проснулась в чужой квартире после пьянки

Странная реакция на алкоголь

У редко пьющих людей алкоголь ускоряет засыпание. Если употребление алкоголя становится регулярным, малые дозы уже не помогают заснуть, и их приходится увеличивать раз от раза. Это происходит потому, что нервные клетки мозга привыкают к парализующему воздействию алкоголя.

У часто пьющих людей влияние алкоголя на сон и засыпание может быть разным: «отключка» под действием спиртного на самом деле является не сном, а отравлением, и из этого состояния человека очень трудно вывести. В деятельности мозга при этом не наблюдается обычных стадий сна, если его функционирование отследить по диаграмме.

Злоупотребление спиртным перед отходом ко сну препятствует началу «стадии сновидений»- или фазы быстрого сна (REM), который имеет большое значение для психического здоровья. Если обильное употребление алкоголя продолжалось несколько недель, то фаза быстрого сна наступает только под утро и с перерывами. Сон в этом случае беспокойный и чуткий. В конце концов, человеку становится трудно засыпать. Он может встать с постели под утро, так и не поспав.

Что делать, если невозможно заснуть?

Попробуйте прослушать кассету с расслабляющей музыкой. Расслабление может способствовать засыпанию или, по крайней мере, отдыху в состоянии бодрствования.

Если не заснуть, почитайте что-нибудь не слишком захватывающее.

Проснувшись посреди ночи или будучи не в состоянии заснуть сразу, будьте готовы к тому, что до повторного засыпания может пройти не один час. Это нормальное явление и объясняется работой так называемых «внутренних часов».

Не спите днем более часа. Это приведет к бессонной ночи.

Не используйте лекарственные препараты слишком часто. Регулярное применение снотворного в течение более трех недель вызывает бессонницу, проблемы с засыпанием и прерывистый ночной сон. Оно ухудшает концентрацию и приводит к возникновению угнетенного состояния во время бодрствования.

Antti Holopainen (Антти Холопайнен)
Главный врач социальной больницы г. Ярвенпяя

Источник

Дубликаты не найдены

Я бывает так и в своей просыпаюсь.

То чувство когда ты кот и тебе тычут в рожу камерой

Когда проснулся от шума на кухне, подумал что это человек но вспомнил что у тебя его нет.

Кот Бро

В конце 90-х мы снимали квартиру напополам с мамиными друзьями (пара). У них всегда была дорогая еда: сыры, колбасы, красная икра. Когда они ругались, муж сидел на кухне, пил водку, а наш кот садился напротив него на стул и выслушивал. Тот, пьяный, кормил его красной икрой и прочими деликатесами, изливал душу, причём на полном серьёзе. Удивительно, но кот потом мстил его женщине: мог насрать ей на кофту или съесть её резинку.

Из жизни котов

Не огорчайте котов, люди!

Все можно забыть, но не эти печальные глазы (

Апдейт по квартире

Когда в квартире установлена сигнализация

Ностальжи

Коты в хозяйстве

О том, зачем нужны коты на новой квартире.
#comment_189308702

Что этот снеговик себе позволяет? 0_о

Продолжение истории про кота. Пост без рейтинга

Всем доброго здоровья и с наступающим новым годом!

Таким образом, придется искать другую съемную квартиру.

Квартиру мне снимает работодатель, одобренная им арендная плата 25 тыс. руб. в месяц без налогов.

Моя квартира! Лучше не соваться!

Супер КотоМарио.

Слепая кошка свободно ориентируется в квартире

Видео взято из сети.

Ответ на пост «Кот алкоголик, горе в семье»

Жили у нас две кошки.

Так Туся решила, что кошки между собой только драться и могут.

Позже сижу, вспомнил про корешок, думаю, дай, кошек подразню.

И звуки странные с веранды.

Корешок я отобрал, а эффект всё не заканчивается. Кошку штырит, как не в себя.

З.Ы. А Тусе, кстати, валериана не зашла. Понюхала и убежала, как от цитрусовых. Странно.

Кот алкоголик, горе в семье

Но была у него страсть нехорошая. Любил он прибухнуть. Ну вот прямо со страшной силой. Праздник какой, застолье, и стоит только покинуть комнату, где стол, так эта сволота обязательно на этот стол залезет и все остатки горячительного из всех стопок вылакает. А как набухается, так и начинается.

Особенно он любил петь песни по бухичу, причем не для себя, а для народа. Выйдет пьяной походочкой на балкон, взгромоздиться «ловким» прыжком на перильца, и начинает завывать. Тут папка всегда говорил:

— Пушку больше не наливать.

Как правило, в процессе пения, он падал с балкона. Жили мы на четвертом этаже… Но всегда оставался цел (один раз только клык сломал). А внизу у него уже начинались настоящие пьяные приключения.

Один раз падая, он едва не довел до инфаркта нашего соседа снизу, что стоял на балконе, наслаждался вечерней прохладой, а тут нечто мимо пролетает с диким мявом и лапой когтистой выхватывает у него сигарету.

Другой раз мы услышали сначала, что вой на балконе прекратился, значит Пух либо вернулся в квартиру, либо снова сверзился, а через некоторое время заполошный лай и визг. Я побежал проверять – пьяный Пух гонял по двору бедную собачку, что всего то раза в три была больше него по габаритам.

Но, что особенно интересно. Обычно мы его после падения не искали, не бегали по двору, а просто открывали входную дверь в квартиру. Тогда железных дверей на подъездах не было, а были простые деревянные, и он умел открывать их лапой. Открывал, заходил в подъезд и шел домой. Если дверь была закрыта, стоял и ждал, мявкал – откройте де, вернулся я.

Короче – замечательный был кот, больше я таких не видал.

Источник

Лунатизм после алкоголя

Содержание:

Если употребляющий спиртное человек активничает во сне (ходит, поет, разговаривает), это значит, что он страдает лунатизмом после алкоголя. Другие названия — сомнамбулизм, синдром беспокойных ног (СБН). Его причины бывают разные. Нарушение изучено еще не до конца, ответов на некоторые вопросы нет, но в целом уже имеется понимание, что это, чего остерегаться и как лечить больного.

Причины

Термин переводится с латинского языка как «безумный». И действительно, пациент, страдающий им, несколько похож на безумца. Клиницистами описан ряд действий, которые он совершает. Некоторые из них уж слишком необычные, людям с чувствительной психикой не стоит за таким наблюдать. СБН после приема алкодурмана по своим проявлениям похож на его другие виды, возникшие под влиянием иных факторов.

Базовая причина развития данной патологии — это нарушения со стороны центральной нервной системы (в частности, головного мозга) на фоне злоупотребления спиртосодержащими напитками. Хотя явление нередко развивается также у тех людей, которые употребляют алкозелье редко и в малых дозах. Выделен целый ряд факторов, при наличии которых шансы возникновения синдрома беспокойных ног у выпивающего более высокие. Это:

Стрессы сами по себе не являются причиной сомнамбулизма. Но они значительно увеличивают шансы его развития у пьющего — особенно частые, длительные и сильные. Такое происходит независимо от того, выпивают нечасто либо же всерьез увлекаются спиртосодержащими напитками.

«Зеленый змий» способен спровоцировать сомнамбулизм на фоне практически любой неврологической патологии. Обычно фоном являются:

Та же закономерность касается психических заболеваний. На их фоне алкозелье и вызывает СБН. Обычно страдают чувствительные, эмоционально тонкие натуры. Достаточно небольшого потрясения, чтобы вызвать у них психические отклонения. Этиловый спирт относится к категории тизеров (раздражителей), которые провоцируют у таких индивидуумов возникновение сомнамбулизма.

Из-за постоянного недосыпания головной мозг устает — наступает сбой в распространении нервных импульсов по нейронам (нервным клеткам). В них наблюдаются хаотичные:

Этиловый спирт усугубляет такие сдвиги. Попав в организм, он устремляется в мозговые ткани — его концентрация в них превышает таковую в кровеносном русле более чем в пять раз. Недосыпание на фоне употребления спиртосодержащих напитков — гремучая смесь, которая приводит к тому, что нормальный процесс «снообразования» нарушается, развивается лунатизм у взрослых после алкоголя.

Какие лекарственные средства способны спровоцировать возникновение синдрома беспокойных ног у того, кто регулярно заглядывает в бутылку? Чаще всего это:

Психостимуляторы активизируют мозговые ткани, из-за чего возбуждение в них превалирует. На фоне их приема человек при проявлениях сомнамбулизма нередко ведет себя чрезвычайно активно. Механизм воздействия снотворных препаратов еще до конца не изучен. Предполагается, что риск развития СБН увеличивается, так как снотворные насильно вызывают сон, а организм этому сопротивляется. Подобное сомнамбулистическое влияние предполагается и со стороны успокаивающих лекарств. Прием алкогольных напитков усугубляет такое влияние.

Магний — важный элемент, который поддерживает нормальную деятельность клеток. Почему нервная система не способна функционировать без него нормально? Он:

Из-за его дефицита передача таких сигналов нарушается — без какой-либо физиологической закономерности происходят процессы возбуждения. В состоянии спокойствия (сна) мозг начинает активничать и посылает команды, вследствие чего возникают проявления описываемого состояния. Этанол угнетает центральную нервную систему, но под его влиянием стимулируются процессы возбуждения, которые лежат в основе данной патологии.

Изучается роль генетической предрасположенности в развитии лунатизма у взрослых после алкоголя. Но четких доказательств его причастности — в одних семьях есть один лунатик, в других их сразу несколько. Клиницисты считают, что в последнем случае такой семейный СБН и не семейный вовсе — он развивается у каждого индивидуума отдельно по каким-то определенным внешним причинам, а не из-за генетических изменений, передающихся из поколения в поколение.

Механизм возникновения

В одночасье в головном мозге комбинируются два противоположных по своей сути явления — торможение и возбуждение. Фактически сон сочетается с активностью. Как такое возможно?

Когда человек спит, его сознание отключается, также не «работают» чувства, ощущения, мысли, воображение. Между тем, та область полушарий, которая отвечает за движения, активна. Возникает ее физиологическое (как в состоянии бодрствования) возбуждение, поэтому и возникает сомнамбулический приступ. Утром вспомнить случившееся невозможно — те мозговые центры, которые отвечают за оперативную память (запоминание происходящих на данный момент событий), временно отключены.

Приступы патологии наблюдаются обычно один-два раза в месяц. Замечено, что у ряда людей они связаны с фазами луны — состояние возбуждения совпадает с новолунием и полнолунием. У других индивидуумов проявления синдрома беспокойных ног от таких фаз никогда не зависели.

Сон имеет две фазы:

Проявления

При облегченном варианте патологии наблюдаются:

Более сложные действия заключаются в том, что человек:

Свидетели приступа сомнамбулизма описывают ситуации, когда такой человек (в том числе после перепоя) поднимался с постели, открывал входные двери, выходил на улицу и даже пытался закурить. Только некоторые его нелогичные действия указывали на то, что он делал такое несознательно — например, выходил ночью на улицу в трусах.

Характерен вид того, кто подвергся приступу лунатизма после алкоголя:

Данное нарушение до того, как его начали изучать ученые, ассоциировалось с мистикой и даже обрастало легендами. Одна из них — лунатики якобы способны управлять автомобилем в состоянии сна. Но это не так. Во время сна активируются мозговые зоны, которые отвечают за движения, но не за их анализ. Между тем управление автомобилем требует мыслительных процессов.

Не единожды описаны клинические случаи, когда поведение лунатика, злоупотребляющего алкозельем, отличалось агрессивностью. В таких случаях он опасен для человека, который оказался рядом, потому что способен:

Этиловый спирт усугубляет агрессию, так как провоцирует неврологические сдвиги. Если человек спит, его мышцы находятся в расслабленном состоянии. Когда наступает сомнамбулический приступ, они тонизируются. Этого достаточно, чтобы нанести увечья близким.

Известны случаи, когда лунатики во сне насиловали людей. На утро они не помнили своих действий — их отвлекал еще и похмельный синдром. Такое явление — разновидность лунатизма (после алкоголя в то числе), называется оно сексомнией. В ряде стран люди, страдающие ею, не несут уголовную ответственность за неправомерные сексуальные поступки. Их считают больными и отправляют не в полицию, а в клинику.

На утро лунатики, проснувшись, не способны вспомнить своих действий. У них также могут возникать:

Что предпринимать

Будить лунатика категорически воспрещено. Необходимо попытаться вернуть его в кровать. Если сделать это не удается, надо следить, чтобы он не травмировался. Обычно все заканчивается само по себе — лунатик возвращается в постель и спит до утра.

Если наступают приступы лунатизма после алкоголя, принципы лечения будут такими:

Нередко необходима медикаментозная коррекция. Но заниматься самолечением категорически запрещено — снотворные и седативные препараты наоборот способны усугубить ситуацию. Поэтому в обязательном порядке потребуется консультация врача.

Если сомнамбулические проявления наблюдаются у алкозависимого, его следует незамедлительно отправить на консультацию к наркологу. В любом случае потребуется избавление от алкопристрастия — в основе лечения лежат детоксикация, психотерапия и поддерживающая терапия. После избавления от пристрастия к спиртному явления синдрома беспокойных ног обычно исчезают.

Источник

«Не ложусь спать пьяным»: 6 способов борьбы с похмельем

Опыт читателей Т⁠—⁠Ж

Похмелье — ужасное состояние. Человека тошнит, у него раскалывается голова и болит живот.

Мы уже рассказывали о том, как можно эффективно справиться с похмельем в домашних условиях. В комментариях к статье читатели Т⁠—⁠Ж поделились своими способами борьбы с этим состоянием. У них нет доказанной эффективности, зато всегда можно надеяться на эффект плацебо.

Это истории читателей из Сообщества Т⁠—⁠Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

Стакан воды со льдом

В барах я заказывал стакан воды со льдом, когда чувствовал, что напиваюсь. Это придавало энергии, сонливость уходила, и я немного трезвел. Главное — наутро не так сильно мучило похмелье.

Как-то раз я гулял по барам примерно 18 часов. Именно тогда и открыл этот маленький секретик. Сильно не пьянел и утром не испытал сильного похмелья.

Апельсин без цедры

После бурной гулянки съедаю целый апельсин без цедры. Хочу заметить, что голова перестает болеть и в целом восстанавливаешься быстрей. Где-то читала, что при похмелье нужно съесть горсть витаминов «Ревит». Наверное, витамин С способствует быстрому выведению токсинов алкоголя. Но это только мое предположение.

Свежий воздух и литр воды перед сном

У меня есть три основных правила борьбы с похмельем:

Уже два года следую этим простым правилам, и похмелья не было ни разу. Хотя до этого страдал частенько.

Активированный уголь и аспирин

Чтобы наутро не было плохо, перед употреблением алкоголя принимаю одну таблетку активированного угля на 10 кг веса и 200—250 мг аспирина. Утром относительно хорошо себя чувствую. Конечно же, влияет и количество выпитого. Стоит знать свою меру.

Душ, диета и травяной чай

Не к столу будет сказано, но помогает следующее:

Зеленый чай с молоком и солью

Я беру самый бюджетный листовой зеленый чай. Лучше всего подходит прессованный в брикетах. Тот, мимо которого большинство людей в магазине просто проходят. От брикета отламываю кусок по вкусу и бросаю его в кипящее молоко. Варю несколько минут, потом добавляю немного соли. Напиток должен быть лишь солоноватый, крепкий рассол делать не нужно. Дальше наливаю в кружку и пью, как обычный чай.

Если с похмелья лень все это варить, есть растворимый вариант в пакетиках — «Хан-чай». Его нужно просто залить кипятком.

Медицина и здоровье. Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни

marina, цедра-цветная шкурка цитрусовых

Про «холодное пивко» никто не написал, почему-то.

Иван, звучит, как тост!

Мой выбор: янтарная кислота + полисорб + литр фо бо.

Только полисорб или Энтеросгель перед сном тоже работает.

Пить больше воды в процессе, не допускать обезвоживания.

Ещё дошик с утра отлично заходит, когда про верхние 2 правила забыли и надо что-то съесть.

хлопушко, полисорб как раз перед сном, а кислоту перед употреблением алкашки

«Не ложиться спать пьяным» знатный совет, конечно.

Сон в ботинках ещё усиливает симптомы.

После бокала выпить бокал воды, пока не выпьешь-алкоголь нельзя. И такой круговорот. Во-первых, при таком подходе много не выпьешь, во-вторых-нет обезвоживания, собственно от чего болит голова на следующий день даже если не перепил

Шевалье, это должно быть унизительно?)

Шевалье, я рад вашим познаниям в биологии, осталось немного подтянуть в части биохимии.

1. Выпить воды. Много воды. Даже если пить не хочется и нужно в себя заливать силой. Для вина минимум 1 к 1, но лучше больше.
2. Антиоксиданты. В первую очередь витамин C (минимум грамм), но также подойдут витамин E, селен, силимарин.
3. Оба пункта надо применять сугубо ДО предполагаемого похмелья, например, перед сном. Если оно уже наступило, то особого эффекта уже не будет, «поздно пить Боржоми».

Источник