кбд масло что это такое и чем оно полезно

Эндоканнабиоидная система и каннабидиол

кбд масло что это такое и чем оно полезно. Смотреть фото кбд масло что это такое и чем оно полезно. Смотреть картинку кбд масло что это такое и чем оно полезно. Картинка про кбд масло что это такое и чем оно полезно. Фото кбд масло что это такое и чем оно полезно

Сами эндоканнабиноиды функционируют как нейромодуляторы, которые высвобождаются постсинаптическими нейронами и связываются с пресинаптическими CB1R для того, чтобы смягчить высвобождение нейротрансмиттеров, таких как гамма-аминомасляная кислота (GABA), глутамат и дофамин (DA).

CB1R

За последнее десятилетие основной интерес исследователей был сосредоточен на CB1R, поскольку они играют определенную роль во многих физиологических функциях, включая управление эффектом психоактивным действием дельта 9-тетрагидроканнабинола (ТGK, фитоканнабиноида, присутствующего в каннабисе.

Эндоканнабиоидная система

Римонабант

Каннабидиол

Отметим, что эффективность каннабидиола может зависеть от ряда факторов, в том числе от последовательности введения (то есть от того, вводится ли CBD в сочетании, до или после употребления психоактивных веществ), и от соотношения доз. В исследованиях на животных CBD был эффективен в снижении самостоятельного введения этанола и при достаточно высокой концентрации (120 мг / кг, но не 60 мг / кг) ослаблял рецидив зависимости от алкоголя. В контролируемом плацебо исследовании курильщиков, тех, кто получил ингалятор CBD, значительно сократилось количество выкуриваемых сигарет по сравнению с группой плацебо, несмотря на отсутствие сообщений о разнице в тяге к табаку между группами. Доказательства эффективности CBD для использования стимуляторов неоднозначны.

Набиксимолы

Фармакологические подходы к лечению зависимости от каннабиса с помощью замены агонистов (т. е. дронабинола и набилона) имеют ограниченную эффективность. В ряде исследований на людях показано, что набиксимолы эффективны в сочетании с поведенческой терапией для снижения употребления каннабиса и ослабления выраженности абстинентного синдрома. Дальнейшие исследования типа «случай-контроль» указывают на то, что набиксимолы эффективны для снижения абстиненции, но не употребления каннабиса. Было отмечено, что хотя терапевтические средства могут помочь в краткосрочной отмене, маловероятно, что продолжающееся воздержание может быть достигнуто без «психосоциальной или клинической поддержки».

Источник

Новости

кбд масло что это такое и чем оно полезно. Смотреть фото кбд масло что это такое и чем оно полезно. Смотреть картинку кбд масло что это такое и чем оно полезно. Картинка про кбд масло что это такое и чем оно полезно. Фото кбд масло что это такое и чем оно полезно

Новости о медицине
и здоровом образе жизни

Модное масло каннабидиола: так ли оно эффективно и безопасно?

кбд масло что это такое и чем оно полезно. Смотреть фото кбд масло что это такое и чем оно полезно. Смотреть картинку кбд масло что это такое и чем оно полезно. Картинка про кбд масло что это такое и чем оно полезно. Фото кбд масло что это такое и чем оно полезно

Масло каннабидиола (CBD), легализующее медицинскую марихуану, стало новым хитом продаж в Соединенных Штатах.

Однако эксперты утверждают, что преимущества этого продукта сильно преувеличены. Кроме того, большинство из них ещё слабо доказаны.

Хуже всего то, что распространение масла каннабидиола сегодня никак не регулируется, что приводит к тому, что на рынке появляются совершенно различные по качеству продукты на основе этого экстракта, утверждает Марсель Бонн-Миллер, адъюнкт-профессор психологии и психиатрии в Школе медицины Университета Пенсильвании.

Каннабидиол добывают из цветов и почек марихуаны или растений конопли. Он не одурманивает человека; «кайф» в марихуане вызывает химическое вещество тетрагидроканнабинол (ТГК).

Согласно правительственным журналам, масло CBD является легальным в 30 штатах, где использование марихуаны в лекарственных или увеселительных целях законно.

По данным журнала профилактики, ещё в 17 штатах существуют законы, касающиеся регулирования распространения и употребления масла каннабидиола. Среди них: Алабама, Джорджиа, Индиана, Айова, Кентукки, Миссисипи, Миссури, Северная Каролина, Оклахома, Южная Каролина, Южная Дакота, Теннесси, Техас, Юта, Вирджиния, Висконсин и Вайоминг.

Доказана лишь польза при лечении эпилепсии

Из всех заявленных полезных свойств каннабидиола научное обоснование под собой имеет только лишь способность лечить эпилепсию.

В прошлом месяце консультативная группа по контролю за продуктами и медикаментами США единогласно одобрила препарат CBD Epidiolex для лечения двух редких форм детской эпилепсии.

Доказательств же других потенциальных полезных свойств каннабидиола пока недостаточно, чтобы делать однозначные выводы.

Например, некоторые клинические испытания показывают, что CBD может быть эффективен при лечении симптомов тревоги – особенно при лечении социофобии, говорит Бонн-Миллер.

Эксперты считают, что следующим – по объективному количеству научных доказательств – полезным свойством каннабидиола является способность бороться с различными воспалениями. Однако здесь доказательства, главным образом, пока были получены лишь во время исследований на животных.

Большинство других заявленных полезных свойств недостаточно доказаны

Уэлти подтверждает, что исследования по вопросам других возможных полезных свойств каннабидиола при участии людей были либо отчетами о каких-либо случаях заболеваний, либо исследованиями, в которых результаты не сравнивались с контрольной группой людей, не использовавших масло.

Кроме того, эксперты обеспокоены качеством самого масла и его возможными побочными эффектами.

Беспокоит отсутствие контроля

По словам Бонн-Миллер, из-за юридически мрачной природы марихуаны FDA не особо охотно регулирует обращение таких продуктов, как масло CBD. Правительства штатов изо всех сил пытаются установить какие-либо законы в этой области, но у них нет таких возможностей как у федерального правительства.

Между тем, в исследовании Бонна-Миллера и его команды в 2017 году было доказано, что около 7 из 10 продуктов CBD не содержат в себе заявленной на этикетке концентрации экстракта марихуаны.

Примерно 43% препаратов содержали каннабидиол в слишком низкой концентрации, в то время как примерно в 26% препаратов концентрация экстракта была слишком высокой, говорит Бонн-Миллер.

Хуже того, как выяснили Бонн-Миллер и его команда, примерно каждый 1 из 5 продуктов CBD содержит токсичный химический реагент THC.

Возможные эффекты от взаимодействия с другими препаратами

Результаты исследований также говорят о том, что препараты с каннабидиолом также могут по-разному взаимодействовать с другими лекарственными средствами.

Источник

Результаты опроса: Кто и для чего принимает CBD?

кбд масло что это такое и чем оно полезно. Смотреть фото кбд масло что это такое и чем оно полезно. Смотреть картинку кбд масло что это такое и чем оно полезно. Картинка про кбд масло что это такое и чем оно полезно. Фото кбд масло что это такое и чем оно полезно

О чем опрос?

В начале 2019 года Project CBD опубликовал одно из самых полных на сегодняшний день исследований по использованию CBD. Опрос, состоящий из более чем 200 вопросов, был разработан, чтобы пролить свет на то, кто использует CBD, какие продукты они используют и с какой целью.

Набор и участие

По состоянию на 26 июня 2019 года участие в опросе приняли 3506 человек. Участники опроса охватили весь земной шар, представляя 58 стран, от Афганистана до Австралии, от США до Уругвая.

Далее следует предварительное резюме данных, собранных к настоящему времени. Этот опрос все еще открыт и будет регулярно обновлять результаты и публиковать подробные отчеты по конкретным условиям.
Краткое изложение основных выводов

Это наблюдательное исследование подтвердило некоторые хорошо установленные факты о CBD, а именно то, что он имеет сильный профиль безопасности и чрезвычайно эффективен при облегчении боли и беспокойства. Участники сообщили о значительном улучшении настроения и уменьшении боли независимо от основного заболевания.

Опрос также показал, что было мало побочных эффектов, что согласуется с исследованиями, показывающими, что CBD безопасен и хорошо переносится даже в высоких дозах.

Кто использует CBD?

В некоторой степени этот перекос в сторону женщин может отражать более широкое использование ими медицинских услуг в целом и альтернативных лекарств в частности.

