после прививки можно мыться в бане
Можно ли мыться после прививки от коронавируса?
На старте вакцинации от коронавируса врачи давали четкие и безапелляционные рекомендации насчет того, чего ни в коем случае нельзя делать после прививки. Ровно три дня без душа, бассейна, сауны и бани — и точка. Однако летом Роспотребнадзор выпустил обновленную рекомендацию, в которой ко всеобщему изумлению появилась поправка: душ принимать разрешается. Откуда взялись противоречия, почему после прививки от коронавируса нельзя мыться… или все-таки можно?
Никаких водных процедур: так считалось поначалу
Первоначально рекомендации Роспотребнадзора звучали однозначно и едва ли давали повод для долгих размышлений о том, сколько нельзя мыться после прививки от коронавируса.
Ответ прост: в течение трех дней после введения первой и второй дозы «Спутника V» место инъекции не мочить, сауну и баню не посещать. Об этом, в частности, говорилось в правилах проведения вакцинации от COVID-19, которые Минздрав РФ спустил в регионы.
Этот же совет в Роспотребнадзоре повторили в феврале этого года, причем он был уже универсальным и от вида вакцины не зависел. Пептидная, векторная или «убитая» — с водой контактировать в любом случае не стоит.
Почему нельзя мочить прививку от коронавируса?
Причины такой предосторожности практически не объяснялись, да и немногие задавали этот вопрос, ведь все мы со школы привыкли к аксиоме: пробу Манту мочить нельзя. Да и в детских больницах некоторым матерям с привитыми малышами также советовали поостеречься купаний, хотя сегодня это указание почти повсеместно убирают.
Неудивительно — ведь в других странах врачи такой рекомендации не дают — ни в отношении Манту, ни по поводу прочих прививок.
Позже главный внештатный специалист Минздрава по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина разъяснила журналистам, что «намокание места прививки от коронавируса может привести к его воспалению».
Как восполнить витамин D? 11 советов — в нашей галерее:
Эксперты Минздрава связали рекомендацию также с возможностью возникновения побочных эффектов, указанных в инструкциях к вакцинам. Среди них: болезненность в месте укола, отек, покраснение, повышенная температура, слабость, боль в мышцах и общее недомогание. Логика следующая: место укола — это повреждение кожи, а значит, ранка, любые манипуляции с которой лучше всего свести к минимуму, чтобы она лишний раз не краснела и не воспалялась.
Учитывая, что «побочки» встречаются у значительной доли привитых, смысл всех советов, запрещающих душ, баню, сауну и купание в водоемах, простой.
Довольно странно будет предпринимать рискованные заплывы, если у тебя ломит мышцы после прививки — так же странно, как и идти в парилку с температурой 37-38 градусов.
В то же время никаких специальных исследований, подтверждающих какое-то воздействие воды на место укола после вакцинации от коронавируса, не проводилось.
Слом стереотипов
Так можно ли все-таки купаться и мыться после прививки от ковида? Отметим, что в инструкции к российским вакцинам «ЭпиВакКорона», «КовиВак» и «Спутник V» о запрете водных процедур не сказано ни слова. Более того, 30 июня этого года Роспотребнадзор опубликовал обновленные рекомендации для привитых, где черным по белому говорится: в первые три дня после вакцинации не рекомендуются интенсивные физические нагрузки, сауна, но принимать душ можно спокойно.
Стоит отметить, что за рубежом дискуссия о том, можно ли купаться и мыться после вакцинации, в принципе не ведется — это разрешено. Более того, врачи даже предлагают людям прижимать к уколотому плечу влажную холодную салфетку, чтобы убрать неприятные ощущения. И кстати, такой совет дают не только при вакцинации от других заболеваний, но и от коронавируса.
Новости Барнаула
Опросы
Спецпроекты
Прямой эфир
Можно ли мыться и мочить место инъекции после прививки от коронавируса?
Можно ли мыться после прививки от коронавируса? А ходить в баню и купаться в реке? И почему нельзя принимать ванну, если у вас температура? Эти вопросы волнуют людей, которые только сделали прививку от коронавируса или планируют ее сделать в ближайшее время. Мы собрали информацию по этой злободневной теме в рубрике «Вопрос-ответ» и рассказываем вам, чтобы вы точно знали, как себя вести после вакцинации.
Мнения экспертов в этом вопросе расходятся. Например, специалисты Минздрава РФ говорят, что место инъекции после вакцинации «Спутником V» не рекомендуется мочить и тереть в течение трех дней.
А в рекомендациях Роспотребнадзора сказано, что душ принять можно и это не нанесет никакого вреда.
Чтобы минимизировать риски, в душ можно сходить, предварительно обернув плечо пищевой пленкой или целлофановым мешочком.
В аптеке продают пластырные водонепроницаемые повязки. Они позволяют принимать душ и при этом полностью исключают проникновение воды. Смена повязок не доставляет неудобств — гипоаллергенная основа легко отделяется от кожи, не оставляя следов и не приклеиваясь к месту инъекции.
Нет. И в этом вопросе специалисты единодушны: в баню и сауну ходить нельзя в течение трех дней с момента прививки, чтобы не допустить перегревания. Кстати, переохлаждаться тоже не стоит.
Купаться в открытых водоемах, бассейнах и принимать ванну в этот период также не советуют.
Во время принятия теплой ванны повышается нагрузка на сердце и сосуды. Когда у человека поднимается температура тела, часто возникает озноб.
Пытаясь согреться, он делает температуру воды выше собственной. Из-за этого сосуды расширяются еще больше, кровоток ускоряется и возрастает частота сердечных сокращений. Возникает опасность инсульта и может сильно подскочить давление.
Температура воды в душе должна быть не горячей и не холодной — одним словом, комфортной. Оптимальный показатель – 38 градусов.
По мнению врача-дерматолога Татьяны Егоровой, если температура воды душе более 39 градусов, это не пойдет на пользу. Например, волосы, вымытые горячей водой, быстрее салятся, а кожа быстрее сохнет. Это связано с тем, что под воздействием высокой температуры поры расширяются и из них выходит большое количество влаги. В результате начинается пересыхание кожи, написали «Аргументы и факты» со ссылкой на эксперта.
После водных процедур нельзя выходить на улицу, чтобы не допустить переохлаждения. Лучше на 10-15 минут лечь под одеяло.
В Минздраве объяснили, чем опасен поход в баню после вакцинации
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко
Посещение бани и сауны в течение трех дней после вакцинации от коронавируса может повлиять на степень выраженности иммунной реакции, привести к более тяжелой субъективной переносимости препарата. Об этом в диалоге с Москвой 24 заявила главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева.
Минздрав РФ направил в регионы рекомендации по проведению вакцинации от коронавируса. Согласно документу, в течение трех дней после прививки место инъекции не рекомендуется мочить, также следует отказаться от посещения сауны и бани. Кроме того, после вакцинации не стоит прибегать к большим физическим нагрузкам и употреблять алкоголь.
Ольга Ткачева сообщила, что в клиническом исследовании не было таких случаев, чтобы пациенты ходили в баню или сауну. Однако такое предостережение связано с биохимическими реакциями организма, определенным метаболизмом.
Ткачева напомнила, что при любом типе вакцинации всегда не рекомендуют мочить место укола. «Это обычные меры предосторожности, туда все-таки введен «вирус». Для того чтобы не вызвать воспаление, не нужно заносить никакой инфекции, не нужно тереть или мочить это место. Это предупреждение каких-то возможных неприятных ощущений», – подчеркнула специалист.
Если все же вода попала на место укола, ничего страшного, считает Ткачева. «Надо просто убрать воду и не трогать место инъекции, повторно мочить и что-то туда втирать. Все это пройдет», – сообщила она.
«Каких-то особых мер предосторожности для пожилых нет ни в инструкции, ни в нашей вакцине, ни в других вакцинах, которые сейчас применяются. При появлении жалоб и вопросов нужно обратиться к врачу», – подчеркнула специалист.
Ранее вирусолог рассказал о новом способе попадания коронавируса в легкие. COVID-19 может проникать в организм не только с помощью белка ACE, как считалось ранее, но и через другие белки.
Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.
СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.
Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. (С) АО «Москва Медиа».
Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации. Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».
Как весной защитить иммунитет и восстановиться после COVID-19?
Весна считается одним из сложных периодов для организма человека, а если вы недавно перенесли ковид, то это еще больше осложняет ситуацию.
Содержание
– Весной многие замечают упадок сил, быструю утомляемость. Как правило, это связано с дефицитом солнца после зимних месяцев и недостатком витаминов. Как правило, укрепить иммунитет в этом случае помогают правильное питание, витаминные комплексы по показаниям, дыхательные практики, умеренные физические нагрузки и полноценный сон.
Сложнее тем, кто недавно перенес коронавирусную инфекцию, которая затрагивает многие жизненно важные органы и системы. К сожалению, это не только легкие, но и головной мозг, сердечно-сосудистая, центральная нервная система и т. д. Поэтому врачи часто выявляют такие постковидные симптомы, как астения, чувство тревоги, боль в мышцах, мышечная слабость, выпадение волос и другие.
В каждом индивидуальном случае эта симптоматика различна по продолжительности и тяжести. Все зависит от того, как протекала болезнь, как питается человек, какой у него иммунитет, активный или пассивный образ жизни он ведет. Каждому конкретному пациенту, переболевшему COVID-19 и имеющему постковидные симптомы, даются определенные рекомендации врачей. Врач также порекомендует витамины после ковида. Восстановление после коронавируса протекает индивидуально.
Рекомендации по восстановлению после COVID-19
COVID-19, затрагивая центральную нервную систему, также вызывает астению – состояние, которое сопровождается слабостью, вялостью, общим недомоганием. Переболевшим коронавирусной инфекцией в тяжелой и средней форме требуется обязательная комплексная реабилитация под наблюдением опытных специалистов. Одной из составляющих этой реабилитации является лечебная гимнастика, которая помогает при болях в мышцах, мышечной слабости, а также стимулирует дыхательную функцию.
Тревога и раздражительность
После лечения может сохраняться чувство тревоги, раздражительность, агрессия или депрессивное состояние. В этом случае следует обратиться за помощью квалифицированного психолога, особенно если изменения влияют на качество жизни и взаимодействие с окружающими.
Перенесенный коронавирус может провоцировать еще и возникновение так называемой диффузной алопеции – это когда наблюдается равномерное выпадение волос. В тяжелых случаях происходит стремительное выпадение, а в более легких – с большей частотой, чем обычно. Точные данные пока разнятся, но, по мнению некоторых специалистов, фолликулы волос не погибают, а только засыпают, поэтому реально восстановить густоту волос, если обратиться к квалифицированному врачу, который назначит правильное лечение.
Как поддержать иммунитет?
COVID-19 – это далеко не единственное вирусное заболевание, которое требует длительного восстановления. Например, долго проходит реабилитация после инфекционного мононуклеоза, герпес-вирусных инфекций, даже тяжелые формы привычных ангины, гриппа или ОРВИ иногда оставляют неприятные последствия. Причем длительное восстановление обычно связано не только с самим вирусом, но и с индивидуальными иммунологическими особенностями организма.
Для укрепления иммунитета в весенний период можно рекомендовать меры, которые направлены на общую реабилитацию организма. Но перед тем, как что-то предпринимать, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Тем же, кто недавно перенес коронавирус, такая консультация необходима, потому что специалист подберет индивидуальную программу реабилитации, расскажет, какие витамины пить после ковида. Если коронавирусная инфекция протекала тяжело, может потребоваться комплексная медицинская помощь с привлечением узкопрофильных специалистов – кардиолога, пульмонолога и других.
Желательно исключить сладости, кондитерские изделия, дрожжевые продукты. Выпечку из муки высшего сорта замените на хлеб из твердых сортов пшеницы и цельного зерна.
Полезно есть пророщенное зерно – это кладезь нутриентов.
Молочные продукты (молоко и творог) на период восстановления рекомендуется заменить на безлактозные продукты, можно пить растительное молоко. Это объясняется тем, что коронавирусной инфекцией, как правило, болеют люди старшего поколения. С возрастом организм сложнее усваивает молочные продукты, потому что чем старше человек, тем меньше у него может вырабатываться ферментов, которые необходимы для переваривания лактозы. К тому же после перенесенной болезни организм человека ослаблен, поэтому лишняя нагрузка на пищеварительную систему ему не нужна.
Мясо, птица, рыба. Помните, что белые сорта мяса (кролик, грудка индейки) усваиваются лучше, чем красные. Если нет аллергии, ешьте рыбу. В качестве гарнира используйте зеленые овощи.
Овощи. Ограничьте овощи из семейства пасленовых (картофель, баклажаны, помидоры).
Включите в меню продукты, богатые витаминами C и D. Витамин D – мощный иммунорегулятор, а С может укрепить барьерную функцию дыхательной системы. Витамином С богаты апельсины, черная смородина, клюква. Витамин D можно получить из соответствующих пищевых добавок – в день требуется до 50 микрограммов витамина D. Витамины — хорошее средство восстановления организма.
Кофе может вызвать аллергическую реакцию, его рекомендуется заменить на цикорий, кипрей, зеленый или черный чай.
Главный принцип питания в период восстановления после ковида – выходить из-за стола с легким чувством голода. Кроме этого, старайтесь есть часто (5–6 раз в день) и небольшими порциями. Не ешьте на ночь! Дело в том, что иммунитет кишечника «включается» в работу вечером и ночью, а пищеварительные ферменты наиболее активны с утра.
Позаботьтесь о восстановлении микрофлоры кишечника. При лечении коронавирусной инфекции могут применяться и антибиотики, от этого страдает микрофлора кишечника. Поэтому важно корректировать дисбактериоз кишечника препаратами-пробиотиками, пребиотиками (растительными волокнами).
Самый простой и доступный для большинства вид физической нагрузки – ежедневные прогулки. Начните с получасовых неспешных прогулок. Затем постепенно увеличивайте время и темп ходьбы. Не помешает также попросить вашего лечащего врача подобрать для вас комплекс упражнений, который будете выполнять дома, если за окном не очень хорошая погода.
Читайте также. Чем отличаются смарт-часы от фитнес-браслета – ЗДЕСЬ.
Исследование комплектов женской одежды для активного отдыха ЗДЕСЬ.
Каждый день выполняйте дыхательную гимнастику. Дыхательные упражнения после коронавируса для восстановления легких помогают насытить организм кислородом, повышают общий тонус, нормализуют и улучшают психоэмоциональное состояние и, главное, оздоравливают легкие, обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют мускулатуру.
Какие именно дыхательные упражнения выполнять, читайте ЗДЕСЬ.
Можно рекомендовать процедуры, основанные на контрастных температурах (баню, контрастный душ), но при условии, что нет противопоказаний по здоровью. Если такие процедуры нравятся, они очень полезны. Если нет, заставлять себя не нужно, выбирайте те нагрузки и процедуры, которые приносят радость.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна
5. Необходимо изменение образа жизни до и после прививки
Существует целый ряд рекомендаций по режиму, питанию, водным и закаливающим процедурам, посещению людных мест в связи с вакцинацией.
Эти рекомендации пришли из тех времён, когда вакцинные препараты были реально опасны побочными эффектами, которые существенно изменяли образ жизни сами по себе.
Вакцины против натуральной оспы, БЦЖ, АКДС, паротитно-коревая, живые вакцины против гриппа действительно требовали максимально щадящего образа жизни, ибо реакции на них были больше похожи на болезнь.
Современные препараты зарубежного производства и отечественные вакцины, произведённые по современным стандартам, не вызывают значимых для организма реакций.
Поэтому, не требуется до и после прививки менять существенно образ жизни.
Любые рекомендации и советы по этому вопросу, которые даются вакцинаторами можно и нужно обсуждать с прикреплённым врачом.
Следует признать абсолютно НЕверными следующие догмы:
Все эти рекомендации и советы перестали быть актуальны в 21 веке.
Вакцинация перестала быть особенным мероприятием, а с учётом количества визитов для её проведения весь первый год жизни дитя будет состоять из перманентных перемен образа жизни, ибо новая вакцина будет
9 месяцев-против менингококка
12 месяцев-против кори, паротита, краснухи, ветряной оспы
А если к этому прибавить все повторные вакцинации и ревакцинации, помноженные на разделение введений, то ни о каком нормальном и стабильном образе жизни речи не будет.
Мне видится, что это куда большее зло, чем недоказанная возможность некой профилактики реакций и осложнений путём коррекций режима, питания, закаливания и социального взаимодействия.