картинка молчание убивает хуже чем

Аналогично, когда кто-то молчит, не отвечает на обращения, на самом деле наказывает вас. Таким образом он пытается заставить своего партнёра, ребёнка, коллегу или другого человека — сделать то, что хочет. Другими словами, контролировать и управлять.

Люди так устроены, что им необходимо одобрение, принятие, и когда они его лишаются, испытывают страх и растерянность. Особенно, неуверенные в себе, чувствительные и эмпатичные.

Когда вы молчите и отказываетесь разговаривать, то закрываетесь от этих людей, закрываете своё сердце и как бы говорите: «Ты — ноль. Ты для меня — не существуешь».

Вы ведёте себя так, как будто они невидимы. Они пытаются заговорить — игнорируете или холодно и односложно отвечаете.

Надеетесь, что, обращаясь с ними таким образом, «объясните», что вызвало у вас недовольство? Вы действительно верите в это?

О, да, они сделали что-то плохое (как вы полагаете, потому что это не факт) и заслуживают наказания — лишения любви с вашей стороны. Серьёзно?!

Конечно, то, что вы забираете, вовсе не любовь, поскольку любовь безусловна. То, что вы забираете, — это одобрение, принятие. А для людей — это очень важно, поэтому вы получаете мощный инструмент контроля. Вот как это называется.

Хотя на данный момент может показаться, что это работает, ваше молчание сыграет с вами же злую шутку. Оно оставит свой след в душе этого человека. Зло бумерангом вернётся — к вам же.

В то время как ваш партнёр изо всех сил старается угодить и «вымолить» прощение, чтобы с ним вновь разговаривали, ему больно. Ему очень больно. В конечном итоге однажды это ему надоест, и он просто скажет: «Хватит!» Отношения сломаются, словно карточный домик. Вы точно этого добиваетесь? То, что, как вам кажется, работает на данный момент, может привести именно к тому, чего так опасаетесь в долгосрочной перспективе.

Поставьте себя на место партнёра или ребёнка, с которым не хотят разговаривать. Что вы чувствуете? Что происходит в душе? Как вам, когда от вас закрываются и игнорируют?

Вы говорите себе, что, должно быть, сделали что-то не так?

Испытываете чувство одиночества и душевной боли, которые буквально разрывают?

Чувствуете себя никчемными и покинутыми?

Переживаете тревогу и страх?

Если вы чувствуете всё это, то на самом деле потому, что тот, кто вас наказывает, пытается возложить всю ответственность за свои эмоции — на вас.

Он не просто не разговаривает с вами — он контролирует. Он всё сваливает на ваши плечи — тащите!

А как отреагировал бы на наказание молчанием человек, который по-настоящему любит и уважает себя? Что бы происходило у него внутри? Представьте на минуту, что это вы…

Вы бы сказали себе: «Мой партнёр предпочитает наказывать меня, а не брать на себя ответственность за свои чувства. Что бы я ни сделал или не сделал, что ему или ей не нравится, я не несу ответственности за то, как он или она справляется с этим, и я не контролирую его или её».

Вы бы не сомневались, что являетесь хорошим человеком и в том, что не заслуживаете такого наказания. Вы бы почувствовали одно — что заслуживаете любви.

Вы бы не позволили себя контролировать и осуществлять эмоциональное насилие: сходили бы прогуляться, почитали бы хорошую книгу или занялись бы чем-то другим, что делает вас счастливыми.

Ваше сердце было бы открытым. Не было бы ни гнева, ни обиды, ни осуждения. Поэтому, когда партнёр решил бы заговорить и открыться снова — между вами не возникла бы стены из обид и недопонимания.

Вы бы не стали наказывать своего партнёра за попытку наказать вас.

Вот тогда бы он понял, что на самом деле не вас наказал — он себя наказал. Пока он молчал и его бомбило от гнева — вы жили. Радовались рассветам, солнышку, красивой музыке и добрым людям.

Вы бы приняли своё одиночество и сердечную боль с глубоким состраданием к себе, погрустили бы совсем немного и отпустили бы.

В конце концов, когда вы действительно научитесь любить себя, другие люди перестанут использовать молчание, как наказание, поскольку оно больше не будет работать для них. Всё очень просто: просто полюбите себя. Ведь вы у себя одни, не забывайте!

Новое видео:

Источник

Мужская манипуляция молчанием и игнором — как себя вести девушке? Подробный разбор

Самое неприятное в отношениях — это когда один партнер манипулирует другим. Такая ситуация является нездоровой и требует срочного применения мер. В данной статье вы узнаете почему манипуляция молчанием и игнором является самой токсичной для психики, а также я расскажу как себя вести в ситуации, когда с вами начинают играть в молчанку.

Прочитав статью вы научитесь правильно реагировать на манипуляции, а также будете понимать и видеть цели вашего партнера насквозь.

Манипуляция молчанием и игнором — как себя вести и правильно реагировать

Манипуляция молчанием и игнором — это форма пассивной агрессии.

Многие люди ошибочно считают, что тотальное молчание это лучше криков и скандалов с летящими тарелками в стену. На деле же все наоборот. Дело в том, что молчание это самый жесткий и разрушительный для психики вид манипуляции.

Прежде чем узнать как себя вести в такой ситуации, сначала необходимо понять причины такого поведения у мужчины.

Причины могут быть следующие:

Если тебе интересна тема отношений — подписывайся на мой новый Instagram-аккаунт. Здесь ты узнаешь много полезной информации! Переходи по ссылке и читай посты

Чтобы с вами прекратили использовать манипуляцию, необходимо сделать так, чтобы она перестала работать.

Как реагировать на игнор и молчание

Важно!
Не ведитесь на манипуляцию. Совершите ошибку если начнете проявлять удвоенное внимание к человеку, реагировать на его игнор или будете просить прощения.

Именно ваша реакция на игнор и есть главная цель манипулятора. Он хочет вызвать в вас чувства вины, злости, потери контроля и т.д. И если человеку это удастся провернуть один раз, то манипуляция будет происходить регулярно.

Когда человек перестал разговаривать с вами и начал игнорировать, скажите ему следующую фразу:
«Я понимаю твои чувства, тебе надо побыть одному. Давай как будешь готов обсудить проблему — ты мне об этом скажешь и мы поговорим».

А дальше просто оставляете человека в покое и не трогаете его.

Если манипуляция продолжается, то очень важно знать следующее правило: поступай с людьми так, как они поступают с тобой. Если по отношению к тебе включают холод, то нужно делать то же самое. Причем с удвоенной силой. Манипулятор должен понять, что вокруг него никто бегать не будет и своим молчанием он ничего не добьется. Высший уровень — это когда вы не реагируете на подобные провокации на внутреннем уровне.

Что такое манипулирование на самом деле

Манипуляция — это инструмент контроля и навязывания своих интересов в ущерб интересам другого человека.

Например молчанием человек может захотеть вызвать у вас чувство вины. Чтобы вы осознали свое «неправильное» поведение и начали извиняться.

Но даже если ваше поведение было неверным, то в такой ситуации (когда вас игнорируют) ваши извинения и заглаживания вины сыграют злую шутку. Вы просто поощрите отрицательное поведение своего партнера и потом он будет проворачивать манипуляцию вновь и вновь. Ведь если манипуляция работает, зачем отказываться от ее использования?

Извиниться вы можете только тогда, когда ваш партнер открыт к диалогу, в других ситуациях — нет!

Читайте на эту же тему: Признаки токсичных отношений с мужчиной — простыми словами
(Откроется в новой вкладке)

50% успеха в решении проблемы — это ее осознание. Поэтому, как только ваш партнер начинает игнорировать и не разговаривать с вами, то первое что нужно сделать — это осознать, что вами сейчас пытаются манипулировать. Понимание ситуации уже меняет ваше поведение.

Как бойкот влияет на человека

Еще в самом начале статьи я написал, что игра в молчанку — это самый жесткий вид манипуляции. Но почему? Ведь со стороны кажется, что это самый безобидный способ воздействовать на человека. В ход не идут кулаки, никакого рукоприкладства. Тогда в чем же дело?

Человек — это социальное существо, которому по своей природе необходим контакт с другими людьми. Как только этой возможности человека лишают, то психика начинает испытывать стресс.

Одно из самых страшных наказаний придуманных человеком — это социальная депривация. Когда личность лишают возможности контактировать с другими людьми.

Заключение в одиночной камере — самое суровое испытание для заключенного.

Поэтому когда с вами перестает разговаривать близкий человек, то это воспринимается болезненно на физиологическом уровне.

Особенно депривация болезненна в отношениях. Потому что именно отношения удовлетворяют потребность человека быть нужным и любимым. А в момент тотального игнора вам дают понять, что вас не существует, и в вас не нуждаются. Это и оказывает самый разрушительный эффект.

Я с вами поделился фразой и моделью поведения, которые могут помочь в разовой ситуации. Но что делать если манипуляция молчанием повторяется вновь и вновь?

Что делать если партнер регулярно манипулирует и играет в молчанку?
Теперь вы знаете, какое воздействие тотальный игнор оказывает на психику. Вам нужно поговорить со своим партнером и объяснить ему ситуацию. Если вы остаетесь неуслышанной, то это веский повод разорвать отношения.

Вы просто оказываетесь в ситуации, когда вам без отношений лучше, чем с ними. Ведь когда вами регулярно манипулируют это не может приносить счастья.

Выбирайте изначально партнеров не склонных к манипуляциям. Иначе вам придется очень сильно намучиться.

Сейчас я с вами поделюсь признаками, по которым можно вычислить токсичного мужчину. Это вам поможет в будущем не наступать на одни и те же грабли.

Признаки токсичного мужчины — Топ 6

В самом начале общения с мужчиной обратите внимание на его поведение и мышление. Если у него присутствует один и более признаков написанных ниже, то общения с таким человеком лучше избегать.

Признак №1 — Отрицательное отношение к окружающим

Такой человек может:
— Пренебрежительно разговаривать с теми, кто ниже его по статусу (официанты, обслуживающий персонал и т.д.);
— Отзываться об окружающих негативно;
— Винить всех вокруг и т.д.;

Если мужчина надменно себя ведет например с официантом, то будьте уверены, со временем так будут разговаривать и с вами.

Признак №2 — Отношение к родителям

Обратите внимание, как мужчина разговаривает со своими родителями. Если он пренебрежительно разговаривает со своей матерью, хамит, ни во что ее не ставит, то точно таким же будет его поведение в вашей паре.

Признак №3 — Пикапер

Мужчина-игрок — это пикапер. Женщина для него всего лишь очередная жертва. Чем опасен данный тип мужчин? Хороший пикапер умеет заинтересовать и влюбить.

Сейчас в двух словах я расскажу как раскусить такого.

С первых же секунд он легок в общении. Обычно мужчины немного стеснительны с малознакомыми девушками. К пикаперу же это не относится, он умеет интересно рассказывать истории и заряжает эмоциями с первых секунд. Он может периодически пропадать, а потом появляться как ни в чем не бывало. Такой парень как бы играет в жизнь, для него все игра и все легко.

Пикапер плох тем, что с ним не получится построить что-то серьезное. К тому же в этой игре ведущий он, а девушка ведомая. Поэтому неразделенные чувства испытывает именно жертва.

Признак №4 — Манипулятор

Есть люди, которые добиваются своего исключительно через манипуляции. Человека склонного к манипуляциям в принципе лучше избегать, и уж точно не стоит с ним строить отношения.

Признак №5 — Окружение

Есть такое мнение, что человек — это среднее пяти людей которые его окружают. В этом действительно есть рациональное зерно. Обратите внимание на друзей вашего мужчины. Кто они? Чем занимаются и каким мировоззрением обладают. Потому что в отличие от родителей, друзей выбирают. И у друзей почти всегда схоже мировоззрение, интересы и прочее. Если его окружение вас отталкивает, то это повод задуматься.

Признак №6 — Обесценивает любой успех

Недавно смотрел интервью на Youtube одного успешного человека, который создал лигу кулачных боев. В рассказе о родителях он поведал что его отец был генерал и жили они хорошо, но не богато. И всего он добился сам.

Сколько же было критики в комментариях в его адрес:
Мажор;
Папа генерал, а льет в уши что всего добился сам;
Он внутри какой-то гнилой;
И прочее

Единицы сказали что мужик молодец, а он реально молодец.

Так вот, есть мужчины, которые обесценивают любой успех. В их картине мира нет возможности заработать самому. Деньги можно либо украсть, либо получить по наследству. По-другому невозможно.

Чем опасен данный тип мужчин? Дело в том, что если вы начнете добиваться каких-либо результатов в жизни, то такие люди будут тянуть вас вниз. Они не допустят, чтобы у вас что-то получилось. Я уже молчу про то, что такие мужчин сами не становятся успешными — это очевидно.

Заключение

Теперь вы знаете почему манипуляция молчанием и игнором является самой токсичной для психики, также вам известно как себя вести в такой ситуации. В заключении хочу сказать, что самое бесполезное занятие, которое возможно в общении — это противодействие манипуляциям.

Лучший способ победить манипулятора — это отказ от его «игры». Вам просто невыгодно в этом участвовать, много сил и энергии уйдет в холостую. Лучше изначально общаться и строить отношения с людьми, которые не играют в грязные игры и не манипулируют вашими чувствами.

На этом у меня все. Если статья оказалась для вас полезной — поделитесь ей в соц. сетях. Если у вас остались какие-либо вопросы — вы всегда можете задать их в комментариях.

Источник

Игра в молчание: Скрытое психологическое насилие

Бойкот, или игра в молчанку, – это стратегия, к которой прибегают люди, которые мнят себя сверхлюдьми, обладающими мощным самоконтролем и рациональностью мышления. Эмоции – уж точно не их стихия. Но не всё так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

Когда с вами демонстративно не разговаривают – значит игнорируют. К этому методу прибегают и партнёры, и друзья, и родители, и дети, и родственники… Такое поведение свидетельствует о надвигающемся конфликте. Хотя довольно часто жертва «игры в молчанку» даже не подозревает об этом, ведь с ней не разговаривают, а значит – не выдвигают никаких претензий.

«Самый большой грех по отношению к ближнему – не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности», – Бернард Шоу.

Бойкот проявляется в том, что с вами не разговаривают, не объясняют причин своего поведения, полагая, что вы сами должны обо всём догадаться. Также – шарахаются от вас, как будто от больного проказой или бешенством, чтобы вы чувствовали себя настоящим преступником.

Такое поведение крайне разрушительно. И не только потому, что демонстрирует крайнюю незрелость человека и отсутствие даже зачатков мудрости, а из-за возможных последствий для жертвы.

Ведь бойкот – это не просто игра или прихоть. Он является попыткой контролировать и навязывать свою волю другим людям. Для отношений, как вы понимаете, это почти верная гибель…

Бойкот вызывает стресс и наносит эмоциональную травму

Человек, который подвергается этому виду психологического насилия, очень страдает в эмоциональном плане. Когда игнорируют, то дают понять, что тебя – нет, ты – ноль. А когда при этом ещё всё происходит в холодной и ужасающей тишине, без объяснений – это поистине ужасно.

Люди, которых так жестоко игнорируют, чувствуют себя просто размазанными. Их переполняют отчаянье и грусть, что нередко приводит к депрессии. Они одновременно чувствуют злость, страх и вину. Вот почему подобная стратегия – очень вредный и нездоровый способ решения конфликтов.

Бойкот влияет на физическое здоровье жертвы

Результаты многочисленных научных исследований свидетельствуют, что когда с человеком не разговаривают и явно игнорируют, это не проходит бесследно для его мозга. При таком насилии у жертвы активизируется зона, отвечающая за боль – «передняя поясная кора».

Активность в этой зоне головного мозга не проходит бесследно – начинает проявляться психосоматика. Самые первые симптомы – это головные боли и проблемы с пищеварением. Затем присоединяются постоянная усталость и бессонница.

Если бойкот продолжается длительное время – начинаются более серьёзные проблемы со здоровьем: скачки артериального давления, диабет и даже онкологические заболевания.

Страдает также аутоиммунная система, ведь человек постоянно пребывает в состоянии стресса. Особенно беззащитно чувствует себя жертва бойкота, когда её насильник – учитель, родители или босс на работе.

Учитесь договариваться друг с другом

Нередко к бойкоту прибегают партнёры, которые искренне уважают и любят друг друга. Это могут быть супруги, друзья, братья и сёстры. Им кажется, что если они не будут с кем-то разговаривать, то этот человек изменит своё поведение или сделает так, как они хотят. В этом случае жертва – не более чем подопытный кролик.

Поступать так – огромная ошибка. Когда вы отталкиваете или игнорируете кого-то, добиваетесь лишь одного – разрушения ваших отношений. И восстановить их потом будет очень непросто.

Когда бойкот устраивает друг

Бойкот в дружеских отношениях – это защитная тактика, которая свидетельствует о том, что отношения очень непрочные и минимум один из друзей не обладает коммуникативными навыками. Одно дело замолчать, когда отношения накалены, чтобы не усугублять конфликт, и совершенно другое – мучить кого-то.

Следует отметить, что в данном случае бойкот также преследует одну-единственную цель – установить контроль над поведением другого человека. Для дружбы это – большая угроза.

Никто не должен позволять кому-либо так с собой обращаться: устраивать бойкот и не объяснять причины. Ещё ни один человек в мире не решил конфликт с помощью этого вида психологического насилия. А вот испортили отношения – тысячи.

Поэтому если между двумя людьми возникают какие-то разногласия, следует спокойно всё обговорить. Бойкот и игнорирование лишь усугубят проблемы, которые будут расти, как снежный ком.

Новое видео:

Источник

«Я с тобой больше не разговариваю» Почему молчание убивает отношения?

А еще это отличная манипуляция: объект можно взять измором. Культивировать в нем чувство вины, подавлять волю, вынудить первым пойти на сближение.

Диалоги, компромисс, налаживание контакта? Фи, зачем эти сложности!

Вы знаете, ученые провели исследование: в среднем за день мужчины проговаривают 7000 слов, женщины – 21000.

А теперь представьте, что в один момент эта функция остается нереализованной? Слова, эмоции накапливаются, но не получают выхода!

Почему молчание убивает отношения?

Давайте рассмотрим простую модель семьи: под одной крышей живут два РАЗНЫХ человека. У каждого свое мировоззрение, привычки, желания, увлечения.

И то, что у них периодически возникают споры и ссоры – это совершенно нормально. Они просто не могут смотреть на мир одинаково.

Другое дело – как они эти конфликты решают. В нормальной семье должны быть обсуждения, разговоры, договоренности.

Именно диалог – это ниточка, которая соединяет мужчину и женщину. С помощью слов мы передаем эмоции, желания, позволяем другому человеку чувствовать себя нужным и важным.

Если же один партнер постоянно уклоняется от общения и играет в молчанку – у второго постепенно исчезает желание что-то делать для семьи

Зачем стараться, если все равно не оценят? И отношения разваливаются, как карточный домик.

Да и конфликты чаще всего возникают оттого, что о чем-то не договорились, друг друга недопоняли, какой-то вопрос не обсудили.

Когда у вас есть возможность выразить то, что вы чувствуете – вы выплескиваете негативные эмоции и не позволяете им господствовать над вами.

Если же чувства остаются невыраженными, они накапливаются, и обязательно сдетонируют в одном из последующих конфликтов.

Молчание как разновидность манипуляции

Шантаж

Смотрите, что происходит. Кто-то начинает играть роль домашнего террориста: он шантажирует вас отношениями и выдвигает свои требования: «Признай, что ты не прав, слушай меня, пойди на уступки, извинись первым. Ты же меня любишь (тебе же важны наши отношения)».

Манипулятор начинает с небольшого тест-драйва – пробного сеанса молчания

Если партнер не выдерживает и первым идет на примирение – в будущем из него будут вить веревки.

Практикующие психологи уверяют, что в 70% случаев пары, у которых есть проблемы в отношениях, прибегают к молчанию.

В такие моменты из отношений уходят не только слова, но и эмоциональная близость.

Наказание

Зачем бить посуду, с пеной у рта доказывать свою правоту и ругаться до посинения? Уйти в глухую несознанку гораздо продуктивнее.

Бойкот практикуется во многих семьях, его объявляют и взрослым, и детям. Только люди не осознают, что после молчанки гораздо труднее вернуться к доверительному диалогу.

Молчун ведет себя как обиженный ребенок: либо будет по-моему, либо никак. Партнеру приходится постоянно ломать себя, свою сущность в угоду другому.

Рано или поздно это надоедает. Никому не нравится жить рядом со стеной безмолвия.

Замкнутость

Для некоторых людей игнорирование – самый простой способ дистанцироваться от проблемы. Внутренние блоки, страхи, комплексы мешают молчуну выражать свои чувства.

Уж лучше переждать, перетерпеть. Муж (жена) же зачастую не понимают, что происходит с молчуном. И поведение вызывает лишь злость, недоумение, а конфликт идет на новый виток.

Проглатывание обид и накопление негатива вытесняют все хорошие чувства: любовь, доверие, уважение.

Именно поэтому специалисты не советуют откладывать решение конфликта на завтра, лучше решать проблему по горячим следам.

В семье у каждого человека должно быть право высказаться, рассказать о наболевшем – и быть выслушанным

Как решать конфликты правильно?

Используйте свой речевой аппарат, он же не зря дан вам природой. Только без истерик на уровне ультразвука, летящих предметов и потоков слез. Вдумчиво и спокойно.

Если чувствуете себя чайником, у которого срывает крышечку, просто выйдите из комнаты и дайте себе полчаса, чтобы прийти в себя.

Выпейте чаю, послушайте спокойную музыку, прогуляйтесь или примите ванну с расслабляющими маслами. Полегчало? Вот теперь можно возвращаться в партнеру и начинать диалог.

Важно понимать, что ни крики, ни молчание не помогут вам решить проблему. Вы просто доводите себя и партнера до точки кипения и по кирпичику рушите фундамент ваших отношений

Есть два варианта развития событий:

Прежде чем приступить к диалогу, оцените свое внутреннее состояние (достаточно ли вы спокойны) и состояние партнера (расположен ли он к разговору).

Начните с общих фраз, постепенно переходите к обсуждению недавней ссоры, без оценочных суждений и агрессии.

Расскажите о своих чувствах: чем вас обидела эта ситуация, предложите решить проблему сообща. Без упреков и ультиматумов. Выслушайте мнение партнера и потом приступайте к обсуждению.

В укреплении отношений должны быть заинтересованы оба партнера

Если же вы замечаете, что человеку просто удобно вами манипулировать (не отпустила с друзьями в бар – сразу переходит в состояние молчуна) – наладить контакт практически невозможно.

Манипуляторы всячески избегают конфликтов. Для них единственный способ решить проблему – нарушить ваши личностные границы, заставить вас пойти на уступки и плясать под их дудку.

Смело выдвигайте ультиматум: либо мы решаем этот вопрос вместе, либо расходимся. Вот и оцените, насколько молчун заинтересован в сохранении отношений.

Источник