует специальный баллончик. Это далеко не всегда так. Симптомами могут быть кашель и трудности с дыханием, которые вызывает любой, даже незначительный раздражитель — пыль, резкий запах, пыльца и так далее. Контакт с раздражителями заставляет мышцы, обрамляющие стенки дыхательных путей, сокращаться, из-за чего ток воздуха затрудняется, возникает воспаление и иногда отек.
Как лечить. Лечение астмы обычно симптоматическое. То есть когда у вас возникают трудности с дыханием, вам может помочь специальный стероидный спрей, который расслабляет стенки дыхательных путей и облегчает дыхание.
Как определить. Сухой, очень сильный, но безболезненный. Возникает редко, но может продолжаться до 10 минут. Его длительность может измеряться не только месяцами, но и годами. До 15% случаев хронического кашля даже не имеют никаких очевидных причин. Они вызваны не каким-то заболеванием, а повышенной чувствительностью органов дыхания самих по себе. Любая пылинка, попавшая в горло, может вызвать продолжительный кашель.
Как лечить. Окончательно избавиться от повышенной чувствительности нельзя. На время забыть про кашель помогут обычные таблетки для горла с ментолом. Специализированные препараты вам может прописать только врач.
Когда кашель указывает на серьезные и опасные заболевания
Служба общественного здравоохранения Британии предупредила, что около 80 тысяч англичан могут быть больны раком легких, не зная об этом. Медики озвучили четыре симптома, которые вы не должны игнорировать, а сразу идти к специалисту.
Кашель в квартире после ремонта
Опасная квартира: 5 бытовых аллергенов и способы защиты от них
Чихание, заложенность носа, дерматит – распространенные симптомы аллергии. Если вы испытываете их круглый год, ищите «корень зла» в своей квартире.
В статье мы расскажем о 5 потенциальных аллергенах, которые «живут» в домах и вызывают «неадекватный» ответ иммунной системы у примерно 10% населения Земли. А заодно объясним, как снизить до минимума риски возникновения аллергических реакций на бытовые раздражители с помощью уборки, дезинфекции и дезинсеции.
Аллерген №1: экскременты пылевых клещей
Наверняка вы неоднократно слышали о невидимых пылевых клещах, которые живут в постелях и питаются перхотью и отмершими частицами человеческого эпидермиса. К сожалению, эти истории – вовсе не сказки.
Насекомые размером 0,1-0,5 мм действительно живут в домашней пыли, в 1 грамме которой «умещается» от 10 до 10 000 особей. Клещи обитают в подушках, одеялах, пледах, постельном белье и не только там. При наличии микроскопа вы смогли бы увидеть их колонии везде, где есть пыль – в том числе и на твердых поверхностях.
Пылевые клещи не кусаются, но выделяют токсичные для человека экскременты. Продукты жизнедеятельности содержат достаточно сильные белковые аллергены – пищеварительные ферменты для расщепления частиц кожи Der p1 и Der f1.
► Как возникает аллергическая реакция: содержащиеся в экскрементах белки провоцируют формирование большого количества антител класса E, которые при анализе крови определяются как специфический иммуноглобулин IgE к пироглифному клещу D.
► Как проявляется аллергия на пылевых клещей: аллергический насморк, астма, атопический дерматит, чихание, зуд в носу и глазах.
► Что делать: чтобы не допустит аллергии проводите уборку от пыли не реже 1-2 раз в неделю, чаще стирайте постельное белье при температуре +60 °С, пылесосьте мягкую мебель и ковры. Приобретите одеяла и подушки с синтетическим наполнителем и наденьте на них специальные противоаллергенные защитные чехлы из микропористой ткани. Не реже 1 раза в полгода заказывайте химчистку диванов, кресел и ковровых покрытий.
Источник изображения — stopklopu.com
Аллерген №2: хитин и продукты жизнедеятельности тараканов
Рыжие тараканы прусаки могут вызвать у человека не только чувство брезгливости, но и серьезную аллергию.
Реакцию иммунитета провоцируют фекалии и слюна тараканов, а также частички хитиновой оболочки погибших и полинявших особей, которые примешиваются к другим компонентам бытовой пыли. Продукты жизнедеятельности насекомых нередко попадают на пищу, а вместе с ней – в организм.
► Как возникает аллергическая реакция: при попадании аллергена в легкие или в пищеварительную систему B-лимфоциты вырабатывают чрезмерное количество иммуноглобулинов IgE (антител), которые вызывают аллергическое воспаление.
► Как проявляется аллергия на рыжих тараканов: аллергический насморк (ринит), астма, дерматит, коньюктивит.
► Что делать: обратиться к аллергологу и сдать кровь на анализ для определения специфичных антител к рыжим тараканам. Параллельно вызывать профессиональных дезинсекторов, которые уничтожат колонию тараканов эффективными инсектицидными препаратами (методы холодный туман + опрыскивание), проведут анализ заражения и предотвратят возвращение насекомых. При наличии аллергии на хитин и экскременты тараканов рекомендуем заказать уборку после дезинсекции.
Источник изображения — rsute.ru
Аллерген №3: бытовая плесень
Регулярные протечки, «плачущие» трубы, промерзающие стены и запотевающие стеклопакеты – основные причины появления плесени в квартире. Грибница приживается в тех помещениях, где намокают поверхности и/или поддерживается высокая влажность воздуха более 60%.
Иммунитет негативно реагирует на споры плесени, которые человек вдыхает вместе с летающими в воздухе частицами пыли.
► Как возникает аллергическая реакция: при попадании спор плесени в бронхи и легкие иммунитет вырабатывает большое количество специфического иммуноглобулина IgE.
► Как проявляется аллергия на плесень: кашель, чихание, заложенность носа, астма, синусит, анемия. У аллергиков ослабляется иммунитет, в результате чего они часто страдают респираторными заболеваниями и инфекциями дыхательных путей.
► Что делать: после устранения источника повышенной влажности предметы с плесенью стоит выбросить. Если грибница «поселилась» на стенах, необходимо удалить покрытие и пораженный участок штукатурки, обработать его потивогрибковым препаратом с фунгицидным компонентом, а затем загрунтовать и заново оштукатурить. Для предотвращения развития аллергии на плесень следует дезактивировать споры — распылить в помещении специальное средство методом холодного тумана.
Источник изображения — hoznauka.ru
Аллерген №4: комнатные растения
Негативный иммунный ответ способны вызвать даже безобидные на вид комнатные растения, некоторые из которых даже не цветут. Помимо пыльцы аллергическую реакцию могут спровоцировать эфирные масла и соки, а также «живущие» в почве грибки и пыль (с пылевыми клещами) на многочисленных листьях.
Распространенные источники аллергии среди растений – герань, диффенбахия, цикломен, азалия, папоротник, азалия и алламанда.
► Как возникает аллергическая реакция: при вдыхании аллергена развивается сильная иммунная реакция в виде воспалительных процессов, которые провоцируются вырабатываемыми антителами класса E (IgE).
► Как проявляется аллергия на комнатные растения: покраснение глаз и слезоточивость, головные боли, аллергический ринит, чихание, сухой кашель.
► Что делать: при наличии аллергии определить с помощью анализа крови причину и убрать это комнатное растение из квартиры. От плесени в почве необходимо избавиться с помощью специальных биологических препаратов. Рекомендуем чаще протирать листья от пыли и устраивать растениям «душ» в ванне или душевой кабине 1 раз в 2-3 месяца.
Источник изображения — skpmspb.ru
Аллерген №5: домашние животные
Любимые питомцы – один из самых распространенных источников аллергии. Иммунная система может «бурно» реагировать не только на пушистых персов или сенбернаров, но также на короткошерстных и даже на бесшерстных животных. Например, на сфинксов или карликовых декоративных свинок.
Сильную реакцию иммунитета может спровоцировать перхоть, эпителий, моча, слюна или шерсть домашнего животного. Наиболее мощный «аллерген» – перхоть и частицы эпителия– попадают в легкие вместе с летающими частицами комнатной пыли.
Источник изображения — kostroma.riomalls.ru
► Как возникает аллергическая реакция: при попадании в организм перхоти животных и других аллергенов иммунитет вырабатывает специфические иммуноглобулины класса Е.
► Как проявляется аллергия на домашних животных: покраснение и зуд глаз, отек век, респираторные симптомы (кашель, чихание, насморк), бронхоспазмы, одышка. При контакте аллергена с кожей – крапивница, аллергический дерматит.
► Что делать: оптимальный (но печальный) вариант – найти питомцу другого любящего хозяина. Если этот сценарий вас не устраивает, по возможности сократите продолжительность непосредственных контактов с животным и не позволяйте ему спать вместе с вами. Для уменьшения количества аллергенов собаку или кошку необходимо чаще мыть и высчесывать, а воздух очищать с помощью климатической системы.