Пользователи CBD в этом опросе также оказались старше. Почти две трети были старше 44 лет, и почти 20% были пожилыми людьми старше 64 лет. Это явление можно объяснить популярностью CBD для лечения боли и проблем со сном, заболеваний, которые распространены среди пожилых людей. США, где половина пожилых людей сообщает о страдании от хронической «назойливой» боли и половина подтверждает о регулярных нарушениях сна.

Какие типы продуктов используют люди?

Немногие участники смогли сказать, сколько CBD или THC они принимают, что указывает на острую необходимость как в улучшенной маркировке продуктов, так и в просвещении потребителей. Почти половина участников использовали CBD менее шести месяцев.

Для чего люди используют CBD?

Подавляющее большинство участников сообщили об использовании CBD для облегчения боли, особенно воспалительной боли, для улучшения настроения и сна и для общего самочувствия.

Около 10% сообщили об использовании продуктов CBD для лечения тяжелых, изнурительных, устойчивых к лечению состояний, включая травмы головного мозга, эпилепсию, рассеянный склероз, расстройство аутистического спектра, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.

Воздействие и эффективность CBD

В ходе опроса задавался вопрос о влиянии CBD на шесть показателей качества жизни: боль, настроение, сон, физическое состояние, энергию или мотивацию, а также способность к общению. Большинство участников сообщили о некотором улучшении по всем параметрам, но наиболее значительные были в областях боли и настроения.

Сорок процентов участников сообщили об одном или нескольких побочных эффектах. Обычно они были легкими. Наиболее частыми побочными эффектами были сухость во рту, усталость, сухость или налитые кровью глаза и повышенный аппетит.

CBD от боли

Большинство участников, принимавших CBD от боли, указали, что они получили значительное облегчение. Чуть менее 90% участников этой группы сообщили о некотором улучшении частоты и продолжительности боли, а 60% сообщили, что CBD сделал эти аспекты «намного лучше». Однако наиболее значительным было влияние CBD на восприятие интенсивности боли: до приема CBD средняя оценка боли составляла 6,85, а при приеме CBD средний балл боли составлял 2,76, что на 60% снижает интенсивность.

CBD для сна

Участники, принимавшие КБД для сна, с большей вероятностью сообщали о проблемах со сном, чем с засыпанием, хотя большинство людей сообщали о трудностях и с тем, и с другим. Участники сообщили, что КБД помог им быстрее заснуть, сократив среднее время примерно с часа до 20 минут. Они также сообщили, что просыпаются гораздо реже-1,4 раза за ночь против 4,3 или примерно на треть больше. Без КБД почти три четверти участников сообщили, что просыпаются усталыми, а с КБД 9% сообщили, что просыпаются усталыми. Отмеченные улучшения в том, как люди сообщали о своих чувствах после пробуждения, вероятно, объясняются улучшением способности спать. Люди, принимающие КБД для сна, были несколько более склонны также использовать некоторое количество ТГК, чем обычный участник эксперимента.

CBD от тревоги, беспокойства, депрессии и других расстройств с настроением.

Почти 90% участников, использующих CBD при проблемах с настроением, сообщили, что у них есть чувство беспокойства. Для большинства тревожность идет рука об руку с депрессией. Участники сообщили, что CBD оказывает значительное воздействие как успокаивающее средство, так и как антидепрессант. Он особенно хорошо справлялся с чувством нервозности. 92% участников испытали некоторое облегчение от этого симптома, а 68% сообщили, что чувство нервозности спадало с CBD. CBD также хорошо справился с приступами паники, смягчением перепадов настроения и подавлением чувства возбуждения, раздражительности и печали. CBD был менее эффективен в устранении трудностей с концентрацией внимания, отсутствия интереса к деятельности и расстройства пищеварения. Почти пятая часть людей не сообщила об изменении этих симптомов. Более того, 3% людей, использующих CBD для расстройства настроения, сообщили, что способность концентрироваться ухудшилась с CBD.

CBD при гормональных проблемах

CBD при посттравматического стресса.

Среди людей, принимающих CBD от посттравматического стресса, он очень эффективен при лечении ряда симптомов, в частности, беспокойства, гнева, раздражительности, депрессии, перепадов настроения и панических атак. CBD также кажется полезным, хотя и в меньшей степени, в смягчении нежелательных мыслей, кошмаров и учащенного сердцебиения у людей с посттравматическим стрессовым расстройством.

CBD при лечении желудочно-кишечного тракта.

Среди людей, принимающих КБД при лечении желудочно-кишечного тракта и IBS (синдром раздраженного кишечника), КБД, как выяснилось, чрезвычайно полезен для снятия спазм или боли в животе, тошноты, рвота и расстройства желудка. Многие участники также считали, что это помогает при усталости, хотя некоторые считали, что это делает их более усталыми. CBD, по-видимому, менее эффективен в помощи людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта для поддержания здорового веса. Половина участников этой группы сообщили об отсутствии изменений или об ухудшении этого симптома.

CBD при ADD / ADHD (синдром дефицита внимания / Синдром дефицита внимания с гиперактивностью)

Среди людей с СДВГ/СДВГ КБД кажется наиболее полезным для удержания на задании, минимизации отвлекаемости, смягчении возбуждения или раздражительности. Он кажется менее эффективным в минимизации склонности терять вещи и откладывать дела на потом (часто встречается при СДВГ / СДВГ), а иногда и усугубляет эти симптомы.

CBD от рака

Среди людей, принимающих КБД для лечения рака, он был наиболее полезен при облегчении тошноты и рвоты. Многие участники также нашли его полезным для аппетита, невропатии (онемении или покалывании) и слабости. Как упоминалось ранее, КБД заметно реже помогал при запорах и диарее, связанных с онкологией. Наиболее значительные побочные эффекты были связаны с проблемами памяти и концентрации.

CBD при диабете

Участников, принимавших CBD при диабете, спрашивали об их среднем уровне сахара в крови до и после того, как они начали принимать CBD. Хотя средний уровень сахара в крови с КБД все еще был высоким, они показали значительные улучшения по сравнению с уровнями до приема каннабидиола, снизив в среднем со 178 до 130. Участники также сообщили о значительном улучшении симптомов нейропатии (например, боли в нервах, покалывания или онемения) и некотором улучшении их способности поддерживать здоровый вес.

CBD при алкоголизме и наркомании

Среди людей, использующих КБД для лечения наркомании, большинство, около 70% стремились воздержаться от злоупотребления “своим веществом” (в отличие от употребления меньшего количества или прохождения абстиненции). КБД оказался чрезвычайно полезным для получения и удержания опиатов. Это согласуется с наблюдательными исследованиями, которые показали, что многие пациенты добровольно уменьшают количество опиатов, которые они употребляют или полностью отказываются от опиатов. Также он был сравнительно менее полезен в качестве средства для отказа от курения. Двадцать четыре процента потребителей табака не испытали никаких изменений, а 4% сообщили об использовании большего количества табака после применения КБД.

CBD при черепно-мозговой травме

Источник

Кбд масло что это такое и чем оно полезно

кбд масло что это такое и чем оно полезно. Смотреть фото кбд масло что это такое и чем оно полезно. Смотреть картинку кбд масло что это такое и чем оно полезно. Картинка про кбд масло что это такое и чем оно полезно. Фото кбд масло что это такое и чем оно полезно

Сейчас уже никто не сомневается в том, что полностью убирать жиры из своего рациона нельзя ни для похудения, ни для набора мышечной массы. Благодаря высокой калорийности жиры являются прекрасным источником энергии. Основной составной частью жиров растительного и животного происхождения являются сложные эфиры трехатомного спирта – глицерина и жирных кислот, называемые глицеридами. В натуральных жирах содержится около 95–97 % триглицеридов жирных кислот, которые во многом определяют биологическую ценность пищевых продуктов. Из жирных кислот формируются клеточные мембраны, а в самих жировых клетках запасается энергетический потенциал человека. Учёные уже давно обратили внимание на тот факт, что продолжительность жизни людей может очень сильно зависеть от того, какие именно жирные кислоты преобладают в их рационе, так как они могут обладать либо полезными свойствами, либо опасными. Поэтому большой интерес представляет вопрос, какие же жиры или масла необходимо использовать человеку с пищей для того, чтобы обеспечить себя необходимыми жирными кислотами.

Цель исследования: сравнить масла растительного и животного происхождения по содержанию необходимых для организма жирных кислот.

Задачи исследования: 1) провести определение и анализ жирнокислотного состава масел растительного и животного происхождения; 2) сравнить содержание насыщенных и ненасыщенных жирных кислот в маслах.

Материалы и методы исследования

Исследования проводили на базе Федерального научного центра кормопроизводства и агроэкологии имени В.Р. Вильямса. Для сравнения жиров животного и растительного происхождения по содержанию в них жирных кислот использовались следующие масла: 1) животного происхождения – сливочное «Брестлитовское», 2) растительного происхождения – подсолнечное рафинированное дезодорированное «Слобода», оливковое нерафинированное Rio D Oro extra virgin, льняное Витапром «Эльфа»; соевое, рапсовое, сурепное, горчичное, рыжиковое – полученное путем отжима на микропрессе из семян в лаборатории ФНЦ «ВИК им. В.Р. Вильямса»; кокосовое, какао – из Доминиканской Республики (Санто-Доминго).

Определение жирнокислотного состава масел проводили методом газовой хроматографии на хроматографе «Кристалл 2000М. Для анализа использовались масла промышленного производства (подсолнечное, оливковое, льняное) и свежеприготовленные (рапсовое, рыжиковое, сурепное, горчичное), которые отжимались из семян растений в лаборатории рапса ФНЦ «ВИК имени В.Р. Вильямса» на лабораторном прессе. Масла были подготовлены для анализа на хроматографе согласно «ГОСТ 30418-96. Масла растительные. Метод определения жирнокислотного состава». Масла в количестве 100 мг растворяли в гексане (2 мл), добавляли 100 мкл этилирующего реагента, 1 мкл полученного раствора вводили микрошприцем в хроматограф. Обработка данных проводилась на компьютере.

При проведении исследований масел принимали участие учащиеся МБОУ школы № 4 г. Долгопрудный Московской области согласно договору о сотрудничестве между ФНЦ «ВИК им. В.Р. Вильямса» и школой. Все работы школьников выполнялись под руководством сотрудников ФНЦ «ВИК им. В.Р. Вильямса».

Результаты исследования и их обсуждение

Жирные кислоты – это огромный класс органических соединений, которые делятся на насыщенные и ненасыщенные. Насыщенные жирные кислоты представляют собой углеродные цепи с числом атомов от 4 до 30 и более и имеют формулу молекул СН3(СН2)nОН. Они имеют твердую консистенцию за счет вытянутых цепей вдоль прямой линии и плотного прилегания друг к другу. Из-за такой упаковки температура плавления триглицеридов повышается. Они участвуют в строении клеток, насыщают организм энергией. Насыщенные жиры в небольшом количестве нужны организму. Содержание насыщенных жиров в ежедневной диете в зависимости от физической активности индивидуума не должно превышать 6–10 % от общей калорийности дневного рациона. Избыток насыщенных жирных кислот в организме повышает уровень холестерина в крови, способствует, развитию болезней сердца [1].

Лауриновая кислота (С12:0) – одна из четырех наиболее распространенных насыщенных жирных кислот (С14:0, С16:0 и С18:0). Лауриновая кислота доминирует в кокосовом масле (48,03 %) в виде трилаурина. Широко используется в пищевой и химической промышленности, в производстве алкидных смол, мыл и шампуней. В виде моноглицерида используется в фармакологии в качестве антимикробного агента.

Среди насыщенных жирных кислот миристиновая (С14:0) кислота обладает самым мощным холестерин повышающим действием. В наших исследованиях (табл. 1) наибольшее количество миристиновой кислоты отмечено в кокосовом масле, наименьшее – в льняном масле.

Содержание насыщенных жирных кислот в маслах животного и растительного происхождения, %

Источник

кбд масло что это такое и чем оно полезно. Смотреть фото кбд масло что это такое и чем оно полезно. Смотреть картинку кбд масло что это такое и чем оно полезно. Картинка про кбд масло что это такое и чем оно полезно. Фото кбд масло что это такое и чем оно полезно

Выбор масла КБД исходят из свойств растворителя

Существует нескольких видов масел-носителей, и некоторые из них лучше, чем другие. Но прежде чем начинать переживать при мысли о еще одном факторе, который следует учитывать при покупке товаров с КБД, вам будет полезно узнать, что выбрать подходящее масло относительно легко. В этой статье мы расскажем основные моменты, которые следует учитывать при выборе масла для основы экстракта, либо как правильно выбрать готовое КБД масло.

Как каннабидиол извлекается из конопли, так и масла-носители извлекаются из растений. Есть несколько методов:

Некоторые из распространенных масел-носителей, используемых в продуктах CBD, включают:

Масло из виноградных косточек является самым дешевым и наиболее легко производимым маслом из этого списка, поэтому его обычно можно найти в парфюмерии, косметике и ряде продуктов CBD, которые в настоящее время имеются на рынке.

И масло авокадо, и оливковое масло экстра-класса (EVOO) популярны, потому что в них много мононенасыщенных жиров, которые также помогают доставлять витамины A, D и E в организм. Эти масла являются хорошим вариантом для потребителей КБД, которые имеют аллергию.

Масло из семян конопли и масло МСТ являются двумя наиболее распространенными маслами-носителями, используемыми в продуктах CBD. Ниже мы обсудим их более подробно.

Продукты CBD, в которых используются масла

В прошлом некоторые типы жидкостей для электронных сигарет также производились с использованием несущих масел (в частности, кокосового масла). Причина? С нем отлично растворялся КБД для удобного использования. Тем не менее, это в значительной степени вышло из моды из-за того, что испарение кокосового масла может оставлять в легких вредные соединения. Сегодня терпены стали «здоровой» альтернативой традиционным разбавителям, таким как пропиленгликоль или растительный глицерин (хотя до сих пор нет исследований, подтверждающих, что терпены действительно безопасны для вейперов).

Витамин Е (Ацетат): основа для катриджей электронных сигарет, которую следует избегать любой ценой

Говоря о вейп-маслах и вредных остатках, витамин Е может быть самым опасным маслом. Оно распространеннено как добавка в продуктах питания и косметических продуктах, но также ацетат используется многими производителями поддельных вейп-картриджей для разжижения масла своих продуктов и облегчения их вейпинга. В то время как в целом Витамин Е безопасно принимать внутрь или наносить на кожу, его вдыхание может привести к серьезным проблемам.

Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) недавно связали витамин Е со вспышкой заболевания легких, вызванного вейп-продуктами ТГК на черном рынке.Юридически бренды не обязаны проверять данные продукты. Это одна из причин, по которой многие призывали к общенациональной легализации и регулированию продукции ТГК после недавней эпидемии.

Лучшие основы для продуктов КБД

Единственной наиболее важной характеристикой хорошего масла-носителя является его жирность. Масла с высоким содержанием жира являются наиболее эффективными, поскольку они могут легче растворять молекулы КБД. Почему это имеет значение?

В масле семян конопли не так много жирных кислот, как в кокосовом масле, но по ряду причин оно также является универсальной основой. Во-первых, оно богато омега-3 жирными кислотами, которые оказывают благотворное влияние на мозг, кожу и глаза. Это также мощный антиоксидант и увлажнитель (то, что китайские ученые признали еще в 2700 году до нашей эры). Масло семян конопли также содержит терпены, которые теоретически могут помочь уменьшить депрессию и другие проблемы со здоровьем, способствуя эффекту «антуража». Кроме того, некоторым людям нравится идея использовать продукты, на 100% производимые из каннабиса.

Потенциальные риски

Некоторые люди испытывают аллергические реакции на определенные масла-носители. Например, если у вас аллергия на кокос, лучше избегать продуктов, изготовленных из масел МСТ (людям с аллергией на пальмовое масло также следует соблюдать осторожность). Симптомы аллергической реакции могут включать сыпь на коже, дискомфорт в горле, кашель, раздражение глаз, тошноту и рвоту.

В редких случаях в вашем КБД может появиться более опасное масло-носитель. Например, масло арники используется в некоторых продуктах CBD из-за высокого жирности и противовоспалительных свойств, но также известно, что оно является токсичным в высоких (концентрированных) дозах. Это одна из причин, по которой так важно убедиться, что ваш КБД поставляется с результатами лабораторных тестов или достоверной информацией о составе.

В целом, тем не менее, масла как овновы для изготовления экстрактов КБД, не являются опасными (или даже просто негативными) для здоровья большинства людей. Внимательное изучение состава продукта может помочь вам избежать тех, которые могут вызвать у вас проблемы со здоровьем. Альтернативу довольно легко найти.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *