ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Ρ
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΡΠΎ ΡΡΡΠΊΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Β«Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΠ°ΡΒ». Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ β ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π° ΠΠ²ΡΠΎΡ
ΠΠ°ΡΠΈΡ ΠΠ΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° Π±Ρ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΠΉ, ΡΡΡΠΊΠ»ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Ρ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π°, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°? ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ β Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. Β© iStock
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ (ΠΎΡ Π°Π½Π³Π». to peel β Β«ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡΒ») β Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ), ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ (Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²) ΠΈ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°:
ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π»ΡΡΠ°-Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (ΠΠΠ) β Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ, Π²ΠΈΠ½Π½ΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ; Π±Π΅ΡΠ°-Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (ΠΠΠ) β ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ.
ΠΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΉΠ΅Π²Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Π€Π΅ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠΌ.
Π€ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π°? ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Β«ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°. Π ΡΠ°Π· Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π° β ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΊ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π’ΡΡΡΠ±Π°ΡΠ°, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ Vichy.
ΠΠΠ-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ .
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ :
ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ anti-age;
ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ;
ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² Π°ΠΊΠ½Π΅;
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ;
ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ
Π‘Π°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Β© iStock
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅, ΡΠΎ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΊΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²:
Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½;
ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ (ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΡ)
Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Ρ β ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°:
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π±Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ β Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 70%, Π’Π‘Π β Π΄ΠΎ 400%. ΠΠΎΠΆΠ° ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π³Π΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΠ½ΠΎ β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°:
ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ;
ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»Π° β Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² β Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π±ΡΡΡΠΈ-ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΠΠ- ΠΈ ΠΠΠ-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ: Π³Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Ρ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π° Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. Β© iStock
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, β Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌ Ρ SPF ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ. ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π£Π€-ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³
ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π’ΡΡΡΠ±Π°ΡΠ°: Β«ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π‘ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Ρ SPF Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30Β».
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΠ°Π±Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Ρ. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°Π±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΠΌΠΌΠ°ΠΆ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ β ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ 100%.
ΠΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ:
ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Ρ, ΠΏΡΡΡΠΈ;
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ?
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π’ΡΡΡΠ±Π°ΡΠ° ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±Π½Π°ΠΆΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠΎΠΆΠ°, Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Β«ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΒ» ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΠΉ.
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ (ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ Π½Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ β ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½, ΡΠΎΡΠΎΠΏΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Β«ΠΏΠΎΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΒ».
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Β«ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°. Π ΡΠ°Π· Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΡΒ».
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ?
Π ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, ΡΡΡ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΡΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²:
ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½;
ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΊΠ½Π΅, ΡΡΠ±ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ² (Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ );
Π°ΠΊΠ½Π΅ β Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ°-Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (Π½ΠΎ Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³).
ΡΡΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ·Π΅ (ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ).
Β«Π§Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ: Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 50β60 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡΡ, Π° ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΎΒ».
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ (Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ), Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ β ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° β Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ.
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. Β© Getty Images
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ (ΠΈΠ· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°) β ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΠΠ-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΎΡ 2% Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 70% Π² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ (ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ) ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡΡ (Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ).
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ-ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΠΠ-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½Π°Ρ (Π²ΠΈΠ½Π½Π°Ρ) β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π΅. ΠΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΉ.
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄: Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° Π² ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°Ρ , ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ , ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π€ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π΅Π΅ ΡΠ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄.
Π Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ SkinCeuticals ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΡΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ:
Β«ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄. Π‘ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΠΈ-ΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ (ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ) ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ (Π΄ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°).
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΡ (50+). ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΡΒ».
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³. ΠΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° β Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅: ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ°, ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄.
ΠΠΎΡΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ:
ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ);
Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ (Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ΅Π»!);
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ SPF-ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 50, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ. Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Β«ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡΒ» ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ³ΡΡΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΡ.
ΠΠ΅Π·Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠ΅Π»Π»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·) Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ° ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π£ΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ β Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°Π±Ρ. ΠΠΎΠΆΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ β ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ.
Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π³ΡΠ±, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ (ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°). ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΠΠ-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ) Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ.
Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°.
ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π² Π°ΠΌΠΏΡΠ»Π°Ρ Liftactiv Specialist Glyco-C, Vichy
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π°ΠΌΠΏΡΠ»Π΅ β ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡ, Glycolic 10 Renew Overnight, SkinCeuticals ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π΄Π°Π΅Ρ 10%-Π½Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°.
ΠΠ²ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ Re-Plasty Light Peel, Helena Rubinstein
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅Π½Ρ Π·Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π΅ΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅.
ΠΠΌΠΏΡΠ»Ρ Π Π΅Π²ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΠ°Π·Π΅Ρ Ρ 3 Ρ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, L’OrΓ©al Paris
ΠΠ° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ 10%-Π½Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Ρ SPF-ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΡΡΠΎΠ½Ρ-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ², Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°.
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ La Roche-Posay ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ ΠΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΠΠ-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ β ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π±ΡΠ» ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ. Β© Getty Images
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ:
Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π°ΠΊΠ½Π΅;
Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Vichy ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π΅Π²Π° ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ:
Β«ΠΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ (ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ) ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ 5% Π΄ΠΎ 70%.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ β ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° «Π²ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉΒ».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. Π£ΠΆΠ΅ 3β4 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ· 10 ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π»ΠΈΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ:
Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ) β Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ;
ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ;
ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°: ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, Π² ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ?
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°: ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, Π² ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ?
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ? Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°, Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ, Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ? ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ? ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°?
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²?
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡ:
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ-ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ β ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ.
3 Π²ΠΈΠ΄Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²:
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ².
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°: Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΡΠ²ΠΈΠ΄ Π₯Π°Π½ΡΠ΅Π½
6 ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ:
Π’ΠΈΠΏ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ! ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΡΠ²ΠΈΠ΄ Π₯Π°Π½ΡΠ΅Π½
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²?
ΠΠ½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ:
ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°.
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΡΠΈΠ½
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ β ΠΎΡΠ²Π΅Ρ
ΠΠ° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³?
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π° ΠΊΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ ΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π·?
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΎΡ 7 Π΄ΠΎ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.
Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎ, Π²Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° β ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ, ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ .
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ², Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΡΠΈΠ½
ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Mi Ko 30 ΠΌΠ», ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ Mac (ΠΠ°ΠΊ).
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, Π·Π°ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ. Π ΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ:
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΠ¬ΠΠ, 38 ΠΠΠ’, ΠΠΠ‘ΠΠΠ:
Β«Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠΊΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½. ΠΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊ ΠΌΠΎΠΈΠΌ 35-ΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ.
Π― Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π»Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π½Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 45 Π»Π΅Ρ. Π Π²ΠΎΡ, Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Β«ΠΠΆΠ΅ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°Β». Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, Π³Π΄Π΅ ΡΡ Π»Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ΅ΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΈΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅.
ΠΠΎ, Ρ Π±ΡΠ»Π° Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΠ·ΡΠ°ΠΈΠ»Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΡΠ» Π±ΡΠΌ Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π»ΠΈΡΡ Π±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΠΌΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3-4 Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ β ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π·Π°ΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π΅Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ.
Π― ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠ΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅Π·Π΄Π΅, ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π»ΠΈ, ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎ, Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Π°. ΠΠ° ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.Β»
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ½Π½Π° ΠΠ²Π°Π»ΠΈΠ°Π½ΠΈ
ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΈ Π, Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 10 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π²Π·Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠ»ΡΠ·Π° ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°
ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ Π²ΠΈΠΆΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠΎΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ³ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³ β ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ, ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ, Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ².