полезен ли запах полыни в квартире

Полынь в доме. Магические и целебные свойства полыни…

полезен ли запах полыни в квартире. Смотреть фото полезен ли запах полыни в квартире. Смотреть картинку полезен ли запах полыни в квартире. Картинка про полезен ли запах полыни в квартире. Фото полезен ли запах полыни в квартире

полезен ли запах полыни в квартире. Смотреть фото полезен ли запах полыни в квартире. Смотреть картинку полезен ли запах полыни в квартире. Картинка про полезен ли запах полыни в квартире. Фото полезен ли запах полыни в квартире

Полынь находится под покровительством Луны, и очень от нее зависит, антидемонические свойства полыни увеличиваются на ее убывающей фазе.

Она отличается большим разнообразием видов, и все они обладают различными магическими свойствами, в особенности так называемая «полынь обыкновенная». Раньше ее развешивали внутри помещения, около дома жгли костры, чтобы прогнать злых духов. Женщины делали веники из полыни и с мусором выметали весь негатив из дома…

А в ночь на Ивана Купалу плели венки из полыни, по которым гадали. Потом этот же венок вешали в доме над дверью, чтобы ссоры и несчастья обходили его стороной. Очень плохой приметой считалось, если такой венок падал или разрывался — это говорило о действии на семью злого колдовства. Ее также добавляли в зелья, которые защищали от колдовства и от молнии, применяли в лекарственных снадобьях.

Полынь обладает свойством восстанавливать нашу гармонию с природой. Когда заходишь в дом с улицы, ее мягкий легкий аромат распространяется по всему дому, и если закрыть глазки можно подумать что ты в лесу на полянке… класс)

Методы ее применения:

1) От негатива и защиты дома (как оберег)

полезен ли запах полыни в квартире. Смотреть фото полезен ли запах полыни в квартире. Смотреть картинку полезен ли запах полыни в квартире. Картинка про полезен ли запах полыни в квартире. Фото полезен ли запах полыни в квартире

полезен ли запах полыни в квартире. Смотреть фото полезен ли запах полыни в квартире. Смотреть картинку полезен ли запах полыни в квартире. Картинка про полезен ли запах полыни в квартире. Фото полезен ли запах полыни в квартире

К тому же она может являться очень красивым элементом декора помещения. Например, в красивых напольных вазах в сочетании с другими полезными травками. Кстати, она практически не осыпается и сохраняет свой аромат всегда.

2) Ею можно окуривать дом, кстати, запах жженой сухой полыни также очень вкусен)) По крайней мере, для меня! Раньше полынь считалась, равносильна священной вербе и свечкам страстной недели, и всегда применялась, как и церковный ладан, для окуривания помещений. Когда окуриваете (жжете сухую полынь) нужно обойти дом по часовой стрелке со словами «Как дым из моего дома уходит, так и беды, болезни, неудачи и так и далее — уходят». Когда произносите заговор, проецируйте энергию (внутреннюю силу) в слова, для магического эффекта.

полезен ли запах полыни в квартире. Смотреть фото полезен ли запах полыни в квартире. Смотреть картинку полезен ли запах полыни в квартире. Картинка про полезен ли запах полыни в квартире. Фото полезен ли запах полыни в квартире

3) Принимать ванну с полынью — восстанавливает силы (в том числе магические) и очищает энергетику. Можно добавить натуральное эфирное масло полыни.

4) Еще для силы (старинный рецепт) полынь клали в обувь (но здесь уже нужна свежая трава)

5) Для вещих снов можно сделать подушки из полыни. И опять же отдых на такой подушке очень восстанавливает. Чтобы ее сделать можно чехол сшить, а можно купить готовый красивый чехольчик и набить сухой травкой)

Внутрь настой из полыни с медом пьют перед предсказаниями.

Полынь теряет часть сипы в водном настое, да и по вкусу она очень горькая. При этом, сила полыни очень велика и внутрь её можно применять только в микродозах.

В качестве лекарства полынь применяется для:

полезен ли запах полыни в квартире. Смотреть фото полезен ли запах полыни в квартире. Смотреть картинку полезен ли запах полыни в квартире. Картинка про полезен ли запах полыни в квартире. Фото полезен ли запах полыни в квартире

А) Заживления ран. Достаточно размять свежие листочки полыни или размягчить сухие и приложить их к ране. Мелкие раны, благодаря такой примочке, затягиваются быстро, а гнойные нужно промывать более крепким настоем, приготовив его из 2-х столовых ложек травы полыни на такого же количества нутряного свиного жира, пропаривать на водяной бане в течении 5-ти минут. После смесь процедить. Больное место смазать полученной мазью.

Б) При цистите. При хроническом цистите лечение полынью длится около полугода. Положите горсть травы в ёмкость и залейте 2-мя горячего молока, накройте и дайте настояться. Как только состав немного остынет, перелейте состав в пластиковое ведёрко, а после сядьте на ведро, укутавшись пуховым платком до пояса. Остывший отвар можно подогревать. При отсутствии молока можно залить полынь водой, но тогда эффект будет немного слабее.

В) От потливости. Приготовьте отвар из дубовой коры и веточек полыни: на 1 стакан полыни-0, 5 стакана дубовой коры заварить 1л. кипятка и варить в течение 20-30 минут на слабом огне. Процедить и вылить отвар в ванну с водой. После такой процедуры от тела исходит очень приятный аромат. Либо обтирать тело отваром.

Г) При стенокардии, а так же при затруднённом дыхании, вызванном стрессовыми ситуациями, при упадке сил и излишней худобе

Д) При заболеваниях желудка. При гастрите или язве пожуйте щепотку сухой или свежей полыни, слюну сглотните. Постепенно к горечи полыни можно привыкнуть. Можно пить полынь, заварив, как чай, щепотка или 1 веточка на стакан кипятка.

Е) От головной боли. Приложите полынь к вискам и лбу. Можно сочетать полынь с листьями любистока, сделав из них компресс и приложив к голове.

Ж) От болей в ногах. Добавить в обувь или разложить листики и веточки слоем 3-5 см в льняную или хлопчатобумажную ткань. Ткань взять такого размера, чтобы компресс полностью покрывал место. Выложить приготовленный компресс в кастрюлю и залить кипятком, так чтобы вода полностью покрывала ткань с травой. Оставить до частичного остывания. Затем аккуратно отжать и приложить на воспалившееся место, сверху закрыв сухой шерстяной тканью. Через некоторое время появится ощущение тепла. Компресс снять после полного его остывания. Процедуру повторять до полного излечения.

Народная медицина рекомендует употреблять полынь в виде приправы. Приправлять полынью можно, салаты, супы, мясные блюда. На вкус полынь горькая, поэтому не переборщите, приправляя блюдо. Использовать такую полынную приправу можно в сухом и свежем виде.

Еще полынь является выраженным антидепрессантом и отличным средством для повышения иммунитета, обладает спазмолитическим, противовоспалительным, отхаркивающим действием.

В косметологии и дерматологии лечебные свойства растения применяются для лечения папиллом и бородавок, гнойничковых заболеваний и жирной, склонной к воспалению кожи.

Важно: есть противопоказания к применению лекарственных средств из полыни. Препараты из полыни нельзя закапывать в уши и нос. Полынь не рекомендуется принимать при беременности.

Необходимо помнить, что применение препаратов из полыни в больших дозах может вызвать отравление. Соблюдайте дозировку, чистый сок полыни разбавляйте.

Да, сушить полынь надо в пучках, цветочками вниз, в сухом помещении.

Источник

Полынь: преимущества и побочные эффекты

Полынь: что нужно знать

Полынь — это растение, используемое на протяжении тысячелетий.

Ее применение варьируется от средства от насекомых, в качестве ингредиента в выпивке до варианта лечения широкого спектра заболеваний, включая остеоартрит, проблемы с пищеварением и менструальные спазмы, а также многие другие.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о полыни, включая ее потенциальную пользу для здоровья, другие способы применения, а также некоторые риски и побочные эффекты.

Что такое полынь

Полынь — выносливое многолетнее растение, которое обычно растет в более теплых районах Северного полушария. Она родом из Европы, Азии и Северной Африки.

Полынь обычно считают инвазивным сорняком. Она быстро и легко распространяется и может занять большую часть сада. Она также связана с амброзией и может вызывать аллергическую реакцию. По этой причине ее обычно косят или искореняют.

Есть много традиционных суеверий, связанных с этой травой. Например, раньше считалось, что полынь может защитить от усталости, солнечных ударов, диких животных и злых духов. Многие также предполагают, что римляне использовали полынь в своих сандалиях, чтобы облегчить боль в ногах.

Листья полыни можно превратить в чай, настаивая их в кипящей воде. Некоторые также используют полынь в качестве альтернативы табаку. Она также доступна в форме капсул во многих аптеках.

Возможная польза для здоровья

Традиционно во всей Европе и в традиционной китайской медицине полынь использовалась для лечения различных заболеваний.

Например, ее курили или ели сушеные листья, чтобы способствовать осознанным сновидениям, хотя исследований на этот счет было мало.

Другие, кто употребляет это растение, предполагают, что оно обладает антибактериальными свойствами, но, опять же, было проведено лишь несколько исследований, посвященных этому вопросу.

Ниже приведены некоторые другие примеры потенциальных преимуществ полыни для здоровья.

Моксотерапия (прижигание полынью)

Основное применение полыни — это метод, называемый прижиганием. Он включает в себя сжигание травы над определенной частью тела в зависимости от того, чего пытается достичь практикующий.

Прижигание также можно использовать во время иглоукалывания, чтобы повысить эффективность этой древней китайской практики.

Есть некоторые данные, позволяющие предположить, что прижигание может помочь предотвратить или исправить тазовые предлежания, что, в свою очередь, может помочь снизить потребность в таком большом количестве операций кесарева сечения.

Один из обзоров 2012 года предполагает, что прижигание можно использовать либо отдельно, либо в сочетании с акупунктурой или постуральными техниками. В обзоре 2019 года также отмечается, что прижигание привело к снижению использования окситоцина по сравнению с отсутствием лечения.

Окситоцин снижает стресс, успокаивает и помогает при боли во время родов. Тот факт, что он был менее необходим, когда использовалось прижигание, примечателен.

Облегчение артрита

В одном обзоре 2017 года было обнаружено достаточно доказательств, позволяющих предположить, что прижигание эффективно для уменьшения боли и облегчения симптомов у больных остеоартритом коленного сустава.

Это подтверждает обзор 2016 года, в котором предполагается, что прижигание может быть полезным в качестве альтернативы при лечении остеоартрита коленного сустава.

Польза для пищеварения

Полынь также может быть эффективна при ряде нарушений пищеварения, в том числе:

Однако большая часть свидетельств в поддержку этих утверждений не подтверждена научно, а взята со слов очевидцев.

Менструальное облегчение

Некоторые также считают, что полынь может помочь расслабить матку и тем самым вызвать поздний менструальный цикл и облегчить любые спазмы, связанные с ним.

Есть также ограниченные данные, позволяющие предположить, что прижигание может снизить как частоту, так и тяжесть приливов, связанных с менопаузой. Это основано на единственном исследовании 2009 года 51 женщины в перименопаузе и постменопаузе, которое включало контрольную группу.

Лечение рака

Имеются ограниченные данные, позволяющие предположить, что некоторые виды полыни могут быть эффективными при лечении раковых клеток. Однако результаты одного исследования 2013 года показывают, что способность калифорнийской полыни убивать клетки распространяется как на раковые, так и на нормальные клетки человека.

Обзор многочисленных исследований прижигания 2018 года приходит к выводу, что оно может помочь уменьшить симптомы химиотерапии и улучшить качество жизни, но требуется продолжение исследований, чтобы подтвердить это.

Побочные эффекты

Исследования в этой области отсутствуют, поэтому ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы изучить потенциальные побочные эффекты полыни в различных формах и применениях.

Тем не менее полынь может вызывать аллергические реакции, аналогичные тем, которые связаны с амброзией. Эти реакции могут возникать при физическом контакте с растением или при употреблении чая, приготовленного из этой травы.

Симптомы такой аллергии могут включать:

Помимо этих эффектов, полынь также может усиливать симптомы астмы, такие как кашель и хрипы.

Также существует так называемый «синдром березы-полыни-сельдерея» или «синдром специй-сельдерея-моркови-полыни», который указывает на то, что если у кого-то присутствует аллергия на одно из веществ, указанных в этих названиях, у них также может быть аллергия и на другие. Это также известно как синдром оральной аллергии.

Кроме того, полынь содержит вещество под названием туйон, которое в больших количествах может быть токсичным. Количество, присутствующее в самой траве, достаточно невелико, и эксперты обычно считают его безопасным для использования.

Однако, если вы решите использовать полынь в виде масла, вам следует знать об этом потенциальном риске, поскольку именно масло содержит это вещество. Это означает, что будет высокая концентрация туйона.

Исторически специалисты связывали это растение с потерей беременности, поэтому многие рекомендуют беременным избегать полыни, чтобы свести к минимуму риск выкидыша.

Кроме того, одно исследование 2020 года обнаружило в дыме прижигания значительные токсические компоненты, которые могут оказывать негативное влияние на печень, почки и сердце. Поэтому при использовании полыни следует должным образом проветривать помещение.

Другое использование

Помимо того, что у полыни есть некоторые потенциальные лекарственные применения, на протяжении всей истории у полыни был широкий спектр других применений, некоторые из которых люди все еще поддерживают сегодня.

В следующих разделах они будут рассмотрены более подробно.

Аэрозоль от насекомых

Со времен европейского средневековья полынь используется в качестве травы для отпугивания насекомых, особенно моли, из садов. Есть даже теория, что название полынь происходит от древнеанглийского слова, обозначающего моль.

Исследование 2020 года также поддерживает использование полыни в качестве репеллента от клопов.

Алкоголь

Когда-то вместо хмеля пиво приправляли полынью, или «грюйтом», и множеством других трав.

В самом деле, название полыни могло также появиться из-за ее традиционного использования для ароматизации пива.

Специфика смеси трав различается в зависимости от района проживания.

Еда

В дополнение к ее потенциальным лечебным свойствам, полынь также можно использовать в качестве кулинарной травы в азиатской кухне.

Корень сладкий и острый, а трава ароматная и горькая по своей природе. Полынь, известная как «сук», подходит для жирной рыбы, мяса и птицы, и некоторые говорят, что она помогает их пищеварению.

Ее часто используют в начинках и маринадах, а также в качестве приправы к бульону.

Вывод

Полынь веками использовалась для лечения различных заболеваний.

Необходимо продолжить исследования ее эффективности, но в определённых случаях она точно может оказаться полезной.

Если вы рассматриваете возможность использования полыни в лечебных целях, вам следует заранее поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно.

В настоящее время недостаточно научной информации для определения подходящей дозировки полыни, и все должны помнить об этом.

Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.

Источник

Полынь горькая

Народные названия: абсент, швейцарский чай, вермут.

Используемые части: надземная часть растения.

Ботаническое описание. Многолетнее растение 60-100 см в высоту. Его прямостоячий ветвистый стебель имеет серебристо-серое опушение; такое же опушение и на листьях, отчего все растение выглядит светло-серым. Листья триждыперисторассечен-ные, в нижней части побегов крупные, по мере продвижения вверх становятся все мельче и все более простого строения. Отдельные листочки ланцетные. Многочисленные полукруглые поникающие светло-желтые корзинки цветков собраны в метельчатое соцветие. Все растение имеет сильный пряный запах. По облику полынь горькая очень похожа на полынь обыкновенную (Artemisia vulgaris L.), однако спутать их неопасно, поскольку и та и другая по своему действию сходны. Отличительные признаки этих двух целебных трав: полынь горькая чаще всего мельче обыкновенной; у нее шелковисто-войлочные стебли и листья и округлые желтые соцветия, тогда как стебель полыни обыкновенной местами приобретает красноватый оттенок и несет, как правило, красноватые корзинки. Цветет полынь горькая с июня по сентябрь. Любит каменистые местообитания и встречается по берегам рек, по обочинам дорог и у заборов; предпочитает сухие почвы.

Сбор и заготовка. Хотя понятие «трава» подразумевает всю надземную часть растения, однако следует собирать преимущественно верхние, более нежные его части. Делают это во время цветения. Побеги срезают, связывают в пучки и сушат в проветриваемом месте.

Настойку полыни горькой можно приобрести в аптеке. При необходимости дают 20-30 капель на полстакана воды и пьют небольшими глотками. Проводя курс лечения, принимают 3 раза в день по 15-20 капель.

Мой особый совет. Горький вкус полыни многим пациентам очень неприятен. Поскольку подслащиванием тут ничего нельзя достичь, нужно поступать по-иному: делать чай из смеси полыни горькой с золототысячником и мятой перечной. Правда, и этот чай горький на вкус, однако неприятная горечь в нем вскоре преодолевается в значительной степени благодаря ароматической перечной мяте. Если же пить этот чай очень теплым, то к нему быстро приспосабливаешься.

Одну чайную ложку с верхом смеси залить 1/4 л кипящей воды, через S минут процедить. Чай пить достаточно теплым.

Использование в гомеопатии. Гомеопатическое средство Absinthium приготовляется из свежих- молодых листьев и соцветий. Его применяют против эпилептических припадков, нервных и истерических судорог. Рекомендуются разведения D1-D12 3-5 раз в день по 5-15 капель.

Применение в народной медицине. Полынь горькая относится к тем лекарственным растениям, которые еще очень часто можно встретить в домашних аптеках. Используют чай при потере аппетита и всех нарушениях пищеварения, а также от ревматизма и глистов. Полынный чай дают и при болезненных менструациях: усиливается отхождение менструальной крови и за счет этого уменьшаются боли. Применение полынного чая при родах представляется мне опасным. Это следовало бы обговорить с врачом.

Побочные действия. Кто не допускает передозировки, тому нечего опасаться побочных действий. Однако ни в коем случае нельзя использовать это целебное растение беременным, чтобы не подвергать себя опасности выкидыша. Эфирное масло из полыни горькой должно рассматриваться как ядовитое, поэтому следует воздерживаться от употребления полынной водки «Абсент». Признаками отравления полынью бывают дрожь, головные боли, головокружения, мышечные судороги и даже потеря сознания.

Источник

Восстановление легких после коронавируса

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).

Легкие после COVID-19

Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).

Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19

Процент поражения легочной ткани

Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.

Источник

Полыни горькой трава : инструкция по применению

Польши горькой трава содержит горькие гликозиды (абсинтин, анаб- синтин и артабсин), эфирное масло, флавоноиды, дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, витамин К, каротин.

Полыни горькой трава, измельченное сырье.

Цветочные корзинки, кусочки стеблей и листьев различной формы, проходящие сквозь сито (5600). В сырье видны кусочки листовой пластинки зеленовато-серого или серебристо-серого цвета, покрытые многочисленными прижатыми волосками; кусочки слегка ребристых войлочноопушенных зеленовато-серых стеблей, обычно в продольном сечении, с беловатой рыхлой сердцевиной; кусочки цветочных корзинок, покрытых черепитчатой обверткой, листочки которой опушены прижатыми волосками; кусочки беловатого цветоложа, покрытого чешуйчатыми пленками; отдельные трубчатые и воронковидные цветки желтого цвета. Запах ароматный, сильный, своеобразный

Лекарственные средства для повышения аппетита.

Средство растительного происхождения. Настой полыни горькой травы рефлекторно усиливает секрецию желудочного сока, оказывает желчегонное действие, способствует повышению аппетита.

Показания к применению

Внутрь: в комплексной терапии функциональных расстройств пищеварительного тракта (отсутствие аппетита, диспепсия).

Повышенная чувствительность к лекарственному средству, а также к растениям семейства астровых (сложноцветных), таким как, арника, амброзия, пижма, полынь, астра, хризантема. Беременность, период лактации, детский возраст до 18 лет; эпилепсия, повышенная желудочная секреция, гиперацидный гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, язвенный колит, рефлюкс-эзофагит, острый холецистит, обструкция желчевыводящих путей, холангит, заболевания печени.

Способ применения и дозировка

(1 чайная ложка) травы помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипяченой воды комнатной температуры, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (водяной бане) 15 мин. Охлаждают при комнатной температуре 45 мин, процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Взрослые принимают внутрь в теплом виде по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 30 мин до еды. Не принимать более 2 недель.

Продолжительность приема определяется врачом индивидуально с учетом характера заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарственного средства.

Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.

Аллергические реакции при повышенной индивидуальной чувствительности. При длительном применении может вызвать изжогу, гастралгию, тошноту, рвоту, диарею. В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, следует прекратить прием настоя и обратиться к врачу.

При передозировке оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему (головная боль, головокружение, тремор, судороги, галлюцинации).

В случае появления симптомов передозировки необходимо прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу. Лечение симптоматическое.

Применение у детей в возрасте до 18 лет не рекомендовано в связи с отсутствием достаточных данных.

Применение во время беременности и кормления грудью

В связи с отсутствием достаточных данных принимать во время беременности и лактации не рекомендуется. Туйон, входящий в состав полыни горькой травы, может оказать неблагоприятное влияние на течение беременности.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Прием препаратов травы полыни может повлиять на эффекты лекарственных средств, действующих через GABA рецепторы.

В случае одновременного приема других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Пациентам с желчнокаменной болезнью и заболеваниями желчевыводящих путей перед приемом лекарственного средства необходимо проконсультироваться с врачом. Не следует принимать лекарственное средство более 2 недель. Если во время приема лекарственного средства симптомы сохраняются или происходит ухудшение состояния необходимо обратиться к врачу.

Влияние на возможность вождения автомобиля и работу с техникой

Прием лекарственного средства может повлиять на способность управлять автомобилем и работать с механизмами. В случае возникновения нарушений со стороны нервной системы пациентам не следует управлять автотранспортом и работать с движущимися механизмами.

Принимают внутрь в теплом виде за 30 мин до еды.

Условия и срок хранения

По50 г и в пачке картонной с внутренним бумажным пакетом. Предусмотрено вложение листка-вкладыша в пачку.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *