Brian tracy eat that frog pdf

Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!

Скачать книгу

О книге «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!»

Часто люди трудятся, но не видят результатов своего труда. При этом они работают честно и длительное время. Происходит это потому, что большинство людей не умеет правильно этим временем управлять. В книге Брайана Трейси «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!» содержится оригинальная авторская методика управления временем. Написана она на основе многолетнего опыта тайм-менеджмента самого автора, поэтому является достоверной и максимально эффективной.

В книге Брайан Трейси на доступном языке излагает основные практические правила и методики, позволяющие организовывать и планировать на день вашу работу. Среди них – знаменитое правило 20/80. Применительно к тайм-менеджменту оно говорит о том, что основной объем важной работы приходится на 20% рабочего времени, а второстепенные и не всегда даже важные задачи отнимают 80% времени. Автор учит читателей сосредотачиваться на самых важных задачах для того, чтобы достигать высоких результатов, не допускать простоев.

Прочитав эту книгу, можно значительно повысить продуктивность собственного труда. В результате появится возможность выполнять за тот же промежуток времени значительно больше дел. При этом вы станете хозяином положения, избавитесь от ощущения стресса, станете позитивно смотреть на вашу жизнь. Книга будет интересна всем тем, кто хотел бы изучить самые эффективные идеи и законы по рациональному использованию времени.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!» Трейси Брайан бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мнение читателей

Книга содержит много практической информации о применении правил и методов, разработанных автором на основании исследования о факторах успеха, проведенного над мужчинами и женщинами

Под выражением «съешьте лягушку» подразумеваеться сделать самое трудное и очень неприятное дело, которое всегда необходимо сделать в первую очередь

В этой книге автор предлагает новый НОТ (научная организация труда)

Незаменимая книга для тех, кто мечтает научиться правильно планировать своё время и всё успевать

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь

21 метод повышения личной эффективности

21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь

21 метод повышения личной эффективности

21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time

Бумажная книга, 16+

отсутствует на складе

Бумажная книга, 16+

О книге

Книга № 1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. Эта книга сделала Брайна Трейси тем, кто он есть сейчас — звездой и гуру для всех, кто стремится к эффективности.

В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.

Ранее книга выходила в издательстве «Попурри» под названием «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!»

Об авторе

Брайан Трейси — мировой эксперт в области психологии успеха.

Трейси родился в небогатой семье. В юношестве он, бросив школу, начал работать разнорабочим. Восемь лет работал на теплоходе, который совершал кругосветное плавание. За это время Трейси побывал в 80 странах. Вернувшись, он решил стать специалистом по продажам в одной компании. Он начал свою карьеру с должности обычного «продажника», а через два года стал вице-президентом компании.

Уже тогда — в 25 лет — у него начала складывать собственная система успеха. В 1981 году Трейси запускает обучающий проект в формате семинара «The Phoenix Seminar». В 1985 году он появляется на кассетах под новым именем — «Психология достижений». Этот курс прогремел на весь мир, став абсолютным бестселлером.

С тех пор Трейси написал около 60 книг, среди которых Переговоры, Мотивация, Выйди из зоны комфорта, Делегирование и управление. Его книги были переведены на десятки языков мира. Записал несколько сотен учебных аудио- и видеопрограмм о психологии успеха. В 2010 году основал Университет Брайана Трейси, который в онлайн-формате обучает предпринимателей и менеджеров по продажам. Ежегодно консультирует около 400 компаний.

Цитаты из книги

Простая истина

Способность целиком сосредоточиться на важнейшей задаче и хорошо ее выполнять от начала до конца — ключ не только к большому успеху и даже великим достижениям, но и к уважению, высокому положению и счастью.

Два дополнительных часа в день

Всегда работайте по списку. Когда будет появляться какое-то новое задание, сначала добавьте его в список и лишь после этого приступайте к выполнению. Каждая минута, потраченная на планирование, экономит десять минут вашего труда.

Не прекращайте учиться

Вы, конечно, знаете старый анекдот, когда человек спрашивает уличного музыканта, как ему попасть в Карнеги-холл, а тот отвечает: «Репетировать, уважаемый, только репетировать».

Возьмите в помощники ручку и бумагу

Из всех взрослых людей лишь около трех процентов умеют четко формулировать свои цели в письменном виде. Именно эти люди успевают сделать в десять раз больше, чем их коллеги.

Отношение к времени

Временной горизонт человека, то есть отношение к своему времени, оказывает гигантское влияние на его поведение.

Съешьте лягушку

Люди, работающие эффективно, дисциплинированно выбирают из всех стоящих перед ними задач самую важную. Они, умея заставить себя съесть лягушку, какой бы противной она ни была, успевают делать значительно больше.

Эксперты рекомендуют

Владимир Герасичев

Бизнес-тренер, президент компании Business Relations

Многих по-прежнему интересуют ответы на два главных вопроса. Если задуматься, то «Кто виноват?» является скорее утверждением, что виноват не я, а кто-то другой. Остается только один вопрос «Что делать?» И если вы все еще ищете на него ответ, считайте что поиск окончен. Книга у вас в руках!

Александр Дрозд

главный редактор образовательной платформы growth.in.ua

Книга «Выйди из зоны комфорта» — готовое пособие для незамедлительного роста личностной эффективности. Она подойдет для каждого, кто решил получать больше от жизни.

Денис Каплунов

Основатель и идейный вдохновитель агентства копирайтинга «Каплунов и партнеры»

Это не просто книга, а настоящий «волшебный пендель». И не смотрите на то, что она всего на 130 страниц. Зато каких!

Многих по-прежнему интересуют ответы на два главных вопроса. Если задуматься, то «Кто виноват?» является скорее утверждением, что виноват не я, а кто-то другой. Остается только один вопрос «Что делать?» И если вы все еще ищете на него ответ, считайте что поиск окончен. Книга у вас в руках!

Книга «Выйди из зоны комфорта» — готовое пособие для незамедлительного роста личностной эффективности. Она подойдет для каждого, кто решил получать больше от жизни.

Это не просто книга, а настоящий «волшебный пендель». И не смотрите на то, что она всего на 130 страниц. Зато каких!

Читать онлайн «Eat That Frog! 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time»

Автор Брайан Трейси

Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!

Благодарю вас за то, что остановили свой выбор на этой книге. Полагаю, что идеи, собранные в ней, помогут вам в такой же степени, в какой они помогли мне и тысячам других людей. Более того, я надеюсь, что данная книга коренным образом изменит вашу жизнь.

У вас никогда не будет достаточно времени, чтобы заниматься всеми своими делами в полном объеме. Вы в буквальном смысле завалены работой и разного рода обязанностями; стопка журналов и куча книг дожидаются, когда вы найдете время приступить к их просмотру, не говоря уже о внимательном прочтении. Казалось бы, стоит лишь освободиться от прочих дел…

Проблема, однако, состоит как раз в том, что вы едва ли когда-либо полностью освободитесь от «прочих» дел. Во всяком случае, «взять под контроль» поминутно сваливающиеся на вашу голову задачи вам едва ли удастся. В итоге вам никогда не доведется продвинуться в своих делах так далеко, чтобы позволить себе тратить время на все книги, журналы, представляющие для вас интерес, и вообще заниматься праздным времяпрепровождением, о чем вы открыто или втайне мечтаете.

И бросьте надеяться на то, что со временем вы сможете решить все свои проблемы путем простого повышения собственной производительности: сколь разнообразными приемами ее повышения вы бы ни владели, всегда дел окажется слишком много, чтобы успеть свершить их за то время, которым вы располагаете.

Единственный способ рационально планировать свое время и свою жизнь заключается в том, чтобы изменить свое мышление, стиль работы и подход к решению нескончаемого потока проблем, которые обрушиваются на вас каждодневно. Взять под контроль стоящие перед вами задачи можно лишь в том смысле, что вы перестаете уделять внимание одним вещам и начинаете тратить больше времени на те, которые действительно имеют значение.

Вопросом, как следует планировать свое время, я занимался более тридцати лет.

Всякий раз, когда мне встречалась любопытная идея, я старался опробовать ее на практике, будь то в своей работе или личной жизни. Если оказывалось, что она работает, я включал ее в теорию, которую преподавал другим людям, выступая перед массовыми аудиториями и проводя семинары.

Галилей однажды написал: «Вы не можете научить человека чему-либо, чего он уже бы не знал; вы лишь можете довести то, что он знает, до его сознания».

В зависимости от уровня ваших знаний и практического опыта, многие идеи, изложенные в данной книге, могут показаться вам знакомыми. Эта книга призвана привести вас к более глубокому их осмыслению. Освоив приведенные методы и приемы, а также добившись, что их применение войдет у вас в привычку, вы тем самым измените свою жизнь самым позитивным образом.

Моя собственная история

Позвольте мне рассказать немного о себе и об истоках данной книги.

Brian tracy eat that frog pdf

Введите имя пользователя, чьи записи вы хотите найти

Войти

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

Книга, казалось бы, из серии «Капитан Очевидность». Делайте важные дела первыми, съедайте по утрам лягушку, разбивайте большие дела на понятные маленькие компоненты, и прочие советы, которые вы наверняка уже слышали.

Но! У Брайана Трейси как-то так это получилось написать, что книга действует подобно вожже под хвост. Ты вдруг четко понимаешь, что «так жить больше нельзя», встаешь и продавливаешь важное, но долго откладываемое дело. И чувствуешь прилив сил. Не знаю, на сколько хватит запала, но, в конце концов, книгу всегда можно перечитать.

Цитаты из книги
Много лет назад я на старом лендровере пересекал плато Танезруфт в сердце Сахары, на территории современного Алжира. Французы давно оставили эту территорию, и существовавшие при них заправочные станции не действовали и стояли заколоченные.

Пятисотмильный маршрут пролегал по пустыне, где не было ни воды, ни пищи, ни травинки, ни даже мухи. Во все стороны до самого горизонта простиралась совершенно плоская местность, как гигантская парковочная площадка, посыпанная желтым песком.

Более тысячи трехсот человек погибли на этой дороге через Сахару в предыдущие годы. Дорогу нередко скрывали пески, путешественники теряли ее ночью и не могли найти снова.

Чтобы скомпенсировать отсутствие ориентиров, французы через каждые пять километров, – что точно соответствовало расстоянию до горизонта, – установили вдоль трассы черные двухсотлитровые бочки из-под нефти. Поэтому в дневное время мы могли видеть две бочки: ту, которую недавно миновали, и находящуюся перед нами.

Таким образом, у нас было все необходимое, чтобы не сбиться с пути, – требовалось лишь держать направление на следующую бочку. Двигаясь от бочки к бочке, мы сумели пересечь крупнейшую в мире пустыню.

Марк Твен однажды сказал, что если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади.

Первое правило поедания лягушек: из двух имеющихся, нужно начинать с более гадкой.
Второе правило поедания лягушек: если потребуется съесть живьем лягушку, не стоит долго сидеть и смотреть на нее. Действуйте, не откладывая.

Не поддавайтесь искушению в первую очередь заниматься мелочами. Прежде чем приступать с выполнению задания, спросите себя, относится ли оно к важнейшим двадцати процентам вашей работы или к проходным восьмидесяти (см. Закон Парето).

**
Заранее планируйте каждый день. Думайте на бумаге. Каждая минута, потраченная на планирование, сэкономит вам от 5 до 10 минут во время выполнения работы.

**
Не становитесь рабом высоких технологий. Пользуясь современными средствами связи, не позволяйте себе попасть к ним в рабство. Приучите себя периодически отключать все коммуникационные устройства и какое-то время обходиться без них.

Eat that Frog

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

Эта и ещё 2 книги за 399 ₽

15., überarbeitete und erweiterte Auflage des Weltbestsellers

Es gibt einfach nicht genug Zeit für alles auf unserer To-do-Liste. Und wird es niemals geben. Denn in unserer dynamischen und flexiblen Welt scheinen die Aufgaben immer zahlreicher und dringender zu werden. Erfolgreiche Menschen versuchen nicht, alles zu erledigen. Sie lernen stattdessen, sich auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren und sicherzustellen, dass diese erledigt werden. Sie «essen ihre Frösche».

Ein altes amerikanisches Sprichwort besagt Folgendes: Wenn du jeden Morgen einen lebendigen Frosch isst, wirst du das Schlimmste, das dich an diesem Tag erwartet, bereits hinter dir haben. Für Tracy ist «Eat that Frog!» eine großartige Metapher für die Bewältigung Ihrer schwierigsten Aufgabe, die zugleich den größten positiven Einfluss auf Ihr Leben haben kann. «Eat that Frog» zeigt Ihnen, wie Sie jeden Tag organisieren, damit Sie diese kritischen Aufgaben effizient und effektiv bewältigen.

Tracy fügt seinem Weltbestseller in dieser vollständig überarbeiteten und erweiterten Ausgabe zwei neue Kapitel hinzu. Sie erfahren zum einen, wie die neuen Technologien Sie dabei unterstützen können, das Wichtige vom Unwichtigen zu unterscheiden. Zum anderen gibt das Buch Tipps, wie Sie angesichts ständiger Ablenkungen, egal ob elektronisch oder analog, Ihre Konzentration aufrechterhalten.

Eines bleibt jedoch unverändert: Brian Tracy macht deutlich, was die Voraussetzungen für ein effektives Zeitmanagement sind, nämlich Entscheidungsfreude, Disziplin und Entschlossenheit. Dieses Buch wird Ihr Leben verändern, indem Sie mehr wichtige Aufgaben erledigen werden – und zwar ab heute!