при хондрозе можно париться в бане
Акции центров Бубновского
Что можно и что нельзя делать при остеохондрозе?
Остеохондроз в настоящее время чрезвычайно распространен. В России от него страдает более 60% людей старше 50 лет, сегодня он часто диагностируется даже у детей и подростков. При этом заболевании происходит развитие дегенеративных процессов в межпозвонковых дисках, что приводит к патологическим изменениям в опорно-двигательной и нервной системах. Каждодневные боли в спине и шее ограничивают двигательную активность и трудоспособность больного остеохондрозом. Этот недуг может вызывать постоянное психологическое напряжение, мигрень, онемение конечностей, повышенную утомляемость. К счастью, в настоящее время страдающим остеохондрозом доступно высокоэффективное лечение позвоночника по методике кинезитерапии, включающей в себя комплексы упражнений для развития костно-мышечной системы, адаптивную и суставную гимнастику и специальный массаж.
Что можно и нужно делать при остеохондрозе, чтобы повысить качество жизни и успешно бороться с данной патологией?
Людям, страдающим этим заболеванием, весьма полезны и рекомендуются специалистами такие процедуры и занятия:
Такие упражнения ликвидируют или уменьшают последствия остеохондроза, сколиоза, гоноартрита, коксартроза, ишиаса, кифоза, эпиконделита. Также специальный комплекс упражнений позволяет произвести успешное лечение межпозвоночной грыжи без проведения операции. Вышеперечисленные процедуры и занятия можно практиковать только по назначению вашего лечащего врача после постановки точного диагноза.
Страдающим остеохондрозом необходимо правильно и полноценно питаться. Крайне важно получать необходимое количество протеина, для чего следует употреблять яйца, нежирное мясо птицы, телятину, ягнятину, рыбу, сыр и творог. Также нужно получать полноценные белки растительного происхождения, которых много в грибах, бобовых (особенно в сое), орехах, семенах, крупах, баклажанах. Необходимо достаточное поступление в организм таких витаминов и элементов: А, С, D и группы В, кальция, магния, фосфора, марганца. Стоит минимизировать употребление сладостей, солений, маринадов, копченостей, полуфабрикатов и выпечки. При остеохондрозе непременно следует каждый день употреблять не подвергнутые термической обработке овощи и фрукты, регулярно пить свежеприготовленные соки. Нужно часто есть салаты из капусты, моркови, свеклы, зелени и листовых овощей, заправленные высококачественным подсолнечным или оливковым маслом. Принимать пищу лучше четыре-пять раз в день небольшими порциями, не переедая. Следует выпивать не менее двух литров воды в сутки.
Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
Людям, у которых диагностирована данная патология, следует воздерживаться от следующих действий:
Страдающим данным заболеванием нельзя увлекаться продуктами и напитками с высоким содержанием кофеина, так как этот алкалоид выводит кальций из организма. Также при остеохондрозе не следует злоупотреблять алкогольными напитками, которые способствуют возникновению отеков в области позвоночника и выведению из костей минеральных веществ.
Можно ли париться в бане при остеохондрозе?
Лечение в нашей клинике:
Различные хронические заболевания накладывают свой отпечаток на повседневность пациента. Меняется распорядок дня, ограничиваются различные нагрузки и т.д. Остеохондроз – это хронический дегенеративный процесс, в результате которого происходит постепенное разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков на фоне отсутствия их полноценного диффузного питания. В стадии обострения это заболевание дает осень сильный болевой синдром. Многие нагрузки противопоказаны.
Можно ли в баню при остеохондрозе, зависит от стадии заболевания и состояния межпозвоночных дисков. А период ремиссии подобные развлечения не противопоказаны. А вот в стадии обострения, ухудшения, протрузии или грыжевого выпячивания любые прогревания категорически противопоказаны. Рекомендуем всегда советоваться с лечащим врачом относительно того, можно ли париться при остеохондрозе в той стадии, которая диагностирована у вас.
Мы своим пациентам всегда рассказывает о том, можно ли париться в бане при остеохондрозе на той или иной стадии лечебного процесса. В результате такой информированности удаётся избежать многочисленных осложнений дегенеративного процесса. О том, чем чревато посещение парилки при обострении процесса шейного и поясничного остеохондрозе, предлагаем узнать из этого материала.
Самое главное, от чего зависит ответ на вопрос, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, это отсутствие выраженного болевого синдрома. В случае, если воспаления нет, то можно побаловать себя парной и прохладным бассейном. А вот при радикулите и обострении шейного остеохондроза лучше отказаться от подобных процедур.
Чем помогает баня при остеохондрозе?
Начнем с разъяснения именно такой информации. Ведь ни для кого не является секретом, что посещение парной положительным образом сказывается на состояния здоровья человека. Тренируется сосудистое русло, усиливается обмен веществ, восстанавливается структура тканей, выводится лишняя жидкость и уменьшается отечный синдром. Помимо этого, положительное действие оказывается и на состояние тканей опорно-двигательного аппарата.
Давайте разберемся, чем помогает баня при остеохондрозе позвоночника с различной локализацией дегенеративного процесса. Но для начала договоримся, что в период обострения, когда есть боль и натяжение мышц, эта процедура категорически противопоказана. Прежде чем испытывать на себе лечебный эффект бани, следует пройти предварительно курс восстановления в клинике мануальной терапии. После того, как грыжа будет вправлена, диск восстановлен, а боль полностью устранена, можно прибегнуть к пользу березового, дубового или липового веника.
Среди положительных воздействий бани на состояние позвоночника при остеохондрозе, можно особо выделить следующие аспекты:
Помимо этого, с потом выводятся различные шлаки и токсины, молочная кислота и свободные радикалы. Расширение кожных пор способствует усилению. Тканевого дыхания и омоложения клеток всех слоев эпидермиса. За счет данного процесса улучшается состояние капиллярного русла, начинается активная циркуляция лимфатической жидкости, снижается скорость агрегации эритроцитарной массы. Все это приводит к быстрому восстановлению тканей и поврежденных участков хряща в межпозвоночных дисках.
Как видите, посещать баню полезно. Не делать это нужно правильно. Как, расскажем далее. А пока предлагаем вам записаться на бесплатную консультацию к нашему мануальному терапевту. Врач проведет осмотр, назначит лечение и расскажет обо всех его перспективах.
Можно ли в бане париться при остеохондрозе шейного отдела?
Очень часто пациенты спрашивают о том, можно ли в баню при шейном остеохондрозе и чем опасно при таком состоянии посещение парилки. Тут существует несколько ограничений. Существует однозначный ответ на вопрос о том, можно ли париться при шейном остеохондрозе при наличии некоторых специфических симптомов. Разберем некоторые из них, которые встречаются очень часто.
Категорически противопоказано ходить в баню и там париться в том случае, если у пациента есть следующие клинические признаки:
Если есть хотя бы один из перечисленных симптомов, следует отказаться от посещения бани и парилки. Можно ли париться при остеохондрозе шейного отдела – вопрос достаточно сложный и его следует обсуждать с лечащим врачом. На решение о посещении данного заведения всегда оказывает влияние множество факторов. Стоит учитывать не только состояние позвоночника, но и присутствие сопутствующих патологических процессов.
Наши доктора своим пациентам перед посещением бани всегда рекомендуют проводить следующие исследования:
Обычно после проведенного полного курса мануальной терапии при отсутствии соматических и сосудистых патологий для пациентов нашей клиники нет никаких противопоказаний для посещения бани и парилки. Но вот если присутствует хотя бы небольшое обострение шейного отдела позвоночника, лучше не совершать глупостей и помыться под душем.
Можно ли париться в бане при остеохондрозе поясничного отдела?
Настало время прояснить один из самых животрепещущих вопросов: можно ли в баню при поясничном остеохондрозе, поскольку он распространен практически повсеместно. Многие пациенты считают, что посещение парилки помогает им справиться с болевым синдромом. А другие склонны верить тому, что баня при таком заболевании категорически противопоказана. Неправы и те, и другие.
На самом деле, можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела, зависит от стадии течения данного заболевания. В принципе это хроническое заболевание, вылечить полностью которое не удается. Но можно перевести его в стадию стойкой ремиссии. Приемы мануальной терапии позволяют восстановлять целостность повреждённых хрящевых тканей и вернуть амортизационную способность межпозвоночному диску. Но, к сожалению, даже мы не можем гарантировать, что остеохондроз при наступлении определённых обстоятельств в жизни человека опять не перейдет в наступление.
