книги которые чему то научат
6 книг, которые вас многому научат
Они не изменили мою жизнь в корне. Не сделали меня счастливой, богатой и беззаботной. Но каждая из этих книг чему-то научила. Быть может, мои рекомендации будут полезны и вам.
“Закон притяжения”, Эстер и Джерри Хикс
Будьте готовы к тому, что после прочтения этой книги вы будете контролировать все свои мысли. Нет, вы не поняли. Я серьезно. Все свои мысли! Как только вы закроете книгу, вы будете мыслить позитивно. За каждое сомнение, страх, опасение вы будете бить себя по рукам и закрывать себе рот. Авторы этой книги научат вас, что все-все-все ваши мысли материализуются. Вы проанализируете свою жизнь и поймете, что таки так. Думайте позитивно, и ваша судьба вам улыбнется и раскроет свои объятия. Приятного вам чтения.
“Путь художника” Джулия Кэмерон
Лично я два раза начинала эту книгу. Не потому что она сложна для восприятия. Отнюдь. Просто ею надо заняться основательно. И только тогда она даст эффект. Если у вас нет времени выполнять все задания, который задает Джулия Кэмерон, лучше пока за книгу не беритесь. Отложите ее до лучших времен, но все равно помните, это очень-очень эффективное пособие для всех, кто чувствует, что находится в творческом тупике.
Каждое утро вы будете просыпаться и шлепать на кухню. нет, не за первой чашкой крепкого кофе. Вы будете садиться за стол перед окном и писать. Да-да. Специально для этого вы купите красивый блокнот и найдете удобную ручку. Теперь вы будете начинать свой день с трех страниц. И вы знаете, это затягивает. Единственное условие – писать и не думать, как будто списывать с подсознания. И оно выполняется с легкостью. Ты будто очищаешь свой мозг от мусора. А вместе с тем изливаешь свои страхи, сомнения, делишься мечтами. После утренних страниц определенно становится легче.
И это еще не все. На каждую неделю Джулия придумывает новые задания. Многие из них выполняются с интересом: это будто челендж, интересно, а я смогу это сделать? Но с некоторыми придется покопаться в себе. Достать свои внутренние скелеты, до которых все никак руки не доходили. Ответить на неудобные вопросы.
Говорят, Джулия Кэмерон вытянула не одного писателя и сценариста из творческой ямы. После ее тренингов и помощи люди вновь возвращались за пишущую машинку. И имели ошеломительный успех. Я думаю, у вас тоже все получится. Искренне советую вам пройти этот путь художника. Удачи.
“Думай в других форматах”, Люк де Брабандер, Алан Ини
Эта книга не избавит вас от паттернов. Потому что в одночасье разучиться думать шаблонами невозможно. Но, по крайней мере, вы будете признаваться себе, что сейчас вы подумали, как все. Стоп, давай-ка перевернем нашу идею с ног на голову.
Смело покупайте эту книгу, если решили заняться бизнесом. Она даст вам пищу для размышлений. Быть может, вы отыщите свой островок в “голубом океане”. Вы научитесь смотреть на вещи нестандартно. Подходить ко всему с другой стороны. Думать, размышлять, не останавливать свои фантазии, потому что, быть может, в них как раз и кроется секрет вашего будущего успеха.
Книга для тех, кто хочет выделяться и не боится рисковать. Если вы относите себя к таким, пополните ею свою библиотеку.
“Живи с чувством”, Даниэлла Лапорт
Вы умеете ставить цели? А достигать их? У меня, например, с этим большая проблема. Каждое воскресенье я пишу себе цели на следующую неделю. С уверенностью, что к следующей субботе все они будут зачеркнуты. Ага, не тут-то было. Моей эйфории хватает только на понедельник. В лучшем случае, цель вторника будет перечеркнута дрогнувшей рукой. И все. Такое ощущение, что во всем виноват этот список. Он давит на меня. Как только мои желания формируются в ряд с нумерацией, все – пиши пропало.
“Будда, мозг и нейрофизиология счастья”, Йонге Мингьюр Ринпоче
С этой книгой я поняла, что надо срочно учиться медитировать. Потому что медитация коренным образом изменит мой характер, а значит и мою жизнь.
Далай-лама сам благословил Йонге Мингьюр Ринпоче на медицинские исследования. И он прошел массу экспериментов, делал МРТ, в процессе которых медитировал. Доктора и ученые ахнули, когда увидели, что показывал его мозг в процессе исследований. А он в это время всего лишь медитировал.
Если вы хотите хоть что-то изменить в своей жизни. Нет, не так. Если вы хотите сами измениться, чтобы успокоиться и посмотреть на свою жизнь по-другому, попробуйте почитать эту книгу. Йонге Мингьор Ринпоче на многое откроет вам глаза. Вы поймете, что все, что вас окружает, ни что иное, как результат вашей мысли. Такая своеобразная матрица. Интересно? Тогда скорее заказывайте и читайте.
“Как работает йога”, Геше Майкл Роуч
С йогой я шагаю по жизни давно. И не знаю, что бы я делала без нее. И кажется, эта книга была первой, которую я когда-то прочитала о йоге. По-моему, я тогда только-только стала на коврик. И она меня зацепила.
Майкл Роуч придумал забавную историю, которая легко и интересно читается. Здесь вы не найдете занудных исследований и поучений. Книга написана в форме приключений или даже сказки. Девочку посадили в индийскую тюрьму за то, что она несла священные тексты. Они были о йоге. Со временем она начинает учить полицейского ассанам. И у него проходят боли в спине. Он становится спокойнее, здоровее и гибче. Это ли не чудо?
Вместе с историей о девочке и ее уроках в камере вы узнаете секреты йоги: что такое каналы, для чего они нужны и как они работают. Чем отличаются лунная и солнечная стороны. И вообще, что такое йога и для чего она нужна.
Если вы новичок, но подумываете стать на коврик, посмотрите эту книгу, не пожалеете.
Пять книг, которые научат вас учиться
Выбрал пять мощнейших книг, которые прокачают память, научат работать с большими объемами информации, расскажут о принципах работы мозга и многое другое.
«Как читать, запоминать и никогда не забывать», Марк Тигелаар
В течение нескольких лет Марк Тигелаар изучал процессы обучения — как люди читают, воспринимают информацию и запоминают ее. В результате он создал свой метод, который направлен на облегчение работы с большим количеством информации.
Те, кто могут быстро и эффективно работать с большим количеством информации и хорошо ориентироваться в ней, получают существенные преимущества в работе и учебе. Но хорошая новость в том, что умение читать быстро и хорошо запоминать — не врожденный талант, а навык, который можно тренировать и улучшать.
Если кратко, то вот что автор советует делать:
Распределять работу, чтение и обучение по блокам;
Фокусироваться на одной задаче в одну единицу времени и не переключаться между задачами слишком часто;
Чтобы научиться читать быстрее, направлять взгляд с помощью ручки или пальца;
Активно взаимодействовать с материалом: объяснять его другим, проверять себя с помощью вопросов;
«Заполнять пустоту» — если во время чтения появляются посторонние мысли, значит, вы читаете недостаточно быстро;
Ведя конспект, делать краткие заметки, используя ключевые слова и ассоциативные карты;
Каждую новую порцию информации рассматривать как часть общей картины;
Чтобы лучше запоминать, используйте абсурдные и нелепые образы, подключайте фантазию;
Пересматривать информацию, которая уже находится в вашей долгосрочной памяти.
«Как вести умные заметки», писатель и ученый Сонке Аренс
Большинство людей так или иначе делают заметки — мы создаем списки дел, пишем посты в соцсетях, выписываем цитаты. Мы много пишем, когда учимся, исследуем, ведем конспекты лекций и книг, мы делаем записи, когда хотим что-то запомнить или когда испытываем потребность собраться с мыслями. Любое интеллектуальное испытание требует записей.
Книга Сонке Аренса учит прославленному и эффективному методу ведения заметок «Zettelkasten», что в переводе c немецкого означает «картотека» или «картотечный ящик».
Несколько важных принципов ведения заметок от автора книги.
Один из важных принципов — простота! Упрощайте процессы и это приведет вас к масштабным результатам!
Другой принцип метода — внутреннее вознаграждение. В процессе работы вы получаете удовольствие не от внешних поощрений, а от осознания улучшения своего мышления и совершенствования своих навыков. У внешних вознаграждений есть опасность — они заставляют попадать в порочный круг краткосрочных решений. С Zettelkasten вы становитесь фанатом своей работы, вам не нужно придумывать стимулы, чтобы сохранять концентрацию, это происходит само собой.
Еще один принцип системы — важность письменной работы. Письменная работа понимается не как задача, отделенная от других процессов исследования, а как часть самого исследования, как средство организации мышления, запоминания и исследования. Поэтому, обучаясь письменной работе, мы одновременно обучаемся процессу исследования.
Следующий принцип — вы не начинаете с нуля. Новое интеллектуальное усилие опирается на уже проделанную интеллектуальную работу, вы не начинаете с нуля. При работе с Zettelkasten вы исходите из того, что вы знаете, и того, что вам интересно. В процессе работы ваши знания увеличиваются, вы переходите к другим темам, накапливаете опыт, улучшаете понимание, находите идеи для более узкого исследования. Также этот подход помогает вам заметить свою предвзятость и не попасть в ментальные ловушки, вы остаётесь открыты новому.
«Помни», писательницы и нейробиолога Лайзы Дженова
Проблемы с памятью в той или иной степени затрагивают всех, в том числе умных, талантливых и образованных людей. Человек может запомнить тысячи знаков после запятой в числе Пи, но забыть о годовщине свадьбы или место, где припарковал свою машину. Другая слабая сторона памяти связана с неточностью наших воспоминаний, с их подверженностью искажениям и редактированию.
Лайза Дженова — известная писательница и нейробиолог.
Книга «Помни» — первая работа Дженовы в жанре нехудожественной литературы. В ней автор делится своими знаниями нейробиолога о принципах работы памяти и советами по ее улучшению, а также рассказывает о том, почему нормальная работа памяти требует забывания.
Несколько коротких идей из книги о том, как улучшить свою память:
Обращайте внимание на то, что хотите запомнить. Часто трудности с вспоминанием связаны не с проблемами с памятью, а с проблемами с вниманием и рассеянностью.
Ищите в том, что хотите запомнить, смысл и значение лично для вас, прислушивайтесь к своим эмоциям.
Не стесняйтесь записывать то, что хотите запомнить. Проспективная память очень слаба у всех людей, мы постоянно забываем то, что намеревались сделать.
Чтобы активизировать эпизодическую память, меняйте обстановку, осваивайте новые виды деятельности, ведите дневник.
Осваивая новую информацию, не просто пассивно ее перечитывайте, а тестируйте себя, задавайте себе вопросы.
Возвращайтесь к усвоенному время от времени. Без повторного извлечения воспоминания могут исчезнуть.
Не паникуйте, если замечаете, что ваша память работает не так, как хочется, и вы запоминаете не все, что хотели бы запомнить, — эффективное запоминание требует забывания. Кроме того, наша рабочая память очень ограничена, без повторения мы запоминаем очень мало.
В процессе запоминания используйте визуальные образы и освойте мнемонические приемы — они помогут легче извлекать информацию из долговременной памяти.
Чтобы затормозить возрастное ухудшение памяти, ведите здоровый образ жизни и продолжайте учиться новому.
«Нейрофитнес», нейрохирург Рахул Джандиал
Рахул Джандиал — практикующий нейрохирург, нейробиолог, известный специалист в области медицинских и хирургических способов лечения онкологических заболеваний мозга.
В своей восхитительной и невероятно полезной книге автор поставил целью отделить науку о мозге от мифов и рассказать о том, что достоверно известно о мозге на сегодняшний день.
Рахул Джандиал дает три простых совета о том, как дожить до преклонных лет и сохранить при этом рассудок.
Первый. Образование. Множество исследований показывают, что образование существенно снижает риск деменции в старости.
Второй. Социальные связи. Общение оказывает стимулирующее воздействие на мозг.
Третий. Физическая активность. Существует множество исследований, доказывающих эффективность физических упражнений для здоровья мозга.
«Неотвлекаемые», предприниматель и автор книг Нир Эяль
В своей книге «Неотвлекаемый» Нир Эяль обращается к темам ухудшения способности к сфокусированной работе, воздействия технологий на человека и усиления зависимости от них. Несмотря на то что на эти темы написано немало книг и статей, книга Эяля примечательна тем, что автор предлагает для начала понять истинные причины нашей подверженности отвлечениям, а затем уже брать на вооружение методики их нейтрализации.
По мнению автора, в будущем будет два типа людей: те, кто позволяет другим управлять своим вниманием, и те, кто может назвать себя «неотвлекаемыми».
Подход Нира Эяля предполагает изменение мышления и замену привычных реакций на новые с помощью переосмысления внутреннего триггера.
Этот процесс состоит из четырех шагов:
Шаг 1. Отследите негативную эмоцию, предшествующую отвлечению. Сконцентрируйтесь на этом внутреннем триггере.
Шаг 2. Запишите внутренний триггер. Хорошо, если вы также запишите время, когда он возник.
Шаг 3. Изучайте негативное ощущение с любопытством исследователя. Основной принцип — не судите и не обвиняйте себя.
Шаг 4. Будьте очень внимательны во время пороговых моментов — переходов от одних дел к другим в течение дня — от встречи к встрече, от задания к заданию. В это ничем не заполненное время мы особенно уязвимы перед отвлечениями.
Наши убеждения влияют на наши действия, а действия — на восприятие самих себя, своего темперамента. Помните, что то, что мы говорим себе, и то, как мы себя представляем, имеет значение.
Топ 10 самых умных книг десятилетия, которые обязательно сделают из вас интеллектуала
Дождливый вечер, мягкий диван и давно облюбованная книга – что может быть уютнее? Самые интересные книги должны читаться обязательно с бумаги, а не с экрана.
Говорят, типографская краска излучает особую энергетику, в отличие от бездушной «цифры» на экране ридера или планшета. В это можно верить, а можно нет, но есть книги, которые стоит прочитать в любом виде и с любого носителя!
Топ 10 книг у каждого свой – кто-то после 40 начинает читать Достоевского и Толстого, а кому-то подавай только специальную литературу.
Есть люди, которые читают только самые популярный книги последних лет, чтобы быть в курсе модных тенденций.
Список литературы – как носовой платок, вещь очень личная и индивидуальная.
При этом недаром один из главных запросов в поисковиках – «лучшие книги топ 10».
Фаза Роста подобрала свой топ 10 книг. Это «умные» произведения, при обсуждении которых в компании можно блеснуть снобизмом, мол, «знаем-читали, но странно, почему об этом столько говорят!»
При этом произведения из списка – не только модная литература, но и по-настоящему самые интересные книги последнего десятилетия. Это вещи, которые стоит прочитать как для удовольствия, так и для саморазвития.
1. Sapiens: Краткая история человечества, Юваль Ноа Харари
Личность автора – израильского профессора исторических наук Харари – заслуживает отдельного внимания.
Гражданин Израиля 42 лет начал свою карьеру как военный, но увлекся средневековой историей и стал одним из самых популярных авторов глобальных исторических произведений.
При этом он убежденный веган, активный защитник прав животных, гей. Увлекается восточной культурой, регулярно практикует випассану, аскезу и избегает социальных сетей.
Очень интересно посмотреть на историю планеты Земля сквозь призму мировосприятия такого человека!
Его «Краткая история человечества» была переведена на более чем 45 языков мира. Еще бы – это книга планетарного масштаба и невероятного размаха мысли.
О чем эта книга?
Харари предлагает нам заглянуть в историю на сотни тысяч лет назад – в каменный век – и попытаться ответить на глобальный вопрос: почему человек разумный, Homo Sapiens, стал доминировать над всеми живыми существами?
В книге красной нитью проходит мысль о насилии человека над животными. При этом, по мнению Харари, именно разумный человек обладает качеством, которого нет больше ни у кого из живых существ: умением сотрудничать и кооперироваться.
Вопросы этики, экскурс в эволюцию, научные данные, краткий курс по когнитивной психологии – даже самый взыскательный читатель найдет в этой книге что-то, что заденет его ум и сердце.
2. Думай медленно… решай быстро, Даниэль Канеман
Психолог Даниэль Канеман – фигура мирового масштаба. Он разработал одну из психологических экономических теорий и получил нобелевскую премию.
Именно он в течение всей своей профессиональной деятельности пытается дать объяснение всем известному феномену: почему люди иррационально тратят деньги и вообще не рационально поступают?
На основе трудов Канемана строят свои модели многие экономисты и руководители транснациональных корпораций.
Он мог бы стать богатейшим человеком мира и самым крутым бизнесменом в истории человечества, но посвятил себя исключительно науке, писательству и просветительской деятельности.
О чем эта книга?
«Думай медленно… решай быстро» – книга по когнитивной психологии. Вообще удивительно, как произведение, написанное далеко не для широкой аудитории и далеко не самым доступным языком, оказалось мировым бестселлером.
Здесь много схем, таблиц, диаграмм и нудных столбиков со статистическими данными. При этом оторваться почему-то невозможно, едва начнешь хоть примерно понимать, о чем идет речь.
В книге описана модель принятия человеком решений – так как это понимает Канеман.
Процесс мышления, выбора и принятия волевого решения описан до мельчайших нейрофизиологических деталей.
3. Семь коротких уроков физики, Карло Ровелли
Карло Ровелли – итальянский физик, сделавший большой научный вклад в теорию квантовой гравитации.
А еще он – гениальный популяризатор. Как никто другой, Ровелли умеет объяснить простым языком сложные вещи: что такое время, пространство, кванты, зачем ученому миру нужен андронный коллайдер?
Сразу после выхода в Италии эта книга побила рекорды продаж – на родине автора продавалась даже лучше, чем гигант среди бестселлеров «50 оттенков серого»!
Так что если вы хотите, наконец, разобраться для себя, что же такое современная физика, и уметь вкратце объяснять в умной компании основные положения квантовой теории – книга однозначно для вас.
О чем эта книга?
Научно-популярное произведение Ровелли затрагивает не только научные вопросы, но и легко и простым языком знакомит читателя с биографиями ученых и обстоятельствами возникновения самых популярных физических гипотез.
Как создал свою теорию относительности Эйнштейн? Как появилась квантовая механика и кто из ученых за ней стоит? Чем физика элементарных частиц отличается от просто физики?
На все эти вопросы в книге есть вполне доступные ответы. Но главное даже не это.
Произведение Ровелли предназначено в первую очередь для тех читателей, которые не имеют о физической науке ни малейшего представления.
Как и все самые популярные книги, это словно учебник первоклассника, но написанный для взрослых, уже немного умеющих читать.
При этом в сухом остатке после прочтения этого произведения можно почувствовать себя в несколько раз умнее!
4. Шестое вымирание: неестественная история, Элизабет Колберт
Журналистка Колберт посвятила всю свою жизнь проблемам экологии и окружающей среды. Она побывала чуть ли не в каждой стране мира, изучала вымирающие виды животных и растений, собирала научные данные.
И пришла к выводу: история человечества развивалась неестественным образом, а планета находится на грани вымирания. Ожидаемый вывод для активистки-эколога, при этом книга изобилует весьма неожиданными фактами.
По мнению Колберт, вымирание всего живого на планете – это глобальная, но недооцененная проблема. Журналистка утверждает, что следы вымирания может обнаружить прямо на своем дворе любой хозяин частного дома.
Есть в книге и оптимистичные выводы. К примеру, Колберт считает, что глобальное потепление может в далеком будущем сыграть для планеты положительную роль.
О чем эта книга?
Автор убедительно рассказывает о пяти периодах вымирания планеты. Не только рассказывает, но и приводит красочные научные иллюстрации и данные, составляет списки, прогнозы и диаграммы.
При этом Колберт неумолима в своем резюме: человеческая деятельность приведет и к шестому вымиранию. Если, конечно, люди не прекратят выбрасывать в воздух химикаты, загрязнять реки и истощать почву.
Книга американской журналистки вовсе не агитационно-пропагандистский материал и не параноидальная теория сумасшедшего ученого, как может показаться на первый взгляд из названия.
Эта литература – прежде всего о любви. К людям, животным, планете, природе и самой жизни.
Что самое главное, каждый свой тревожный вывод Колберт подкрепляет доказательствами, поэтому этого автора сложно упрекнуть в излишнем алармизме.
5. Капитал в XXI веке, Том Пикетти
Если условно поделить человечество на два политических лагеря – правых и левых – то для первых настольной книгой будет «Атлант расправил плечи» Айн Рэнд, а для вторых – как раз «Капитал в XXI веке».
Главная идея «Атланта» в том, что социализм и «уравниловка» – величайшее нравственное зло. При этом экономист Том Пикетти уверен, что зло как раз – сосредоточение всех богатств в одних руках.
В то же время он вовсе не «левак», ратующий за «все взять и поделить». Пикетти всего лишь предлагает обложить самых богатых людей прогрессивным налогом, а не содержать неработающих иждивенцев.
О чем эта книга?
Пикетти показывает, как формировалось социальное и экономическое неравенство в США и Европе, и к чему приведет сосредоточение больших доходов в ограниченном количестве кошельков.
Его вывод не понравится сторонникам дикого капитализма: экономическое неравенство окажется опасным, прежде всего, для богатых и власть имущих.
И именно им выгодно делать максимум для уменьшения социальной пропасти между людьми. Почему? В своей книге экономист приводит безапелляционные доводы.
Главный тезис его произведения прост: если уровень доходности капитала окажется выше, чем уровень экономического роста в том или ином государстве, то концентрация богатства будет возрастать.
И это приведет к нежелательным последствиям для мирового сообщества. Например, может поставить под угрозу все демократические институты и демократию в целом.
Эту книгу стоит читать тем, кто готов составить свое мнение и умно порассуждать о разумном вмешательстве государства в рынок, но при этом не прослыть человеком крайне левых взглядов.
6. Царь всех болезней. Биография рака. Сиддхартха Мукерджи
За эту книгу индийский онколог Мукерджи получил Пулитцеровскую премию – высшую награду в области публицистики.
Созданию этой книги предшествовала хорошая история. Как рассказывал сам автор, один пациент сказал ему, своему врачу, что готов продолжать борьбу с онкологией, но ему важно понимать, кто его враг.
И онколог Мукерджи написал книгу – о биографии самого серьезного недуга всех времен и народов.
О чем эта книга?
В произведении две сюжетные линии: первая – история рака (в одном из переводов – «император недугов»), вторая – повествование от лица самого врача.
В контекст биографии рака онколог органично вплетает невыдуманные истории пациентов и воспоминания врачей.
Книга представляет интерес не только для широкого круга читателей, но и для специалистов.
Здесь детально прописана история борьбы человечества с онкологией, начиная от свинцовых настоек, заканчивая новейшими достижениями в области химио- и радиотерапии.
7. Тишина — сила интровертов, Сьюзен Кейн
Эта художественная книга преподавателя и консультанта по ведению переговоров Сьюзен Кейн сразу после появления в начале 2010-х вошла в список «самые популярные книги о психологии», хотя автор и не профессиональный психолог.
При этом даже для специалистов книга во многом оказалась революционной. Почему? Потому что мир, как предполагалось, принадлежит экстравертам, а тихие люди, сосредоточенные на своем внутреннем мире, казалось бы, обречены прозябать на задворках.
Но не тут-то было! Кейн убедительно демонстрирует одну идею.
О чем эта книга?
Сьюзен Кейн в своем произведении доступным и простым языком проводит экскурс в нейрофизиологию и популярно объясняет разницу между экстравертами и интровертами, между истинными интровертами и застенчивыми людьми.
Ее посыл родителям тихих детей: не нужно их переделывать и тревожиться за их будущее! Они и так хорошие! А мир вокруг пусть лучше немного помолчит.
А главное послание автора миру – грядет настоящая «революция тишины». Скоро такие качества, как умение вести переговоры, коммуникабельность и способность болтать обо всем на свете в компании окажутся не на первом плане.
Молчуны отберут пальму первенства у экстравертов в силу особенной чуткости, мудрости и глубокого понимания жизни.
8. Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма. Сэнди Хотчкис
Книга психоаналитика и психотерапевта Сэнди Хотчкис стала, по сути, первым популярным произведением, детально разбирающим феномен нарциссизма.
С легкой руки доктора Хотчкис ярлыки «нарцисс», «психопат» и «перверзный манипулятор» прочно приклеились в дамских интернет-сообществах чуть ли не ко всем мужчинам, которые способны обидеть своих женщин.
Все мы знаем, что есть люди, словно «впереди планеты всей», любящие всегда быть на пьедестале, в центре внимания, так или иначе регулярно демонстрирующие свое превосходство и грандиозность.
И до недавнего времени такой тип характера причисляли к патологиям истероидного спектра. Но доктор Хотчкис убедительно показала, в чем разница между достаточно безобидными истериками и истинными нарциссами.
О чем эта книга?
Автор описывает главные признаки нарциссизма – проблемы с эмпатией, склонность к обесцениванию себя и окружающих, эмоциональные «качели» от чувства грандиозности к ощущению собственной ничтожности, стремление к власти.
Это интересное чтиво не только для психологов: при пристальном рассмотрении каждый читатель сможет найти в своем окружении одного или нескольких нарциссов.
По мнению Хотчкис, нарциссы фактически захватили мир: люди с этим расстройством занимают чуть ли не все ключевые посты на планете, а остальное человечество часто оказывается в роли жертв их манипуляций. Грустная картина!
Хорошая новость для всех обремененных эмпатией: нарциссы вовсе не счастливы, а глубоко в душе очень сильно страдают. При этом данный факт вряд ли что-то меняет для их жертв.
В случае истинного, злокачественного нарциссизма, Хотчкис предлагает не жалеть этих людей, а просто держаться от них подальше.
9. Города для людей, Ян Гейл
В эпической битве между водителями и пешеходами датский архитектор и эксперт по урбанистике Ян Гейл однозначно высказывается на стороне последних.
Это не просто книга о комфортном городском пространстве. Гейл затрагивает и психологические, и философские вопросы: почему жизнь в современном городе стала приемлемой только для автомобилистов?
Куда делись простые человеческие радости в виде прогулок по тихим городским улочкам и отдыха в комфортабельно оборудованных тенистых парках?
Основная идея Гейла такова: если на улицах поселка или города много детей, то городское пространство можно назвать качественным. Нет? Это место комфортно в основном для машин.
По мнению Гейла, строить больше дорог, чтобы уменьшить пробки – это все равно что возводить больше тюрем, чтобы бороться с преступностью.
О чем эта книга?
Если бы все чиновники и все министры инфраструктуры читали эту книгу, в мире не осталось бы ни одного города, где было бы не комфортно его жителям.
Гейл в художественной и популярной форме рассказывает, что такое качество жизни человека и при чем тут урбанистика.
Книга «Города для людей» попала в наш список «умной» литературы за абсолютно нетривиальные идеи автора.
Его призыв – сменить автомобильный масштаб жизни на человеческий, живой и теплый.
При этом Гейл дает совершенно реальные советы о том, как этого достичь на практике с соблюдением экономической выгоды для всех участников процесса.
10. Искусство привлекательности. История телесной красоты от ренессанса до наших дней. Жорж Вигарелло
Французский социолог Вигарелло написал монументальный труд об истории канонов женской красоты.
Эта книга входит в топ 10 книг о феминизме. Идея, конечно, спорная, но чего у Вигарелло не отнять, так это умения анализировать факты и объяснять сложные вещи из социальной психологии простым языком.
О чем эта книга?
Почему в погоне за идеальным телом женщина может заболеть и даже умереть? Есть ли перспективы у женского «бодипозитивного» движения?
Как повлияли на каноны красоты популярная культура и повсеместная пропаганда ЗОЖ? Что творилось с представлениями о красоте и женском теле в годы средневековья, ренессанса?
Социолог задается вопросами и получает интересные ответы. Его выводы – на стороне женщин.
Возможно, после прочтения этого исторического экскурса читательница и придет к выводу, что каблуки отрицательно влияют на здоровье стоп, а бонусы, которые якобы приносит их ношение – эфемерны.
Понравится книга и интересующимся мужчинам. По крайней мере, прочитавшие ее люди смогут расставить для себя точки над «i» на тему основных феминистических идей.