катарсис что это такое простыми словами в психологии
Значение слова «катарсис»
Понятие в античной философии; термин для обозначения процесса и результата облегчающего, очищающего и облагораживающего воздействия на человека различных факторов.
Понятие в древнегреческой эстетике, характеризующее эстетическое воздействие искусства на человека. Термин «катарсис» употреблялся многозначно; в религиозном значении (очищение духа посредством душевных переживаний), этическом (возвышение человеческого разума, облагораживание его чувств), физиологическом (облегчение после сильного чувственного напряжения), медицинском.
Термин, применявшийся Аристотелем в учении о трагедии. По Аристотелю, трагедия, вызывая сострадание и страх, заставляет зрителя сопереживать, тем самым очищая его душу, возвышая и воспитывая его.
В современной психологии (в частности, в психоанализе, психодраме, телесно-ориентированной терапии, символдраме) катарсис понимают как индивидуальный или групповой процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки, способствующей уменьшению или снятию тревоги, конфликта, фрустрации посредством их вербализации или телесной экспрессии, ведущих к лечебному эффекту и лучшему пониманию себя.
ка́тарсис
1. филос. истор. в древнегреческой философии — эстетическое переживание при просмотре трагедии ◆ Аристотель, желая основать эстетику самое по себе, избегая привносить в нее элементы религиозного чувствования, изображает катарсис, как целительное освобождение души от хаотической смуты поднятых в ней со дна действием трагедии аффектов, преимущественно аффектов страха и сострадания. В. И. Иванов, «Достоевский и роман-трагедия», 1911 г. (цитата из НКРЯ)
2. книжн. духовное и нравственное очищение, просветление, обычно возникающее в процессе сопереживания и сострадания при восприятии произведения искусства ◆ Любовь ― это очищение страстей, катарсис, это счастливое, но все-таки наивысшее напряжение всех человеческих сил. Александр Мелихов, Андрей Столяров, «Небесное и земное», 2001 г. // «Октябрь» (цитата из НКРЯ)
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова гностик (существительное):
КАТАРСИС
Психотерапевтический смысл понятия К. заключается в эмоциональном потрясении, испытываемом человеком под воздействием вторичного переживания личных патогенных и (или) стрессогенных аффектов, послуживших источником психической травмы, и в последующем адекватном отреагировании, т. е. освобождении от болезнетворных симптомов. К. является как целенаправленным процессом организованного лечебного воздействия, так и достигнутым состоянием очищения страдающего субъекта. Латинским синонимом К. является абреакция.
Понятие К. (очищение) в описание переживаемых человеком состояний ввел Аристотель (384-322 гг. до н. э.), характеризуя воздействие трагедии на зрителя, совершающее посредством сострадания и страха внутреннее очищение. Древнегреческая трагедия имеет мифо-теологическое основание, таким образом, переживание сакрального действия, сопричастность к которому обусловлена личностной значимостью происходящего, вызывает отреагирование. Античный театр следует ритуальным акциям мистерий, которые, как позже литургическая практика христианства, способствуют переживаниям катарсического типа. Визуальное восприятие и вербальное выражение (и самовыражение) — деятельные механизмы К.
Архитектоника религиозной жизни во все времена строилась с учетом организации возможности транквилизировать общинную и (или) персональную ситуацию; этому служили и древние инициации, и христианские таинства, прежде всего исповедь.
Иное объяснение механизмов К. предлагается Атанасовым с позиций учения И. П. Павлова о высшей нервной деятельности. К. — это физиологический (соответственно патофизиологический) процесс снижения и нормализации возбуждения в патодинамической структуре инертного сверхвозбуждения, возникающего под действием психотравмы. Он может быть предметом исследования как нормальной, так и патологической физиологии. В первом случае это касается незначительных психотравм, почти ежедневно переживаемых, но не вызывающих невроза. Сверхвозбуждение функциональной структуры быстро выравнивается и исчезает. Этот ежедневный К. — явление осознанное и хорошо известное. Сверхсильный для определенных индивидов раздражитель может стать поводом для возникновения патодинамических очагов с высоким инертным возбуждением, которые сохраняются длительное время и являются предметом патофизиологии. Не все в процессе снижения возбуждения может быть осознанно, к тому же не все осознанное адекватно (Атанасов Ат., 1969).
При тяжелых психических травмах у людей, предрасположенных к невротическим расстройствам, спонтанный К. не наступает, и именно поэтому требуется психотерапевтическое вмешательство. Как лечебная техника или, точнее, как принцип любой техники К. используется во многих психотерапевтических методах, объединяемых понятием «катарсическая психотерапия». В качестве одного из механизмов лечебного воздействия К. входит в такие методы психотерапии, как психоанализ, аналитическая психология, психодрама, групповая психотерапия и многие другие.
катарсис
Полезное
Смотреть что такое «катарсис» в других словарях:
КАТАРСИС — (от греч. katharsis очищение) категория эстетики, раскрывающая один из сущностных моментов эстетического, именно высший духовно эмоциональный результат эстетического опыта, эстетического восприятия, эстетического воздействия искусства на человека … Философская энциклопедия
Катарсис — Катарсис ♦ Catharsis В переводе с греческого катарсис означает очищение, освобождение путем удаления всего, что мешает или загрязняет. Так, по Аристотелю, трагедия есть катарсис страстей; по Мольеру, комедия есть катарсис наших слабостей,… … Философский словарь Спонвиля
Катарсис — (греч. кatharsis очищение) Категория эстетики, раскрывающая один из сущностных моментов эстетического, именно высший духовно эмоциональный результат эстетического отношения, эстетического восприятия в целом, эстетического воздействия искусства на … Энциклопедия культурологии
Катарсис — «очищение», в греческом религиозном врачевании освобождение тела от какой нибудь вредной материи, а «души» от «скверны» и болезненных аффектов. По учению Аристотеля, трагедия «при помощи сострадания и страха производит К. подобных (т. е.… … Литературная энциклопедия
КАТАРСИС — [гр. katharsis очищение] 1) введенный Аристотелем термин, обозначающий возвышенное удовлетворение и просветление зрителя, который пережил вместе с героем сценического произведения страдание и таким путем освободился от него; 2) психол. в… … Словарь иностранных слов русского языка
КАТАРСИС — (греческое katharsis очищение), 1) термин Поэтики Аристотеля, очищение духа при помощи страха и сострадания как цель трагедии. Понятие катарсис имело многочисленные толкования. 2) В психоанализе З. Фрейда один из методов психотерапии … Современная энциклопедия
Катарсис — (гр.catarsis тазару) адамның рухани жан және тән саулығын бейнелейтін ұғым. Бұл термин Аристотельдің трагедия туралы ілімінде қолданылған. Оның пікірінше, трагедия үрей, ашу (ыза), аяушылық және т.б. шақыру арқылы, көрерменді осы сезімдерді… … Философиялық терминдердің сөздігі
КАТАРСИС — (греч. katharsis очищение) 1) термин Поэтики Аристотеля, очищение духа при помощи страха и сострадания как цель трагедии. Понятие катарсиса имело многочисленные толкования.2) В психоанализе З. Фрейда один из методов психотерапии … Большой Энциклопедический словарь
Катарсис — (от греч. catharsis очищение) сильное эмоциональное потрясение, которое вызвано не реальными событиями жизни, а их символическим отображением, например в произведении искусства. Термин был привнесен в психологию и психоанализ из античной трагедии … Психологический словарь
КАТАРСИС — (греч. katharsis очищение) связанные с получением удовольствия, процесс и результат очищающего, облегчающего и облагораживающего воздействия на человека различных факторов, вызывающих соответствующие переживания и эффекты. Понятие К. впервые… … Новейший философский словарь
Катарсис: что это простыми словами, примеры
Приветствую Вас, друзья!
Вы готовы узнать, что такое катарсис, откуда взялся этот странный термин, и по какой причине у людей возникает это чувство? Не будем тратить время, начнем.
Что такое катарсис?
Катарсис — это кратковременное состояние облегчения и радости, наступающее после того, как проходит сильное негативное переживание или отступает тяжелая болезнь. С древнегреческого языка слово κάθαρσις переводится как «очищение» или «исцеление». Иными словам, это точка, в которой сильное неприятное чувство или переживание сменяется приятным. Аристотель называл это состояние «душевной разрядкой».
Ударение в слове «катарсис» может ставиться как на первый, так и на второй слог. Эта норма закреплена в современных словарях русского языка. А вот в советском «Словаре иностранных слов» 1988 года указывался единственный вариант ударения – на первый слог. Это соответствует изначальному греческому произношению.
Катарсис – это чувство невероятной внутренней свободы, возникающее за счет сильного негативного переживания, резко перешедшего в позитивное. Это эмоциональное потрясение, заставляющее человека полностью переосмыслить жизнь и переоценить приоритеты. В подобном состоянии он испытывает прилив сил и уверенности в себе, его переполняет желание самосовершенствоваться в личном и профессиональном плане.
Психотерапевты рассматривают катарсис как снятие внутреннего напряжения через высвобождение эмоций. В процессе терапии они стремятся «освободить» пациента от накопленных негативных эмоций, побуждая его «выговориться». В результате он вспоминает и проговаривает угнетающие его мысли, после чего испытывает чувство облегчения и мощный эмоциональный подъём.
Примеры катарсиса
Эмоции каждого человека индивидуальны, и у разных людей вызывать катарсис могут разные события. У искренне верующих людей это состояние наступает во время посещения святыни или проведения церковной службы. Поклонники театра испытывают катарсис, увидев долгожданную премьеру или легендарное представление, на которое давно мечтали попасть. Аналогичное состояние может возникнуть и при просмотре кинопремьеры. По сути, цель любого режиссера заключается именно в том, чтобы спровоцировать у зрителя катарсис.
Представьте себе, что вы целый год ждёте продолжения понравившегося фильма. Вдруг выясняется, что в день премьеры у вас важные дела, поэтому вы не бронируете билет. Потом ваш день освобождается, но есть риск, что купить билет уже не получится. К счастью, всё получается. И вот вы сидите в кинотеатре, удовлетворенно понимая, что справились с трудностями, а на экране появляются первые кадры долгожданного фильма. Ощущение внутренней свободы и восторга вместе с пониманием того, что всё получилось, когда надежды практически не было – это и есть катарсис.
В более широком смысле катарсис может рассматриваться, как избавление от неосознанных негативных переживаний. К примеру, в психологии существует теория, что фильмы ужасов и триллеры с большим количеством кровавых сцен нравятся людям, склонным к агрессии, но подавляющим в себе эту склонность. Созерцание жестокости на экране (и сопереживание злодею, а не жертве) помогает им мысленно реализовать внутреннюю агрессию, испытав очищение и облегчение.
Аналогично просмотр хорошей комедии способен вызывать «душевную разрядку» у людей, болезненно воспринимающих проявления абсурда и несправедливости в окружающей действительности, но подавляющих эти переживания.
Чтобы лучше понять, что такое катарсис, вы можете рассмотреть пример из собственной жизни. Постарайтесь вспомнить ситуацию, когда вы сумели сделать нечто очень важное, хотя перед этим уже фактически не верили в успех. Отчаяние и сомнения вдруг развеиваются, и на смену им приходит осознание, что всё получилось. Именно это эмоциональное состояние, когда тяжесть на душе сменяется невероятной легкостью, и называется катарсисом.
Как появился термин?
Первым автором, описавшим данное явление, был Аристотель. Он называл это «очищением через сострадание». В его понимании, человек при просмотре трагического спектакля сопереживал главным героям, за счет чего высвобождал внутреннюю боль, которую раньше подавлял и держал внутри. При этом мыслитель подчеркивал, что речь идёт об инстинктах и бессознательных переживаниях, а не об осмысленных размышлениях.
Результаты изыскания Аристотеля находят применение и в современной психотерапии. Специалисты используют моделирование ситуаций в игровой форме, чтобы помочь пациентам избавиться от накопленного недовольства, агрессии, обид и прочих переживаний.
В Древней Греции театральные представления использовались не только в качестве развлечения, но и в воспитательных целях. Популярным жанром была трагедия, в которой путь главного героя практически всегда заканчивался искуплением и смертью. Такая кульминация должна была создавать ощущение логической завершенности, вызывающее у сопереживающих персонажу зрителей чувство очищения и облегчения, то есть катарсис.
Катарсис в психологии
В современной психологии катарсис используется в качестве способа для эффективной эмоциональной разрядки, позволяющей снизить или даже полностью снять тревожность. При правильном использовании данный подход позволяет избавить клиента от негативных состояний, вызванных сильными отрицательными эмоциями в прошлом. Применение метода позволяет добиться таких результатов как:
Часто прямо во время сеанса состояние катарсиса сопровождается мощными негативными эмоциями, криками, слезами и прочими естественными механизмами выплёскивания негатива. В случае успеха негативное состояние в наивысшей точке превращается в позитивное. Многие люди отмечают, что испытывали подобный эффект в обычной жизни, когда после плача или нервного срыва наступало успокоение, и настроение резко улучшалось.
Заключение
Катарсис – это сложный психологический феномен, на протяжении многих веков изучавшийся философами, а в XIX веке ставший важнейшим инструментом для психологов. Это мощный механизм исцеления психики через очищение, заложенный в нас природой. В простейшем случае он проявляется в виде облегчения после сильного переживания. А при наличии серьезных расстройств, вызванных психотравмами, достичь состояния катарсиса можно, заручившись поддержкой психотерапевта.
Катарсис: Что Это Такое В Психологии?
Оказывается, ощущение нахлынувшего счастья сквозь слёзы на киносеансе, во время спектакля, или после прочтения книги называется катарсис, что это такое рассмотрим подробнее в этой статье. Очищение и обновление на эмоциональном, чувственном уровне, вот что значит катарсис. Он возникает в разных обстоятельствах, и его появление провоцирует не только душевный подъём от соприкосновения с искусством, но также избавление от тяжёлой болезни, обретение свободы после заточения и некоторые другие обстоятельства.
Что такое катарсис?
Катарсис – это в психологии острое негативное переживание, которое постепенно нарастает и доходит до критической точки. В момент кульминации оно резко меняет полярность и становится позитивным. Катарсис сравнивают с эмоциональным штормом, цунами, девятым валом чувств, который обрушивается на человека. Благодаря такому эффекту происходит очищение от накопившегося негатива.
Катарсис, определение которого часто используют для характеристики произведений искусства, способен дать импульс к развитию, сдвинуть с «мёртвой точки». Переживая символические события через книги, картины, фильмы и спектакли, человек пропускает их через себя, испытывая заложенные в них эмоции и чувства. В обычной, повседневной жизни нет места экзальтированным и возвышенным чувствам, а в данном случае они находят выход.
Понятие катарсиса встречается ещё в трудах Аристотеля. Он называл это состояние душевным облегчением. Само слово имеет греческое происхождение и до сих пор звучит точно так же, как в античные времена.
Значение катарсиса в психологии
❖ Катарсис как инструмент в своей работе используют психологи. Обычно мы склонны глубоко прятать свои переживания и негативные эмоции. Они, в свою очередь, накапливаются и угнетают, вызывают психосоматические болезни. Для освобождения от них нужно пройти через процесс очищения чувств. Психотерапия использует метод воскрешения негативных событий, хранящихся в памяти.
❖ Пациент погружается в них в процессе лечения и наконец позволяет себе их пережить. Катарсис сравнивают с блужданием во тьме и выходом к свету. Человек работает над своим негативом до той поры, пока не освободит весь энергетический запас, который питает эти чувства. Этот процесс бывает крайне напряжённым, поскольку не все готовы переживать глубоко спрятанные и сознательно забытые события, эмоции.
❖ Роль катарсиса в психологии нельзя недооценивать. С его помощью можно вернуть вкус к жизни и снять многие внутренние зажимы. Эмоциональное потрясение, которое вынуждает человека переосмыслить всю жизнь полностью, и правильно расставить приоритеты. Пережив подобное состояние, он испытывает прилив энергии, ощущение уверенности и желание развиваться по жизни. Это краткое описание того как катарсис используется сегодня психологами для помощи клиентам.
❖ Катарсис в психоанализе использовал и Зигмунд Фрейд. Хотя многие его методики и взгляды сейчас подвергаются жестокой критике, в данном случае он добивался ощутимых результатов. По свидетельствам очевидцев, и по словам самого Фрейда, его интерес вызвал случай истерии у женщины. Работая с пациенткой, он сделал вывод, что её состояние появилось из-за вытеснения сильных негативных переживаний из сознания в подсознание. Вместо проработки эмоций, энергия шла в другом, разрушительном, направлении.
❖ В психике пациентки шли процессы создания болезненных симптомов в качестве защиты от воспоминаний и переживаний, связанных с ними. Средством лечения Фрейд выбрал гипнотерапию. Под воздействием гипноза специалисту удалось проработать вместе с пациенткой подавленные переживания и результатом стала эмоциональная разрядка, катарсис. В результате исчезли невротические симптомы, а истерия прошла самопроизвольно, поскольку в ней отпала необходимость.
Катарсис в психотерапии
► Кроме применения в искусстве специалисты используют катарсис в медицине, как инструмент психотерапии и средство излечения психосоматических синдромов. Катарсический метод подразумевает эмоциональное потрясение от погружения в тревожную ситуацию. Субъективно пациенты описывают это чувство как опустошение, шквал эмоций, духовное очищение, светлую грусть и блаженство.
► Эффект катарсиса может быть достигнут при максимальном напряжении пациента. Требуется способность погружения в воспоминания и сосредоточение на них до определённого момента, а именно до наступления разрядки. В терапии используют контакт со всем физическим телом, приводя в напряжение ригидные мышцы. Это необходимо потому что человек проходит через переживания всем своим организмом, в нём происходят не только психические, но также физические и химические процессы.
► Достичь очищения можно лишь усердно работая над собой. Для этого требуется опыт и знания в области психологии. Специалисты применяют данный метод для обнаружения негативных чувств пациента, которые спрятаны глубоко в бессознательном. Для хорошего результата требуется желание пациента и настрой на решение внутреннего конфликта. Только в этом случае возможно достижение сильного эффекта.
► Обычно неподготовленный человек старается избегать болезненных чувств, эмоций и воспоминаний. Поэтому отодвигание проблемы усугубляет состояние и отсрочивает наступление катарсиса. Либо это может вовсе не произойти. Когда появляется желание двигаться в верном направлении, жизнь облегчается и проблем становится меньше. Эффект от достижения разрядки феноменален. Происходит резкое улучшение самочувствия, ощущение расслабленности и покоя, которые длятся некоторое время.
► Этот способ может стать отправной точкой для налаживания внутреннего диалога. Процесс разрядки помогает «собрать мысли воедино», грамотно использовать психические ресурсы, не растрачивая их на разрушительную агрессию и негатив. Избавление от подавленного состояния повышается самооценка, появляется уверенность, твёрдость характера, интерес к жизни.
► Одного раза, применения метода, как правило, недостаточно. Человеку требуется повторное и последующее погружение в травмирующую ситуацию с соответственными эмоциями и их физическими проявлениями: громким криком, имитацией драки, возможно рыданиями. После этого необходимо успокоиться и это сочетание приводит к хорошим результатам. Появляется утраченный ранее интерес к той сфере, где человек потерпел фиаско и испытал разочарование.
Катарсис: примеры из жизни
Примером обычного человека, побывавшего в такой ситуации, может стать обычная домохозяйка, увлечённая мексиканским сериалом. Она сопереживает злоключениям героев, испытывает жалость к пережитым невзгодам, а потом видит «красивые» чувства, которые хотела бы испытать, и проецирует их на себя. Итогом такого процесса становится катарсис. Создатели мыльных опер активно паразитируют на данной человеческой способности. Они намеренно затягивают сюжет, откладывая кульминацию и заменяя её промежуточными событиями. Желание испытать сильные эмоции вызывает психологическую зависимость.
Испытать катарсис может глубоко религиозный человек. Для достижения наибольшего эффекта христианские фанатики использовали метод самобичевания. Причиняя себе физические увечья одновременно с вознесением молитв они достигали нужного эффекта. В современном мире в использование таких увечных методик не требуется, люди приходят к эмоциональному контрасту и последующему подъёму с помощью раскаяния, исповеди и прощения через духовного наставника. Впрочем, этот приём использовался всегда.
❗️Состояние катарсиса – это как контрастный душ для психики. После неприятных ощущений наступает блаженство.
Параллельно с этим происходит избавление от негативных переживаний, и создаётся подобие закаливающего эффекта или имитация прививки. Человек в дальнейшем уже не будет так усердно избавляться от неприятных переживаний, загоняя их глубоко внутрь, в этом не будет необходимости. Когда происходит катарсический эффект, а лучше серия из них, негатив проживается гораздо быстрее, на него не тратится энергия, которая необходима для здоровья всего тела как духовной составляющей, так и физической формы.
📽 Фрагмент семинара Элизабет Лукас в Москве:
Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».