Очень часто после проведенного у нас лечения пациенты в течение многих лет не вспоминают о своей проблеме с поясницей. А потом забывают о том, что нужно делать гимнастику, следить за массой тела, правильно питаться и укреплять мышцы спины. И спустя некоторое время остеохондроз поясничного отдела позвоночника возвращается.
Потому однозначно говорить о том, что после пройденного у нас курса лечения остеохондрозе можно всегда ив сем посещать любые бани и париться там до потери пульса, нельзя. Всегда стоит опираться на реальное текущее состояние пациента. А для этого важно поддерживать контакт со своим лечащим врачом.
Дадим общие рекомендации. Итак, посещать баню и париться при поясничном остеохондрозе можно в том случае, если отсутствуют:
В стадии ремиссии поясничный остеохондроз не является противопоказанием для посещения бани и парилки. Но соблюдайте осторожностью. Например, не стоит поднимать тяжелые тазы с водой или бегать по скользкому кафелю. Это чревато травмами.
Если у вас остались вопросы, можете задать их в специальной форме. А также мы ждем вас на первичной бесплатной консультации, записаться на которую можно в любое удобное для вас время.
Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу
Можно ли париться в бане при остеохондрозе и хондрозе поясничного отдела позвоночника
Париться в бане при остеохондрозе полезно при условии соблюдения определенных рекомендаций. Процедуры относятся к вспомогательным терапевтическим мероприятиям, которые облегчают состояние человека. Предварительно необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний для профилактики осложнений и вредных последствий для организма.
Можно ли при остеохондрозе или хондрозе ходить в баню
Хондроз – дегенеративно-дистрофический процесс в хрящевых компонентах опорно-двигательной системы. На фоне нарушения питания происходит повреждение и постепенное разрушение тканей с развитием воспалительной реакции. Это сопровождается болью, деформацией суставов, а также нарушением их функции. При остеохондрозе преимущественно поражаются хрящевые компоненты позвоночника, вследствие чего происходит ущемление спинномозговых корешков в месте их выхода из позвоночного канала. Одновременное развитие воспалительной реакции усиливает дисфункцию нервных волокон, из-за чего усиливается, боль, которая отдает в руку, плечо, подмышку, спину на стороне поражения. Появляется ощущение онемения кожи, связанное с нарушением прохождения нервного импульса по чувствительным волокнам. Поражение двигательных волокон сопровождается снижением мышечной силы на стороне развития патологического процесса.
Терапевтические мероприятия при остеохондрозе и хондрозе включают несколько направлений, к которым относится медикаментозное лечение с препаратами в виде таблеток или уколов, физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика. Воздействие на организм человека высокой температуры и влажности, которое бывает при посещении бани, сауны, приводит к нескольким положительным эффектам:
Получение терапевтических эффектов от посещения бани возможно только при хроническом течении патологического процесса.
Нельзя назначать процедуры себе самостоятельно, их должен рекомендовать врач в комбинации с другими терапевтическими мероприятиями. Обычно предварительно проводится объективное диагностическое обследование человека. На основании результатов с учетом индивидуальных особенностей организма подбираются препараты их дозировка, длительность применения, а также физиотерапевтические процедуры.
Правила прогревания и посещения бани
Для получения полезного терапевтического эффекта от посещения бани следует придерживаться нескольких важных рекомендаций температурного режима и правил.
Баня при остеохондрозе поясничного отдела может дополняться массажем или использованием специальных веников, которые снижают выраженность воспалительной реакции и болевых ощущений в спине. Для этого подойдут березовый, пихтовый, можжевеловый и кедровый веники.
Соблюдение правил обязательно для предупреждения развития негативных реакций и осложнений. При появлении сомнений или вопросов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Хвойные породы способствуют снижению выраженности воспалительной реакции, а береза способствует регенерации тканей. Специалист при необходимости дополнительно назначит локальные средства для лечения остеохондроза в виде геля, мази или крема.
Противопоказания и ограничения
Перед тем как попариться в бане пациент с остеохондрозом совместно с лечащим врачом должен убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний.
При соблюдении ряда условий в отношении температурного режима и длительности посещения остеохондроз и баня совместимы. Процедура помогает получить положительный результат, облегчить течение патологического процесса, а также повысить эффективность медикаментов. Положительные отзывы в большинстве случаев касаются инфракрасной сауны, так как в ней соблюдается оптимальный температурный режим.
Ванная при остеохондрозе не рекомендуется, так как для достижения положительных эффектов необходимо воздействие пара, а не воды.
Для получения качественного лечения и профилактики обострений заболевания нужно идти к врачу, который назначит необходимые исследования и соответствующие препараты.
Баня при остеохондрозе: можно ли париться? 10 правил, польза, вред и отзывы
Можно ли в баню при остеохондрозе, зависит от стадии заболевания и состояния межпозвоночных дисков. А период ремиссии подобные развлечения не противопоказаны. А вот в стадии обострения, ухудшения, протрузии или грыжевого выпячивания любые прогревания категорически противопоказаны. Рекомендуем всегда советоваться с лечащим врачом относительно того, можно ли париться при остеохондрозе в той стадии, которая диагностирована у вас.
Мы своим пациентам всегда рассказывает о том, можно ли париться в бане при остеохондрозе на той или иной стадии лечебного процесса. В результате такой информированности удаётся избежать многочисленных осложнений дегенеративного процесса. О том, чем чревато посещение парилки при обострении процесса шейного и поясничного остеохондрозе, предлагаем узнать из этого материала.
Самое главное, от чего зависит ответ на вопрос, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, это отсутствие выраженного болевого синдрома. В случае, если воспаления нет, то можно побаловать себя парной и прохладным бассейном. А вот при радикулите и обострении шейного остеохондроза лучше отказаться от подобных процедур.
Баня и остеохондроз
Для начала надо ознакомиться со всеми противопоказаниями или обратиться к невропатологу за консультацией, поскольку пар в бане действует как сильный раздражитель, который стимулирует различные процессы в организме.
Можно ли мыться в бане при остеохондрозе? Ответ на вопрос зависит от множества факторов, таких как стадия заболевания или характер болевых ощущений. Если всё в порядке и парилку можно посещать, то тут надо ознакомиться со всеми правилами применения этого источника бесконечного здоровья.
Важно! Остеохондроз – это заболевание, при котором повреждается один или несколько позвонков. А парилка может усилить болевые синдромы из-за вывода из организма лишней жидкости. Поэтому надо со всей серьёзностью отнестись к решению, париться ли в бане при остеохондрозе или нет.
Состояние позвонков при остеохондрозе
Чтобы полезный эффект от бани усилился при болезнях спины, следует делать массаж при помощи веников и использовать мази, основанные на лекарственных травах. Мёд также великолепно помогает значительно улучшить выздоровление пациента. Им следует намазать больные места перед посещением бани. Да и вообще продукты пчеловодства часто используются для лечения остеохондроза. Также банный пар отлично помогает обновлять омертвевшие клетки в организме.
Массаж в бане при помощи веников
Запомните! Чтобы результат от лечения остеохондроза при помощи бани сохранялся, необходимо её посещать регулярно. Если посещать её только изредка, то результаты будут временными.
Массаж в бане при помощи веника и горячий воздух помогут увеличить приток кислорода и полезных веществ в ткани спины и улучшить подвижность в суставах. Таким образом, остеохондроз и баня совместимы.
В тему: Самая полная информация об остеохондрозе представлена в этой обзорной статье:
Всё об остеохондрозе: причины, симптомы, лечение
Дополнительные лечебные процедуры
Для повышения медикаментозной терапии рекомендуется не только посещать баню. Пользу принесут и следующие виды лечения:
Массаж в бане — одна из дополнительных лечебных процедур
Такие процедуры дают такой эффект:
Целебные свойства бани
Какая польза бани при лечении остеохондроза? Самое важное, что не могут сделать медикаменты – это оздоровить весь организм полностью.
Польза бани для здоровья
Польза банных процедур
Влияние бани на организм человека
Важно! Не следует специально нагревать болезненную область, потому что это может усилить напряжённость и отёчность в мышцах. При обострении остеохондроза можно лишь воспользоваться шерстяным шарфом или платком для лёгкого прогревания собственным теплом после посещения бани. Это позволит избежать переохлаждения организма.
С уверенностью можно сказать, что остеохондроз и баня совместимы при осторожном применении. Но для надёжности проконсультируйтесь с неврологом, чтобы не ухудшить состояние.
Если банные процедуры не приносят пользы при первых посещениях, то не стоит их забрасывать. Хронический остеохондроз требует больше времени для улучшения состояния больного.
Массаж
Чтобы значительно улучшить результат, следует совмещать банные процедуры с массажем (всем ли можно его делать?). Данный тандем позволит не только избавиться от отеков, но и отложений в суставах.
Самомассаж вениками
Для самомассажа вениками в бане при данном заболевании отлично подходят веники из натуральных веток березы и можжевельника.
Массаж начинается со стоп и производится простыми легкими поглаживаниями, постепенно добавляя похлопывания в течение небольшого времени. Можно потом горячий веник просто положить на больное место и оставить на 5 минут.
Хорошо на организм влияет использование меда при банных процедурах. Его наносят непосредственно на проблемные участки перед походом в парилку, где под воздействием высоких температур он тает и попутно выделяет полезные вещества.
Имея подтвержденный диагноз шейного остеохондроза, больному нужно с осторожностью подходить к привычным занятиям. Из наших статей вы узнаете, можно ли при ШОХ посещать бассейн, прогревать шею и принимать алкоголь.
При остеохондрозе шейного отдела
Остеохондроз шейного отдела можно эффективно устранить при помощи мёда. Его основные свойства – это расщепление жиров, улучшения состояние кожи, вывод солей из шейной области, восстановление нервной системы. Вместо мёда можно использовать пчелиный воск или маточное молочко.
Обязательно прочитайте: ВСЁ про массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: можно ли делать, техника, самомассаж поясницы в домашних условиях, видео и картинки
Нанесение мёда на плечи
Медовая баня при шейном остеохондрозе
Статья в продолжение:
Лечение остеохондроза при помощи мёда сможет:
Вместо мёда можно нанести на шею можжевёловое или кедровое масло, затем зайти в парильное отделение и провести лёгкий массаж веником в течение нескольких минут.
Существует популярный миф, что посещение бани при остеохондрозе может вызвать ухудшение состояния, головную боль или головокружение. Это в корне неверно и связано в основном с высокой температурой, долгим нахождением в парильной комнате, совершением резких движений или наличием заболеваний сосудистой системы. Поэтому головокружение в бане при остеохондрозе появляется крайне редко.
Важно при остеохондрозе шейного отдела не заходить в сильно натопленную баню или резко охлаждать организм после процедуры, например, прыгать в прорубь.
Противопоказания
Сауна и банные процедуры имеют такие противопоказания:
Следует обратить внимание, что в некоторых случаях банные процедуры могут быть противопоказаны
Женщинам процедура также противопоказана в следующих случаях:
Баня при остеохондрозе поясничного отдела
Что такое остеохондроз поясничного отдела?
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника проявляется в основном болями в пояснице, которые могут отдавать в ноги, а также прострелами – острым и неожиданным болевым синдромом.
Как вылечить поясничный остеохондроз с помощью бани?
Важно! Если у вас нет опыта, как ставить банки на спину, то обратитесь к знающему специалисту, чтобы не навредить организму.
Банки на пояснице при остеохондрозе
Отличная статья: Всё о лечении остеохондроза банками (отзывы, фото, видео)
Описание патологии
Остеохондроз – патология, характеризующаяся наличием дистрофических процессов, которые разрушают хрящевую ткань. В результате этого происходит полное или частичное изменение межпозвоночных дисков. Расстояние между сегментами сокращается, что приводит к сдавливанию нервов, травмированию близлежащих тканей и сосудов.
Выделяют несколько видов остеохондроза:
Остеохондроз классифицируют в зависимости от локализации патологии
Болезнь возникает по следующим причинам:
Болезнь может развиваться по нескольким причинам
Симптомы остеохондроза:
Баня при остеохондрозе грудного отдела
Как вылечить грудной остеохондроз при помощи бани?
Отдых после бани
Важно! При этом грудном остеохондрозе главное не растираться снегом и никоим образом не переохлаждаться после посещения парилки.
Как правильно париться в бане
Людям, болеющим остеохондрозом, перед посещением бани следует обратиться к невропатологу за консультацией. А всё из-за того, что в бане сочетается раскалённый воздух и высокая влажность. Это может как улучшить, так и ухудшить состояние пациента. Особенно это касается обострения болезни, потому что в этот период могут появиться непредвиденные осложнения остеохондроза.
Существует ряд строгих правил, которых надо придерживаться при посещении парилки.
Противопоказания для посещения бани
Головокружение в бане
Кадр из фильма
Обязательно прочитайте: Нужна ли операция при остеохондрозе, спондилезе и спондилоартрозе?
Рекомендации экспертов
Для пациентов с остеохондрозом баня – это не развлечение или способ весело провести время с друзьями. Это эффективный способ реабилитации, восстановления здоровья. Если вы рассматриваете посещение парной только для восстановления здоровья, стоит остановить выбор на инфракрасных саунах, которые есть во многих реабилитационных центрах, специализированных санаториях.
Если вы посещаете баню с друзьями, ни в коем случае не ныряйте в купель, не прыгайте в сугробы после парной. Резкие перепады температур могут привести к многочисленными негативным последствиям. Находитесь внутри бани не более 5 минут за сеанс. Таким способом вы получите пользу для организма и сможете избежать негативных последствий.
Полезные советы при посещении бани
Массажные действия при помощи веника должны чередоваться лёгкими похлопываниями с поглаживаниями.
Интересно! Врачи советуют при остеохондрозе посещать именно финскую сауну. В ней сочетается невысокая влажность и достаточно большая температура.
При тщательном соблюдении вышеуказанных правил, баня принесёт огромную пользу организму.
Общие правила посещения бани
Когда нельзя париться в бане
Если при посещении парилки появляется неприятные ощущения или дискомфорт, то следует прекратить процедуру. Если в следующие разы состояние повторяется, то надо обратиться к врачу.
Существуют много противопоказаний при посещении бани, о которых надо знать.
Что такое гипертермия
Что такое защемление седалищного нерва
Что такое грыжа межпозвоночного отдела
При наличии хотя бы одного противопоказания желательно отказаться от посещения бани и обратиться к лечащему врачу.
Дополнительно можно провести следующие самостоятельные исследования перед посещением бани:
Чем полезна парилка?
Перед тем как посетить баню рекомендуется обратиться к врачу, пройти медицинскую терапию. Только когда позвоночные диски будут восстановлены, грыжа вправлена, можно приступать к банным процедурам.
Как правильно выбрать веник
Итак, вы решились посетить баню. Теперь главное – выбрать правильный веник, потому что у каждого растения свои целительные свойства, о которых надо знать.
При остеохондрозе подходят следующие виды веников:
Дубовый веник
Можжевёловый веник
Крапивный веник
Берёзовый веник
Обязательно прочитайте: ТОП 20 мазей от хондроза шеи, спины, плеч и поясницы: список названий обезболивающих, цены
Листья на вениках должны быть целые, без изломов или плесени. Также ветки и листья не должны осыпаться при встряхивании. Длина веток — не более 50 см. Форма веника должна быть ровная, похожая на объёмный веер, а не на лепёшку. Листья не должны быть пересушенными, потому что он может испортится при первой же банной процедуре.
При покупке надо спросить у продавца, когда он их заготавливал. Идеальное время – это начало июля. Деревья, из листьев которого делаются веники, должны расти за городской чертой.
Для лечения остеохондроза при каждом посещении бани желательно чередовать или сочетать берёзовый, можжевёловый и крапивный веники. Они являются самыми эффективными при лечении этого заболевания.
Видео: как правильно выбирать и запаривать веники для бани
Применение банного веника
Применение веника, изготовленного из лекарственных растений, повысит пользу процедуры. Главное – правильно его выбрать.
Как правильно выбрать веник
Существует множество веников для бани и у каждого имеются свои плюсы и минусы. При остеохондрозе лучше всего выбирать следующие подобные аксессуары:
Для бани существует множество различных веников
Какой чай полезен в бане
После проведения банных процедур рекомендуется пить травяной чай. Самыми полезными являются чаи на основе плодов можжевельника, зверобоя, шалфея. Чтобы его приготовить, надо залить 1 ст. л. стаканом горячей воды. Спустя 15 минут чай готов к употреблению. Пить травяной чай следует небольшими глотками.
Чай из можжевельника
Также можно употребить чай на основе мелиссы, земляничных листьев, коры ивы и плодов боярышника. Эти растения улучшат состояние организма и снизят риск развития остеохондроза.
Реальные отзывы
Маргарита, 31 год
Шейный остеохондроз появился у меня из-за постоянной сидячей работы за компьютером. Каждый день у меня была в напряжении шея и плечи, сопровождалось всё это болью. Прочитала, что при такой болезни хорошо помогает баня.
Лечащий врач порекомендовал пройти небольшой курс лечения при помощи парилки. Для растираний использовала кедровое масло и мёд, парилась берёзовым веником.
Спустя семь посещений у меня прошли болевые ощущения в шее. Но при этом я старалась ходить как можно больше и выполнять полезные упражнения по утрам.
Ещё я очень советую плавание при остеохондрозе, оно хорошо влияет на онемевшую спину и шею. Но баню я не забросила, посещаю её регулярно. После неё выходишь совсем другим человеком! Помогает ли баня при остеохондрозе? Да, но при отсутствии противопоказаний и соблюдении ряда правил.
Лариса, 39 лет
Сауну и баню начала посещать вместе с подружкой. Остеохондроз появился у меня давненько, лет 10 назад.
Как я лечилась баней? Мазала больные места облепиховым кремом и делала массаж можжевёловым веником. С утра после посещения бани самочувствие становилось гораздо лучше. Повторила процедуру ещё пару раз, и перестал болеть позвоночник, ушло защемление и скованность.
Спустя 10 сеансов я сходила к врачу и мне сказали, что у меня исчез остеохондроз. Удивительно, но это так! Так что теперь всем советую посещать баню, хотя бы для профилактики остеохондроза!
Если вы после прочтения статьи вы решили посетить баню, то при первых посещениях старайтесь избегать высоких температур и не превышать 5-7 минут при каждом заходе в парилку.
Посещение бани хорошо помогает при остеохондрозе любого отдела позвоночника, особенного шейном и поясничном. А главное в этом – выполнять массаж при помощи веника или использовать мёд или лечебное масло.
При правильном лечении заболевания при помощи парилки оздоравливается весь организм. Процедура снимет боль и напряжение в мышцах в шее и пояснице.
Видео: при остеохондрозе: можно ли принимать горячую ванну и ходить в баню? Ответы врача
Полезна ли баня при остеохондрозе? Да, если соблюдать все правила и противопоказания. Но в любом случае требуется консультация врача, если вы решились лечить остеохондроз при помощи бани.
Можно ли греть спину при хондрозе позвоночника?
Тепло действует на организм благотворно: усиливает кровообращение, снимает боль и воспаление. Хондроз в этом смысле не исключение.
На поврежденную область можно воздействовать такими методами прогревания:
Обратите внимание на методы прогревания спины при хондрозерастительного масла и других.
Все эти методы прогревания применяются только по показаниям врача, так как они индивидуальны при различных местах локализации заболевания. Но самым универсальным и безвредным при хондрозе считается прогревание сухим способом с помощью пояса из собачьей, верблюжьей или овечьей шерсти (если отсутствует аллергия на нее, конечно).
Нейрохирурги с большой осторожностью относятся к прогреванию шейного отдела позвоночника. И только укутывание больного места шерстяным платком, позволяющее снять спазм и боль в мышцах, избежать их переохлаждения, все без исключения специалисты находят полезным.
Польза метода
Прогревание стимулирует кровоток, что способствует ускорению восстановления функций позвонков, снимает боль и спазм мышц. Воспаление проходит только в тепле, холод, наоборот, способствует его развитию. Но необходимо всегда помнить о том, что выбор метода, интенсивность его воздействия, периодичность и длительность прогревания определяется специалистом.
Противопоказания к применению прогревания при хондрозе
Прогревание имеет определенные показания и противопоказания.
Прогревающие процедуры запрещены в следующих случаях:
Видео: «Что такое дегенеративно-дистрофическое изменение позвоночника?»
Обратите внимание на то, как проводится медикаментозное лечение хондроза позвоночника: